Avsnitt
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AuĂer unserer Leidenschaft fĂŒr Frauengesundheit teilen wir auch die fĂŒr gute BĂŒcher!
Davon kann man nie zu viel haben â möglicherweise aber zu wenig BĂŒcherregale!
Hier stellen wir Dir die BĂŒcher vor, die uns in jĂŒngster Zeit gefesselt haben.
Lesestoff fĂŒr Körper, Geist und Seele â von allem etwas!
Viel SpaĂ damit!
Die Buchtitel noch einmal in der Ăbersicht:
âGehirn-Power Wechseljahre
Wie sich das weibliche Gehirn jetzt verĂ€ndert und Sie diese neue Kraft und Klarheit nutzen können!â
Dr. Louann Brizendine
Mosaik Verlag
âKitchen date â BeziehungsglĂŒck aus dem Kochtopfâ
Sabine Dobesberger
Maudrich Verlag
âDallmayrâ â Saga in 3 BĂ€nden
Lisa Graf
Penguin Verlag
âEin ganzes halbes Jahrâ
âEin ganz neues Lebenâ und
âMein Herz in zwei Weltenâ
Jojo Moyes
Rowohlt Verlag
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin
und Marion Bredl, Heilpraktikerin
und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns!
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#64 â POST- UND LONG-COVID und die Rolle ganzheitlicher Medizin
In dieser Folge geht es ausnahmsweise mal nicht nur um Frauengesundheit.
Auch wenn Covid seinen akuten Schrecken verloren hat, ist die Erkrankung immer noch omniprÀsent und beschÀftigt uns, vor allem auch mit ihren Folge- und Langzeitwirkungen.
Eine Mammut-Aufgabe, in deren BewÀltigung unserer Meinung und Erfahrung nach ganzheitliche Medizin und Naturheilkunde einen wichtigen Beitrag leistet.
Der SchlĂŒssel zur Heilung liegt darin, jede:n Patient:in individuell und in seinem Lebensumfeld wahrzunehmen. ErnĂ€hrung, Bewegung, Schlaf und Psychohygiene sind nur einige der Facetten, die es zu beleuchten gilt. Gemeinsam identifizieren wir die in jedem Fall einzigartigen gesundmachenden und gesunderhaltenden Ressourcen und Kompetenzen und bringen den langen Atem auf, den echte Heilung erfordert.
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und
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Saknas det avsnitt?
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Das erste weitgehend âcoronafreieâ Jahr ist wie im Fluge vergangen und wir wissen selbst noch gar nicht, ob wir schon bereit sind fĂŒr WeihnachtsstimmungâŠ?
So lassen wir in unserem letzten Podcast fĂŒr dieses Jahr unsere Highlights der letzten 12 Monate Revue passieren und stellen fest â es war dicht, es war erfĂŒllend und es macht Lust auf mehr!
Ein Hoch auf Frauenpower und Frauen-Empowerment, auf Austausch und SelbstermĂ€chtigung und einen gesunden Umgang mit Hormongesundheit, Wechseljahren und, und, undâŠ
Wir sagen DANKE an Dich, liebe:r Hörer:in fĂŒr ein weiteres wundervolles Podcast-Jahr und freuen uns sehr, wenn Du auch 2024 wieder dabei bist!
Schöne Feiertage und einen guten Start in ein gesundes und glĂŒckliches neues Jahr!
Und falls Du doch gerne ein bisschen mehr Weihnachtsstimmung hĂ€ttest, dann scrolle doch gerne in unseren Folgen zurĂŒck:
#54 â THE SPIRIT OF CHRISTMAS
#34 â WEIHNACHTEN â JETZT ERST RECHT!
Unsere WĂŒnsche ans Christkind?
Noch mehr Feedback und ThemenwĂŒnsche von unseren Hörer:innen!
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âŠeine Konstellation, die gar nicht so selten ist:
Mama startet in die Wechseljahre, Tochter in die PubertĂ€t mit allen Turbulenzen, die der Tanz der Hormone so mit sich bringt.Und was, wenn es noch kleine und groĂe MĂ€nner in der Familie gibt?
Nur ZĂŒndstoff oder eine FĂŒlle an Emotionen, die die Generationen verbinden kann?
Das Wechselbad der GefĂŒhle â vom Empty Nest Syndrom bis zur PatchworkfamilieâŠ
Die PubertÀt ist eine aufregende Zeit, die sich ganz besonders in die Erinnerung einprÀgt. Eine Zeit des Auf- und Umbruchs, der Neuausrichtung...
Was kann das fĂŒr uns Frauen in der 2. PubertĂ€t - unseren Wechseljahren â bedeuten?
SHOWNOTES:
SAVE THE DATE:
Der nÀchste FRAUENLEBEN-WORKSHOP
âEIN TAG FĂR DICH â WECHSELJAHRE, DIE 2. PUBERTĂTâ
Samstag, 18.11.23 in Stockdorf bei MĂŒnchen
Du willst dabei sein ?
Schreibe uns, damit wir Dich auf dem Laufenden halten können!ANDERE FOLGEN, DIE DICH AUCH INTERESSIEREN KĂNNTEN:
#37 â Selbst-bewusst durch die Wechseljahre
#42 â Mama as a Role Model â Mit Caro Matzko
#50 â 50 Plus â Ein Leben in FĂŒlle
#59 â Mit Selbstvertrauen durch die Wechseljahre
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Wollt Ihr mal was Leichtes zum Schmunzeln?
Eine Folge aus dem FRAUENLEBEN-Sommergartenstudio!
SHOWNOTES:
Diese Folge könnten Dich im gleichen Zusammenhang auch interessieren:
#15 â Sommer Sonne Sonnenschein
#23 - Reiseapotheke
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Interview mit Iris MĂŒller-Wetteborn alias Die Konzeptin
Wir wollen doch nur Beste fĂŒr unsere Kinder!
Aber was ist das Beste?
Wie gelingt es uns mitten in materiellem Wohlstand, Digitalisierung, schnelldrehendem Alltag und Zukunftssorgen ihre wirklichen BedĂŒrfnisse zu erkennen und sie starke Persönlichkeiten werden zu lassen?
Ăber den Spagat zwischen Ăberförderung und Unterforderung, der Grenze zwischen Verwöhnen und Vertrauen und eine kleine Durchleuchtung von GlaubenssĂ€tzen: Welche sind hilfreich und welche engen ein?
FrĂŒher war nicht alles besser, aber auch nicht alles schlechter!
Iris war schon in Folge
#48 â AUFBRUCHSSTIMMUNG â FRAUEN ZWISCHEN OST UND WEST
unsere GĂ€stin, damals haben wir mit ihr ĂŒber das berufliche Erfolgskonzept der Konzeptin gesprochen. Jetzt setzen wir unsere Unterhaltung fortâŠ
3 MĂŒtter auf der Suche nach einer Anleitung fĂŒr das Empowerment unserer KinderâŠ
Iris MĂŒller-Wetteborn â Die Konzeptin - @diekonzeptin
Iris ist seit vielen Jahren erfolgreich mit Ihrer Agentur
âDie Konzeptinâ (https://www.diekonzeptin.de/)
und bietet Ihren KundInnen individualisierte MarketingunterstĂŒtzung mit Webdesign, Online Marketing, Brand Styling und Beratung. Sie hat 2 Kinder und lebt mit ihrer Familie in der NĂ€he von MĂŒnchen. Iris kam in der DDR zur Welt und hat dort die Grundschule durchlaufen. Als die Mauer fiel, war sie 8 Jahre alt. Mit Staunen und Begeisterung hat sie die âneue Freiheitâ umarmt und stets versucht, aus den gebotenen Möglichkeiten das Beste zu machen.Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und
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KOMM IN DEN ERSTEN FRAUENLEBEN-WORKSHOP
Angst vor den Wechseljahren = Angst vor dem unbekannten Unberechenbaren?
Nicht mit uns! TatsĂ€chlich gibt es geballtes, VON vielen Ărzten, Therapeuten und vor allem von VIELEN FRAUEN gewonnenes und ERLEBTES WISSEN, das wir FĂR DICH nutzbar machen!
In unserem ersten FRAUENLEBEN-WORKSHOP!
Wir möchten, dass Du GUT INFORMIERT in diesen besonderen Lebensabschnitt startest und wĂŒnschen uns, dass Du diese turbulente Zeit fĂŒr Dich GESTALTEST, STATT sie ERTRAGEN ZU MĂSSEN!
In unserem WORKSHOP findest Du heraus, wie Du Dich sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene gut vorbereiten kannst, die Wogen in Schach hĂ€ltst und die Segel richtig setzt, um gesund zu bleiben und möglichst viele Deiner PlĂ€ne und WĂŒnsche zu verwirklichen. Denn ganz sicher hast Du noch eine Menge vor!
In unserem WORKSHOP möchten wir Dich informieren, uns austauschen, und uns gegenseitig bereichern. Egal ob vor, mitten in, oder schon nach den Wechseljahren: MIT WISSEN, HUMOR UND VIELEN PRAKTISCHEN TIPPS begleiten wir Dich auf Deiner ganz individuellen Entdeckungsreise.
Scheidentrockenheit, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Libido-VerĂ€nderungen â kein Thema ist uns zu heiĂ!
In einem geschĂŒtzten Rahmen können wir ganz offen sprechen â VON FRAU ZU FRAU, aus der Praxis und diesmal AUS DER MITTE DES LEBENS.
SHOWNOTES:
Save the date:
UNSER FRAUENLEBEN-WORKSHOP
âGUT VORBEREITET DURCH DIE WECHSELJAHRE"
Sonntag, 18. Juni 2023 in Stockdorf bei MĂŒnchen
Schreibe uns, damit wir Dich auf dem Laufenden halten können! (Emailadressen siehe unten)
WEITERE PODCAST-FOLGEN ZUM THEMA:
#18 â Hormongesteuert
#24 â Hormonstress
#37 â Selbst-bewusst durch die Wechseljahre
#50 â 50 Plus â Ein Leben in FĂŒlle
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Systemische Therapie in aller Munde, aber was ist das eigentlich? Familienaufstellung?
Nein, dahinter steckt viel mehr! Weil ich (Marion) mich das selbst schon gefragt habe und unbedingt mehr darĂŒber wissen will, interviewe ich heute Judith, hoffentlich in Deinem Sinne!
Spannend, wie es ihr gelingt systemische Therapie und Coaching als Ărztin in ihre ganzheitliche Behandlung zu integrieren und jeden Patienten da abzuholen, wo er gerade steht.
Ich bin beeindruckt! Aber hör am besten selbst!
SHOWNOTES:
Filmtipp und leichter Einstieg zum Thema:
âDie WunderĂŒbungâ nach dem BĂŒhnenstĂŒck von Daniel Glattauer
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NFP kann im KINDERWUNSCH ein echter GAMECHANGER sein! Anne und Marion durften damit schon vielen Paaren den Weg zum Wunschkind ebnen.
Weil Frauen und Paare, die NFP-geschult sind genau wissen...
...ob Sie einen Eisprung haben und wann er stattgefunden hat
...wann sie hochfruchtbar sind - auch ohne LH-Tests
...ob ihre Gelbkörperphase ausreichend ist, damit sich ein Baby stabil einnisten kann
...welche individuellen Einflussfaktoren ihren Eisprung verschieben können
...wie man entspannter und doch zuverlĂ€ssig die fruchtbare Zeit im Zyklus nutzen kann ...Judith hat uns ermuntert, ein bisschen aus dem NĂ€hkĂ€stchen zu plaudern und verrĂ€t, wo auch in ihrer systemischen Praxis Zykluskompetenz eine groĂe Rolle spielt.
Pssst: Du hĂ€ttest gerne erst noch Grundlagen-Info zu NFP? Dann spring doch nochmal ein paar Folgen zurĂŒck! (siehe Shownotes)
SHOWNOTES:
ANNE SCHMUCK
Findest Du ĂŒber ihre Webseite unter https://hormonfrei-verhĂŒten.de und
auf Instagram unter @undtschuesshormoneSie ist Co-Autorin der nachfolgenden BĂŒcher, die wir Dir auch wĂ€rmstens ans Herz legen: Beide erschienen im KOMPLETTMEDIA Verlag:
âKenne deinen Zyklus â der schnelle Einstieg in die Geheimnisse des weiblichen Körpersâ
Petra Schenke, Anne Schmuckund
âNebennieren-SchwĂ€che â ZusammenhĂ€nge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandelnâ
Katia Trost und Anne SchmuckWEITERE FRAUENLEBEN-PODCASTFOLGEN ZUM THEMA (falls Du sie nicht schon kennst):
#49 â ZYKLUSKOMPETENZ UND HORMONFREIE VERHĂTUNG MIT NFP (mit Anne Schmuck)
#47 â NFP â MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#18 â HORMONGESTEUERT
#24 â HORMONSTRESSWir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin
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Kann der Glaube Berge versetzen?
Welche Rolle spielt SpiritualitÀt beim gesund werden und bleiben?
Willst Du wissen, wie wir als Therapeuten dazu stehen?
SHOWNOTES:
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RĂŒckschau und Vorfreude zwischen den Jahren.
Zwischen Dankbarkeit und UnternehmungslustâŠ
Sei mit uns gespannt!
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#54 â THE SPIRIT OF CHRISTMAS
Last oder Lust? WeihnachtstraditionenâŠ.
Was bringt Dich in Weihnachtsstimmung, was darf auf keinen Fall fehlen?
Vom Lesen und Zuhören, vom Schauen und Staunen und kindlicher Vorfreude (mit 50+ !)
Alle Jahre wieder:
UNSERE WOHLFĂHLTIPPS VOM CHRISTKIND:
MariaÂŽs kleiner Esel
Wirklich wahre Weihnachtsgeschichten â Margret Rettich
Toni Lauerer (am besten geeignet fĂŒr Oberfranken, OberpfĂ€lzer und Niederbayern)
Filme und BĂŒcher von Astrid Lindgren:
Polli hilft der GroĂmutter
Lotta und der Weihnachtsbaum
Die Herdmanns
Die Trapp-Familie (als Soundtrack oder Film mit Julie Andrews) â zum WeihnachtsbaumschmĂŒcken
Harry and Sally
Ludwig Thoma: âDie heilige Nachtâ
und dieses Jahr, fĂŒr die/den, die/der es nachhören will:
Schedrick - das weltweit bekannte Weihnachtslied,
das aus der Ukraine stammt (Carol of the Bells):
https://youtu.be/aIABLWPMEH4Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und
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Altwerden ist nichts fĂŒr Feiglinge!
Wir vermeiden es gerne, uns ĂŒber das eigene Altwerden Gedanken zu machen.
Mit 80 ab nach Berlin oder in der Alters-WG jung bleiben�Von Apfelkuchen, GockelhÀhnen und dem Mut, der Zukunft in die Augen zu sehen!
P.S.: Diese Folge kommt wirklich "mitten aus dem Leben", wie Du an der Audio-QualitÀt feststellen wirst!
Kannst Du ein Auge zudrĂŒcken, bitte? đWir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin
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Was kann das bedeuten?
Nur zuviel SĂŒĂigkeiten und ein verdorbener Magen, Angst vor dem Kindergarten, Zahnungsbeschwerden oder Harnwegsinfekt? Sogar eine MandelentzĂŒndung kann sich so Ă€uĂern!
Wie kommst Du der Ursache am besten auf die Spur?
SHOWNOTES:
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#30 - Dr. Mama
#32 - Hausmittelschatz Teil 1
#33 â Hausmittelschatz Teil 2
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Das ganze Leben dreht sich um Abschied und Neubeginn.
Um am Lebensende alles möglich richtig zu machen, braucht es Mut, die Dinge anzusprechen. Wie umgehen mit Ăngsten, Unsicherheiten und der eigenen Sprachlosigkeit?
VERWANDTE FOLGEN:
#31 - Trauerphasen
#14 - Den Tod ins Leben holenSHOWNOTES:
Die Hospizdienste bieten "Letzte Hilfe Kurse" - eine tolle Möglichkeit, um behutsam an das Thema herangefĂŒhrt zu werden und im Zweifelsfall zu wissen, was zu tun ist und vor allem, was möglich ist - viel mehr als Du denkst!
Unter diesem Link findest Du einen Kurs in Deiner NĂ€he:
https://www.letztehilfe.info/kurse/
BUCHTIPP ZUM THEMA:
"Auf dem Weg, den niemand kennt"
von Manuela Thoma-AdofoWir, das sind Judith Pieroth-Neef,
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UNSER GEBURTSTAGSGESCHENK AN DICH:
Manchmal reichen schon ein paar Minuten, um im Alltag wieder Kraft zu tanken!
Wir laden Dich ein zu einer kleinen, ortsunabhÀngigen Entspannungsreise. 10 Minuten zum Auftanken...
Viel SpaĂ!
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HAPPY BIRTHDAY FRAUENLEBEN!
50 Folgen Frauenleben und wir haben noch soooo viele Ideen und Themenanfragen auf Lager!
Auch im echten Leben sind wir beide (Spoiler) 50+ und kein bisschenâŠ
Ein Podcast ĂŒber Wandel, Dankbarkeit, Stolz und Neugier!
Und ein Dankeschön an Euch, liebe HörerInnen!
Auf die nÀchsten 50!
SHOWNOTES:
Falls Du Dich bei 50+ angesprochen fĂŒhlst:
Kennst Du schon
Folge #37 - SELBST-BEWUSST
DURCH DIE WECHSELJAHRE?Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und
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Immer mehr Frauen stellen hormonelle VerhĂŒtung, also die Pille und Co. in Frage.
Ebenso Hormonbehandlungen bei ZyklusunregelmĂ€Ăigkeiten, Erkrankungen wie z. B. PCO und Endometriose sowie in Stillzeit und Wechseljahren.Sie wĂŒnschen sich EINE SICHERE, HORMONFREIE ALTERNATIVE.
Die gibt es mit NFP NACH SENSIPLAN!
Doch das ist noch nicht alles!
NFP kann noch mehr als sichere VerhĂŒtung, behaupten (behaupten? Nein wissen!) wir:NFP macht DICH zur EXPERTIN DEINER FRAUENGESUNDHEIT und MANAGERIN DEINER FRUCHTBARKEIT.
Neugierig? Oder noch Zweifel? Dann hör unbedingt rein in dieses INTERVIEW MIT der wunderbaren und einzigartigen ANNE SCHMUCK!
SHOWNOTES:
ANNE SCHMUCK
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Petra Schenke, Anne Schmuckund
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ZUM THEMA:
(falls Du sie nicht schon kennst):
#47 â NFP â MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#18 â HORMONGESTEUERT
#24 â HORMONSTRESSWir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin
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Frauen zwischen Ost und West.
Wie hat die Wendezeit Frauen, Frauenbilder und das Arbeitsleben geprÀgt oder verÀndert?
Sind Frauen aus der ehemaligen DDR wirklich technikaffiner und woher
kommen der Elan und die Aufbruchsstimmung vieler Frauen, die wir kennengelernt haben?Wir sprechen mit einer, die es wissen muss:
Iris MĂŒller-Wetteborn â Die Konzeptin - @diekonzeptin
Iris ist seit vielen Jahren erfolgreich mit Ihrer Agentur
âDie Konzeptinâ (https://www.diekonzeptin.de/)
und bietet Ihren KundInnen individualisierte MarketingunterstĂŒtzung mit Webdesign, Online Marketing, Brand Styling und Beratung. Sie hat 2 Kinder und lebt mit ihrer Familie in der NĂ€he von MĂŒnchen. Als die Mauer fiel, war sie 8 Jahre alt. Spannend, was sie zu erzĂ€hlen hat!Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und
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#47 â NFP â MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
Vorsicht â Ansteckungsgefahr!
Wir sind inzwischen beide so begeistert davon, was unser Zyklus uns sagen kann und plĂ€dieren dafĂŒr, ihn entsprechend zu schĂ€tzen und zu unterstĂŒtzen.
Wie? Am besten mit NFP nach Sensiplan!
Fertility Awareness, MĂ€dels!
Ob zur VerhĂŒtung, zur Behandlung von Hormonungleichgewicht, fĂŒr das eigene Körperbewusstsein oder die Kinderwunsch-ErfĂŒllung...
SHOWNOTES:
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#24 â HORMONSTRESS
Mehr Informationen zu NFP nach Sensiplan
unter: https://www.sensiplan.de/
... oder bald hier in einem weiteren Podcast!Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ărztin und
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