![[BEST OF] Le Seul Homme à Gravir les 2 Everest, Montagne et Océan - Maxime Sorel](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/d6/49/e2/d649e251-5d31-c72e-b369-9809fb2beb1b/mza_1959576784627197440.jpg/250x250bb.jpg)
Avsnitt
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Samy discute de son expérience et de ses impressions autour des Jeux de Paris. Il partage ses sentiments quant à la réalisation de son
rêve d'enfant, ses interactions avec les athlètes, et explique le processus de création de contenu pendant cet événement unique. Il révèle aussi comment il a géré le tournage et le montage de nombreuses vidéos durant cette période, malgré les défis logistiques et le besoin de rester concentré et professionnel.
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Améliorez Meltonic : https://www.meltonic.com/fr/?utm_source=extraterrien&utm_medium=podcast&utm_campaign=extraterrien_collab
Dans cet épisode passionnant, Vincent Garos, marin olympique et co-fondateur de Meltonic, revient sur son parcours entre sport de haut niveau et entrepreneuriat.
De ses défis en voile aux désillusions olympiques, en passant par sa transition vers la course à pied et la création de Meltonic, une marque de nutrition sportive française naturelle et bio à base de miel, il partage ses expériences marquantes et ses réflexions sur la performance et l’innovation.
Un échange inspirant entre dépassement de soi, résilience et passion !
🎧 Disponible dès maintenant sur YouTube et les plateformes de podcast !
Chapitres :
00:00 Présentation de Vincent
07:01 Naviguez l’hiver
18:32 Exigences physiques en voile 470
23:30 Désillusion Olympique : Pékin 2008
34:01 Blessure en Allemagne
40:04 Médaille manquée
45:05 De l'IUT à l'Entrepreneuriat
59:42 Les multiples vertus de la ruche
01:02:58 Meltonic, marque française et bio
01:09:30 Marathon New York 2019
01:16:20 Innovation bio et naturelle chez Meltonic
01:24:26 Courir et ramasser des déchets
01:32:29 Survivre aux Extrêmes Climatiques
Bonne écoute 💙🐝
Pour en savoir plus sur Meltonic : https://www.meltonic.com/fr/
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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. `
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Saknas det avsnitt?
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Plongez dans le parcours inspirant de Vincent Garos, marin olympique ⛵️ et co-fondateur de Meltonic (marque de nutrition sportive française naturelle et bio à base de miel). 🐝
De la voile de haut niveau à l'entrepreneuriat, découvrez comment sa passion pour le sport et la nutrition l’a conduit à créer une marque innovante de nutrition sportive naturelle à base de miel. 🍯
Entre défis, innovations et anecdotes captivantes, cet épisode vous emmène au cœur d’une aventure où performance et engagement se rencontrent.
🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast et en vidéo sur Youtube 📺
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Dans cet épisode, Nassim Sahili revient sur son incroyable parcours, des débuts hésitants en musculation à son rôle d'influenceur majeur dans le fitness. 🏋️♂️
Il partage ses réflexions sur l'évolution du sport, la récupération, l'alimentation, mais aussi les dérives du dopage et la pression des réseaux sociaux. 🚨
Un échange sincère et inspirant où il évoque aussi son intérêt pour la course à pied et l'Hyrox.
Entre passion, science et remise en question, cet épisode est un must pour tous les passionnés de sport et de performance ! 🔥
Épisode disponible sur Youtube ! 📺
Bon épisode 💙
Chapitres :
00:00 Présentation
16:26 Salles de sport
26:25 Perceptions du CrossFit
43:24 Routine Récupération et Santé Optimale
52:46 Lâcher-prise et progression personnelle
01:04:13 Réflexion sur la diète moderne
01:17:47 Remise en question sur critiques
01:37:14 Fascination scientifique et tentation sportive
01:47:59 Passion musculation et création de vidéo
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Dans cet épisode, Nassim Sahili partage les changements clés qu'il a adoptés pour améliorer sa santé et ses performances. 💪
Il revient sur l'importance du sommeil comme pilier central de la récupération et dévoile ses meilleures stratégies pour un repos de qualité. 😴🛌
Il aborde aussi la nutrition et explique comment une alimentation minimaliste et équilibrée lui permet d’optimiser son énergie et ses entraînements. 🍽️
Un échange inspirant pour tous ceux qui veulent progresser intelligemment dans le sport et la vie ! 🚀
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Arnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses perspectives uniques sur la récupération physique, le rôle de la sagesse avec l’âge, et l'adaptation musculaire.
Découvrez les subtilités du timing d'entraînement pour les athlètes, les bienfaits des étirements dynamiques et les techniques d'exposition au froid pour optimiser la régénération. Ne manquez pas ses conseils précieux pour améliorer la récupération musculaire et le drainage acide, en découvrant comment l'alimentation et l'hydratation jouent un rôle crucial dans la performance athlétique globale.
En collaboration avec Barthélémy Fendt, plongez dans des sujets comme :
🔹 Phases Inflammatoires et Régénération Musculaire
🔹 L'Influence de la Sagesse avec l'Âge
🔹 Récupération, Hydratation et Alimentation
Ne manquez pas ces astuces essentielles pour améliorer votre bien-être et maximiser vos résultats sportifs.
Chapitres :
00:00 Introduction et présentation d'Arnaud Tortel
06:19 Récupérez de manière optimale
13:46 Renforcez vos tendons et ligaments
20:00 Courbatures et drainage musculaire
22:48 Guérissez en mangeant et dirigeant
31:47 Adaptez votre corps au chaud et froid
34:35 Améliorez votre santé avec le froid
40:42 Calculez et optimisez l'entraînement pour performer
42:43 Le cycle hormonal féminin
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#Iakota #Sommeil #Récupération #Performance
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Bienvenue à un nouvel épisode captivant d'Extraterrien. Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir GregMMA, un combattant de MMA unique en son genre. Dans cet échange fascinant avec Greg, nous explorons les motivations profondes qui le poussent à se surpasser constamment, à la fois personnellement et professionnellement. Il partage ses réflexions sur la vie ainsi que sur les leçons qu'il tire de ses expériences passées.
Préparez-vous à être inspirés par le parcours et la sagesse de Greg, qui incarne l'esprit d'un champion avec une approche à la fois stoïque et réfléchie de la vie.
Bonne écoute !
_Chapitres_
00:00 Sa motivation.
06:02 Les différentes morphologies dans le sport.
15:02 L'importance de prendre des risques
20:11 La vérité existe-t-elle ?
28:46 Les Haters
36:17 Le dopage en MMA
42:47 Les raisons qui poussent au dopage
49:33 Le DTR Figh
57:16 Comment il progresse
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GregMMA est un combattant hors norme, à la croisée du MMA et de la philosophie de vie.
Dans cet échange intense et inspirant, Greg nous dévoile ce qui le pousse à dépasser ses limites, à affronter la peur et à toujours viser plus grand.
Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent progresser et se surpasser dans tous les domaines de la vie ! 🤩
🎧 Écoutez l’épisode en intégralité dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et sur Youtube !
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✅ Prendre rendez-vous avec un conseiller de AHP : https://bit.ly/ahp-extraterrien
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
💪🏼 L’importance de la motivation intrinsèque
⚖️ L’équilibre entre physique et mental
🤕 La gestion de la douleur
😴 La gestion de la fatigue mentale
🔍 Les bénéfices de la visualisation
📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
Chapitre 1 - Identité gagnante :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth
📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :
• Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021:
https://www.amazon.fr/LIdentit%C3%A9-gagnante-Secret-nouveau-l%C3%A9galis%C3%A9/dp/B09N9P5R76?keywords=l+identit%C3%A9+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identit%C3%A9+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl
• Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 :
https://www.amazon.fr/Pr%C3%A9paration-mentale-gagnante-confiance-D%C3%A9polarisation/dp/2416010441?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=17U0GCLW4U7UJ&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl
• Lien de la vidéo identité gagnante :
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🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :
• Pour faire disparaître la peur de l’échec :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barth
• Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth
✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :
• Pour devenir préparateur mental :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth
• Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth
𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :
00:00 Préparez un marathon
05:37 Trouvez la motivation pour s’entrainer intensément
07:08 Évitez le surentraînement en course
15:17 Équilibre entre effort et repos
17:42 Douleur Positive et Dépassement
19:40 Visualisez la course pour s’améliorer
24:46 Préparez votre course de manière ludique
27:16 Reposez vous et surcompensez pour progresser
30:09 Routine et Performance
Bonne écoute 💙
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Gregoire Dossier partage son parcours sportif et sa vision de l’entraînement, entre musculation et course à pied. Il revient sur son premier marathon, l’évolution de sa motivation et les clés pour progresser sans se blesser. Discipline, performance et équilibre de vie : un échange inspirant à ne pas manquer !
🎧 Disponible aussi sur toutes les plateformes de podcast
Bonne écoute 💙
Chapitres :
00:00 Présentation et Souvenir de Sport
15:23 Motivation en Musculation
19:35 "Transformation Physique et Regard des Autres"
23:07 Erreur Débutant : Ignorer Les Conseils
27:40 Défi Sportif Extrême: Endurance Mentale
47:23 Courir Renforce, ne blesse pas
54:02 Course à Pied : Défis
01:00:29 Préparation Marathon
01:13:47 Réussite et Sous-estimation au Marathon
01:20:10 Routine pour un sommeil optimal
01:25:15 Passage de juriste à Youtubeur
01:32:13 Notoriété et perception déformée
01:43:29 Pause Réseaux pour une vie sociale
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Discipline, routines et performance : Grégoire Dossier nous plonge dans son quotidien et partage ses habitudes pour optimiser son bien-être, son travail et son entraînement. De la course à pied aux protocoles inspirés par Andrew Huberman, il nous dévoile ses clés pour progresser durablement. 😉
Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent allier sport, productivité et équilibre de vie ! 🤩
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𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :
https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :
https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/
Dans cet épisode, Marie partage ses précieux conseils pour optimiser votre alimentation tout en préservant votre santé physique et mentale, que vous soyez un athlète de haut niveau ou un sportif amateur.
Nous abordons les tendances actuelles en matière de nutrition, notamment les mythes qui persistent et comment discerner le vrai du faux grâce à une approche scientifique rigoureuse. Nous discutons en profondeur de la chrononutrition, du jeûne intermittent et de l'importance de la lecture des étiquettes alimentaires.
𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬 :
00:00 Confusion sur la créatine
07:13 Lire les étiquettes Intelligemment
10:24 Les nuances sur les étiquettes sucre
14:04 La chrononutrition : manger selon son horloge
21:13 Les bienfaits du Jeûne Intermittent
24:30 Adapter son alimentation à l'entraînement
37:21 Créatine et Endurance : Utilisation Limitée
39:59 Évaluation nutri-score et étiquettes
43:09 Régime hyperprotéiné : risques osseux
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :
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𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
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Dans cet épisode, plongez dans l’univers fascinant de Julien Song, maître international d’échecs et créateur de contenu♟️
Il partage son parcours, les défis mentaux et physiques du jeu, et l’impact des échecs sur sa vie.
Entre compétition intense, stratégies psychologiques et réflexions sur la passion du jeu, cette conversation promet d’être aussi captivante qu’inspirante.🤗
📺 À découvrir aussi sur YouTube !
Bonne écoute 💙
Chapitres :
00:00 Présentation de l’invité
13:27 Échecs : Jeu ou sport ?
22:36 "L'importance de chaque coup"
36:39 Conflit de Partie d'Échecs
48:56 Vivre des Échecs : Cours et Compétitions
01:06:24 Cycle Éternel de Compétition
01:15:50 Stratégies psychologiques aux échecs
01:25:06 Visualisation Positive en Compétition
01:33:55 Addiction Sportive
01:57:37 Stratégies d'Ouverture aux Échecs
#JulienSong #Échecs #Mindset #Compétition #Podcast
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Les échecs, un sport tranquille ? 😎
Détrompez-vous !
Julien Song, maître international et passionné du jeu ♟️, nous plonge dans les coulisses des tournois de haut niveau.
Entre fatigue mentale extrême, pression insoutenable et décisions cruciales à chaque coup, découvrez une facette méconnue de cette discipline.
Une conversation captivante sur la stratégie, la résilience et les défis mentaux que rencontrent les plus grands joueurs. 🏆
Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast ! 🎧
#Podcast #JulienSong #Échecs #Mindset #Compétition
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Nicolas Spiess, alias Running Addict, partage son parcours unique d’ingénieur logistique à créateur de contenu et expert en course à pied. 🏃🏽♂️
De ses débuts avec un simple blog à la création de Campus Coach, il dévoile son approche de l’entraînement, ses défis et sa vision de la performance. 💪🏼
Entre passion, innovation et quête d’amélioration, découvrez comment il inspire des milliers de coureurs à travers ses expériences et réflexions authentiques.
Retrouvez l’interview complète sur toutes les plateformes de podcast !
Bonne écoute 💙
On a abordé comme sujets :
Comment Nico décrit-il son approche de la condition physique et pourquoi la considère-t-il aussi importante que se brosser les dents ?Quels sont les éléments déclencheurs qui ont conduit Nico à créer son blog et quelle a été son évolution depuis ?En quoi l'expérience d'écriture de Nico a-t-elle influencé son parcours professionnel et personnel ?Quel est l'impact de la philosophie de travail « expérimentation par l'expérience » que Nico recommande ?Comment Nico gère-t-il la pression de performance et où trouve-t-il ses motivations aujourd'hui ?Pourquoi Nico considère-t-il que la combinaison de l'endurance, de la force et de la mobilité est essentielle ?Comment Nico a-t-il surmonté ses frustrations de ne pas être devenu un athlète de haut niveau ?Quels défis Nico a-t-il rencontrés lors de la création et du développement de Campus et comment les a-t-il surmontés ?Quelle est la perception de Nico sur l'évolution des contenus sur la performance sportive ?Pourquoi Nico attache-t-il tant d'importance à l'humain et à la collaboration dans son parcours entrepreneurial ?Chapitres :
00:00 Présentation et partage de sa passion de course via blog.
11:13 Les débuts de Running Addict
18:51 Syndrome de l'imposteur
21:42 Entrepreneurs: Progression et Solitude
33:53 Compétences Invisibles et Auto-perception
37:22 Marathon : Conseils Hebdomadaires
50:46 Écoute du Corps et Anticipation
55:54 Résilience et progression
01:00:07 Doutes en athlétisme
01:09:15 Hyrox, Triathlon et CrossFit
01:17:55 Transition route-trail pour 2024
01:21:04 Objectifs et mesures en entrepreneuriat
01:29:28 Extérioriser pour mieux rebondir
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Courir un marathon, c’est une bataille mentale autant que physique. 🏃♂️🔥
Nicolas Spiess, alias Running Addict, revient sur ses expériences d’entraînement et d’accompagnement, où chaque coureur progresse différemment selon son profil et sa génétique. Entre défis personnels, coaching et gestion de l’effort, il partage ses apprentissages et stratégies pour tenir face à la douleur et repousser ses limites.
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#RunningAddict #Marathon #Endurance #PodcastRunning #Motivation
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Arnaud Tortel, kinésithérapeute et fondateur de la marque Iakota, partage avec nous son expertise sur le rôle crucial de la digestion et de la physiologie, l'importance de soumettre le corps à un stress constructif, et comment les routines de récupération personnalisées peuvent être le pilier d'une carrière sportive réussie. Découvrez comment des grands noms comme Kilian Jornet et François d’Haene déploient des stratégies uniques, loin des approches traditionnelles, pour maintenir un état optimal.
En collaboration avec Barthélémy Fendt, plongez dans des sujets comme :
🔹 Adaptation individuelle en récupération.
🔹 Impact des technologies modernes
🔹 Cohérence cardiaque et gestion du stress
Ne manquez pas ces astuces essentielles pour améliorer votre bien-être et maximiser vos résultats sportifs.
Chapitres :
00:00 - Introduction et présentation d'Arnaud Tortel
00:12 - Le système nerveux autonome et la récupération
00:24 - Les effets physiologiques et hormonaux du stress
00:42 - Solutions pratiques pour la récupération
00:45 - Retours d'expérience des athlètes
00:50 - Conclusion et annonce du prochain épisode
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#Iakota #Sommeil #Récupération #performance
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Fred Fugen, légende française des sports extrêmes, partage son incroyable parcours dans une interview captivante. 🤩
De ses débuts en chute libre aux projets fous réalisés avec son partenaire Vince Reffet, il raconte les défis, les sacrifices et les rêves qui l’ont mené à repousser les limites de l’exploration humaine.
Sauts de falaises, free fly à 10 000 mètres, et vols en wingsuit : découvrez l’histoire de l’homme volant. 🪂
Retrouvez l’interview complète dès maintenant en images sur YouTube
Bonne écoute 💙
Chapitres :
00:00 Recherche de créativité et nouveauté dans la chute libre.
15:56 Père finançait des sauts en échange d'aide.
23:41 Volonté de progresser grâce aux compétitions.
48:33 Arrêt compète 2009, envie nouvelles aventures.
58:44 Projet free fly retardé, réalisé en 2014.
01:06:50 Deux projets fous menés parallèlement avec succès.
01:18:36 Un rêve réalisé : voler 10 minutes en propulsion.
01:33:05 Différences opposées deviennent complémentaires dans l'équipe.
01:40:43 Vol sauvage en hélico, hors réglementation légale.
02:04:25 Rêves de chute, impression de mort fréquente.
02:07:58 Maîtriser son truc et prendre du plaisir.
02:15:57 Focus sur une discipline améliore l'expertise.
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Fred Fugen, athlète français de l’extrême, revient sur son parcours de rêve, entre sa passion pour le BASE Jump, le Wingsuit et les sauts légendaires au-dessus du Mont-Blanc et du Burj Khalifa. 🪂✨
Découvrez les coulisses de ses projets les plus fous, le soutien de Red Bull et les défis qu’il a relevés pour transformer ses idées en exploits inédits. 🔥
Une aventure humaine et sportive à couper le souffle, à découvrir en intégralité en vidéo sur YouTube et sur les plateformes de podcast !
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Si vous souhaitez vous libérer de vos croyances limitantes et reprendre confiance en vous, notamment dans le milieu professionnel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
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𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
🧠 La compréhension des croyances limitantes
🔍 L’identification des croyances limitantes
💪 La réappropriation de son identité
🚀 L’éradication des croyances limitantes
📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
Chapitre 1 - Identité gagnante :
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📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :
• Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021:
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• Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 :
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• Lien de la vidéo identité gagnante :
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🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :
• Pour faire disparaître la peur de l’échec :
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• Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :
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✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :
• Pour devenir préparateur mental :
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• Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :
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𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :
00:00 Identifier croyances : méthode en cinq étapes.
10:02 Réappropriation de soi-même sans validation extérieure nécessaire.
13:31 S'assurer qu'un objectif est réaliste.
17:10 Méthode : traits agaçants dévoilent autolimitation personnelle.
19:35 Dépolarisation est la clé: esprit mène corps.
23:02 Dépolarisation pour réévaluer croyances et performances sportives.
Bonne écoute 💙
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