Avsnitt
-
Můžeme se díky obličejové józe vyhnout botoxu a zásahům estetické medicíny? Dají se díky face fitness „vycvičit“ plné rty? Je trend nafouklých rtů opravdu líbivý? Jak velký vliv má psychika na dosahování našich vytyčených cílů v rámci zdravého životního stylu? Jak moc se podobá hodina psychoterapie lekci ve fitku? A jak bojovat s nafouklým břichem v době PMS?! Nejen o tom jsme si povídaly s lektorkou face yogy, fitness trenérkou a influencerkou Markétou Kaplanovou. Více na energiemi.cz
-
Jak mít zdravou pleť a pokožku? Jak moc se kvalita kůže propisuje do našeho sebevědomí? Jak se vyznat ve všech protivráskových produktech? A je nezbytně nutné používat SPF? Co je to Mallorca akné? Jak moc se naše psychické rozpoložení propisuje do naší pleti? A jak je to s trendem non-toxic kosmetiky? Nejen o tom jsme si povídali s dermatoložkou Barborou Jankovičovou. Více na energiemi.cz
-
Saknas det avsnitt?
-
Jak zvládat období, kdy věci nejdou úplně podle plánu? Co když přijde nepříjemný fuck-up!? Jak se vykašlat na to, co si o nás myslí ostatní? Co je to závist a je třeba s ní nějak pracovat? Jak přistupovat k tomu, že na sociálních sítích mají všichni zářivý a (zdánlivě) dokonalý život? A co je to režim zamrznutí? Nejen o tom jsme si povídaly s koučkou Terezou Kudělkovou. Více na energiemi.cz
-
Jaké jsou nejčastější chyby v našich šatnících? Proč bychom neměli slepě následovat trendy? Jak se v módě inspirovat přírodou? Jak být na vlně „slow fashion“, i když nakupujeme v obchodních řetězcích? Jaké barvy kombinovat? A co se k čemu hodí? Jak dobře nakoupit v sekáči a po čem tam koukat? Nejen o tom jsme si povídaly s módní stylistkou Petrou Kasalovou. Více na energiemi.cz
-
Tělo bez bolesti a pohyb s lehkostí. To je sen většiny lidí. Ale bohužel se velmi často stává, že se naše tělo ozývá. A ne zrovna příjemným způsobem. Bolest bederní páteře, bolest za krkem, bolavé koleno, kotník, kyčel anebo třeba bolest zubů... Jak žít život bez bolesti? Jaký vliv mají na naše tělo podpatky? Co se stane, když si žena nechá zvětšit prsa? Jaký nechtěný efekt můžou mít rovnátka v dospělosti? A jak se náš pohybový aparát popasuje se šrámy a jizvami po jakékoliv operaci? Může za křečové žíly špatné dýchání? A jak si můžeme uškodit, když budeme dýchat nosem? Nejen o tom jsme si povídaly se zkušenou terapeutkou a odbornicí na strukturální práci s tělem, Renatou Dębickou. Více na energiemi.cz
-
Káva. Pro někoho obyčejný nápoj, pro jiné malý zázrak, který dokáže proměnit všední ráno v okamžik klidu a plné přítomnosti. Její vůně, ta jemně hořká vůně čerstvě namletých zrn, nás dokáže probudit nejen fyzicky, ale i na duši. Jakmile se horká káva dotkne našich rtů, je to jako malý rituál – chvíle jen pro nás, kdy na okamžik zastavíme svět a zaměříme se na „tady a teď“. Jak má chutnat kvalitní káva? A jak moc její výslednou chuť ovlivňuje naše nálada a osobnost? V čem spočívá kouzlo poctivého kakaa? A jaké to je být pouličním umělcem a procestovat svět? Nejen o tom jsme si povídali s písničkářkou, textařkou a průvodkyní kakaovými rituály Terez Wrau. Více na energiemi.cz
-
Cítíte se unavení, i když jíte zdravě a užíváte spoustu doplňků stravy? Možná je problém jinde... Jak najít rovnováhu mezi vitamíny a minerály, aniž byste museli denně užívat hrsti prášků? Co je to mikrobiom a jak moc velký vliv má na naši náladu, energii i tělesnou hmotnost? Proč vnímat naše biologické hodiny a snažit se jimi řídit? A jak velký vliv může mít molekulární vodík na kvalitu trávení, energii, regeneraci po sportu i v psychicky náročném období? Nejen o tom jsme si povídali, v dalším díle podcastu Energiemi, s doktorem Milanem Krajíčkem.
Více na energiemi.cz -
Veronika Allister. Biohackerka, která ráda zkoumá svět za hranicemi možného. Veronika patří mezi špičku ve svém oboru a založila projekt Systers, který se zaměřuje na optimalizaci ženské fyziologie. Proč je tak úžasné být ženou? A proč bychom měli vnímat ženské tělo jako Ferrari? Jak moc se naše vztahy odráží ve fyzickém zdraví i psychickém prožívání? Proč bychom měli koukat na západy slunce? A co je to vlastně ten biohacking?! Nejen o tom jsme si povídaly v dalším podcastu Energiemi! Více na energiemi.cz
-
Povídání s úžasnou ženou, která při sdílení jógy vychází z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Jak vůbec k józe sama přišla? Proč se přestěhovala na Kostariku? Jak vnímá svět plný ezo guru a spirituálních šarlatánů? A jak poznat, kdo opravdu pomáhá, a kdo chce jen vysosat peníze? Proč bychom si měli dát jednou za čas detox od sociálních sítí? A jaký vliv mají telefony na naše vztahy? Nejen o tom jsme si povídali s Kristýnou Paulus. Více na energiemi.cz
-
Používat celoročně SPF a nosit sluneční brýle? Vystavovat se slunci, nebo se před ním raději chránit? Můžeme kupovat doplňky stravy v supermarketech a mohou nahradit léky? Zaděláváme si přemírou konzumace doplňků jen na předraženou moč? Proč jíst játrovou paštiku? A potřebujeme mít opravdu na všechno studie? Tak nejen o tom jsme si povídali se Zuzkou Novotnou alias Mudrující medičkou.
Více na energiemi.cz -
Lucie Podolová je krásná mladá žena, která zastává spoustu rolí: je autorkou projektu Lucky AIP, ředitelka Centra zdraví, koučka autoimunitního protokolu a spoluautorka významných projektů s přesahem na lidské zdraví. Proč se pustila do autoimunitního protokolu? Jak důležitá je v celém procesu léčby psychika? Jak velký vliv na naše zdraví můžou mít toxické vztahy? A proč autoimunita trápí zejména ženy, které se snaží být ve všech ohledech perfektní? Více na energiemi.cz
-
Startoval na několika zimních olympiádách, zúčastnil se soutěže Star Dance, kterou taky vyhrál. Výher má ve svém životě evidentně dost! Zvítězil v anketě Sportovec roku a tutéž anketu i uváděl. Do naší historie se ale určitě zapsal nejvíc tím, že jako první člověk na světě skočil trojité salto s pěti vruty a stal se tak olympijským vítězem v akrobatickém lyžování v roce 2002 v Salt Lake City. Aleš Valenta byl hostem podcastu Energiemi! Povídali jsme si o výzvách, které musel překonat, o životních pádech, fuck-upech a taky o tom, jak se z barového tanečníka stal vítězem Star dance. Jak nahlíží na práci sportovních psychologů? Čím se v životě řídí? A proč ho uchvátil molekulární vodík? Více na energiemi.cz
-
Žena je bytost velmi proměnlivá. Někdy se nálady střídají jako roční období, jenže... ono to má své opodstatnění! Za vším hledej ženu, za vším hledej hormony. Jak pochopit ženské proměny v průběhu jednoho jediného měsíce? Jak se s tím naučit pracovat? Jak nahlédnout ženám do hlavy a pochopit, proč se všechny ty změny dějí a co všechno to obnáší? Jak dopředu předvídat ženskou náladu? Kdy je ideální čas na milostné aktivity, kdy naslouchat a kdy raději vypadnout? A jak mít harmonický partnerský vztah navzdory PMS? O tom jsme si povídali s Danou Sofií Šlancarovou.
V podcastu, který je gamechanger pro muže, ale ocení ho i ženy. O cykličnosti, proměnách a pochopení ženského světa.
Více na energiemi.cz -
Patricie Kaňok Fuxová, zpěvačka a autorka písní kapely Vesna. Žena velmi kreativní, dynamická, která má obecně problém s jakýmkoliv typem stereotypu
a pravidly, co nedávají smysl. A právě o smyslnosti ženy, o intuici, o kouzlech a magii jsme si povídaly v dalším podcastu Energiemi. Taky o ženském kolektivu, který nemusí být slepičárnou a drbárnou, ale může být plný pochopení, podpory
a přijímání odlišností. O sestrerství, kráse ženy bez ohledu na věk, o španělské divokosti a taky o tom, co bychom se měly od Španělek učit. O Vesně,
o fungování v ženské kapele i o odlišném přístupu médií k ženské skupině a boy bandům. A nejen o tom!
Více na energiemi.cz -
Jak velkou a důležitou roli hraje v partnerství sex? Jaký je rozdíl mezi sexuálním aktem a intimitou? Proč se v průběhu života mění naše potřeba milostných prožitků? Jsou sexuální fantazie přirozenou součástí našich životů? A jak velký vliv má na náš reálný milostný život internet a mobilní telefon? Nejen o tom jsme si povídaly s psycholožkou a psychoterapeutkou Alexandrou Hrouzkovou. Více na energiemi.cz
-
Děsí vás představa ledové sprchy a kroutíte hlavou nad partou šílenců, která se uprostřed třeskutých mrazů nadšeně vrhá do rybníka? Oni nejspíš moc dobře vědí, proč to dělají! A stejně tak to ví i Eliška Ehrenbergerová, certifikovaná instruktorka Wim Hof metody a průvodkyně světem chladu a otužování. Proč si dopřát ledovou sprchu? Proč své tělo vystavit diskomfortu v podobě studené vody? Co dokáže udělat otužování s naší figurou? A co teprve s naší myslí?! Nejen o tom si povídáme v podcastu Energiemi. Více na energiemi.cz
-
S mantrami, afirmacemi a motivačními citáty se roztrhl pytel. Jaký je ale rozdíl mezi mantrou a afirmací? Jak pouze nečíst moudra, ale zavést opravdové změny do svého života? Příjemně, nenásilně, s nadhledem a úsměvem... Jaký je rozdíl mezi pozitivně nastavenou myslí a sluníčkařením? Kdo je to zavděčovač a proč nebýt hodnou holkou? Nejen o tom jsme si povídali s lektorkou meditačních technik a průvodkyní ke klidné mysli Barbarou Šuškovou.
Více na energiemi.cz -
Lilia Khousnoutdinova, publicistka, iniciátorka osvětových programů a kampaní zaměřených na rovné příležitosti žen a mužů. Vystudovala historii a politologii na Oxfordu a dostala se až k ceremoniím, porodnictví a aktivismu. A právě o rituálech, ceremoniích jsme si spolu povídaly. Taky o partnerství, manželství, svatbě i rozvodu. O potřebné sexualitě, intimitě, vášni i vděčnosti. A nejen o tom!
Více na energiemi.cz -
Energiemi je podcast, který vás nabije tou správnou energií! Více na energiemi.cz
-
Hubnutí, hubnutí a zase to hubnutí... Jak to ale tentokrát zvládnout udržitelně? Bez jojo efektu a bez hladu? Třeba i s pizzou, lívanci a čokoládou? Jak (ne)fungují drahé tabletky na hubnutí? Musíme si míchat proteiny v prášku, abychom měli dost bílkovin? A je nezbytně nutné cvičit, když chceme shodit pár kil? Tak nejen o tom jsme si povídaly s Nikolou Homolkovou, výživovou poradkyní, která pomáhá věčným dietářkám zhubnout jednou pro vždy! Více na energiemi.cz
- Visa fler
