Avsnitt
-
I dagens avsnitt ska vi prata om ett Àmne som ofta inte fÄr tillrÀckligt med uppmÀrksamhet - att vara hemmafru.
Att vara hemmafru innebÀr att man vÀljer att fokusera pÄ sitt hem och familj, och det Àr en roll som kan vara bÄde givande och utmanande pÄ mÄnga sÀtt. Men vad innebÀr det egentligen att vara hemmafru i dagens samhÀlle?
Det finns definitivt en romantiserad och en kritisk bild av att vara hemmafru, men hur ser verkligheten ut för mÄnga kvinnor som tar detta val? Vilka utmaningar och belastningar möter de i sitt dagliga liv?
I dagens avsnitt vill vi inte bara undersöka vad det innebÀr att vara hemmafru, utan ocksÄ stÀlla frÄgor och öppna upp för en bredare diskussion om kön, arbete och samhÀlle.
-
HÀng med pÄ ett inspirerande samtal med min mentor, Soad Elmasoudi
som bytte bana mitt i livet, fann sitt inre kall och genererade 1 miljon kr pĂ„ bara 4 mĂ„nader! đâš
Du behöver inte ha perfekta förutsĂ€ttningar, en flĂ€ckfri barndom, mycket pengar eller utbildning för att nĂ„ dina drömmar. Det handlar om att vĂ„ga fantisera och börja arbeta inifrĂ„n och ut. Inte tvĂ€rtom âŁ
Tack Soad, för att du öppnat upp nya perspektiv och hjĂ€lpt mig att bryta gamla tankemönster för att attrahera framgĂ„ng istĂ€llet för att jaga den. đ
Tveka inte att boka ett 30-min samtal med Soad om du kÀnner att du fastnat i livet och vet att det finns nÄgot större! -
Saknas det avsnitt?
-
Att vara högpresterande Àr redan en utmaning i sig, men att sedan addera förÀldraskapet pÄ det kan bli vÀldigt utmanande för mÄnga!
Efter mÄnga Är av kontrollbehov, katastroftankar och att ta hand om alla andras behov Àn sina egna, gick Saga Helgeson igenom en utmattning och insÄg att "enough is enough". En lÄng vÀg dit, men till slut valde Saga att bli Mindsetcoach, fokuserad pÄ högpresterande mammor.
Allt börjar med dig , med din inre dialog och redan som smÄ barn formas prestationsÄngest och kÀnslan av att inte rÀcka till.
Hur reagerar du pĂ„ utmanade hĂ€ndelser och förĂ€ndring? Ăr det med acceptans och observation, eller Ă€r det med stress och sjĂ€lvuppoffring?
Saga hjĂ€lper mammor att ta tag i sitt inre och att jobba för kĂ€rleksrelationer utan att offra sig sjĂ€lva. FörĂ€ndring börjar inifrĂ„n! đ -
Vilken superkraft hade du valt ? đ§ââïž
HÀng med i ett lite annorlunda avsnitt dÀr vi öppnar upp för fantasin!
Om du kunde kliva in i skorna pÄ en historisk person för en dag, vem skulle du vÀlja? Vem skulle du bjuda pÄ middag om du kunde vÀlja fritt? BerÀtta om din största rÀdsla och och vad Àr nÄgot du skulle hjÀlpa ditt yngre jag med ?
Zeinab Jaber bjuder pĂ„ skönsĂ„ng och Josefin har en förkĂ€rlek för pyramiderna och ett par udda val av middagssĂ€llskap đČ â±
HÀng med pÄ en avslappnad pratstund med mycket humor! -
Dagens intervju fick vi Àran att intervjua en otroligt inspirerande kvinna, som blev mamma vid bara 16 Ärs Älder.
För vissa av oss kan tanken pÄ att fÄ ett barn kÀnnas som ett hinder i ung Älder , dÀr drömmar och utbildning plötsligt kÀnns oÄtkomliga. Men för Jozephine var det aldrig nÄgon tvekan. MÄlet var glasklart
Redan frÄn unga Är fick hon axla ansvaret över sina fyra syskon. För Jozephine var det en naturlig fortsÀttning nÀr hon sjÀlv fick sin dotter. Trots att omstÀllningen till att bli mamma vid sÄ ung Älder inte varit lÀtt, sÄg Jozephine inget annat Àn slutmÄlet: att vara en bra mamma, slutföra sin skolan och sen skaffa en högskoleutbildning
Jozephine historia pÄminner oss om kraften i att omfamna förÀndringar och att det mÄnga gÄnger kan gÄ jÀttebra
-
Ett starkt avsnitt med Cyril, som vid första anblick ser stor och tuff ut, men bakom detta skal, finns en historia som Àr mer likt en nallebjörn som aldrig fick nÄgon kÀrlek. Det Àr otroligt viktigt , att mÀn som ser ut som Cyril kliver fram, sÄ att unga pojkar fÄr en mer rÀttvis bild.
Följ med i ett avsnitt dÀr hans förÀldrar, blir kÀra men tvingas fly pÄ grund av samhÀllsklass, i ett tufft Frankrike , dÀr fördomar och förtryck ser till att en ung mamma överger sitt spÀdbarn i en desperat handling för att undvika utstötning och blir arvlös..
För den lilla pojken som vÀxer upp utan en sund fadersfigur, utan moderlig kÀrlek och vÄld i hemmet , Àr livet en snÄrig labyrint utan tydlig utgÄng..
-
Att vÀxa upp som Man idag Àr vÀldigt tufft, och i samarbete med kontot "Men suffer 2" fÄr du ta del av mÀns mÄende och de krav som stÀlls pÄ unga killar som vÀxer upp idag.
Att komma frÄn "orten" adderar en extra dimension till dessa utmaningar.
Maskulinitetsnormer: MÀn kÀnner ofta pressen frÄn samhÀllets förvÀntningar pÄ hur de bör vara och bete sig. Att vara stark, sjÀlvstÀndig och emotionellt reserverad kan vara svÄrt att leva upp till, och det kan skapa kÀnslor av otillrÀcklighet eller förvirring kring din identitet.
Mental hÀlsa: Att söka hjÀlp för psykiska problem kan vara ett svÄrt steg för mÄnga mÀn pÄ grund av stigma och fördomar. Men att hÄlla det inombords leder bara till lidande och depression.
Relationsutmaningar: Att navigera i romantiska och vÀnskapliga relationer Àr inte enkelt för nÄgon, men nÀr du som man förvÀntas vara dominant och leda, kan det försvÄra utrymmet för att vara sÄrbar.
VÀxer du upp utan sunda förebilder som barn , skapar detta ocksÄ stress och kÀnslor av otillrÀcklighet och barn lÀgger skulden pÄ sig sjÀlva, kÀnner sig ensamma och kÀmpar för att uppfylla förvÀntningar frÄn vuxenvÀrlden.
Vi mÄste fortsÀtta att öppna upp samtalet om MÀns mentala hÀlsa och glöm inte att sÀga jag Àlskar dig till din son.. -
Exclusive!
VÄrt Medium , Anette Gustafsson Àr tillbaka och bjuder dig pÄ en fantastisk resa in i ditt inre. Ta chansen och följ med pÄ en guidad meditation för att upptÀcka vilka guider du har omkring dig. SlÀpp kontrollen och lÄt dina sinnen öppnas upp.
-
Det var alldeles för lÀnge sen vi hade ett avsnitt ihop och nu Àr det Àntligen dags. Vem Àr vi egentligen och vad har vi för konstiga vanor? Hur ser vÄra vÀnner oss och vad kan vi förbÀttra?
Missa inte avsnittet med Josefin och Zeinab dÀr ni fÄr ta del av en liten bit om vem de Àr! -
Ibland Àr det sÄ lÀtt att förlora sig sjÀlv i jakten pÄ att passa in och hitta sin plats i vÀrlden
Vi blir ofta vÀldigt duktiga pÄ att ta pÄ oss olika masker, men vad hÀnder nÀr vi stÄr dÀr utan dem? Vem Àr vi dÄ?
I veckans avsnitt fÄr vi möta Miguel Björkqvist, vars resa till sjÀlvinsikt tog en ovÀntad vÀndning.
En resa till Hawaii ledde honom till mötet med en munk och en lektion om att vara sann mot sig sjÀlv."Du Àr inte dina kÀnslor" "Hurt people, hurt people." sÀger Buddhismen och det Àr en viktig pÄminnelse om att vi Àr sÄ mycket mer Àn vÄra kÀnslor och vÄrt yttre skal.
-
NÀr anorexin tar över ens liv blir maten en fientlig fiende, en kamp som dominerar varje tanke och handling. Kroppen svagas gradvis, och energin sinar. Sociala relationer bleknar bort, ersatta av isolering och rÀdsla för kalorier. Identiteten suddas ut, ersatt av en fixering vid vikt och kroppsuppfattning. Livet blir en konstant strÀvan efter kontroll över matintaget och en evig kÀnsla av otillrÀcklighet. Samtidigt krymper inte bara kroppen, utan ocksÄ livets njutningar och möjligheter. Anorexin tar över som en mörk skugga, vilande över varje aspekt av ens tillvaro.
Möt Rebecca i hennes resa genom anorexia och hur den tog över hennes liv. -
Silent Retreat
I senaste Fika och Falafel podden , som slÀpps pÄ tisdag nÀsta vecka , kommer du fÄ trÀffa Peter Röjhammar! Peter ger oss en inblick i hur han upplevde ett 10-dagars Silent Retreat. Utan telefon, utan möjlighet till att skriva av sig eller trÀna fanns inga distraktioner - bara han sjÀlv och tystnaden.Följ med nÀsta vecka för inspiration! Tack Peter för ett sÄ fint samtal , vilken perfekt start pÄ helgen , sÄ pepp!
-
NÀr drömmen om att trÀffa sitt efterlÀngtade barn förvandlas till en hjÀrtskÀrande mardröm...
Efter Är av lÀngtan och Äterkommande missfall, var glÀdjen över en graviditet som en en gudagÄva för Lilly och hennes man.
Men ingen kunde förutse den mörka vÀndningen nÀr drömmen förvandlades till en mardröm under förlossningen.
I en vÀrld dÀr förlossningsvÄrden kÀmpar med underbemanning, hamnade Lilly i koma, nÀra döden. För den nyblivna pappan blev mötet med deras son ett obegripligt trauma dÄ denna lilla bebis dog i hans armar..
Idag delar Lilly sin kĂ€nslosamma resa för att stödja och hjĂ€lpa andra som möter liknande utmaningar. đ Detta Ă€r en pĂ„minnelse om att stĂ„ tillsammans, stödja varandra och kĂ€mpa för förbĂ€ttringar inom vĂ„rden.
đ LĂ„t oss tillsammans sprida medvetenhet och stödja familjer som gĂ„r igenom svĂ„ra tider.. -
I en vÀrld av "mÄsten" och materialism ökar pressen pÄ oss att kÀnna oss "lyckade och framgÄngsrika" genom yttre prestationer. Men vad hÀnder om vi stannar upp och reflekterar över vad framgÄng betyder för oss?
Det Àr sÄ lÀtt att förlora sig sjÀlv i jakten pÄ det som vi tror att vi borde ha eller vara. Det Àr som om lyckan och framgÄngen visas i form av prylar och yttre prestationer, men i sjÀlva verket handlar det bara om att fylla ett tomrum.
HĂ€ng med i ett viktigt samtal med vĂ„r gĂ€st, Kajsa Hedqvist "GlitterCoachen", dĂ€r vi utforskar det centrala Ă€mnet: Vad Ă€r framgĂ„ng för dig? Ăr det ögonblick av personlig tillfredsstĂ€llelse, starka relationer eller inre harmoni? LĂ„t oss tillsammans slĂ€ppa de pĂ„tvingade "mĂ„stena" och omfamna vĂ„r egen definition av framgĂ„ng. -
SPOOKY
Oavsett om du tror pĂ„ andevĂ€rlden eller inte , sĂ„ Ă€r detta en av de mest debatterade Ă€mnena: Finns spöken och kan Medium se din framtid â
Efter 30 Är som Medium, en karriÀr inom rÀddningstjÀnsten och nÀra samarbete med Polisen har hon varit en nyckelspelare i att söka och hitta försvunna mÀnniskor. Med stort nöje delar vi en unik intervju med Mediumet Anette Gustafsson i Fika och Falafel podden som kommer ut idag!
Anette har inte bara hittat personer levande, hennes mest betydelsefulla gÄva Àr att ge nÀra och kÀra möjligheten till avslut och förstÄelse. FrÄn att hantera svÄra situationer till att dela ögonblick av tröst, gör hon verkligen skillnad. Spöken och andar har alltid varit en hett debatterad frÄga. Oavsett vad du tror pÄ, lovar jag en fascinerande blandning av spÀnning och humor i denna intervju! SÄ var beredd pÄ att öppna ditt sinne!
Happy Friday
-
Att kÀnna sig utanför, sÀrskilt i samband med en skilsmÀssa, kan leda till en kÀnsla av minskat vÀrde. För en individ med bakgrund som "blatte" kan detta förstÀrkas av fördomar och stereotyper. Det Àr viktigt att erkÀnna och bryta dessa fördomar för att frÀmja en inkluderande och rÀttvis syn pÄ mÀnniskor oavsett ursprung.
Minskat vÀrde kan ocksÄ upplevas av mÀn i en vÀrld dÀr osunda förebilder dominerar. SamhÀllets press pÄ mÀn att uppfylla stereotypa maskulina normer kan skapa en kÀnsla av otillrÀcklighet och svÄrigheter att navigera i en komplex vÀrld. Att ifrÄgasÀtta och omdefiniera dessa normer kan vara en vÀg mot ett mer hÀlsosamt manligt identitet.
Vi pratar om detta och mycket met med MrAliUnknown - frÄn SÀg jag svÀr podden! -
Hypnos erbjuder en fascinerande vÀg för att utforska och omprogrammera vÄra djupaste rÀdslor. Genom att öppna dörren till det undermedvetna kan hypnos hjÀlpa oss att förstÄ rÀdslans rötter och successivt omstrukturera vÄr uppfattning om det skrÀmmande. Det handlar om att bygga en bro mellan det medvetna och det undermedvetna för att skapa en positiv förÀndring.
I dagens avsnitt kommer vi att dyka in i vÀrlden av hypnos och utforska hur den kan vara nyckeln till ett rikt och meningsfullt liv. -
Att vara en engagerad förÀlder Àr inte alltid lÀtt och det Àr viktigt att lyfta fram vÄra barns perspektiv och lÄta dem kÀnna sig hörda och sedda precis i den bubbla de befinner sig. HÀng med i ett gulligt avsnitt med Matheo 5 Är och Joelle 7 dÀr du fÄr bÄde skratta och smÀlta.
Finns spöken och vad kommer efter döden ? vilket jobb hade de valt och vad Àr vi som mammor dÄliga pÄ ?
-
Följ med oss i ett avsnitt dÀr vi pratar sex, mödomshinna och body count. Vi diskuterar hur man bör torka sig fram och bak , om förhud ska vinna eller försvinna, om body count spelar nÄgon roll och hur mÀrkligt det Àr att mens i vissa kulturer inte alls pratas om och hur tamponger inte finns överhuvudtaget att köpa.
-
TrÀffa Linn , som delar sin resa som ung kvinna genom mobbning, misshandel, vÄldtÀkt, droger och hur det Àr att vara medberoende i en destruktiv relation.
Idag driver Linn kontot âKraftkvinnanâ pĂ„ Instagram dĂ€r hon jobbar som Coach och hjĂ€lper kvinnor hitta tillbaka till sin sjĂ€lvkĂ€nsla och vĂ„gen ut medberoende.
- Visa fler