Avsnitt
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Cette méditation vous amène au bord de l'eau pour trouver un sommeil profond et apaisé. Elle vous permet de vous endormir profondément en moins de 5 minutes.
Cette série de podcasts dédiés au développement personnel vous propose des thématiques de coaching pour vous accompagner sur votre chemin d'éveil. L'objectif est que vous puisiez retrouver un équilibre et une harmonie dans votre vie, et enfin incarner la personne que vous êtes vraiment.
Retrouvez la vidéo Youtube https://youtu.be/B7FzgQUQ484
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Bonjour et bienvenue à tous sur Evoluxi.
Je suis Audrey, coach holistique spécialisée en énergétique, et je vous propose à travers ce podcast de vous accompagner sur votre chemin d’éveil pour que vous puissiez retrouver un équilibre et une harmonie dans votre vie pour enfin incarner la personne que êtes vraiment.
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Cette méditation guidée vous invite à faire une pause, à ouvrir une parenthèse dans votre vie, pour un moment de relaxation profonde qui va vous aider à retrouver un équilibre à l’intérieur de vous. Nous allons faire une méditation guidée pour vous apprendre à détendre votre corps, apaiser votre mental et faire le vide en vous pour vous permettre de renouer avec votre énergie.
Je vous conseille de prendre quelques minutes avant d’aller vous coucher pour faire cette méditation, ou à n’importe quel autre moment lorsque vous en ressentez le besoin.
Retrouvez la vidéo Youtube https://youtu.be/vEfvELdXV2w
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Je suis Audrey, coach de vie experte en psycho-énergétique. Sur cette plateforme, je vous accompagne avec passion sur votre chemin d'éveil
Mon objectif est de vous aider à retrouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie, vous permettant ainsi d'incarner pleinement la personne que vous êtes vraiment.
Avec le Podcast Evoluxi, plongez dans des méditations motivantes, des discussions inspirantes et des réflexions transformantes.
🎧 Bonne écoute à tous !
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Cette méditation guidée vous invite à vous relaxer et vous délester de tous les blocages et préoccupations du quotidiens. Laissez vous guider par l'élément de l'air.______________________Je suis Audrey, coach de vie experte en psycho-énergétique. Sur cette plateforme, je vous accompagne avec passion sur votre chemin d'éveilMon objectif est de vous aider à retrouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie, vous permettant ainsi d'incarner pleinement la personne que vous êtes vraiment. Avec le Podcast Evoluxi, plongez dans des méditations motivantes, des discussions inspirantes et des réflexions transformantes.🎧 Bonne écoute à tous !▷‣ REJOIGNEZ-MOI ICI 🚀 Prêt pour une transformation personnelle? Réserve ton 1:1 coaching en DM 📩◦ Instagram - Evoluxi_ ◦ TikTok ◦ ▶️ YouTube : @evoluxi◦ Siteweb : 📘 voir le coaching psycho-énergétique
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Cette méditation guidée du matin vous invite à retrouver votre énergie vitale et motivation avant de débuter votre journée. Vous pourrez retrouver plus facilement énergie et motivation, et affronter la journée à venir avec sérénité. Laissez vous guider par l'élément du feu.
Retrouvez la vidéo Youtube https://youtu.be/Rs7TYS08CI0
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Cette méditation guidée vous invite à retrouver votre motivation et confiance avant de débuter votre journée. Vous pourrez retrouver plus facilement énergie et motivation, et affronter la journée à venir avec sérénité.Retrouvez la vidéo Youtube https://youtu.be/nzwJdotZ3Gc______________________Je suis Audrey, coach de vie experte en psycho-énergétique. Sur cette plateforme, je vous accompagne avec passion sur votre chemin d'éveilMon objectif est de vous aider à retrouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie, vous permettant ainsi d'incarner pleinement la personne que vous êtes vraiment. Avec le Podcast Evoluxi, plongez dans des méditations motivantes, des discussions inspirantes et des réflexions transformantes.🎧 Bonne écoute à tous !▷‣ REJOIGNEZ-MOI ICI 🚀 Prêt pour une transformation personnelle? Réserve ton 1:1 coaching en DM 📩◦ Instagram - Evoluxi_ ◦ TikTok ◦ ▶️ YouTube : @evoluxi◦ Siteweb : 📘 voir le coaching psycho-énergétique
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Cette méditation guidée du matin vous invite à retrouver votre énergie vitale et motivation avant de débuter votre journée. Vous pourrez retrouver plus facilement énergie et motivation, et affronter la journée à venir avec sérénité. Laissez vous guider par l'élément du feu.
Retrouvez la vidéo Youtube https://youtu.be/tFaR1LUl0XQ
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Cette méditation guidée vous invite à retrouver votre énergie vitale, du dynamisme et de la motivation. Je vous conseille de prendre quelques minutes dès votre réveil pour faire cette méditation et commencer la journée avec énergie et sérénité. Vous pouvez faire cette méditation à n’importe quel moment de votre quotidien. Cela peut être après une séance de sport, pendant que vous êtes dans les transports en commun ou pendant un simple moment de relaxation.
Cette série de podcasts dédiés au développement personnel vous propose des thématiques de coaching pour vous accompagner sur votre chemin d'éveil. L'objectif est que vous puisiez retrouver un équilibre et une harmonie dans votre vie, et enfin incarner la personne que vous êtes vraiment.
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Cette méditation guidée vous invite à faire une pause, à ouvrir une parenthèse dans votre vie, pour un moment de relaxation profonde qui va vous aider à retrouver un équilibre à l’intérieur de vous. Nous allons faire une méditation guidée pour vous apprendre à détendre votre corps, apaiser votre mental et faire le vide en vous pour vous permettre de renouer avec votre énergie. Vous pouvez faire cette méditation à n’importe quel moment de la journée.
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Méditation | Je n'aime pas MÉDITER - DÉBUTER en 5 Minutes #meditation #relaxation #motivation Méditation | Comment DÉBUTER la Méditation en 5 Minutes #meditation #sophrologie #relaxation
Dans cet épisode nous allons voir comment débuter en méditation FACILEMENT et sans prise de tête.
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Retrouvez la vidéo Youtube https://youtu.be/guqsa7IhOyQ
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Chapitres
00:00 La méditation
00:45 Comment méditer
01:35 Qu'est-ce qu'une bonne méditation
02:19 Quand et comment méditer - La durée adaptée
03:24 Quand et comment méditer - Le moment idéal
04:32 Quand et comment méditer - Écouter ses besoins
05:06 Les types de méditation
08:34 Conclusion
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