Avsnitt
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Descubre cómo re-conectar con tu naturaleza salvaje y transformar tu salud. En este episodio de Espacio Interior, exploramos los principios del libro Fitness Revolucionario de Marcos Vázquez. Alimentación, movimiento, descanso y conexión son los pilares para recuperar la armonía con nuestra biología y alcanzar una vida más plena. Aprende consejos prácticos para integrar hábitos ancestrales en el mundo moderno y vivir en sintonía con tu esencia. ¡Inspírate a dar el primer paso hacia una salud integral y auténtica!
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En este episodio de Espacio Interior, reflexionamos sobre cómo aceptar y agradecer cada experiencia nos conecta con el presente, transforma los desafíos en oportunidades y nos guía hacia una vida más consciente y plena.
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Saknas det avsnitt?
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Descubre los secretos para una vida larga y plena con el fascinante concepto de Ikigai, la razón de ser que nos impulsa cada día. En este episodio de Espacio Interior, exploramos los principios que han hecho de Okinawa, Japón, el hogar de algunas de las personas más longevas y felices del mundo. ¿Qué te motiva a levantarte cada mañana? ¿Cómo puedes vivir con más propósito y alegría? Acompáñame mientras desglosamos las 10 leyes del Ikigai, desde mantenerte siempre activo hasta encontrar el equilibrio en cada aspecto de tu vida. ¡Inspírate para descubrir tu propio Ikigai y empieza a vivir con intención!
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En este episodio de Espacio Interior, inauguramos Prosa Libre, una sección donde la poesía se convierte en un puente hacia el alma. Exploramos la belleza de los versos de poetas famosos y comparto mis propias creaciones, invitándote a sumergirte en un mundo de palabras que inspiran y transforman. Acompáñanos en este viaje poético, donde cada línea es una puerta abierta a nuevas formas de sentir y pensar. ¡Porque en cada poema, hay un reflejo de nuestra propia humanidad!
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En este episodio de Espacio Interior, exploramos la sabiduría tolteca a través de "Los 4 Acuerdos" de Don Miguel Ruiz. Descubre cómo estos simples pero poderosos principios pueden transformar tu vida al romper con creencias limitantes y guiarte hacia una existencia más plena y auténtica. Acompáñanos mientras desglosamos cada acuerdo y su impacto en tu bienestar emocional y espiritual.
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¿Nuestro estilo concuerda con nuestras intenciones?
En este episodio realizo una reflexión respecto a que muchas veces nuestra manera de actuar no concuerda con nuestras verdaderas intenciones...
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“Aquél que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo”
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Espacio Interior! Hoy exploraremos cómo cultivar una relación sana y abundante con el dinero. Compartiré una herramienta que aprendí recientemente para administrar mejor nuestros ingresos y que nos ayuda a tener recursos para nuestra educación financiera, para invertir y ahorrar.
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En este episodio, exploramos la fascinante vida de Steve Jobs, el visionario cofundador de Apple, basado en la biografía escrita por Walter Isaacson. Te cuento cómo su enfoque en la simplicidad, la innovación y la excelencia transformaron la tecnología y dejaron un legado imborrable. Te comparto las 14 lecciones de liderazgo basadas en la vida de Jobs y cómo puedes aplicarlas en tu vida diaria.
¡Bienvenido!
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En esta oportunidad, estoy muy bien acompañado por Francisca Flores, quien se describe a sí misma como "Una Loca Feliz". Escritora y eterna buscadora de la libertad, Francisca es la autora del libro “Renacer en medio del caos: Mi despertar”, una obra que salvó su vida y la de sus compañeras.
Hoy, conversaremos sobre esta inspiradora obra y el impactante viaje de transformación que representa. ¡No te lo pierdas!
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En este episodio, reflexiono sobre el pilar de la salud y la importancia de los hábitos en nuestra vida. Te contaré cómo un desafío personal de 90 días, al que llamé DESAFÍO MODO MONJE, transformó mi vida y me enseñó valiosas lecciones sobre el bienestar físico, mental y emocional.
Te comparto los cinco aprendizajes más importantes que obtuve y cómo puedes aplicarlos para mejorar tu propia vida.
Espacio Interior: todas las respuestas están dentro de ti.
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En esta ocasión, conversamos con Nicole Garbarino, autora del inspirador fotolibro “Guerreras Reclamando Su Poder” <<la llave que abre las puertas de la vida eres tú…>>.
Nicole nos lleva a través de su viaje de sanación y empoderamiento, compartiendo su poderosa y conmovedora historia que plasma en esta bella obra.
Descubre cómo este libro captura la transformación y el poder interior de las mujeres en su camino hacia la sanación.
Únete a nosotros en esta conversación reveladora y llena de inspiración. ¡Dale play y comienza tu propio viaje de empoderamiento con Espacio Interior!
#EspacioInterior #NicoleGarbarino #GuerrerasReclamandoSuPoder #Podcast #Sanación
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¿Cómo las grietas de nuestros fracasos pueden florecer en el terreno fértil del crecimiento personal?
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El dinero es un tema que puede ser incómodo para muchas personas, ya que no sólo es una herramienta necesaria para cubrir nuestras necesidades básicas y realizar nuestros sueños, sino que también puede generar ansiedad, estrés y preocupaciones constantes. Sin embargo, el dinero es una creación humana y, por lo tanto, es una extensión de nosotros mismos. La relación que tenemos con el dinero refleja nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Por eso es importante reflexionar sobre esta relación y aprender a manejar el dinero de una manera sana y equilibrada.
En este episodio junto a Luis Carlos Morales, experto en crypto-economía y divulgador de la ciencia de la vida, conversamos sobre la dinámica social que existe respecto al dinero y cómo podemos sanarla hoy mismo.
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¿Venganza o justicia? ¿Cómo elegir cuando soy parte de los afectados? Les comparto una pequeña reflexión respecto a cómo reaccionamos ante situaciones y personas que nos causan mucho dolor. ¿qué hacemos con ese dolor?
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¿Te imaginas poder vivir para siempre? Los estudios de amortalidad del ser humano están explorando precisamente eso. A través de la ciencia y la tecnología, algunos expertos creen que es posible extender la vida humana indefinidamente, eliminando las enfermedades relacionadas con la edad y reemplazando los órganos deteriorados. ¿crees que es posible?¿te gustaría extender tu vida mas allá de la esperanza de vida acpetada?
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Para recorrer grandes distancias es necesario dar pequeños pasos. En mi búsqueda por implementar hábitos saludables te cuento como ha sido el proceso de dejar de comer harina y azúcar refinada por 66 días para crear un nuevo hábito. ¿Es tan fácil como suena?
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Desde el año 2020 he quitado y agregado hábitos a mi vida, los cuales me han permitido experimentar cuáles de ellos son reales y cuales son mitos. En este episodio te cuento cuales son los 10 hábitos que me cambiaron la vida y me pusieron en camino hacía mis sueños.
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El propósito es aquello que nos mueve en el día a día. Sea de cualquier índole, es muy importante tener uno para nuestra vida. ¿Tienes un propósito para este año? te cuento cual es el mío y por qué creo que es importante.
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La decisión no es nada externo que podamos comprar, es interno, un estado mental que de una u otra forma nos ayuda a ser o hacer aquello que deseamos. Cuando nos cuesta ser o hacer es por que dudamos y no estamos convencidos de nuestra decisión... ¿Qué necesitas para decidirte por algo?
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