Avsnitt
-
Mange vi kjenner har det siste året testet ut ulike typer medikamenter for å gå ned i vekt. Er lavere kroppsvekt synonymt med god helse? Vi stiller de viktige spørsmålene for å forstå helheten i hvordan dette påvirker oss. Hvordan fungerer slankemedisiner i kroppen vår? Hvilke fordeler og ulemper kan bruk av disse medføre? Hvilke tiltak er viktig å adressere for langtidseffekt og IKKE minst en god helse? I studio har vi med oss klinisk ernæringsfysiolog Camilla Sagen Bringslid www.camillasage.com https://www.instagram.com/thecamillasage?igsh=azhyaThjd3ZlMms4&utm_source=qr
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvordan har politiske skifter påvirket vår nordiske velferdsmodell og dens mål om likestilling? I denne episoden møter vi professor emeritus Anne Lise Ellingsæter for å utforske Earner–Carer-modellen – en tilnærming som legger til rette for at både kvinner og menn kan kombinere arbeid med omsorgsansvar. Sammen ser vi på hvordan ulike politiske reformer har styrket likestillingen, men også hvordan økonomiske kriser og bærekraftskrav har utfordret balansen mellom arbeid og omsorg. Bli med når vi dykker ned i velferdsmodellens historie og fremtid.
Lenke for mer informasjon om ukens gjest: Anne Lise Ellingsæter - Institutt for sosiologi og samfunnsgeografi (ISS)sv.uio.no
Lenke til boken vi tar utgangspunkt i: Nordic Earner-Carer Politicse-elgar.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Saknas det avsnitt?
-
I denne episoden av podkasten møter vi psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Line Marie Warholm, som tar oss med på en reise fra nybakt mamma til ekspert på barns robusthet. Vi dykker inn i hva robusthet og motstandskraft egentlig betyr for barn, og hvorfor disse egenskapene er avgjørende for deres utvikling.
Vi utforsker hvordan barn lærer gjennom både positive og negative erfaringer, og hvordan foreldre kan støtte dem i å håndtere ubehag – som å trene en muskel. Line deler også verdifulle strategier for å forebygge utenforskap i barnehage og skole, samt hvordan robuste barn kan bli sosiale superhelter som hjelper andre.
Til slutt gir hun praktiske råd til travle foreldre om å være en stødig veileder for barna sine, selv i en hektisk hverdag. Bli med oss for innsikter som kan styrke både barn og foreldre!
Lenker: www.paykologwarholm.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hei!
Vi er tilbake og gleder oss til å gi deg ukentlige episoder utover høsten.
Utgangspunktet for ukens episode er Guros prosjekt «Samtalen». I 2023 startet hun et interaktivt talkshow som utforsker hvordan vi kan leve bedre liv på jobben. Her undersøker hun temaer som makt, tilhørighet, bevissthet, språk, endring, suksess og skjønnhet sammen med inviterte gjester og et engasjert publikum.
Guro er en erfaren leder og formidler med bakgrunn fra kreativ bransje.
Hun er en profesjonell fasilitator og foredragsholder som bidrar på konferanser og podcaster om temaer knyttet til design, innovasjon, ledelse og organisasjon.
De siste 10 årene har hun hatt lederroller i fire konsulentselskaper (ÆRA, EY Doberman, Designit og Netlife) og jobber for tiden som produktcoach i Telenor.
Garasjen
Som økonom fra Copenhagen Business School spesialiserte hun seg i ledelse av kreative prosesser, og drevet transformasjonsprosesser for kunder med dristige strategiske ambisjoner over hele verden.
Vil du lese mer?
Lenke til Guros nyhetsbrev:
https://mailchi.mp/9ab324ef09ee/conversations-with-guroSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health.
Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flushes, night sweats or low libido.
Todays episode campaigns for better menopause care for all women!
A big thank you to our clinical leadership at C-Medical #https://cmedical.no/no for the opportunity to interview this global menopause superstar!
With us in studio we have our dear colleague and hormone specialist, Gynaecologist Dr. Ida Waagsbø Bjørntvedt.
You’ll learn about our hormones oestrogene, progesterone and testosterone and what happens in our body and cells when the production of these hormones decreases.
What symptoms can occur in our bodies due to perimenopause?
We’ll get in to how our diet, exercise and daily life, earlier trauma can play a role in our symptoms and how we can increase the levels of hormones, find our hormonal and life balance through HRT (Hormonal replacement therapy)
We’ll dive into the myths of oestrogene and menopause.
What about women with endometriosis? Elderly women or women after breast cancer?
Link to Newson Health:
https://www.newsonhealth.co.uk/
Balance by Newson health :
https://www.balance-menopause.com/
Link to C-Medical and Gynaecologist Ida Waagsbø Bjørntvedt:
https://cmedical.no/no/ansatte/ida-waagsbo-bjorntvedtSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt?
I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Marte Garmann oss ifjor med sine innsikter om flere verktøy vi kan bruke for å skape resiliens. Vi er stadig forbløffet over våre pasienters kapasitet til å møte traumer og utfordringer. Hvordan kan vi selv systematisk bygge resiliens, som er en form for psykologisk immunforsvar?
https://www.harvestmagazine.no/artikkel/alt-jeg-har-laert-om-resiliens
Du finner Marte her: www.nordicroots.lifeSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker hva de ulike trimesterene byr på av muligheter for trening og aktivitet. Like viktig er kunnskapen om hva godt dette faktisk gjør for mor og baby. Hedvig finner du her: https://hedvigbang.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva tenker vi i klinisk praksis når vi møter kvinner som har født gjennom magen? En samtale med osteopatene Ingvild og Mona
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Tusen takk!
146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia Menger
A belly birth is as individual as vaginal deliveries. They come in many shapes and forms.
In this weeks episode we discover how you can heal after a C-section through breathing exercises, vizualisations, meditation and scar massage.
www.claudiamenger.com/challenge-page/csection-yoga
www.Cmedical.no
@claudia.mengerSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Har du lyst til å lære mer om endometriosevevets egenskaper? Hva slags smerter endometriose kan gi? Hvordan hormoner spiller inn på disse? Og hvorfor en tverrfaglig tilnærming er å foretrekke i møtet med kvinner med smerter grunnet endometriose? Vi blir også mer kjent med hva som skjer ved operasjon, ulike typer lesjoner og får en sniktitt inn i en kirurgs kliniske resonnering underveis i et behandlingsforløp. Fra smertelindring, operasjon, smertemestring og fra et fertilitetsperspektiv.
Vi løfter fagpraten ut fra klinikken og inn i studio med gynekolog og overlege ved OUS Ullevål Sykehus, Thomas Thaulow.See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I ukens episode snakker Mona og Ingvild om svangerskapsrelaterte smerter i bekken og korsryggsmerter.
Vi ønsker å kaste gamle overbevisninger og forklaringsmodeller til bekkenleddsmerter i graviditet.
Hvilke faktorer spiller egentlig inn på smerter i denne fasen av livet?
Har hormoner noe å si for opplevelse av smerter?
I tillegg åpner vi opp om personlige erfaringer fra egne svangerskap og refleksjoner ifht dette.
God lytt
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi tar et dyptdykk i den hormonelle endringen som skjer ved overgangsalder. Har kvinner blitt frarøvet viktig informasjon for å ta egne valg vedrørende egen helse etter en massiv feiltolkning av et meget omdiskutert studie fra 2002? Hvilke endringer skjer ved ulike typer overgangsalder? Hvilke muligheter har vi kvinner til å gjøre symptomene mindre tilstedeværende ved hormonterapi? Og hvilke risikoer finnes ved tilførsel av hromontilskudd? Kanskje ENDA vikltigere er kunnskapen om hvilke risiko vi kvinner løper ved mangel på hormonbehandling og konsekvenser for helsen videre. Gjester i studio er Mari Ellingsen Chammas og Anita Hegge.
Referanser til episoden og spesielt til de som er opptatt av risiko for brystkreft ved hormonterapi:
1. Huggins C, Moon RC, Morii S. Extinction of experimental mammary canscer. Estradiol-17beta and progesteron. PNAS. 1962;48:379-86
2. Palshof T, Mouridsen HT, Daehnfeldt JL. Adjuvant endocrine therapy of primary operable breast cancer: Report on the Copenhagen breast cancer trials. Eur J Cancer. 1980;1:183-87.
3. Beex L, Pieters PG, Smals A, er al. Tamoxifen versus ethinyl estradiol in the treatment of postmenopausal women with advanced breast cancer. Cancer Treat Rep. 1981;65:179-85
4. Baum M. Hormone replacement therapy in breast cancer. Letter to the editor. Lancet.1994;343:53
5. Bluming AZ. Hormone replacement therapy: benefits and risks for the general postmenopausal female population and for women with a history of previously-treated breast cancer. Semin Oncol. 1993;20:662-74
6. Cobleigh MA, Berris RF, Bush T, et al. Estrogen replacement therapy in breast cancer survivors: A time for change. Breast cancer Committiees of the Eastern Cooperative Oncology Group. JAMA. 1994;272:540-45
7. Beckman MW, Jap D, Djahansouzi S, et al. Hormone replacement therapy after treatment of breast cancer: effects on postmenopausal symptoms, bone mineral density and recurrance rates. Oncol 2001;60:199-206
8. Peters GN, Fodera T, Sabol J, et al. Estrogen replacement therapy after breast cancer: A 12-year follow-up. Ann Surg Oncol. 2001;8:828-832See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden utforsker vi temaet POI, Prematur Ovariell Insuffisiens eller tidlig eggstokksvikt med gynekolog og fertilitetslege Ida W Bjørntvedt.
Vi blir kjent med hva som skjer i kroppen ved en normal menstruasjonssyklus, hva østrogen spiller for rolle i vårt finstemte kroppssystem og hva som skjer når østrogennivåene daler i ung alder grunnet eggstokksvikt.
Ida veileder oss i diagnostikk, utredning og behandling av POI.
Det er med stor respekt for kvinnene dette gjelder (1-2 % av den kvinnelige norske befolkning) at vi ønsket lage denne episoden.
Med ønske om at den kan være god for deg som er under utredning eller lever med denne diagnosen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ingvild og Mona deler refleksjoner om bekkenbunn, klinisk praksis og svarer på spørsmål fra lyttere om bekkenbunn. God påske!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Bekkenbunnsdysfunksjon rammer mange mennesker uavhengig av kjønn i løpet av et livsløp. I denne episoden snakker Mona og Ingvild om erfaringer og tilnærming til behandling av bekkenbunnsdysfunksjon. Det gjelder symptomer som vansker omkring vannlating eller avføring, ufrivillig lekkasjer av urin, luft eller avføring, erektil dysfunksjon med mer.
Bli kjent med eget underliv!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Lurer du på hvordan en osteopat møter en kvinne med vulvodyni? I denne episoden utforsker Ingvild og Mona sine erfaringer med å jobbe med pasienter med langvarige bekkenbunnsmerter. Hvilke verktøy sitter Osteopaten med for å hjelpe denne pasientgruppen? Og hvilke tanker tar vi med oss inn i samarbeidet med et tverrfaglig team på den nye Vulvaklinikken?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Som tittelen for ukens episode sier noe om, hvordan kan vi gjøre endringer som er forbundet med glede, nytelse og positivitet fremfor tvang, å måtte gjøre noe, tiltak?
Med oss i studio er coach og klinisk ernæringsfysiolog Camilla Bringslid
God lytt!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hei kjære lyttere !
Vi er klare for en ny sesong , er du?See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Takk til alle dere som har fulgt oss gjennom høstens episoder. Vi ser frem til nyåret og en ny podcastsesong.
Ta vare på deg selv og hverandre til vi høres igjen i 2023.
- M & ISee omnystudio.com/listener for privacy information.
- Visa fler
