Avsnitt
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【藝術輔療 練習幸福】 在家人或親密關係中，真正讓我們感受到連結的，往往是一次次的對話。 尤其在年長者和家庭成員之間，往往需要多些用心去打開彼此的心房。💖 透過藝術，長輩有機會講述自己的生命故事，不僅幫助他們重新梳理自己，更促進與家人和社會的連結。 🎨透過藝術輔療的創作過程，經歷心靈上的釋放和舒緩。這種體驗不僅能放鬆心情，更讓人有機會感受自己的情緒和內心狀態。 讓我們透過藝術，一起練習幸福，體驗內心的平靜與安穩。 11/8下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目，邀請新活藝術社會企業創辦人康思云、華科基金會林龍森執行長，一起分享藝術輔療的歷程。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【讓藝術成為創齡的社會處方】下篇 人的一生最完美的姿態，是不管年齡多大，都一樣保有待人處事與自我認識的七分成熟，但也永遠保有三分對世界的熱情跟好奇。 而這三分就藉由「創齡」來幫忙，透過「創齡」一起找到屬於自己長大變老的道路。 你的一天24小時為誰而活?許多人可能不太了解自己，我們照顧他人之前，更要把自己照顧好，先了解正在做的這件事情跟我們的連結和意義，之後我們才會有機會穩步前行。 11/01下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目，邀請臺灣創齡推動發展協會創辦人周妮萱、華科基金會林龍森執行長，分享創齡新思維！ 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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Saknas det avsnitt?
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【讓藝術成為創齡的社會處方】 你是否想過為自己打造「創齡」生活、迎來一個有創意的心理年齡呢？ 每一天，我們都正走在長大變老的路上，來自生理、心理、社會幸福感等所有對於健康的追求，是人生旅程最重要的目標。 在邁向超高齡社會的過程中，每一個人都會遇到屬於自己的挑戰與困難。透過藝術文化成為促進健康的社會處方，讓我們的心靈保持足夠的韌性，迎接「長大變老」的挑戰。 10/25下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目邀請臺灣創齡推動發展協會創辦人周妮萱、華科基金會林龍森執行長，分享推動創齡新思維，讓藝術陪伴我們，重新定義老去的光景！ 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【突破限制 邁步前行】 聽力損傷是一種常被忽略的隱形障礙。 無論是在進行人工電子耳手術之前，還是完成手術之後，聽損者都面臨著長期的適應與支持需求。此時，家人的陪伴與專業人員的協助，無疑是加速適應過程的關鍵；陪伴不僅提供了實際的支持，也讓聽損者感受到安慰與力量。 在日常生活與職場中，適時地自我揭露、說明聽損的狀況，不僅能促進彼此的理解，還有助於構建一個更加包容、友善的社會環境。 10/18下午18:20《聽見 讓愛聲華》節目邀請蘇心怡語言治療師，以及涂志豪軟體工程師，分享突破限制、邁步前行的成長歷程。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【讀懂孩子的情緒密碼】學齡篇(下) 現代在職父母面臨工作、生活與教養孩子的多元挑戰，常常影響到親子間的情緒互動。 面對在職父母的挑戰，及時回應孩子的情緒需求、使用溫暖且一致的回應方式，為孩子提供安全的情緒表達空間，穩定且充滿愛的情緒互動模式，將是促進孩子心理健康與情緒穩定發展的關鍵。 孩子在學習情緒表達和調節的過程中，需要從父母身上感受到穩定與安全。當孩子表現出情緒波動時，父母可以透過問問題、分享感受，鼓勵他們說出心中的想法。這樣的互動能幫助孩子理解自己的情緒，並逐漸學會如何用合適的方式表達。 10/11下午18:20《聽見 讓愛聲華》節目邀請台灣友善職場協會吳俐儀秘書長、拾光心理諮商所戴雀芬諮商心理師，分享學齡孩子在不同成長階段的情緒發展，支持職場員工尋求工作與生活的平衡。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【讀懂孩子的情緒密碼】學前篇(上) 「情緒」不僅是孩子面對外界刺激的反應，更是未來建立人際關係與適應生活的重要基石。 在孩子的成長過程中，情緒發展是漸進且重要的過程，而0至6歲學齡前階段正是情緒發展的黃金時期。這段時期中，家庭環境的穩定性以及父母的互動方式，都會直接影響孩子的情緒發展，並為未來的心理健康奠定穩固的基礎。 對於現代在職父母而言，工作、生活與育兒間的多重壓力，使他們往往感到身心俱疲。繁忙的工作時間、職場競爭、家庭責任，再加上育兒教育的期望，使父母在面對孩子情緒需求時，容易出現耐心不足或無法及時回應的情況。這種缺乏一致性和穩定性的情緒互動，可能使孩子感到困惑，進而影響他們情緒管理的發展。 因此，理解並掌握有效的情緒互動策略，不僅能幫助孩子建立 --Hosting provided by SoundOn
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【支持多元文化，實踐DEI理念】 在聯合國SDGs的永續發展目標中，確保機會平等、消弭不平等成為重要議題，這些目標與DEI理念相呼應，推動企業更加積極地實踐多元公平共融文化。 而在這樣的背景下，EAP員工協助方案成為企業支持多元文化的強大助力。不僅能幫助員工面對心理健康挑戰，也能針對不同文化背景的員工提供客製化的支援服務，讓每個人都能感受到來自企業的友善和尊重。 透過EAP，企業能有效地促進員工間的理解與接納，無論是文化差異、語言障礙，還是不同價值觀的衝突，都能提供專業的協助，幫助企業構建一個真正多元共融的工作環境，讓每位員工都能自由表達意見，充分發揮自身能力，進一步提升整體團隊的凝聚力與創新力。 9/27《聽見 讓愛聲華》」節目邀請台灣友善職場協會黃俊賢監事、華科基金會王榮廉主任分享如何透過員工協助方案，支持來自不同背景的員工，實踐DEI文化，並落實社會責任，進而創造出一個更美好、包容的職場環境。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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DEI多元公平共融的實踐 近年來，ESG成為全球企業不可忽視的熱門話題，強調環境保護（E，Environment）、社會責任（S，Social）及公司治理（G，Governance）的三大核心面向。 在這其中，社會責任特別關注人群福祉和社會平等，而DEI（多元性、公平性與共融性）更是企業實踐社會責任的重要指標。 這三個元素是企業支持多元共融的核心精神，而在DEI多元共融的架構下，讓來自各種不同背景的員工，人人都能在職場上受到友善的接納與支持，進而使大家都能自由的表達意見、充分發揮自身的能力表現。 9/20《聽見 讓愛聲華》」節目邀請台灣友善職場協會黃俊賢監事、華科基金會王榮廉主任分享不同國籍員工在工作和生活中可能面臨的挑戰，透過EAP員工協助方案、溝通體驗等課程，建立友善職場，歡迎收聽。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【創作中的心靈釋放】 藝術創作的歷程，猶如一場深層的自我覺察與內在整理。透過和諧粉彩、酒精墨水或禪繞畫等創作形式，讓人能進入專注的「心流」狀態，不僅感受到內心的平靜與愉悅，還能有效釋放壓力與焦慮。 在現今快速變遷的職場中，壓力往往無所不在，而藝術療癒成為一種創新的紓壓方式，深受關注。 透過藝術創作，員工得以在繁忙的工作環境中找到片刻的靜謐，重新連結自我，並提升情緒調適能力。節目中兩位來賓將分享職場中推動EAP的經驗，如何藉由藝術活動協助員工舒緩壓力，重拾內心的平衡，促進員工身心健康，還能增強團隊凝聚力。 9月13日下午18:20，《聽見 讓愛聲華》節目邀請台灣友善職場協會吳俐儀秘書長及安琪拉樂藝工作室負責人黃歆娉，與聽眾分享藝術創作在職場減壓中的獨特運用。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【藝術療癒，解壓職場】 專注的藝術創作，常讓人處於「心流」狀態。 當全身貫注、渾然忘我地做一件事情時，你會忘記時間、忘記空間，甚至忘了自己是誰，感到放鬆與愉悅，進而減輕壓力和焦慮。 9/6下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目邀請台灣友善職場協會吳俐儀秘書長、安琪拉樂藝工作室負責人黃歆娉，分享藝術創作在職場中的療癒減壓。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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在美國伊利諾大學教授Swain博士的職涯轉換理論中，指出做生涯決策時應考量「自我」、「教育與職業資料」以及「環境」這三個面向。其中，「自我」的部分涵蓋了個人的興趣、性向與價值觀等因素。 當我們面臨職涯轉換時，最重要的是深入了解自己的性格、興趣與能力。就像品牌有其歷史，我們每個人也有自己的歷史。回顧過去的經歷，有助於找到自己的特色與定位。我們每個人都是自己品牌的設計師，完全可以設計屬於自己的人生。 有時候，適時地抽離反而更為關鍵。將自己視為一個重要的品牌，以更客觀且正向的角度來審視自己，這樣才能真正找到既想走、又能走的道路。 08/30下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目 邀請台灣友善職場協會林龍森執行長、以及在電信、科技和精品等企業擁有豐富經歷的台灣卡內基講師桑蔚如，一起分享職涯轉換的業主觀點及自我考量。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【下一個會更好？職涯轉換二三事】 當你心中浮現「我會喜歡那個新工作嗎？能否適應新環境？如果後來發現這不是我真正想要的怎麼辦？」這些疑慮時，其實沒有人能給我們百分之百的保證。 轉換跑道需要勇氣！那麼，如何在轉職過程中加分，讓職涯越來越好呢？ 在每一次轉換職場之前，我們都應該先仔細盤點目前擁有的技能，以及對下一份工作的期望。職涯的發展需要精心準備和對自我的深入了解。擁有人脈的核心精神在於，你必須成為別人願意與之合作的人。 當你用心投入時，這份用心會被他人看見，無形中建立起自己的人脈資產。 在這樣的基礎上，每一步轉職都將成為職涯中的加分項，在延續過往經驗的基礎上，在下一份工作中拓展新的領域，提升自己的專業能力，讓下一個階段更為精彩。 08/23下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目 邀請台灣友善職場協會林龍森執行長、以及在電信、科技和精品等企業擁有豐富經歷的台灣卡內基講師桑蔚如，一起分享轉換跑道前需要深思的二三事。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【傾聽，讓彼此更靠近。】 “我對智慧數據充滿熱情，因為深信未來AI技術可以改善像我這樣聽力受損者的生活。 聽力與壓力息息相關，可能因壓力而波動。因此我學會在感到壓力時，留意自己的聽力變化。我會用心去感受聲音的來源和對我的影響，這是一種全新的感官體驗。每當情境改變，我的聽力和情緒也隨之波動，而此時我會靜心體會這些變化，傾聽內在的聲音。” 用心傾聽，讓我們在彼此的世界中更靠近。 08/16下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目 邀請榮獲聽障獎助學金的雲林科技大學智慧數據科學系碩班詹景崴同學、以及華科慈善基金會王榮廉主任，一起分享勇於改變，面對自己的勇氣。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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當一個人經歷傷痛，決定為自己勇敢站出來時，背後往往蘊藏著一股深沉的情緒。 這種情緒可能源自對自身權益屢次被忽視的無奈，找不到支援這種孤立感會讓人更加焦慮和無助。 在這樣的時刻，如果企業能夠意識到員工的身心健康，透過員工協助計畫（EAP）來提供支持，那麼這些情緒可以得到舒緩與引導。 一起陪伴他們走過風雨，讓他們感受到被關愛與理解的溫暖。 08/09下午18:20，「聽見 讓愛聲華」節目將邀請華人心理治療研究發展基金會張佳雯諮商心理師，以及台灣友善職場協會的吳俐儀秘書長，一同探討職場霸凌對身心的影響。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【友善職場 拒絕霸凌！】 你是否在職場上曾經感受到不公平的對待？ 根據2023年1111人力銀行的調查，超過八成三的上班族曾遇到職場霸凌，如言語嘲諷、背後中傷、刻意排擠等，對身心產生嚴重的影響。 如果你正在經歷這些，不要怕，你並不孤單。記錄事件，善用員工協助方案、心理諮詢等資源，一起打造一個友善、支持的工作環境。 08/02 下午18:20，「聽見 讓愛聲華」節目將邀請華人心理治療研究發展基金會張佳雯諮商心理師，以及台灣友善職場協會的吳俐儀秘書長，一同探討職場霸凌對身心的影響。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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【跨越低谷，勇於築夢】 聽力受損並非無法克服的障礙，聽損就像視力不好需要戴眼鏡一樣，戴上助聽器，他們和普通孩子沒有兩樣。 每個人都有無限的潛力，低谷是成長的機會，每一次跌倒都是學習的契機。保持對夢想的堅持，只要不放棄，就能逐步達成；這些過程讓我們更堅強，蓄積能量迎接每一個挑戰。 不要害怕學習中遇到的困難，保持樂觀至關重要。學習的過程往往比結果更重要，勇敢嘗試，才能成就美好。 07/26下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目 邀請美和科技大學社工系戴吟瑄同學、南華大學何佳璇教授、快樂小螞蟻幼兒園林庭庭老師、以及華科慈善基金會王榮廉主任，分享生命中的學習與成長。 https://www.voh.com.tw/TW/Program/ugC_Program_Detail.aspx?ID=226&Time=N --Hosting provided by SoundOn
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【看見優勢 邁步前行】 “如果有不滿意的狀況，那就試著改變它。如果你沒辦法改變它，那就改變你的想法吧。” 聽力受損的吟瑄，從小到大遇到多位恩師，陪伴她努力跨越障礙，學習接受自己，積極接受挑戰。 像多數人一樣，在學習過程中仍有非常多的困難和挫折，在家庭中一樣要承擔許多的事務，但她仍不放棄夢想，向成為一位稱職的助人工作者邁進。因為她知道一直留在原地，就不會有所成長。 老天關了一扇窗，卻讓她遇見更多的貴人，也期盼自己積蓄能力，成為自己和他人的貴人。 邀請榮獲聽障獎助學金的美和科技大學社工系戴吟瑄同學、南華大學何佳璇教授、小螞蟻幼兒園林庭庭老師、以及華科慈善基金會王榮廉主任，一起分享聽損學生融入校園生活面對自己的勇氣。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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0712【媽媽也要神隊友】 女人成為母親，無論荷爾蒙、生理、心理、人際關係各方面轉變的劇烈程度，就跟青少年一樣，是非常需要支持。在和伴侶溝通時不妨多使用「我訊息」，把我現在的需要是什麼？我需要你幫忙的是什麼？很完整的表達出來。 因為女性比較早去學習育兒的角色，所以會比較快能夠融入。但男性過去比較沒有被教導、被期待，也要同等的給他們比較多的認識，讓他們知道怎麼樣比較好的進入父親角色，怎麼樣比較好的去陪著他的另一伴一起育兒，變成一位神隊友。 7月12日下午18:20，「聽見 讓愛聲華」節目將邀請台灣友善職場協會吳俐儀秘書長、郭美吟諮商心理師、「翹翹板・媽媽的支點」創辦人林佳誼老師一起支持女性成為母親的巨大變化，彼此成為家庭的神隊友。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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0705【尋找支點 妳不孤單】 成為媽媽，有小孩之後的轉變，是人生當中非常劇烈的改變。我們常只有看到母親角色，而沒有看見「我」這個角色，很自然而然就會把「我」這個角色放到後面。 如果可以更好的先預作準備，對於角色的轉換多一些認識和了解，也能夠時時刻刻回頭照見我們自己，把這個「我」放在心上，就比較不容易失去平衡。 7月5日下午18:20，「聽見 讓愛聲華」節目將邀請台灣友善職場協會吳俐儀秘書長、郭美吟諮商心理師、「翹翹板・媽媽的支點」創辦人林佳誼老師一起分享職業婦女的壓力源，尋找支點勇敢面對內心的困難。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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「因為聽力受損，我會先學習接受自己，如果自己都不敢面對，不敢坦然接受自己的狀態，別人要如何接受你。」 在學習過程中一定會有非常多的困難和挫折，我自己跟別人沒有不一樣，別人可以做到的我覺得自己也可以。如果聽力不如別人，那我就靠其他技能來補足聽力缺陷的狀況，自己要先照顧好自己的情緒，不要被別人左右才是最重要的。 6/28下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目 邀請華科慈善基金會王榮廉主任，以及榮獲聽障獎助學金的台中一中謝廷豐同學分享獲獎喜悅及面對自己的勇氣。 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 --Hosting provided by SoundOn
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