Avsnitt
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In dieser Folge wirst du erfahren, was Angst, Bedürfnisse & die Verbindung mit der Natur mit dir machen können.
Dazu habe ich mir Daniel Attila eingeladen. Daniel ist der Gründer der Plattform "friedvolle Krieger".
Vom vorbestraften Freiheitskämpfer zu einem friedvollen Krieger. Er ist Gewaltpräventionstrainer, Kampfsportler & Wildnis Pädagoge.Worüber wirst du mehr erfahren?
Vom Hausbesetzer & Gewalt auf der Straße zum friedvollen Krieger - Daniel sein Weg! Wie kann Deeskalation funktionieren? Wie konfrontierst du dich mit deinen Ängsten (inkl. Übung) Was ist ein friedvoller Zustand? Wie fühlt sich das an? Welche Rolle spielt die Natur im friedvollen Krieger? ...MEHR VON DANIEL:
Homepage: https://www.friedvolle-krieger.de/ Instagram: https://www.instagram.com/friedvolle_krieger_daniel_a/ YouTube: https://www.youtube.com/@danielattilaarrowsystema5198 Telegram: https://t.me/friedvollekrieger7💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Na, gehst du noch baden? Langsam kühlen sich die Temperaturen ab & es geht in die #weiterbaden Saison.
Es häufen sich aktuell Nachrichten & Anfragen an mich, wie denn mit dem Winterbaden begonnen werden soll.
Seit 2014 gehe ich nun phänologisch baden - also mit den Jahreszeiten.
In dieser Folge gebe ich dir bewährte Tipps & Erfahrungen an die Hand, sodass du bestmöglich sicher auch im Winter weiterbaden kannst!
Worüber wirst du mehr erfahren?
Wie bin ich eigentlich zum Winterbanden gekommen? Wieso ich von der Entwicklung des Health Meetings Leipzigs so begeistert bin. Wie startest du mit dem Weiter- & Winterbaden? Hände raus oder Hände rein? Diese Vorbereitung solltest du treffen! Wie viele Minuten im Wasser ist empfehlenswert? Wie wärmst du dich wieder auf? ...Mehr über die Benefits des Winter- & Eisbadens.
Blogartikel: https://www.functional-basics.de/alles-ueber-kaelte Gemeinsam Winterbaden in Leipzig mit dem Health Meeting Leipzig: https://www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/ Folgen im Podcast zum Thema Kälte: 39,40 & 49💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Saknas det avsnitt?
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Geomantie - was verbirgt sich hinter diesem Begriff & welche Rolle spielt dies für dich? Dazu habe ich mir die Geomantin Ellen Hannover eingeladen.
Worüber wie u.a sprechen:
Wie ist Ellen dazu gekommen? Was bedeutet Spiritualität aus Ellen ihrer Sicht? Was bedeutet Geomantie? Wie läuft Geomantie genau ab? Wie gestalte ich die Wohnung nach den Gesetzen der Geomantie? ...Mehr von Ellen:
Homepage: https://ellen-hannover-geomantie.de/💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Krafttraining bei Kindern & Jugendlichen. Wenn ich mit Eltern spreche, werden mir häufig Zweifel & teils Ängste mitgeteilt. Um diese Ängste zu nehmen & mehr Vertrauen ins Krafttraining insbesondere bei Kindern zu gewinnen, habe ich dir den Athletik Trainer, Functional Training Coach, Re-Functional Spezialist, Entrostungstrainer & Autor von "Steh jetzt auf" Silvester Neidhardt eingeladen.
Worüber wie u.a sprechen:
Für was ist der Mensch gemacht? Wieso das Sitzen in der Schule ein wirkliches Problem darstellt Wie ist die Sitzzeit in der Schule veränderbar? Ab wann sollten Kinder mit dem Krafttraining beginnen? Was sollten wir auch als erwachsene Kinder können? ...Mehr von Silvester:
Instagram: https://www.instagram.com/silvester.neidhardt/ Homepage: https://silvester-neidhardt.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@silvesterneidhardt💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Lust ist etwas wundervolles. Wir haben alle unterschiedliche Auffassungen von Sexualität. Diese Folge ist für dich, wenn du mehr über deine Lust erfahren möchtest!
An die Männer - auch die Folge ist für uns wichtig, da ich der Meinung bin, dass die Kommunikation über Lust auch uns betrifft.
Um dir das Thema bestmöglich näher zu bringen, habe ich mir die Gründerin von Yoni Egg Rocks, FrauSein & Intimitäts Coachin Violette Labella eingeladen.
Worüber wie u.a sprechen:
Motoradunfall & der Verlust des Körperempfinden - Violeta ihre Geschichte Was machen Yoni Eier? Fehlende Fühligkeit inneren Was steht der "Königin" im Weg? Was sind große Schwesterfragen? Wie entdecke ich, was ich möchte? ...Mehr von Violeta:• Instagram: https://www.instagram.com/violeta.labella/• Homepage: https://yoniegg.rocks/• YouTube: https://www.youtube.com/@VioletaLabella
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Du hast Schmerzen bei deiner Menstruation? Über dieses Thema spreche ich mit den Co-Foundern Polina Sergeeva & Marvin Mischler von Menstruflow.
Wie beleuchten in dieser Folge zwei Dinge: Zum einen, was ihr TENS-Gerät kann & beabsichtigt, wie aber auch das entwickeln eines Produktes & ihre Learnings (Erfahrungen) aus ihrer Gründung.
Worüber wie u.a sprechen:
Wie Polina über 10 Jahre mit ihren Schmerzen in der Menstruation zu kämpfen hatte. Was ist der Menstruflow & wie funktioniert er? Wie ist Polina mit dieser Technik erstmals in Berührung gekommen? Wie entwickelt man solch ein Produkt? Wird das Gerät von den Krankenkassen übernommen? Was sind Kontraindikationen? Wie nachhaltig ist der Menstruflow? Wie bringe ich (m)ein Produkt auf den Markt & in die Unternehmen? 6 Learnings aus der Gründung ...Mehr vom Menstruflow:
Instagram: https://www.instagram.com/menstruflow/ Homepage: https://www.menstruflow.de/Vortrag über "Zyklusbasiertes Training" von Femnetic vom Health Meeting Leipzig
https://youtu.be/Icy2XHaTdiw?si=CkCUozXRLusdJpgjKostenfreier Guide zum Thema "Hormonbalance"
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Bewegung neu denken. Bewegung ist facettenreich & darf spielerisch sein. Bewegung ist breit gefasst & benötigt neue Ansätze. In dieser Podcastfolge möchte ich dir Mitja Berg vorstellen. Mitja ist leidenschaftlicher Trainer, Ausbilder & Schüler menschlicher Bewegung & Handstand Lover.
Worüber wie u.a sprechen:
Bewegung ist keine Disziplin Was ist die Movement Culture? Welche Skills sollte Mitja seine Meinung nach jeder beherrschen? Gedanken - kann das nicht lernen... Umgang mit der Hemmschwelle, sich einer Gruppe zu widmen Welche Vorteile hat das Handstandtraining auf den Körper? Wie würdest du starten mit jemanden, der einen Handstand lernen möchte? Was sind Animal Flows? Wie sollte Mitja seiner Meinung nach der Sportunterricht gestaltet werden? ...Mehr von Mitja:
Instagram: https://www.instagram.com/mitjaberg/ Homepage: https://www.mitjaberg.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MitjaBerg Facebook: https://www.facebook.com/mitjaberg💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Was tun, wenn Bindungs- & Verlustängste die Beziehung belasten? Für dieses Thema habe ich mir die Heilpraktikerin für Psychotherapie & Gründerin von "Redebedarf" Katharina Eder eingeladen.
Worüber wie u.a sprechen:
Ungesunde Beziehung - Distanz zum Partner durch Verlustängste Wie entstehen Bindungsängste? Was tun, wenn der Partner Bindungsängste hat? Habe ich selbst Bindungsängste? Was sind Anzeichen von Bindungs- & Verlustängsten? Was ist ein Genogram? Methoden zur Bearbeitung von Bindungsängsten Wie gehst du bestmöglich mit Eifersucht um? Wie streitest du richtig? Welches Beziehungsmodell wäre passend für jemanden mit Bindungsangst? ...Mehr von Katharina:• Instagram: https://www.instagram.com/redebedarf_eder/• Homepage: https://www.redebedarf-eder.de/• YouTube: https://www.youtube.com/@Redebedarf-Eder
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Wie gut regenerierst du? Wird deine sportliche & auch alltägliche Leistung besser oder bleibt sie zumindest auf einem guten Level oder ist deine Regeneration mangelhaft? Lass uns das Thema genauer anschauen!
Ich habe mir den Regenerationscoach, Physiotherapeuten, sektoralen Heilpraktiker & Dozent für manuelle Therapie & Biomechanik Mike Metz eingeladen, um dir bestmögliche Impulse an die Hand zu geben.
Worüber wir u.a. sprechen:
Wieso ist Regeneration so wichtig? Warum ist die Verbindung mit deinem Körper so wichtig Welche Rolle spielt die Ernährung? Wie kannst du deine Regeneration überprüfen? Was sind mögliche Regenerationsmaßnahmen? Wie kannst du mit Bewegung deine Regeneration verbessern? Was füllt deine Akkus auf? ...Mehr von Mike:
Instagram: https://www.instagram.com/mikemetzcoaching/Kostenfreier Guide + E-Mailkurs: Regeneration: Der unterschätze Erfolgsfaktor + E-Mail-Begleitung
https://www.functional-basics.de/regeneration-optimieren/💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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DAS META-MODELL DER SPRACHE
Die Grundlagen der Sprache hast du nun in den letzten Solo-Folgen erfahren. Nun geht es an das Meta-Modell.
Was ist das Ziel des Meta-Modells?
Ziel des Metamodell der Sprache ist es, die Fehlgeformtheiten der Sprache zu bereinigen, indem wir gezielt mit den richtigen Metafragen der Tiefenstruktur des Gesagten nachgehen.
zu verstehen so zu erweitern, dass er mehr & vor allem bessere Wahlmöglichkeiten bekommt
Dieser Prozess, der uns von der Oberflächenstruktur einer Aussage zur Tiefenstruktur des Erlebens bringt, damit wir die Bedeutung des Gesagten erkennen können, wird auch „transderivationale Suche“ (Trans = durch, Derivation = Abstammung; der Oberflächenstruktur von der Tiefenstruktur) genannt.
Ziel des Metamodells ist es, das Modell der Wirklichkeit eines Menschen
Instagram-Beitrag: https://www.instagram.com/p/CstsWkqoxSJ/ Austausch in der Community: https://t.me/functionalbasics
Hierbei werden Generalisierungen, Tilgungen & Verzerrungen aufgedeckt, auf Nützlichkeit überprüft & teilweise rückgängig gemacht.
Auf die einzelnen Sprachmuster wirst du noch mehr erfahren & wie du diese mit gezielten Fragen angehen kannst.
Viele Grüße, Carsten von Functional BasicsMehr für dich:Kostenfreie Guides für deine Persönlichkeitsentfaltung:
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Wenn du die letzten Solo-Folgen gehört hast, wirst du schon mehr über die Sprache erfahren haben. In dieser Folge eine kurze Zwischenzusammenfassung.
Viele liebe Grüße aus Leipzig, CarstenMehr für dich:
Instagram-Beitrag: https://www.instagram.com/p/CssZ811o0J1/ Austausch in der Community: https://t.me/functionalbasicsKostenfreie Guides für deine Persönlichkeitsentfaltung:
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VERALLGEMEINERUNG, TILGUNG & VERZERRUNG IN DER SPRACHE
Wenn wir kommunizieren, dann unterliegen der Sprache immer den drei Gestaltungsprozesse.
Die Verallgemeinerung bzw. Generalisierung verwenden wir häufig, bestimmte Dinge nicht immer wieder sagen zu müssen.
Das Problem dabei ist, dass dadurch die Erfahrungen stark eingeschränkt werden. Wir verlieren an Detailgenauigkeit.Manchmal sind gerade die Ausnahmen entscheidend & können uns zu einer neuen Einsicht verhelfen.
Tilgungen verweisen darauf, dass ein Sprecher einige Elemente seiner Repräsentation einer Erfahrung bewusst oder unbewusst weggelassen hat & dem Hörer nicht mitteilt. Das Ergebnis ist, dass dem Hörer diese Informationen fehlen.
Beim Verzerren werden Erfahrungen auf verschiedene Arten umgewandelt.
Verzerrungen entstehen, wenn neue Ereignisse oder Fakten durch die Brille alter Schlussfolgerungen oder Glaubenssätze wahrgenommen werden. Dann können die Beziehungen zwischen einzelnen Fakten oder Ereignissen nicht unvoreingenommen wahrgenommen werden & werden scheinbar logisch hingenommen.
Alle drei Gestaltungsprozesse können wir clever hinterfragen.Viele liebe Grüße aus Leipzig, CarstenMehr für dich:
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Hast du eine Patientenverfügung? In vielen Folgen geht es darum, was die Basics sind, um gesund & mit Leichtigkeit alt zu werden. Wir wissen aber beide, dass wir nicht unsterblich sind.Auch die Vorstellung, friedlich im Alter einzuschlafen, ist vielleicht etwas zu schön gemalt. Heute geht es um das Thema "Patientenverfügung". Ein Thema & Fragen an sich selbst, vor dem sich viele noch scheuen.Um dir mehr Klarheit in dieses Thema zu bringen, habe ich mir die Gründerin & Vorstandssitzende der DIPAT Vorsorgenossenschaft eG & Expertin für Patientenverfügungen & andere VorsorgedokumenteWorüber wir u.a. sprechen:• Wozu ist eine Patientenverfügung da?• Wie kommen die Ärzte an die Patientenverfügung?• Was passiert ohne eine Patientenverfügung?• Diese Fragen solltest du dir im Vorfeld stellen!• Wann greift eine Patientenverfügung nicht?• Wie lange ist die Patientenverfügung gültig?• Welche Punkte werden häufig vergessen!• Was regelt die Patientenverfügung alles?• Macht eine doppelte Absicherung sinn?• Muss eine Patientenverfügung über den Notar gemacht werden?• Was sind weitere wichtige Vorsorgedokumente• ...
Mehr von Jeanette & der DIPA:• Instagram: https://www.instagram.com/dipat.de/• Homepage: https://www.dipat.de/• Facebook: https://www.facebook.com/DIPATde
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ALLES LOGISCH?
In der letzten Folge habe ich die logischen Ebenen erwähnt. Es kann sein, dass diese dir nicht geläufig sind. Also ändern wir das. Im übrigen ist das Basis-Wissen eines Coaches.
Instagram-Beitrag: https://www.instagram.com/p/CspuTI7IkSs/ Austausch in der Community: https://t.me/functionalbasics
💡Was sind die logischen oder neurologischen Ebenen?
Der Begriff der neurologischen Ebenen (auch logische Ebenen) wurde Mitte der 80er Jahre von Robert Dilts geprägt in Anlehnung der Lerntheorie von Gregory Bateson & beschreibt die "Ebenen der Veränderung".
Die logischen Ebenen sind eine Art Hierarchie, die verschiedene Aspekte des menschlichen Erlebens, Seins & Verhaltens betrachtet. Sie helfen dabei, die Komplexität menschlicher Erfahrungen zu strukturieren & zu verstehen.
Durch die logischen Ebene können wir Ressourcen, Probleme & Ziele strukturell besser verstehen.
Techniken im Coaching können bestimmten Ebene zugeordnet werden.
In der Folge bekommst du zu den einzelnen Ebenen Hintergründe & mögliche Fragestellungen.
Viele liebe Grüße aus Leipzig,
CarstenMehr für dich:Kostenfreie Guides für deine Persönlichkeitsentfaltung:
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Findest du Nähe manchmal herausfordernd? Leben mit einer Angststörung, darüber spreche ich mit der Wirtschaftswissenschaftlerin, Coach & Gründerin on "eins und eins Group" Sandy Stein.
Worüber wir u.a. sprechen
Sandys Geschichte "Angststörung" Welche Schritte ist sie gegangen, um aus dem Schatten der Ängste herauszutreten? ...Mehr von Sandy:
Instagram: https://www.instagram.com/einszueins.group/ Homepage: https://www.einszueins.group/Kostenfreie Guides für deine Persönlichkeitsentfaltung:
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LASS UNS IN DIE TIEFE GEHEN!
Hast du schonmal etwas von der Oberflächen- & Tiefenstruktur der Sprache gehört?
Die Oberflächenstruktur bezieht sich auf die tatsächliche Form & Reihenfolge der Wörter & Sätze, wie sie in einer konkreten sprachlichen Äußerung erscheinen.
Die Tiefenstruktur hingegen bezieht sich auf die zugrunde liegende Bedeutung &
die abstrakten sprachlichen Elemente, die einen Satz bilden.
Sie repräsentiert die Bedeutung, die ein Satz tatsächlich hat, unabhängig von seiner konkreten sprachlichen Form.
Wieso es wichtig ist beides zu kennen erfährst du in dieser Folge.
Viele liebe Grüße aus Leipzig,
CarstenMehr für dich:
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WIE WÜRDEST DU SPRACHE ERKLÄREN?
Wir nutzen unsere Sprache in verschiedenster Form. Sei es visuell (Schrift & Bild), auditiv (Podcast), kinästhetisch (Blindenschrift).
Sagen dir Syntax & Semantik noch etwas?
Das eine ist die Strukturebene, das andere die Bedeutungsebene. In den einzelnen Bildern erkläre ich dir, welches was ist.
Wieso ist das wichtig zu wissen? Weil selbst der schönste Satz, sei es geschrieben oder gesprochen, an Tiefgang verlieren wird.
Wir setzen häufig voraus, dass die Person gegenüber das versteht, was wir auch wirklich sagen wollen. Ist aber nicht immer so, oder?
In der nächsten Folge geht es um die Oberflächen- & Tiefenstruktur der Sprache.Viele Grüße, CarstenMehr für dich:
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Eine kleine Podcast-Serie zum Thema "Mehr Klarheit & Tiefgang in deiner Kommunikation". Sprache ist spannend, aber enthält auch Tücken.
Diese Serie ist die auditive Ergänzung zu meiner Serie "Sprache & Kommunikation" auf meinem Instagram-Kanal "Functional-basics".
In den kommenden Folgen wirst du auch kleine Übungen & Challenges an die Hand bekommen.
Diese Folge ist eine Einführung in das Thema.
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Wie hängen Dopamin & deine Lebensfreude zusammen? Können & sollten wir unser Dopamin "kontrollieren"? Wieso ist "Dopamin-Fasten" kritisch zu betrachten. Über diese & mehr Themen spreche ich mit der Wissenschaftlerin für Biochemie & molekulare Medizin, Gründerin des Konzepts "Change & Create" Mandy Rauschner. Mandy auch bereits beim Health Meeting Leipzig als Speakerin. Ihren Vortrag verlinke ich dir weiter unten!
Worüber wir u.a. sprechen
Was ist Dopamin? Womit hängt Dopamin zusammen? Wie wirkt Dopamin? Was hat Dopamin ist deiner Motivation zu tun? Was ist mit Dopamin Detox/ Fasten eigentlich gedacht & wieso wird es häufig fehlinterpretiert? Tools für mehr "Kontrolle" deines Dopamins Welches Schulfach würde Mandy gerne kreieren ...Mehr von Mandy:
Instagram: https://www.instagram.com/change.and.create/ Facebook: https://www.facebook.com/FranklinMethodeZwickau Homepage: www.changeandcreate.de Vortrag beim Health Meeting Leipzig: https://youtu.be/g7vBjZIuOgAKostenfreie Guides für deine Persönlichkeitsentfaltung:
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Schmerzen reduzieren & loswerden mit der Franklin Methode. Erfahre mehr & erhalte praktische Übungen von Verena Bunk. Verena ist ehemalige Schmerzpatientin & diplomierte Bewegungspädagogin der Franklin-Methode.Worüber wir u.a. sprechen
Wie ist die Geschichte von Verena? Was ist die Franklin-Methode? Übungen für deinen Rücken und deine Schulter Wie kannst du deine Vorstellungskraft verbessern? ...Mehr von Verena:
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