Avsnitt
-
Mi mislimo da smo ocjenjivani i vrijedimo onoliko koliko dobro izgledamo.
A zapravo je OBRATNO.
Izgledamo onoliko dobro, koliko smatramo da vrijedimo.
U današnoj epizodi obrađujem osjećaj samovrijednosti koja je u srži sveg što nam je važno u životu - imamo odnose kakve mislimo da zaslužujemo, zarađujemo koliko mislimo da vrijedimo, jedemo i disciplinirani smo koliko u sebi mislimo da zaslužujemo.
Sve što imamo u životu u skladu je s koliko (mi) sebe vrednujemo.
U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.
Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise
...............................................
Da prva saznaš novosti, dobiiješ bonuse i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/
Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Igramo na sigurno i igramo na sitno, jer se bojimo. Svi moji strahovi vezano za show su se obistinili, bilo je i gore nego što sam očekivala.
Evo me, sve sam preživjela.
Strah nas laže i blokira.
Nikad nećemo otkriti što je moguće i tko smo sposobni postati, budemo li vjerovali strahu. Ispast će da smo proveli vrijeme na ovom planetu skrivajući se ili igrajući ulogu.
U ovoj epizodi osvrćem se na lekcije koje sam naučila sudjelovanjem u show-u i gledanjem sebe na TV-u.
U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.
Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise
A od sljedeće srijede krećemo sa novim podcast epizodama na razne teme - počinjemo s vrijednosti. :)
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/
Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Saknas det avsnitt?
-
Jedno je imati ciljeve i viziju a sasvim drugo realizirati tu viziju u svijetu. Ovo ne može svatko, a pogotovo kad realizacija vizije uključuje 100 ljudi.
Moja gošća u ovoj epizodi je glavna producentica show-a ’Brak na prvu’ - Ivana Šimac.
S Ivanom sam razgovarala o utjecaju produkcije na razvoj price u show-u, kako je upravljati s toliko ljudi i kako joj je to pošlo za rukom.
Linkovi iz epizode:
- Udruga Marsonia Zagreb: https://marsonia-zagreb.hr/
- Instagram profil udruge: https://www.instagram.com/udruga_marsonia_zagreb?igsh=c2JnbDhvMzVrNnRi
- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewform
U 9 mjesecu kreće Promjeni se - moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.
Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise
Do sljedeće srijede.. :)
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/
Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Jako sam se veselila ovom razgovoru sa Ivom Stasiow, psihoterapeutkinjom i eksperticom u BNP show-u.
Ivu vidim kao sve u jednom, i snažnu, i zabavnu, i ženstvenu i uspješnu ženu - zanimalo me je kako joj to sve polazi za rukom.
Pricale smo o fitness-u, disciplini, muško ženskim odnosima, parovima i iskustvu u Braku na prvu.
Ovo mi je jedan od najdražih razgovora, pišite mi kakav je vama? Jako me zanima. :)
Linkovi iz epizode:- Istraživanje na temu ’Žene bez djece i partnera su sretnije’: https://www.psychologytoday.com/us/bl...
- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Ivu i više o njenom radu možeš pronaći na sljedećem linku:- Instagram profil: https://www.instagram.com/ivastasiow.psihoterapija/
- Rad sa Ivom: https://psihonet.net/
U 9 mjesecu kreće Promjeni se - moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.
Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise
Do sljedeće srijede.. :)
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/
Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Prošle godine sam se nakon cijelog jednog niza događaja prijavila na show ‘Brak na prvu‘.
Možda znaš a možda ne, da je iskustvo bilo više kao Survivor. :)Drugi krug tog iskustva je - gledati to na TV.
U današnjoj epizodi razgovaram s Anom Sokolović, koja je klinički psiholog i stručnjak za perfekcionizam, o tome kako je to - gledati sebe i druge na TV.
Linkovi iz epizode:
- Epizoda u kojoj govorim na temu ‘Što joj je ovo trebalo?‘: https://youtu.be/sRuXR6J0JKg
- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewformAnu i više o njenom radu možeš pronaći na sljedećem linku:
- Instagram profil: https://www.instagram.com/anasokolovic.perfekcionizam/- Rad sa Anom: https://linktr.ee/anasokolovic.perfekcionizam
U 9 mjesecu kreće Promjeni se - moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.
Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise
Do sljedeće srijede.. :)
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/
Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Jedna od mojih najvažnijih životnih vrijednosti je hrabrost.
Zbog hrabrosti sam se prošle godine prijavila na Brak na prvu, kuma mi je bila najhrabrija osoba koju poznajem - Anđa Marić.
Anđa je živjela sto života i živi život na najjače iako se posljednjih 10 godina bori sa dijagnozom Multiple skleroze.
Međutim to je ne zaustavlja da i dalje pjeva pjesme, piše knjige i putuje puno više nego što to ‘normalni’ ljudi rade.
Pozvala sam je danas da nam priča o hrabrosti i svojim ‘balls of steel’.
Nadam se da će te podjsetiti da je strah zamka i inspirirati da živiš život jače.
Linkovi iz epizode:
- Knjiga "The creative act" (autor Rick Rubin): https://www.amazon.com/Creative-Act-Way-Being/dp/0593652886
- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewform
Anđu i više o njenom radu možeš pronaći na sljedećem linku:- Instagram profil: https://www.instagram.com/andjamarics/- Rad sa Anđom: https://linktr.ee/andjamarics
Do sljedeće srijede.. :)...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Prošle godine prijavili smo se na Brak na prvu, ove godine osvrćemo se na to iskustvo.
Najviše od svega ja volim glavu, stav i razmišljanje. U ovim epizodama razgovaram s dečkima o stavu koji su imali, načinu na koji žive i kako su razmišljali u trenucima koji su im bili izazovni.
Danas su moji gosti Filip Belić i Josip Krolo. Obojica su treneri, osvrnuli smo se na njihov život i disciplinu koja ih vodi, kao i na iskustvo u ovom show-u.
Njih možeš pronaći i na njihovim Instagram profilima:- Josip: https://www.instagram.com/krolo.josip/- Filip: https://www.instagram.com/filipbelic777/
Aplikacija za praćenje napretka s ponavljanjem i kilažom koju Filip spominje:- Apple: https://apps.apple.com/us/app/strong-...- Google: https://play.google.com/store/apps/de...
Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewform
Zaprati me i na Instagram profilu: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Do sljedeće srijede.. :)
-
Prošle godine prijavili smo se na Brak na prvu, ove godine osvrćemo se na to iskustvo.
Najviše od svega ja volim glavu, stav i razmišljanje. U ovim epizodama razgovaram s dečkima o stavu koji su imali, načinu na koji žive i kako su razmišljali u trenucima koji su im bili izazovni.
Danas je moj gost Jole s kojim sam najviše razgovarala o ljubavi prema životu i muško ženskim odnosima. Jole i ja gotovo nismo razgovarali u show-u, a u epizodi vidi zašto me je impresionirao nakon show-a.
Javi mi kakav ti je bio razgovor u komentaru.
U sljedećim epizodama moji gosti su Filip B. i Josip Krolo.
Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Promjeni se je moj 6 - mjesečni mentorski coaching program. Sljedeći kreće u 9 mjesecu.
Uskoro otvaram listu čekanja za 'Promijeni se' program, a kako bi među prvima bila obaviještena kad se upisi otvore prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Zaprati me i na Instagram profilu: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Joleta možeš pronaći ovdje: https://www.instagram.com/jolerolex/
-
Bok ja sam Danijela.
Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i svake srijede možeš očekivati video o mom iskustvu na show-u.
Danas dijelim sa tobom koliko točno sam bila disciplinirana, kak sam naučila biti disciplinirana i kako mi danas upravo ona čini život boljim, ljepšim i uspješnijim.
U ovom videu odgovaram i na najčešće pitanje koje dobijam - kako nisam 'ubila' muža (još)? :)
Linkovi iz videa: - Program '5 DO 12' - prijave su u toku: https://subscribepage.io/5do12 - Postavi mi pitanje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... - Knjiga Carol Dweck 'Mindset': https://www.amazon.com/Mindset-Psycho...
Do sljedeće srijede.. :)...............................................Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Bok ja sam Danijela.Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i svake srijede možeš očekivati video o mom iskustvu na show-u.
Danas dijelim sa tobom koju dijetu sam držala.
Linkovi iz videa: - Program '5 DO 12' - prijave su u toku: https://subscribepage.io/5do12 - Postavi mi pitanje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... - Podkast epizoda - Kako izabrati dijetu za sebe: • U moru dijeta, kakoo izabrati dijetu ...
Do sljedeće srijede.. :)...............................................Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
- Kakvo traćenje vremena?! Kakav tip? Kakva loša odluka?!
Bok ja sam Danijela.Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i mnogi ljudi se pitaju ‘što joj je to trebalo’, zašto sam to napravila?
Danas želim razgovarati o ‘pogrešnoj odluci’ koju sam donijela.
Ukratko: Pogrešna odluka ne postoji. Postoji samo naša reakcija na odluku koju smo donijeli.
Linkovi iz videa:- Program '5 DO 12' - prijave su u toku: https://subscribepage.io/5do12- Postavi mi pitanje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...- Ako nisi do sad, pogledaj prethodni video mog iskustva u BNP show-u: • Brak na prvu #1: Zašto sam to napravila?
Do sljedeće srijede.. :)
...............................................Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: fit.anansi Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Ja sam Danijela, prošle godine sam se prijavila na BNP i mnogi su u šoku da sam to napravila.
Šok je bila i moja prva reakcija. - JA, da se prijavim, nikad, ni za sto života, ni tad.?! U ovom videu ću objasniti kako i zašto sam to napravila. Linkovi iz videa:- Knjiga "10x is easier than 2x" Dan Sullivan & Benjamin P. Hardy: https://www.amazon.com/10x-Easier-Tha...- Postavi mi pitanje: https://forms.gle/6keV93aWBzAKVUis5- FatKiller program na koji se možeš prijaviti besplatno: https://dashboard.mailerlite.com/form...- Test eaneagram koji spominjem: https://enneagramuniverse.comJa sam 7, entuzijast, kad riješiš, napiši u komentar koji si ti broj 🙏Do sljedeće srijede.. :)
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Današnja epizoda je o diskriminaciji koju kao žene vršimo nad sobom.
Prijavi se za program koji vodim samo u 3. mjesecu.
Mršavljenje za zauzete: https://subscribepage.io/mrsavljenjezazauzete
Ostali linkovi iz epizode:- https://www.amazon.com/Our-Best-Behavior-Seven-Deadly-ebook/dp/B0BN574QYK
- https://amp.theguardian.com/lifeandstyle/2019/may/25/women-happier-without-children-or-a-spouse-happiness-expert
- The natural superiority of Women: https://anthropology365.com/2017/12/22/book-review-the-natural-superiority-of-women/
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/
Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/
Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
U današnjoj epizodi nastavljamo da pričamo o mislima koje te sabotiraju u (životu i) mršavljenju. Linkovi iz epizode:- Više informacija i link za upis na kratki program 'Mršavljenje za zauzete': https://subscribepage.io/mrsavljenjez...- Prvi dio epizode na ovu temu možeš poslušati ovdje: • 5 misli koje te sabotiraju u mršavlje... - Blog post: Zašto stalno skidaš iste kile i dalje ne ide? https://fitanansi.com/zasto-stalno-sk...- Knjiga "The Big Leap": https://www.amazon.com/Big-Leap-Conqu...- Audio knjiga: https://www.audible.com/pd/The-Big-Le...- Carol Dweck: Mindset na hrvatskom jeziku https://harfa.hr/proizvodi/mentalni-s...- Carol Dweck audio: https://www.audible.com/pd/Mindset-Au..................................................Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Glava i djela trebaju biti usklađena. Naš glavni rad je na mindsetu, na glavi, djela prate glavu. A zatim, radimo i na djelima i vještinama.Ako započnemo samo rad na djelima (i vještinama), (a to je ono što inače radimo na mršavljenju i fitnessu), idemo samo u nova djela, a nosimo staru glavu i misli u taj pothvat.Kad idemo tako idemo kratko: 7 - 14 - 21 dan dok ih ne potrošimo.(Kad ovo radimo, tad možemo reći da - idemo na motivaciju, disciplinu i snagu volje. A oni su sjajni i korisni, ali ne djeluju dugoročno.)U današnjoj epizodi pričamo o mislima koje te sabotiraju u mršavljenju. Linkovi iz epizode:- Više informacija i link za upis na kratki program za 3. mjesec:'Mršavljenje za zauzete': https://docs.google.com/document/d/1b...Program kreće 7.3. traje 4 tjedna.- Blog post: Zašto stalno skidaš iste kile i dalje ne ide? https://fitanansi.com/zasto-stalno-sk...- Knjiga "The Big Leap": https://www.amazon.com/Big-Leap-Conqu...- Audio knjiga: https://www.audible.com/pd/The-Big-Le...- Carol Dweck: Mindset na hrvatskom jeziku https://harfa.hr/proizvodi/mentalni-s...- Carol Dweck audio: https://www.audible.com/pd/Mindset-Au...
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Današnja epizoda je o prehrani. Kojim razmišljanjem i filozofijama se voditi, koju dijetu izabrati, djeluju li ekstremne dijete, kad započeti dijetu, kad nikako ne započeti dijetu...Linkovi na neke od info koje spominjem u ovoj epizodi:- Ako želiš biti među prvima s kojima dijelim moje top savjete i novosti o suradnji sa mnom, prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/- Zašto stalno skidaš iste kilograme i dalje ne ide? Moj blog post: https://fitanansi.com/zasto-stalno-sk...- Intervju s trenerom kojeg spominjem u epizodi, Charles Poliquin intervju: • How to Build A Stronger You | Charles... - Paleo prehrana: http://whole9life.com/faq/Istraživanja koja spominjem u ovoj epizodi:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24641...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://www.scientificamerican.com/ar...
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
U početku je lako napredovati. Svi se mogu upisati, svi mogu krenuti.Ali nastavljanje, kad su napreci sve manje mjerljivi, udaranje od zid i ne pomicanje unaprijed, u većini ljudi će izazvati odustajanje, reći će pogrešna dijeta, pogrešan trening, pogrešna ideja.Jer ne daje instant nagrade. Samo rijetki nastavljaju kroz to, samo rijetki kažu, naći ću put kroz ovo.Danas pričamo o tome kako uspjeti u promjeni do kraja i dugoročno, što je sve potrebno.Knjige i više info o principima koje spominjem u epizodi:- Simon Sinek, "Start with why": • Start with why -- how great leaders i... - Simin Sinek, "Start with why" knjiga: https://www.amazon.com/Start-Why-Lead...- Daniel Kahneman, "Misliti brzo i sporo": https://www.amazon.com/Thinking-Fast-...- Super tekst o promjeni vrijednosti: https://markmanson.net/personal-values
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Današnja tema su spoznaja, uvidi i lekcije po putu do promjene. Pričam ti o svojoj promjeni PRIJE ‘Promijeni se’ programa.
Više info o 'Promijeni se' programu: https://www.subscribepage.com/promije...Prijavi se na 'Promijeni se' program: https://forms.gle/BnqKBfaqkA1P6iuT7
Resursi iz epizode:- Kako stvoriti alter ego (podcast epizoda): • Todd Herman on Becoming Your Alter Ego - Knjiga od Tod Hermana o stvaranju alter ega: https://www.amazon.com/Alter-Ego-Effe...
Link na moj blog post kako bi si mogla preuzeti Kobeyeve lekcije: https://fitanansi.com/kobe-bryant-nij...
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Kad pričamo o fitnessu, zdravom životu i mršavljenju. Krivo pristupamo tom zadataku. Zato sam ja mršavila preko 15 godina. Naučila sam da rad nije na debljini, nije na mršavljenju, rad je NA SEBI.Naučila sam da je zadatak zapravo - prisjetiti se da si ti glavni lik u filmu, ti si glavna zvijezda svog života.
To je mršavljenje došlo da te nauči.Naučila sam i da je ovo lakše reći, nego učiniti.Više info o 'Promijeni se' programu: https://www.subscribepage.com/promije...Prijavi se na 'Promijeni se' program: https://forms.gle/BnqKBfaqkA1P6iuT7Knjige koje spominjem u epizodi: - Building a StoryBand, Donal Miller link: https://www.amazon.com/Building-Story...- Gabor Mate i (A.H. Almaas): The myth of normal, link: https://www.amazon.com/Myth-Normal-Il...- Crtić Ray Dalia o putu i principima za uspjeh: • Principles For Success by Ray Dalio (...
..............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
-
Više o 'Promijeni se' programu pročitaj ovdje: https://www.subscribepage.com/promije...Prijavi se na program ovdje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...Program traje 6 mjeseci. Upis je otvoren do 31.1.24.
...............................................
Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/
- Visa fler