Avsnitt
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Neste episódio, trago-te uma reflexão importante nesta altura do ano onde parece que a pressão de fazer ou a pressa de chegar são ainda maior.Convido-te a ouvir o teu ritmo interno para tomar decisÔes neste momento, e ser menos influenciada pelas forças externas - no que toca à tua criação, mas também ao teu consumo. Um lembrete curto, mas essencial. Diz-me se ressoa contigo e em que fase estås do teu ciclo pessoal - a abrandar ou pÎr o turbo?
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Neste episódio, abrimos espaço para uma conversa com a Nelma Borges sobre voltar ao corpo.
A Nelma Ă© fisioterapeuta com especialização em psicossomĂĄtica, trauma-informed, e partilha connosco como as suas experiĂȘncias pessoais a levaram ao trabalho que realiza hoje.
Falåmos sobre a relação entre o corpo, mente e emoçÔes, como ver o teu corpo como amigo e construir uma relação de aliados, a importùncia do movimento, e mergulhåmos em conceitos como a fåscia, o trauma, e a somåtica.
Este episódio estå cheio de reflexÔes e este é um tema que tem pano para mangas.
Partilha os insights nos comentĂĄrios, e se tiveres curiosidade podes contactar a Nelma, seguir a sua newsletter ou trabalhar diretamente atravĂ©s do seu acompanhamento individual. đđœ
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Saknas det avsnitt?
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Neste episĂłdio, partilho o meu top 12 ferramentas e softwares essenciais que uso diariamente no meu negĂłcio digital. Dividi em categorias, incluĂndo ferramentas para organização, criação de conteĂșdo, e experiĂȘncia de cliente. Trago-te tambĂ©m perguntas para te ajudar a filtrar a tua lista de ferramentas, e reflexĂ”es para perceber o que faz sentido para ti e o teu negĂłcio. Encontras a lista das ferramentas abaixo, e alguns links sĂŁo afiliados (ou seja, posso receber uma comissĂŁo pelas compras feitas atravĂ©s deles, sem nenhum custo adicional para ti, Ă© claro! đ)đ Mencionado no episĂłdio:Notion - https://www.notion.so/
Google Calendar & Google Drive
Flodesk - https://flodesk.com/c/DALVIA
Canva - https://www.canva.com/pt_pt/
Planoly - https://www.planoly.com/referral/agbk21p8i4
Descript - https://descript.com/
Squarespace - https://pt.squarespace.com/
TidyCal - https://tidycal.com/
Zoom - https://www.zoom.com/
Tally - https://tally.so/
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Neste episĂłdio, falo sobre a importĂąncia do movimento na busca por respostas dentro da tua jornada de vida e de empreendedorismo.Trago-te reflexĂ”es do Chef's Table, e tambĂ©m da minha experiĂȘncia de mini burnout no inĂcio da minha caminhada a empreender.
E convido-te a construir o teu caminho sem medos de ser vista a tentar - porque adotar uma perspetiva de cientista que experimenta e testa variĂĄveis diferentes faz toda a diferença na hora de encarar a incerteza e reformular a tentativa e o erro. Acompanha esta reflexĂŁo, e diz-me como ressoa em ti, na tua vida e no teu negĂłcio.đ Mencionado no episĂłdio:
Chef's Table - disponĂvel no NetflixVĂdeo da Evelyn From The Internets
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Neste episĂłdio, exploro a ideia de encontrar inspiração em nĂłs mesmos 𧥠- revisitando o conteĂșdo que jĂĄ criaste e as interaçÔes positivas com a tua comunidade.
AtravĂ©s da minha experiĂȘncia de limpar o telemĂłvel, percebi como o feedback e momentos passados podem ser fontes ricas de inspiração.
Por isso, hoje falamos sobre a importùncia de sentir orgulho pelas tuas criaçÔes anteriores e como isso te ajuda a seguir em frente com confiança e autenticidade.
Acompanha esta reflexão sobre como nutrir o teu processo criativo através da introspeção e conexão pessoal.
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Neste episĂłdio, falo sobre a mudança das estaçÔes e as diferentes fases que vivenciamos. Compartilho como podemos nos aproximar da natureza, e aceitar com serenidade a transição das estaçÔes. đ
Estas mudanças tĂȘm um grande impacto na nossa vida, e podemos abraça-las com carinho, respeitar o ciclo natural, e a melancolia que Ă© parte do processo.
Convido-te a refletir sobre como lidas com as mudanças de ciclo e a abraçar o outono com intencionalidade. đđ Mencionado no episĂłdio:Newsletter Espaço Para Ser đ
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Neste episĂłdio, falo sobre a importĂąncia de incorporar mais da tua essĂȘncia no conteĂșdo que crias.
Exploro estratĂ©gias para te conectares de uma forma autĂȘntica com a tua comunidade, e diferenciares a tua marca pessoal atravĂ©s da criação de conteĂșdo consistente e genuĂna.
Acompanha estas dicas pråticas e reflexÔes sobre como ser mais tu no teu negócio digital.
đ Mencionado no episĂłdio:Tiago do @tira.do.papel đą
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Neste episódio, falo sobre como priorizar e potenciar a energia da criação na tua vida e no teu negócio digital.
Respondo à pergunta frequente de como consigo criar vårios projetos ao mesmo tempo e partilho os 3 principais insights sobre o tema para que possas incluir também na tua rotina de criação.
Conta com insights prĂĄticos e reflexĂ”es sobre como manter uma relação saudĂĄvel e produtiva com a energia criativa, para que o processo seja mais leve e divertido. đ€©
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Neste episĂłdio, partilho a minha experiĂȘncia a construir marcas ao longo dos Ășltimos 10 anos - desde a criação do meu primeiro blog aos 18 anos, atĂ© Ă criação do meu prĂłprio negĂłcio. Falo sobre a importĂąncia de construir a tua marca pessoal de dentro para fora, e desenvolver uma autenticidade que ressoe contigo e a tua comunidade. Exploro tambĂ©m os desafios e medos associados a ser vista e a importĂąncia de um trabalho interno contĂnuo para garantir o sucesso e a evolução da tua marca. đđœ
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Neste episĂłdio, apresento-te o conceito de "espaço para ser" e como integrar esta filosofia na tua vida e no teu negĂłcio.TambĂ©m te levo pela evolução da minha jornada com o meu negĂłcio digital atĂ© aqui - desde a decisĂŁo de começar e os medos associados, os desafios pelo caminho, o mini burnout, e uma nova forma de viver e empreender. Espero que este podcast te inspire a encontrar a tua prĂłpria maneira de estar, fazer, criar, e ser - para que possas criar uma vida e um negĂłcio que ressoem contigo. đ
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Bem-vinda ao Espaço Para Ser - o podcast para quem quer viver & empreender com intencionalidade. đ§Ą
Eu sou a Dalvia Rodrigues, Mentora de Negócios Digitais, e ajudo empreendedores intencionais que buscam a liberdade e confiança de ser, criar e impactar à sua maneira.
Aqui falamos sobre como transformar a tua magia individual num negócio digital alinhado, como construir uma marca pessoal que te representa e se destaca, e também como viver com mais calma e presença.
Junta-te a mim todas as quartas-feiras para novos episĂłdios! âđœ
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