Avsnitt
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🎙️En este episodio vamos a explorar cómo manejar comentarios negativos y convertirlos en oportunidades de crecimiento. ¿Alguna vez te dijeron que tu cabello es azul cuando sabes que no lo es? Es como recibir críticas que no se ajustan a nuestra realidad. Pero ¿qué pasa cuando esas críticas nos afectan? Es momento de reflexionar sobre por qué nos impactan y cómo podemos superarlas.
Además, vamos a reflexionar sobre el nuevo libro de Jamie Kern Lima, "Worthy", donde se explora el poderoso concepto de sentirnos merecedoras. ¡No te lo pierdas!
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Desafía las normas y descubre tu propósito oculto 🚀. ¿Te sientes en piloto automático? ¿Necesitas un cambio radical? ¡Este episodio es para ti!
Muchas veces creemos que nuestro propósito es lo que todos esperan de nosotros, nuestra familia, la sociedad, incluso nuestras propias versiones del pasado. Pero realmente ¿eso que yo considero éxito, lo que realmente me hace feliz?
Qué le diríamos a nuestro niño interior si nos preguntara si somos felices hoy. Qué nos diría nuestro futuro yo, si nos pudiera ver en este momento enfocando nuestra energía en proyectos que tal vez no nos llevan hacia el camino de la plenitud.
Es hora de despertar y reclamar tu propósito con fuerza y determinación 🔥.
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Saknas det avsnitt?
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¡Episodio 100! de Empoderar en Acción, gracias Empoderadas hermosas. Celebramos un hito significativo mientras nos sumergimos en una conversación transformadora sobre relaciones, amor propio y comunicación con la distinguida Licett Hinostroza. Licett, una experta en astrología, coaching y programación neurolingüística 🎉💬
Exploramos cómo conocer nuestros lenguajes del amor y nuestros no negociables puede transformar radicalmente nuestras relaciones. Desde comprender la importancia de la autoconciencia hasta abrazar la soledad como una oportunidad de crecimiento, este episodio nos guía hacia una comprensión más profunda de nosotros mismos y de los demás. 🤔💖
También exploramos las diferencias entre hombres y mujeres en el contexto de las relaciones y la importancia de canalizar nuestra energía de manera consciente. Únete a nosotros en esta celebración de aprendizaje, crecimiento y empoderamiento, mientras nos inspiramos mutuamente a construir relaciones más conscientes y satisfactorias. 🙏🏻🌟
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¿Te has detenido a pensar en la finitud del tiempo? En este episodio, exploramos las reflexiones del libro "For Thousand Weeks: Time Management For Mortals", recordándonos la importancia de ser conscientes del tiempo que tenemos en este mundo. Descubre cómo la procrastinación puede impedirnos alcanzar nuestro potencial y dejar que la vida nos pase por delante. También exploramos la otra cara de la moneda: una vez que encontramos nuestro propósito y tomamos acción, nos enfrentamos al desafío de lidiar con la avalancha de tareas y responsabilidades que vienen con ello. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una gestión del tiempo más consciente y productiva! ⏳✨________________________________________
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En un mundo cada vez más digitalizado y automatizado, ¿qué es lo que realmente nos distingue y nos impulsa hacia el éxito? En este episodio exploramos el papel fundamental de la comunidad en la era de la inteligencia artificial. Descubre cómo las conexiones humanas pueden ser tu mayor activo, desde levantar una empresa desde cero hasta superar los desafíos del trabajo remoto. Exploramos estrategias para fortalecer tus redes, aprovechar plataformas de networking como Facebook, y cómo convertir tus contactos en capital real. ¡No te pierdas esta conversación sobre el valor transformador de construir y mantener relaciones en un mundo cada vez más conectado pero a menudo solitario! 🌟
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🌟 Enfrentamos decisiones cruciales: ¿Seguir adelante o rendirse? Este episodio explora la travesía de decidir entre persistir o reinventarse, mientras desentrañamos los secretos de la curva de Dunning-Kruger. Descubre cómo navegar por las encrucijadas de la vida con sabiduría y empoderamiento. ¡Prepárate para una dosis de motivación y autodescubrimiento! 🚀💖
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Qué pasaría si te digo que preferimos vivir sufriendo para evitar enfrentarnos al dolor.
Muchas veces la elección de permanecer en nuestra zona de confort, no es más que una condena a fuego lento de vivir día a día en un sufrimiento constante.
Desde niños por la forma de crianza que hemos recibido, se nos enseñó a evitar el dolor a toda costa, a distraernos, a minimizar lo que sentimos, a reemplazar esos sentimientos con anestesias, como la comida, las redes sociales, las compras, los videojuegos, etc.
Espero que este episodio te ayude a entender que el dolor lejos de ser algo negativo, puede ser la puerta que nos permita trascender y de esa manera empezar a tomar acción para llegar a la plenitud y vivir la vida que merecemos.
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Casi todos, ya sabemos qué es un Vision Board y cómo se hace uno de ellos. Básicamente es un collage de fotografías que expresan nuestras metas y sueños. Pero no muchas veces se habla del por qué realmente funciona un vision board, cuál es la magia o ciencia que hay detrás. ¿Has estado apunto de hacer uno y nunca lo llegaste a hacer? Quédate en este episodio porque vamos hablar de lo que realmente hace posible que funcione y atraiga a tu vida esos sueños y metas que quieres alcanzar.
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Empezamos un nuevo año y debemos enfocarnos en nuestras metas, pero muchas veces por eso mismo nos olvidamos de hacer el trabajo verdaderamente importante. Casi siempre estamos enfocadas en apagar los incendios, en resolver esos grandes problemas de nuestra vida que pueden ser por ejemplo: problemas de pareja, problemas con la familia, problemas en el trabajo, y finalmente cuando resolvemos estos problemas, nos olvidamos de seguir trabajando en nosotras mismas, pues es ahí donde realmente comienza el trabajo.
Es cuando empezamos a escarbar en nuestros sentimientos, cuando empezamos realmente ser conscientes de lo que sentimos, de cómo sentimos, de cómo estamos estructuradas desde la niñez, es ahí cuando realmente descubrimos quiénes somos.
Este 2024, los invito a crecer, no solamente apagando estos incendios que tenemos que apagar de todas maneras, si no también a crecer mediante el desarrollo de las demás áreas de nuestra vida, áreas que pueden ser aún mucho más reveladoras que todo lo demás.
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Si pudiera resumir en tres palabras, cómo lograr una vida de cambios sería "ACTUAR, MANIFESTAR Y AGRADECER".¡La fórmula mágica para transformar tus sueños en realidad! 🚀 Descubre las claves para manifestar tus deseos, la importancia de la acción y cómo la gratitud potencia tu poder. 💫 ¡Prepárate para desatar tu potencial y llevar tu vida al siguiente nivel! 🌈 Activa tus sueños, manifiesta tus metas y agradece cada paso del camino. 🙌 ¡Inspiración que cambiará tu perspectiva! 🎧✨
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Si queremos lograr resultados diferentes, el próximo año tenemos que empezar por entender que la receta que todos hemos venido siguiendo ya no sirve.
El mundo ha cambiado de manera drástica y estamos en un momento en que las cosas no se pueden conseguir de la misma manera en que las hemos venido consiguiendo por décadas.
La fórmula: estudios, trabajo, casa, auto y familia, ya no es tan fácil de alcanzar siguiendo el mismo proceso de siempre.
Debemos empezar a mirar hacia dentro. Hacer lo que realmente nos hace felices, pasar tiempo a solas para entender qué es lo que realmente nos hace sentir personas plenas y desde ese lugar empezar a tomar acción para lograr nuestros objetivos. No tenemos que resignarnos simplemente a ser la generación sandwich, la generación a la que no le alcanza lo que gana para comprar una casa y vivir ese sueño que todos tuvimos en algún momento.
Tal vez si empezamos a agregar nuevos ingredientes a esta receta, podríamos encontrar maneras de lograr vivir una vida en plenitud, e incluso alcanzar esos sueños que tuvimos desde niños.
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¿Alguna vez te has puesto a pensar que podrías estar siendo víctima de tu propio miedo al cambio?
A veces estamos tan aferrados a nuestros círculos y a las opiniones que los demás ya tienen sobre nosotros que logramos que eso controle nuestro futuro, y no nos permitimos hacer un cambio en nuestra manera de pensar, en nuestra carrera profesional, en el rumbo de nuestro emprendimiento, y en general en todas las decisiones de nuestra vida.
Qué tal si empezamos a crear proyectos aceptando el hecho de que podemos cambiar nuestro enfoque en el futuro y que eso está bien. El cambio siempre es positivo, pues en sí mismo significa que estamos evolucionando y toda evolución va a traer un resultado diferente a nuestra vida.
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Muchas veces nos pasamos la vida, tratando de encontrar culpables, tratando de encontrar la explicación de nuestro fracaso o de nuestra inacción a través de terceros.
Sin embargo, la gran mayoría de las veces somos nosotras mismas, las que creamos las barreras para nuestro éxito, las que no sabemos ponernos límites a la forma en cómo nos hablamos a la forma en cómo nos sentimos sobre nosotras mismas.
Qué te diría esa niña que fuiste en algún momento. Tendría algo que reclamarte. Tal vez sí, tal vez no. Creo que esa niña soñaba con ser alguien grande, esa niña quería ser admirada, esa niña quería ser libre y no hay mayor satisfacción para una como mujer que hacerse cargo de esa niña interior, llevarla abrazarla y hacerla sentir protegida y orgullosa de la mujer en la que se convirtió
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Este episodio nace de un "ya basta". Pasar de romper estereotipos y luchar por nuestra libertad, a estar de nuevo encadenadas a "formas correctas" de desenvolverte en la vida, definitivamente no creo deba llamarse Libertad.
Es pecado hoy "soñar con el príncipe azul"? Soñar con cocinar en una casa en medio del bosque como Blanca Nieves? En este episodio quise ir un poco más allá de la polémica levantada por la presencia de las dos versiones de BlancaNieves. Cuya versión de Brett Cooper suena más a un "basta ya" y rescatemos valores clásicos que representan a muchas personas.
Creo que podemos ser Feministas y por lo mismo respetar los sueños y anhelos de TODAS en "sororidad".
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Muchas veces nos desilusionamos rápido de nuestros proyectos y emprendimientos porque no alcanzamos nuestros objetivos tan rápido como creíamos que "debían" ser alcanzados. Y ese debían viene de lo que nos dicen las personas exitosas en redes sociales muchas de las veces.
Siempre vemos el brillo de estas personas exitosas empujándonos a hacer las cosas de manera rápida pero nos olvidamos de pensar que no hay un camino único para todos y que la velocidad no siempre va a resultar y ser beneficiosa para todos de igual forma. A veces por querer hacer las cosas rápido nos enfocamos en los brillos, nos enfocamos en las actividades que no aportan el real valor a nuestro emprendimiento, a nuestro producto.
Así también nos enfocamos solamente en lo que es el emprendimiento dejando de lado el resto de nuestra vida. No podemos pretender tener un negocio exitoso a la velocidad de la luz, si es que no descansamos bien, si es que no nos estamos alimentando bien, si es que no estamos poniéndonos en movimiento, somos un todo y tenemos que entender eso para poder lograr ese éxito.
Cambiar hábitos toma tiempo, cambiar nuestra rutina, cambiar nuestra manera de enfrentarnos al mundo. Muchas veces vamos a tener que rediseñar por completo nuestra persona, desaprender la gran mayoría de nuestros hábitos para poder convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Pero toda esta transformación definitivamente no se va a lograr de la noche de la mañana. Y con este episodio quiero que entiendan que no es necesario tirar la toalla, QUE SE PUEDE SEGUIR LUCHANDO, LO ÚNICO QUE NECESITAMOS ES REESTRUCTURAR NUESTRAS METAS A OBJETIVOS MÁS ALCANZABLES, A OBJETIVOS REALISTAS, QUE EN VERDAD PODAMOS LOGRAR EN UN TIEMPO O PERIODO CORTO.
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Muchas veces queremos tomar acción pero no nos atrevemos porque tenemos algunas creencias limitantes que nos impiden tomar la decisión y atrevernos a salir de nuestra zona de confort. En este episodio tratamos de derribar algunos de estos cuestionamientos como lo son: el síndrome del impostor, los haters y el qué dirán.
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IRIS COHELLO conductora, coach y creadora de contenido. Empoderadas en Acción es una empresa dedicada a compartir recursos de empoderamiento a las mujeres de habla Hispana. 👩🏻🤝👩🏽 Más allá del Podcast se desarrollan cursos, herramientas y comunidad. 👩🏻💻Conéctate en redes para que estés enterada de las novedades.
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¿Qué los hace diferentes? 🔥 qué determina que una persona tenga éxito y que otra no lo tenga.
A veces sentimos que ya son otros los que están destinados al éxito y no nos sentimos capaces de lograrlo. 🙅🏻♀️
A lo largo de mi camino tratando de descubrirme 🧠 he notado tres características que no solamente impulsan mi vida cuando las aplico sino que también las veo en personas a las que admiro, que sigo y que ya están en el camino al triunfo de manera clara. 👩🏻🎓
Responsabilizarnos de nuestro futuro.
Diversificar nuestra forma de generar ingreso y nuestra forma de hacer crecer nuestras ganancias.
Productividad
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