Avsnitt
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Dans ce nouvel épisode d'Extraterrien nous plongeons dans l'univers de Pierre Rolland, une figure emblématique du cyclisme français, avec des anecdotes fascinantes sur sa carrière, ses défis et ses émotions intenses pendant les courses.
Nous allons découvrir comment Pierre a commencé le cyclisme dès un jeune âge et comment son entraîneur Pascal Abogué a joué un rôle crucial dans son succès. De la compétition traditionnelle aux événements d'ultra distance, Pierre nous emmène dans ses défis.
Il nous partage ses expériences en tant que coureur professionnel, comment il a été propulsé dans un rôle de lieutenant, et sa lutte pour maintenir la motivation et la persévérance.
__Chapitres__
00:00 Introduction.
07:20 Adolescence, amitié et passion pour le vélo.
11:41 Son esprit compétitif.
22:01 Carrière sportive évolue plus tôt avec nouvelles technologies.
28:57 Son entraînement intensif pour réussir.
46:05 Son rôle inattendu dans une équipe de cyclisme.
54:13 Course vélo épique à l'Alpe d'Huez.
01:05:11 Des inégalités budgetaires dans le recrutement des coureurs.
01:09:03 Peur du peloton, chutes, arrêt réfléchi.
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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Au cours de l'épisode, Pierre a évoqué sa passion pour le cyclisme dès son plus jeune âge, et son apprentissage de la persévérance et de la rigueur grâce à son entraîneur, Pascal Abogué.
Il a également partagé l'entraînement intensif qu'il a suivi pour se préparer à des compétitions majeures telles que le Tour de France, offrant des insights précieux sur les exigences physiques et mentales du cyclisme de haut niveau.
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Saknas det avsnitt?
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𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :
https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spécialiste de la nutrition sportive, expose les aliments qui vont favoriser l'inflammation et qui peuvent favoriser un terrain propice à la blessure. Elle aborde également les symptômes d'une alimentation qui peut être inflammatoire et les conséquences que cela peut avoir sur vous en tant qu'athlète et en tant qu'être humain.
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
🦠 Le rôle des micronutriments et de la nutrition dans l’alimentation anti-inflammatoire
🏃🏼♀️ L’impact de l’alimentation et de l’inflammation dans le sport et en compétition
⚠️ Les conseils et les erreurs à ne pas commettre afin de ne pas dépasser son seuil d’acidité
🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 :
• Novak Djokovic
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :
https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :
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𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog
𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬
00:00 Introduction
02:30 Alimentation inflammatoire et Alimentation anti-inflammatoire
04:30 Corps enflammé
05:30 Acidité et Inflammation
07:45 Inflammation et sport
09:00 Les micronutriments et la nutrition
13:45 Goût d’un aliment VS Son effet sur le corps humain
15:00 Cycle d’acidité et d’inflammation du corps humain
17:45 Échelle d’acidité et d’inflammation des aliments
20:45 L’alimentation et l’inflammation dans le sport et dans la compétition
23:35 Les risques des cures de jus de citron
25:30 Conclusion
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C’est probablement l’ultra-traileur qui a fait le plus de passages médiatiques ces deux dernières années.
Mais comme vous êtes nombreux à connaître son entraînement par cœur, nous l’avons interrogé sur des sujets dont il parle très peu.
Mathieu a un autre atout que peu de traileurs ont : son couple.
Je vous laisse découvrir l’épisode dès maintenant.
__Chapitres__
00:00 Évolution carrière sportive, médias, intimité, surcharge médiatique, expérimentation.
11:35 Vie quotidienne, assistance émotionnelle, échange positif vital.
17:08 Expérience UTMB 2022 avec Kilian Journet.
21:15 Réduire les rituels pour plus de flexibilité.
34:32 Vision entrepreneuriale du sport à travers l'entourage.
45:20 Plongée sous-marine et apnée, passion partagée.
47:54 Respiration consciente, hypoxie, performance sportive, entraînement.
54:03 Sommeil crucial pour la récupération et performance.
01:04:08 Vision entrepreneuriale du sport à travers le trail.
01:28:57 Préparation GR20
01:36:35 Passion pour l'océan et la voile.
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Dans cet extrait, nous plongeons dans le monde du sommeil et de la récupération avec Mathieu Blanchard, un athlète de haut niveau.
Mathieu nous partage son expérience concernant l'importance du sommeil dans sa routine d'entraînement, et comment il a dû modifier ses habitudes pour optimiser sa récupération.
De la sieste à la surveillance de ses cycles de sommeil, découvrez comment cet athlète gère un aspect essentiel de sa performance sportive.
Restez à l'écoute pour des conseils et des réflexions fascinantes sur la science du sommeil et de la récupération.
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Dans cet épisode d'Extraterrien je reçois Astier Nicolas, un cavalier de haut niveau, champion du monde et champion olympique du concours complet. Au cours de cette interview passionnante, Astier partage l’envers du décor insoupçonné d’une carrière de cavalier. De la sélection et l'entraînement des chevaux aux enjeux économiques et éthiques du sport équestre, en passant par sa préparation pour les Jeux Olympiques, cette discussion offre un aperçu unique de l'univers exigeant et passionnant de l'équitation de haut niveau. Prenez place et plongez dans l'univers fascinant de Astier Nicolas pour cet épisode d'Extraterrien.
___ Personnes et entités citées : ____
- Michael Youn, cavalier prodige allemand
📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
- La série Netflix “*Bad Sport : triche organisée”*
— CHAPITRES —
00:00 Le stress des grandes compétitions.
05:15 Qu’est-ce que le concours complet ?
11:58 Les qualités d’un bon cheval pour le concours complet.
15:35 L'élevage équestre, entre passion et modèle économique.
28:20 Comment préparer un cheval pour les JO ?
34:00 L’importance des finances pour la pratique sport.
40:48 Michael Youn, l’extraterrestre de l’équitation.
44:00 Les liens entre le caractère d’un cheval et de son cavalier.
51:00 Gérer le danger avec précision et professionnalisme.
54:40 Les entraînements d’un cheval de compétition.
01:02:09 Préparation physique et mentale d’Astier Nicolas.
01:06:16 Retour d’expérience sur sa victoire aux JO 2016.
01:10:12 Les autres sports dont s’inspire Astier Nicolas.
01:15:00 Double casquette cavalier / entrepreneur.
01:22:22 Argent et tricherie, au-delà des clichés sur le sport.
01:30:03 Bien-être et éthique dans l’élevage des chevaux d’équitation.
01:38:56 La seconde vie des chevaux après leur carrière compétition.
01:40:30 La perte de son premier cheval de haut niveau.
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Dans cet épisode d'Extraterrien je reçois Astier Nicolas, un cavalier de haut niveau, champion du monde et champion olympique du concours complet.
On espère que l'extrait te plaira 💙
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Si vous souhaitez rester motivé ou renouer avec votre motivation pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
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👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :
“Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." - Oscar Wilde
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
😎 La motivation et l’inspiration
🚀 Les objectifs, la vision et la mission
🎁 Le système de récompense
🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 :
• Yoann Kowal
• Oscar Wilde
📚🎬 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
Chapitre 1 - Identité gagnante :
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📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :
Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :
Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store
✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :
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Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth
𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :
00:00 Introduction
01:10 La motivation
02:30 Motivation VS Inspiration
08:00 La douleur et le plaisir
10:00 Les objectifs
13:30 Liens entre objectif, vision et mission
18:30 L’objectif d’identité
22:30 Renouer avec la motivation
25:20 Le système de récompense
27:00 Hack de motivation
27:40 Conclusion
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :
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Cet épisode vous ai présenté en partenariat avec Decathlon.
Vous connaissez le podcast "Conseil de sport" ?
C'est le podcast animée par Manon et Ceciliane, produit par Décathlon, la marque préféré des sportifs.
Elles ont proposé à Barth, et Martin Kiné du sport, de les rejoindre sur leur émission afin qu'il partage quelques anecdotes croustillantes et uniques sur leur pratique sportive.
Quel sport choisir ?
Comment gérer son stress ?
Faut il faire la sieste ?
ou encore à quoi servent les étirements ?
Tout y passe !
Un épisode très riche qui balaye une multitude de sujets !
On a hâte d'avoir vos retours !
Bon épisode
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Mélanie Henique est l’une des meilleures nageuse Française et elle se prépare à tout arracher pour les jeux olympiques dans quelques mois. Elle nous a fait l’honneur de venir sur le podcast pour témoigner de son parcours et comment le sport et la natation lui ont permis de transformer ses blessures d'enfance en véritable moteur pour son parcours d’athlète. Au-delà de son histoire personnelle, Mélanie est une grande athlète constamment à la recherche de nouvelles clés d’amélioration. Alimentation, conditionnement mental, spiritualité, en-dehors du bassin Mélanie est hyper curieuse et elle nous partage tous ses apprentissages dans ce podcast.
— CHAPITRES —
00:00 Les blessures forgent les plus grands champions
02:10 Rencontre avec Mélanie Henique
04:00 Son premier souvenir de sport
07:55 Les enfants et le rapport à l'eau
13:20 Ses rôles modèles en natation
13:25 Ses débuts de nageuse professionnelle
21:23 Le sport pour éviter la spirale négative
25:25 Fin de l'amnésie traumatique
36:04 Comment faire face à ses traumatismes
41:26 Ses rêves pour la suite
44:58 Appréhender les JO 2024
54:50 Préparation physique & mentale
01:07:02 Optimiser sa nutrition
01:15:17 Approfondir sa préparation mentale
01:21:35 Capitaine de l'équipe de France pendant 7 ans
01:24:35 Coming out dans les milieux sportifs
01:39:35 Prochains invités
01:41:32 Conclusion
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Mélanie Henique est une nageuse exceptionnelle :
Entrée en équipe de France à seulement 16 ans, elle a un palmarés impressionant ! Championne d’Europe, vice-championne du monde, détentrice d’un record du monde au 50m relais avec l’équipe de France !
Et dans cet extrait, tu vas découvrir comment tout à commencé. 💙
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Un grand merci à Continental, le partenaire de Pauline, qui a rendu cet interview possible.
Continental accompagne notamment Pauline dans son combat pour la sécurité routière.
Le 27 octobre 2018, la vie de Pauline Déroulède bascule. La joueuse de tennis a 28 ans. Alors qu’elle est entrain de marcher dans la rue. Elle se fait renverser très violemment par une voiture.
Celle-ci roule à 80km/h en pleine ville.
Conduite par un homme de 92 ans.
Amputé de la jambe droite.
Pauline perd sa jambe gauche.
Cette catastrophe sonne le début de la carrière de sportive de haut niveau pour Pauline.
Encore en salle de réveil, elle dit à sa famille :
Je vais faire les Jeux Paralympique. de Paris 2024
De simple joueuse de tennis. Elle devient athlète paralympique.
Avec un niveau international et des ambitions.
Je vous laisse découvrir son histoire dans cet épisode.
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𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :
https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons la nutrition sportive et la récupération des blessures. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spécialiste de la nutrition sportive, explore en détail l'importance des nutriments, micronutriments, de l'hydratation et de l'adaptation alimentaire en cas de baisse d'activité. Elle aborde également la question du surentraînement et de ses conséquences sur la nutrition et la santé physique et mentale.
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
🤕 Impact de la nutrition et de l’hydratation sur la récupération des blessures
🍽 Adaptation de l'alimentation pour éviter la fatigue et les blessures liées au surentraînement
👀 Conseils pour différencier les envies émotionnelles de la sensation réelle de faim
🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 :
• Martin Fourcade
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :
https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/
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https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog
𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬
00:00 Introduction
02:20 La blessure et la réponse du corps
05:00 La complémentation
07:30 Alimentation anti-inflammatoire
08:45 L’importance de l’hydratation
12:45 Bonnes pratiques en cas de blessure
16:00 Le rôle des macros dans la récupération en cas de blessure
18:00 Métabolisme, balance énergétique et niveau d'activité physique
23:00 Gestion de la faim en cas de blessure
28:00 Sensations alimentaires et réponses individuelles chez les athlètes
32:00 Volume d'entraînement et alimentation
34:40 Conclusion
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Dans cet épisode nous recevons Allison Pineau, la légendaire joueuse de handball française médaillé d’or olympique, championne du monde, championne d’Europe, élue meilleure joueuse du monde. Au cours de cette conversation fascinante, Allison partage son parcours, ses expériences personnelles, tout ce qui a participer à construire sa carrière impressionante 15 dernières années. De son exploration de l'intelligence émotionnelle à sa passion pour la diversité culturelle, en passant par ses projets entrepreneuriaux et son combat pour l'égalité dans le sport, Allison nous offre un aperçu fascinant de son monde intérieur. Restez à l'écoute alors qu'Allison Pineau nous emmène dans un voyage inspirant à travers sa vie, ses défis et son engagement à laisser une trace positive dans le monde du sport et au-delà.
___ Personnes et entités citées : ____
Maxi Piccinini https://www.youtube.com/@MaxPiccininiTony Robbins https://www.youtube.com/@TonyRobbinsLive📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
Mohamed Boclet “Connaissance Illimitée” https://www.fnac.com/a17443409/Mohamed-Boclet-Connaissance-illimitee— CHAPITRES —
00:00 Introduction, Alisson Pineau la plus grande joueuse handball.
08:30 La diversité culturelle dans le sport et dans le monde.
15:00 Qualité des soins de santé et éducation.
20:47 Ses rêves d’enfance, étudier aux États-Unis et développer ses connaissances.
27:12 Ses débuts dans le sport, polyvalence et excellence
28:24 Comment elle a découvert et débuté le handball
38:51 Surmonter les obstacles, douleur et trahison.
43:35 Faire face aux crises, résilience et performance athlétique.
46:14 Recherche d’identité, résilience, innovation, bien-être, émotions, liberté.
51:47 Écoute de soi, guérison, importance de l'accompagnement.
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59:17 Son futur : un livre, l’entrepreneuriat et le coaching.
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Dans cet épisode nous recevons Allison Pineau, la légendaire joueuse de handball française médaillé d’or olympique, championne du monde, championne d’Europe, élue meilleure joueuse du monde.
Je vous laisse découvrir directement l'extrait 💙
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Dans cet épisode palpitant, nous plongeons dans l'univers de la championne de judo française, Romane Dicko.
Romane Dicko c’est :
-4 titres européens,
-1 titre de championne du monde en 2022,
-Une médaille olympique, en bronze, en individuel, à Tokyo.
-Et pour finir, une médaille d’or, par équipe, à Tokyo.
Au micro d’Extraterrien, elle partage ses expériences émotionnelles et physiques, évoquant des moments de doute et de succès dans sa carrière sportive.
Mais aussi sa préparation mentale et ses techniques de concentration avant les compétitions.
Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.
Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la fois
transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent
et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€
Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,
Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.
Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Romane Dicko, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/
Installez-vous confortablement et plongez dans l'univers exceptionnel de Romane Dicko.
__Chapitres__
00:00 : Introduction
07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.
15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.
21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.
26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.
28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.
32:45 Difficultés sportives, carrière incertaine, aide scolaire possible.
42:48 Rencontre avec Corum.
50:16 Défaite pour les championnats du monde.
55:29 Son acceptation de soi.
01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.
__Chapitres__
00:00 : Introduction
07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.
15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.
21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.
26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.
28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.
42:48 Rencontre avec Corum.
50:16 Défaite pour les championnats du monde.
55:29 Son acceptation de soi.
01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.
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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Romane Dicko a toujours eu un tempérament de championne.
Petite, elle recherchait uniquement l’excellence.
Aujourd’hui, c’est la pépite du judo français.
Pourtant, pendant des années elle s'est sentie différente.
Trop grande,
Trop lourde,
Trop musclée,
Puis, elle a compris que c’était son outil de travail.
Et elle a pris confiance en elle.
Romane inspire, chaque jour, des centaines de personnes à oser s’affirmer.
Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.
Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la fois
transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,
Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.
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Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.
Pendant longtemps, il a été très impliqué avec Spartan.Puis, il s'est passionné pour Hyrox, devenant l'un des seuls Français à passer sous l'heure dans la catégorie Élite.
Et si aujourd'hui Joff respire la confiance en lui, ça n'a pas toujours été le cas.
Introverti,
Mal dans son corps,
Souffrant de trouble de l'attention,
Son enfance a été difficile.
Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.
Aujourd'hui, c'est une partie essentielle de sa vie.
Dans cet épisode, on retrace son parcours d'introverti à champion d'Hyrox.
Mais pas que.
Il nous livre tous ses conseils pour débuter ou progresser dans cette discipline.
Je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cet épisode 💙
___ Personnes et entités citées : ____
RunWiseRunningAddict__Chapitres__
00:00 Introduction.
00;05 Premier souvenir de sport.
00:10 Sa passion de jeunesse pour le Foot.
00:15 Trouble de l'attention.
00:20 Son adolescence compliqué.
00:30 Ses débuts chez Spartan.
00:38 Sa découverte d'Hyrox.
00:42 Ses premières compétitions Hyrox.
00:48 Ses conseils pour travailler l'alternance course à pied/musculation.
00:55 Ses conseils pour améliorer son Sled Pull.
01:00:13 Les profils qui réussissent Hyrox.
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Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.
Introverti,
Mal dans son corps,
Souffrant de trouble de l'attention,
Son enfance a été difficile.
Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.
Je te laisse découvrir dans cet extrait comment il a conquis Hyrox. 💙
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