Avsnitt
-
Uskottomuus on aihe, joka pomppaa otsikoihin aina pikkujoulusesongin alkaessa. Aihetta on myös toivottu paljon Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa, joten uskollisena (!) palvelijananne täältä pesee. Viisikymppinen Niina kertoo haastattelussa tarinansa. Hänen ex-miehensä jäi ensin kiinni salasuhteesta, joka loppui kun Niina meni tapaamaan suhteen kolmatta osapuolta.
Tämän jälkeen pariskunnalla oli “hyvä vaihe”, mutta kolmannen lapsen syntymän jälkeen Niina tunnisti tutut merkit. Niinan kanssa studiossa on myös parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow, joka kertoo mm. siiitä, mikä on kolmannen osapuolen rooli uskottomuudessa, ja millaisia ovat uskottomuuden juurisyyt.
TEHTÄVIÄ JA INSPIRAATIOTA UUTISKIRJEESTÄ
Tilaa uutiskirjeeni, niin saat myös kirjallista materiaalia valmennuksen tueksi, sekä ensimmäisenä tiedon Superduuni-verkkovalmennuksen aloituksesta: annaperho.fi/uutiskirje
PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.
SHOWNOTES
Procrastination-kirja onnistumisen pelon taustoista
Donald Kalsched: Trauma and the soul
MITÄS PIDIT, TULIKO JOTAIN MIELEEN?
Palautetta podista voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mitä jos myisi kaiken ja lähtisi maailmalle? Onko meidän arkemme sellaista, mitä haluamme? Voisiko elämä olla jotenkin aivan toisenlaista? Mitä jos minimoisi omaisuuden ja maksimoisi vapauden?
Anu Pensola ja hänen perheensä ovat yksi niistä, jotka ovat tehneet sen, mitä moni vain jää pyörittelemään mieleensä. He myivät idyllisen, vastaremontoidun talonsa, luopuivat rakkaista eläimistä ja suurimmasta osasta tavaroitaan.
Ennen kaikkea taakse jäi tuttu arki, ja edessä olivat pelot ja huolet: miten pärjäämme taloudellisesti? Miten tämä vaikuttaa lapseemme? Onko tämä hullua vai viisainta ikinä?
Kuuntele, miten Anun perhe tämän toteutti ilman miljoonakassaa - ja pohdi, olisiko tämä mahdollista sinullekin. Vaivu varjoon ja kuuntele elämä kivemmaksi!
TEHTÄVIÄ JA INSPIRAATIOTA UUTISKIRJEESTÄ
Tilaa uutiskirjeeni, niin saat myös kirjallista materiaalia valmennuksen tueksi, sekä ensimmäisenä tiedon Superduuni-verkkovalmennuksen aloituksesta: annaperho.fi/uutiskirje
PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.
SHOWNOTES
Procrastination-kirja onnistumisen pelon taustoista
Donald Kalsched: Trauma and the soul
MITÄS PIDIT, TULIKO JOTAIN MIELEEN?
Palautetta podista voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Nyt on diippiä! Tässä jaksossa vaellamme varjoon - sinne, minne et haluaisi itsessäsi nähdä. TikTok-ilmiöksi noussut Shadow Journal nosti jungilaisen varjon käsitteen 2020-luvun valtavirtaan, mutta päiväkirjan suosio nosti myös aiheellista kritiikkiä, kehottaessaan ihmisiä pyristelemään varjoistaan irti. Mutta kun kukaan ei ole täydellinen…
Eli mitä välinpitämättömämpiä olemme kätketyille tunteille ja tarpeille, sitä kovempaa ne meissä huutavat. Ohjelmassa on harjoituksia varjon hahmottamiseksi: mitä se meiltä haluaa? Mitä se haluaa meidän tietävän itsestään? Millä tavalla kätkettyjen puolien kanssa voisi tulla iisimmin toimeen? Printtiversio yhdestä harjoituksesta löytyy uutiskirjeestäni, kts. alempaa. Vaivu varjoon ja kuuntele elämä kivemmaksi!
TEHTÄVIÄ JA INSPIRAATIOTA UUTISKIRJEESTÄ
Tilaa uutiskirjeeni, niin saat myös kirjallista materiaalia valmennuksen tueksi, sekä ensimmäisenä tiedon Superduuni-verkkovalmennuksen aloituksesta: annaperho.fi/uutiskirje
PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.
SHOWNOTES
Procrastination-kirja onnistumisen pelon taustoista
Donald Kalsched: Trauma and the soul
MITÄS PIDIT, TULIKO JOTAIN MIELEEN?
Palautetta podista voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Läheisriippuvuus on termi, jota viljellään aika rentoutuneesti, mutta mistä siinä oikeastaan on kysymys? Sitä lähden selvittämään tässä Elämänkoulu-jaksossa klassikko-oppaan Naiset, jotka rakastavat liikaa johdattelemana, ja päädyn lopulta psykoterapeutti Ritva Huuskon sohvalle kuulemaan, mitä läheisriippuvuuden monisyisessä näytelmässä oikein tapahtuu.
Pohjalla on, kuinkas muuten, lapsuuden tai muun kasvuhistorian kokemukset, jotka ajavat ihmisen varmistelemaan ja kontrolloimaan ympärillä olevien ihmisten hyväksyntää. Kun miellyttämisestä tulee kumppanin päätehtävä, lopulta kaikilla on todella tukala olo. Riippuvuuden ketjusta kannattaa tempoilla irti, koska liian kauan kestettyään se katkeroittaa eikä anna suhteen osapuolille enää mitään.
TEHTÄVIÄ JA INSPIRAATIOTA UUTISKIRJEESTÄ
Tilaa uutiskirjeeni, niin saat myös kirjallista materiaalia valmennuksen tueksi, sekä ensimmäisenä tiedon Superduuni-verkkovalmennuksen aloituksesta: annaperho.fi/uutiskirje
PS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.
SHOWNOTES
Procrastination-kirja onnistumisen pelon taustoista
Donald Kalsched: Trauma and the soul
MITÄS PIDIT, TULIKO JOTAIN MIELEEN?
Palautetta podista voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hyvä idea, mutta mietit miten sen saisi vietyä käytäntöön, jos ei ole rahaa, aikaa tai uskallusta?
No, se on tilanne useimpien ideoiden äärellä. Tässä jaksossa käsittelen ideoita, öhöm, elävinä olentoina. Ajatus on peräisin kirjailija Elisabeth Gilbertiltä, jolle ideat ovat todellakin enemmän kuin kokoelma satunnaisia ajatuksia.
Lisäksi haastattelen ideoiden asiantuntijaa Ilkka Hynnistä, joka on kirjoittanut aiheesta kirjan. Ilkka antaa Elämänkoulun kuuntelijoille selkeät käytännön ohjeet, joilla meinaamisesta pääsee tekijäksi ja testaajaksi. Mutta haluatko ideasi kanssa rikkaaksi vai kuninkaaksi?
Kuuntele elämä kivemmaksi!
<3 Anna
PS.
Tilaamalla uutiskirjeeni saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PSS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
SHOWNOTES
Toteuta ideasi-kirja
Big Magic-kirja
TAPAHTUMAT
PS. Kiinnostaako Elämänkoulu LIVE-viikonloppu täällä? Jos, niin klikkaa tästä, ja saat pian postia.
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välitunti is bäk, ja nyt voivotellaan yhdessä viikonlopun retkahduksia. Annan ja Eetun terveysprojektit ovat ottaneet vahvoja taka-askelia, ja nyt pohditaan miten siitä voisi eheytyä.
Käymme läpi myös muutamia palautteita, joissa palataan Lumiukko-piirretyn fake news-oikaisuun, ja käydään läpi kuuntelijoiden muutosviestejä.
Elämänkoulun torstain jaksot pyörivät tätä nykyä Podimossa. Saat palveluun 45 päivää ilmaista kuunteluaikaa täältä.
Jakso on osa Elämänkoulun Sit mennään-muutosvalmennusta. Tässä Elämänkoulun sisällä julkaistavassa sarjassa kuulet kahdeksan jaksoa, joissa käsitellään muutosta eri näkökulmista ja annetaan käytännöllisiä malleja sen läpivientiin.
Tilaamalla uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje saat jaksojen tueksi myös kirjallista materiaalia ja tehtäviä. Kirje on maksuton ja ilmestyy joka torstai. Jos en tilaaminen alkaa kypsyttää, eroon pääsee yhdellä klikkauksella!
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
*Elämänkoulun muutosvalmennus jatkuu tämän jakson jälkeen Podimossa. Tästä linkistä saat 45 päivää ilmaista kuunteluaikaa, jonka aikana ehdit käydä läpi koko valmennuksen, eli kuusi seuraavaa Elämänkoulun jaksoa.”
Elämänkoulu is bäk, ja vuosi alkaa muutosvalmennuksella: coachaan sinua seuraavien seitsemän jakson ajan pysyvän, myönteisen muutoksen synnyttämiseksi. Miten vuodesta 2024 tulee sinulle Golden Year - vuosi jolloin tulit vihdoin siksi, joka aina halusit olla?
Lähdetään liikkeelle perusasioista, eli tavoitteen asettelusta. Millainen on hyvä tavoite? Millainen se ei ainakaan ole? Mikä ero on tavoitteilla ja unelmilla?
No ainakin se, että hyvä tavoite herättää itsessä vastustusta. Pimeät sisäiset voimat valpastuvat, koska… miksi? Kuuntele ja aloita tästä elämäsi paras tuotantokausi!
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje. Kirjeen mukana saat kerran viikossa kirjallisia tehtäviä ja lisätsemppausta muutokseesi.
PSS. Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
45 PÄIVÄÄ ILMAISTA KUUNTELUAIKAA PODIMOON
Jos haluat jakaa koodin kaverillesi, jaa hänelle tämä linkki, jonka kautta kaverisi saa 30 päivää ilmaista kuunteluaikaa.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Se on sitten vuoden viimeisen Välitunnin aika. Muistelemme lyhyesti menneitä: palautteita ja kohtaamisia ihmisten kanssa, jotka ovat EK:n inspiroimana tehneet isoja elämänmuutoksia. Eetu saa kesken lähetyksen loistavan idean: jos olet itse tehnyt jotain uutta, pientä tai suurempaa Elämänkoulun kannustamana, niin kerro siitä lyhyesti ääniviestillä (050)549 5094. Ei tarvitse kertoa nimeä, riittää kun kerrot tarinasi. Koostamme (=Eetu koostaa jouluaattona) näistä Elämänkoulu Wrapped-kimaran.
Torstaina julkaistaan yksi sarjan parhaista jaksoista (tieteellinen mielipide by Yours Truly): puhun siinä Let them-teoriasta, eli siitä mitä voisi tapahtua, jos lakkaamme kontrolloimasta muiden ihmisten ajatuksia, valintoja ja mielipiteitä. Hui!
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 45 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välitunnilla käsittelemme Trivial Pursuit-pelin saloja. Ai miten se liittyy elämänkouluun? No ei mitenkään. Mutta sen jälkeen pääsemme vihdoin asiaan, eli palautteisiin.
Syksyn lapsi, ohjelman uskollinen vakkarikuuntelija, lähetti palautteen, jossa hän kertoi saaneensa gradunsa valmiiksi Elämänkoulun ansiosta sen lisäksi, että hän pääsi pyristelemään irti toksisesta parisuhteesta.
WOW! Tämä todistaa, että Elämänkoulu ON vaarallinen ohjelma - se voi muuttaa kaiken. Kuuntele siis omalla vastuulla.
Lisäksi pyöräytämme pari maistiaispätkää torstain varsinaisesta jaksosta, jossa käsitellään ikisinkkuutta. Mistä sen oikean voisi löytää, kun kaikkea on jo kokeiltu?
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 45 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välitunnilla luetaan palautteita pettämisjaksosta ja keskustellaan sanamuodosta “harrastaa sivusuhteita”. Eräs palautteen antaja kiittelee ohjelmaa, mutta haluaisi päästä eroon ohjelman tunnarimusiikista. Taivummeko tähän - kuuntele, ja arvoitus ratkeaa.
Lisäksi käymme läpi jouluelokuvia, hämäriä kotioloja sekä kylmyyden vaikutuksia bilekuvien laatuun.
Lisäksi kuulet muutaman pätkän torstaisesta jaksosta, jossa käsittelen joulustressiä. Mitä se on, mistä se muotoutuu ja voisiko sen kehkeytymistä jotenkin ehkäistä? Onko olemassa joulustandardia, vai onko se vain korvien välissä?
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 45 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välitunnilla palataan palautteiden kautta edelliseen jaksoon, jossa käsiteltiin Anu Pensolan ja hänen perheensä elämänmuutosta, jossa he pakkasivat tavarat pakuun ja lähtivät seikkailemaan.
Mutta mitä jos oma työ ei ole vapaata, kysyy kuuntelija?
Lisäksi kuulet muutaman pätkän torstaina jaksosta, jossa käsittelen vaikeaa ja arkaa aihetta, uskottomuutta. Studiossa vieraina Niina, joka löysi exänsä ollessaan itse vielä naimisissa. Muutaman vuoden jälkeen Niinan mies jäi kiinni sivusuhteesta, ja sitten vielä toisesta.
Studiossa myös parisuhdekouluttaja Marianne Stolbow, joka tapaa työssään petettyjä ja pettäjiä tämän tästä. Mistä pettäminen kertoo, ja voiko sen antaa anteeksi?
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 45 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Edellisessä Elämänkoulun jaksossa käsiteltiin varjoja. Sain sitä koskien pari koskettavaa palautetta, joissa on toiveikas viesti: vaikka varjo olisi painanut elämää aiemmin, sen kanssa voi myös oppia tulemaan toimeen ja näkemään siellä lymyävät puolet itsessään hyväksyttävinä, jopa hienoina.
Lisäksi keskustelemme avantouinnin suhteesta vanhuuden merkkeihin, sekä siitä, miksi käytännössä kaljun ihmisen hiustenkasvu ärsyttää.
Elämänkoulun torstaina ilmestyvässä jaksossa kuulemme Anu Pensolan ja hänen perheensä superinspiroivan tarinan: perhe myi kaiken - kodin, lampaat, hevoset - pakkasi loput tavarat pakettiautoon, ja lähti kohti suurta tuntematonta ilman sen kummempaa suunnitelmaa siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi.
Keskustelemme Anun kanssa torstaina lähtemisen esteistä ja matkan rasituksista, mutta myös itsen löytämisestä ja pelkojen murtamisesta. Ah!
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 45 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Läheisriippuvuutta käsitellyt jakso kirvoitti paljon palautteita. Toiset vihasivat, toiset rakastivat, eli jossain on onnistuttu. Mitä tahansa muuta kuin nukkuvaa, puolikuollutta podaamista!
Riikka heittää palautteessaan myös hyvän kysymyksen: miten läheisriippuvuutta voi purkaa, jos kumpikaan osapuoli ei ole oppinut jakamaan tunteitaan?
Myös torstain varsinaisessa jaksossa ollaan paikassa, jonne aurinko ei paista: varjossa. Käsittelen siis sitä osaa minästä, jonka haluamme kätkeä muilta. Ja siellä vasta kiinnostavia asioita lymyileekin.
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 45 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
TAPAHTUMAT
PS. Talon kranssikurssille on vielä kaksi paikkaa jäljellä. Tuu mukaan!
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Heissu, ja tervetuloa Välitunnille. Välitunti on Elämänkoulun palautejakso, joka ilmestyy joka tiistai. Jos haluat lähettää palautetta, heitä viesti Whatsappiin (050) 549 5094, tai meilitse [email protected]. Tällä Välkällä käymme läpi palautteita unelmakarttoja käsitelleestä Elämänkoulu-jaksosta. Ja kartathan ovat toimineet! Ainakin Riikan kohdalla, joka lähti välittömästi toteuttamaan unelmiensa matkaa Saksaan. Toisaalta Lellen kartta on staattisessa tilassa, sillä unelmien kesämökki ei vaikuta lyhyen tähtäyksen toteumalta.
Lisäksi otamme pientä esimakua torstain jaksosta, jossa käsittelen yhtä Elämänkoulun toivotuinta aihetta, läheisriippuvuutta. Miten se syntyy ja ennen kaikkea: miten siitä voisi alkaa rimpuilla eroon?
HUOMIO HUOMIO: Elämänkoulu on siirtynyt Podimo-podcastpalveluun. Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Torstain jakson voi siis kuunnella ainoastaan Podimo-palvelusta.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 30 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
TAPAHTUMAT
PS. Kiinnostaako Elämänkoulu LIVE-viikonloppu täällä? Jos, niin klikkaa tästä, ja saat pian postia.
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Unelmakartta on asia, joka tunkee nyt elämääni todella monesta kulmasta. Viimeinen pisara olivat kirjamessut, joissa tiskit tursuivat erilaisia unelmavihkoja, -kirjoja ja -kortteja.
Vaikka olen pro unelmointi, ja oikeastaan tämänkin podcastin yksi ydintarkoituksista on rohkaista sinua tekemään mitä haluat, unelmakorttien massa sai minut hieman skeptiseksi: näinköhän nämä oikeasti toimivat?
On siis aika selvittää TOTUUS UNELMAKARTOISTA, ja pohtia mikä niiden todellinen voima on.
Lisäksi jaksossa tapahtuu yllättävä unelmien väliintulo, kun studion summeri soi, ja sisään astuu nuori ihminen, joka on astmassa omalle haaveiden polulleen.
Jos sinusta tuntuu, että tämä jakso voisi olla hyödyllinen ystävällesi tai muulle läheiselle, jaa hänelle tämä linkki. Linkistä saat 30 päivää ilmaista kuunteluaikaa Podimoon.
Kuuntele elämä kivemmaksi!
<3 Anna
PS.
Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
TAPAHTUMAT
PS. Kiinnostaako Elämänkoulu LIVE-viikonloppu täällä? Jos, niin klikkaa tästä, ja saat pian postia.
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Elämänkoulun tuotannossa tapahtuu historiallinen muutos, kun se siirtyy Podimo-podcastpalveluun. Mutta mikä se Podimo ees on?
No, Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.
Palveluun luodaan käyttäjätunnukset, joiden kautta ohjelmaan kirjaudutaan ja kuunnellaan.
Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin kaikessa rauhassa 30 päivän ajan, ilmaiseksi.
HUOM: tämä tarjous on VAIN uutiskirjeen tilaajille ja Elämänkoulu-fäneille. Eli et saa näin pitkää ilmaisjaksoa mistään muualta, eli hyödynnä tämä, jos (pliis pliis pliis) haluat jatkaa kuuntelemista. Jaa kirje / linkki myös ystävällesi, jota haluat ilahduttaa jysäyttävällä luku- / kuuntelupaketilla.
Kokeilujakson jälkeen voit päättää haluatko jatkaa tilausta. Tarjolla on kaksi mallia: Hintaan 7,99 saat kuunnella rajattomasti Podimon yksinoikeuspodcasteja, kuten Elämänkoulua, ja kymmenen tuntia äänikirjoja. Kalliimpi tilaus maksaa 16,99, ja tällä summalla saat sekä podcastit, että rajattoman kuunteluoikeuden äänikirjoihin.
Välitunnilla käyn kevyesti läpi siirtymän taustoja, vaihdamme muutaman sanan Britney Spearsista, sekä luemme palautteita, mikä onkin Välitunnin perimmäinen idea.
<3 Anna
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä.
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Alkaako syksy tuntua pohkeissa? Väsyttääkö? Huriseeko päässä?
Joo, mulla on toi sama.
Siksi kutsuin Elämänkoulun vieraaksi valtakunnan parhaan palautumisasiantuntijan, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan, jonka kanssa puhe lähtee paljon palautusjuomahyllyä syvemmälle. Mitä tarkoittaa se, että ihminen ei ole yhteydessä itseensä, tunteisiinsa, kehoonsa? Mikä on ruuan ja palautumisen suhde? Entä voiko palautuminen mennä övereihin?
Mutta mitä palautuminen käytännössä tarkoittaa? Mistä tietää, että on palautunut? Ja jos tietää, että EI ole palautuneessa tilassa, niin mitä sitten pitää tehdä? Mitä jos trauma aiheuttaa jatkuvaa stressiä, tai uni ei vain tule?
Kuuntele ja palaudu, ystävä, sillä se on mahdollista, vaikka juuri nyt ei siltä tuntuisi.
<3 Anna
PS.
Olisin todella kiitollinen, jos linkkaat jakson ystävällesi, jonka arvelet pitävän tästä sisällöstä. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin.
PALAUTE
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
Jos kuuntelet jaksoa Spotifyssa, voit jättää kommentteja myös alla olevaan kommenttikenttään.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
LÄHTEET / SHOWNOTES
Kaisa Jaakkola IG @kaisaj
Kaisa Jaakkolan kotisivu https://www.kaisajaakkola.com/palautuminen/
Optimal Perfomance
TAPAHTUMAT
PS. Kiinnostaako Elämänkoulu LIVE-viikonloppu täällä? Jos, niin klikkaa tästä, ja saat pian postia.
PIENELLÄ PAINETTU
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kun valon määrä vähenee, ja syksy etenee, moni tuntee olonsa väsähtäneeksi. Siksi pohdin Reijan kysymyksen innoittamana miten arkeen voisi saada lisää energiaa, kun ei ole sitä mahdollisuutta, että käpertyisi fleece-peitteen sisään, ja tulisi kääröstä ulos vasta maaliskuun koittaessa.
Jaksossa EI käsitellä uupumusta tai burn outia, vaan ihan vain arkista nuupahdusta. Yours trulyn vinkit sisältävät ajatuksia aivoroskakorista, priorisoinnista ja ajankäytön suunnittelusta, sekä kehon hoivaamisesta.
Jos sinulla on ystävä, jonka arvelet hyötyvän tällaisesta sisällöstä, linkkaa jakso hänellekin. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi.
Lisäksi saat osasta jaksoja maksuttoman tehtävälehtisen, jolla jakson aiheita voi treenata IRL.
Palautetta voi lähettää osoitteeseen [email protected] tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.
SOME
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jos satuit olemaan yksi niistä puolesta miljoonasta katsojasta, joka katsoi maailman suurinta realitykilpailua Aazing Racea viime lauantaina, sinulla saattaa olla jonkinlainen aavistus siitä mistä tämän viikon Elämänkoulu on ammentanut inspiraationsa.
Jakson alussa kuulet autenttiset tunnelmat hetkeä sen jälkeen kun reissu tyssähti yours trulyn kohdalla ja jäljellä oli enää matka maitojunalla.
Vaan eipä jäädä itsesääliin makaamaan, ainakaan liian pitkäksi aikaa. Jakson varsinainen pihvi käsitteleekin sitä, miten nousta takaisin kehään sen jälkeen kun sinusta on lyöty ilmat pihalle - ja miten välttyä uhrin karmaisevalta identiteetiltä.
Välitä jakson linkki kaverille, jonka tiedät taistelevan oman pettymyksensä kanssa. (Ja jatka AR:n seuraamista, koska se on ehkä paras koskaan Suomessa tehty reality-tuotanto!).
Laita meille palautetta ohjelman omaan Whatsappiin (050) 549 5094 (ääniviestit JES) tai meiliosoitetteeseen [email protected]
HUOMHUOMHUOM: Merkkaathan selkeästi viestiin saako sitä käyttää osana ohjelmaa. Jos saa, mainitsen palautteen yhteydessä etunimesi ihan vain luontevuussyistä, koska ”Marja” tai ”Markku” nyt vain kuulostaa puhuttuna paremmalta kuin ”eräs henkilö”.
Kuullaan pian!
<3 Anna
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä.
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Edellisen jakson jälkeen hieman jännitti. Ajattelin, että nyt iskee cancelointi, koska asetuin RÄIKEÄSTI yleistä rauhoittumiseetosta vastaan.
Vaan mitä tapahtui? Palautelaatikkoon satoi ennätysmäärä viestejä ihmisiltä, jotka ovat joutuneet pitämään kyntiläänsä vakan alla - sitä, mitä poltetaan molemmista päistä! Toisin sanoen moni hätäisempi ihminen oli tunnistanut itsensä jaksosta, ja kertoo nyt Välitunnilla millä tavalla kipittäjäkin voi elää aivan hyvää elämää.
Lopussa puffataan viikon seuraavaa jaksoa, jossa aiheena on pettymys, innoittajana yours trulyn lyhyehkö suoritus Amazing Race-kisassa.
Laita meille palautetta ohjelman omaan Whatsappiin (050) 549 5094 (ääniviestit JES) tai meiliosoitetteeseen [email protected]
HUOMHUOMHUOM: Merkkaathan selkeästi viestiin saako sitä käyttää osana ohjelmaa. Jos saa, mainitsen palautteen yhteydessä etunimesi ihan vain luontevuussyistä, koska ”Marja” tai ”Markku” nyt vain kuulostaa puhuttuna paremmalta kuin ”eräs henkilö”.
Kuullaan pian!
<3 Anna
IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä.
https://www.instagram.com/annaperho/
…ja mun taloa voi seurata täällä:
https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/
LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja
…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho
Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.
Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta [email protected]
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
