Avsnitt
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Tu guía para aprender a manifestar
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Hoy te comparto herramientas para combatir los bloqueos emocionales. Que el miedo no te quite grandes experiencias de vida.
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Hoy te comparto sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Gracias por irte de mi vida
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Hoy conversamos sobre el las amistades en los 20s, un cambio que todos tenemos que afrontar y cómo encontrar a nuestra persona vitamina. Recuerda que las personas crecemos en direcciones diferentes y eso está bien, no siempre vas a tener los mismos amigos
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Hoy conversamos con Erick sobre hacer el internado lejos de casa. También pequeños consejos para sobrevivir este año y. no morir en el intento. Recuerda que PRIMERO EL DIENTE Y LUEGO EL PENDIENTE.
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Hoy conversamos sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Recuerda que todo fluye cuando lo sueltas, todo llega cuando es su tiempo y todo sana cuando lo aceptas.
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Hoy conversamos sobre el trasfondo psicológico que se vive al peder o ganar peso y la forma en la que podemos emitir un comentario sin hablar del físico.
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Hoy conversamos sobre el proceso tan raro que vivimos al terminar una relación. También un espacio para chismear lo que ha pasado en estos meses sin podcast. Te invito a tomar una taza de café mientras hablamos del tema.
Punto clave de hoy:
él es responsable de sus acciones y tú de cómo permites que interfieran en tu vida
Recuerda que cada proceso es diferente y vas a sanar. La vida eventualmente mejora y tú vuelves a sentirte bienhttps://www.instagram.com/anacriss97/
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Hoy conversamos con Mariu sobre el deporte, el mundo fitness, la autenticidad, el proceso de amarse a sí mismo, cómo ponerte objetivos reales en tu fitness journey y mucho más, acompáñanos
Para más contenido sobre nutrición endocrinológica sigue a Mariu:
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Hoy te pregunto: Sabes cuánto vales? Puedes reconocer tu valor? Tienes amor propio? Si no sabes que responder no te preocupes, hoy te cuento las herramientas con las que yo he construido mi amor y como hice para identificar cuanto valgo.
RECUERDA!! Si algo no está a tu altura, no te agaches.
Para más contenido relacionado a la salud mental sígueme en
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Hoy conversamos sobre la Ansiedad y cómo decirle a tu mente: ya basta. Te comparto una experiencia personal luchando contra mi mente y los pasos para frenarlo. Te los resumo aquí:
1. sal de ahí
2. camina
3. hidrátate
4. siéntate
5. reconoce y entiende
6. cambia de actividad
7. regresa a Vietnam
Are este link para acceder a la imagen sobre los 10 pensamientos https://shorturl.at/gvF59
El libro del cual hablo hoy es: Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Powerhttps://www.instagram.com/anacriss97/
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Hoy hablamos sobre la vida de Adulto. Sabías que los comportamientos, experiencias y vivencias que tuviste en tu infancia se reflejan en el Adulto que eres hoy. Por eso es importante sanar tu niño interior. Ten una charla contigo mismo, escúchate, perdónate y aprende a quererte.
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Hoy conversamos con Raffa Ricaurte, médico estético quien nos cuenta el camino que siguió como mujer emprendedora en Ecuador. Acompáñanos en esta tarde de chismesito, risas, consejos y buena compañía.
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Para activar tu código de descuento sigue los pasos que te dejo en mi Twitter @acsaltos97https://www.instagram.com/anacriss97/
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Hoy te explico como sentirte el main character de tu vida, esto es muy leo de mi parte jaja aqui tienes los tips para sentirte una diosa empoderada y si eres un chico un dios empoderado <3
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Te ha pasado que cuando te das cuenta que algo no es para ti, de repente todo cambia. Hoy conversamos sobre el cambio que se genera en tu vida cuando dejas ir lo que te lastima.
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- 03:03 qué significa soltar?
- 05:10 el temido CAMBIO
- 07:00 no sé cuando es el momento de dejar ir
- 09:00 el proceso para soltarhttps://www.instagram.com/anacriss97/
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El dia de hoy vamos a conversar sobre la importancia de tomar un descanso de tu vida diaria.
Time Stamps
- 01:04 Por qué necesito tomar un break de la vida?
- 02:00 Organizar la semana y ser productivo
- 04:05 Aprender a descansar
- 07:30 Vivir en modo avión
- 09:25 Significado de tomar un break
- 13:00 Desconectar del mundo
Tags: Salud Mental, Descanso, Emoción,https://www.instagram.com/anacriss97/
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Hoy conversamos de esta fecha tan popular para el consumismo, pero recuerda que es sólo un día. No pasa nada si no haces algo grande o especial jajaj
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Bienvenido a la primera entrevista del podcast! Conversamos con Ariel, un gran amigo que está estudiando en USA para entrar al posgrado. Es un capítulo lleno de risas, experiencias y tips tan útiles como por 2 tazas de agua colocar 1 de arroz.
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Hoy te comparto distintos consejos que me gustaría haberlo contado a mi YO adolescente para entender que es lo que está pasando en esos momentos donde no sabía que hacer.
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Hoy te comparto mi paso por la universidad, algunos consejos de salud mental para estudiantes de medicina, cómo afrontar el estrés y mantener una actitud positiva en esta carrera tan linda pero sacrificada. Ten en cuenta los siguientes tips:
1) Las notas no te definen: no es tu primer cero, ni tu último
2) Hay materias en las que la vas a romper y otras que te la rompen a ti
3) NUNCA te alejes de lo que te hace feliz: ten un hobby
4) Organizarte es la clave de todo
5) Estudia algo extra que te mantenga unido a la tierra (no te dediques SOLO a medicina)
6) Tus amigos son el mejor sistema de apoyo
7) Disfruta porque la universidad es una etapa hermosa
8) No importa si aun no sabes que especialidad seguir
9) No te dejes influenciar por las experiencias de otroshttps://www.instagram.com/anacriss97/
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