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Las rupturas amorosas y las pérdidas de amistad en la adolescencia pueden parecer un simple pasaje de la vida para nosotros, pero para nuestros hijos, son experiencias que marcan profundamente su crecimiento emocional. En este episodio, nos acompaña la psicóloga Tere Espinosa, especialista en adolescentes y tanatóloga para explorar cómo estos ensayos de amor y amistad preparan a los adolescentes para enfrentar futuras pérdidas.
La comunicación abierta y honesta emerge como un pilar esencial para ayudar a nuestros adolescentes a sanar y crecer. Crear un espacio seguro donde los jóvenes se sientan cómodos para compartir sus experiencias es fundamental. Además, las preguntas adecuadas pueden abrir puertas a conversaciones significativas, permitiendo que tanto padres como hijos aprendan juntos de cada experiencia. Este enfoque empático y comprensivo es clave para mejorar el acompañamiento en futuros desafíos emocionales.
Este episodio es un recurso invaluable para cualquier padre o tutor que busque apoyar a sus hijos adolescentes en momentos de pérdida y ruptura. Ofrecemos estrategias prácticas y reflexiones profundas que pueden ayudar a construir relaciones más fuertes y saludables entre padres e hijos. Te invitamos a participar activamente en la creación de un ambiente de apoyo y comprensión, donde cada adolescente pueda florecer emocionalmente y prepararse para los desafíos futuros de la vida adulta.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Perez, gracias por escucharnos
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¿Es la infidelidad parte de la naturaleza humana, o es el resultado de carencias emocionales no resueltas? La terapeuta sistémica Mariana Hernández nos acompaña para explorar esta y otras complejas preguntas sobre las relaciones humanas. Con 16 años de experiencia, Mariana nos invita a reflexionar sobre temas como la autoestima, la codependencia y cómo nuestras heridas emocionales pueden condicionar nuestras relaciones actuales. Junto a ella, descubrimos la importancia de la comunicación abierta y la empatía para construir vínculos más saludables y sólidos.
A través de conversaciones profundas, desentrañamos el proceso detrás de la infidelidad en pareja, revelando que no es un simple error momentáneo, sino una serie de eventos que se desarrollan a lo largo del tiempo. Mariana comparte cómo establecer límites y expectativas desde el inicio puede prevenir sorpresas dolorosas. También discutimos la relevancia de aprender a manejar las emociones personales y la importancia de la amistad dentro de la pareja para enfrentar los desafíos de la vida juntos.
Para aquellos que enfrentan una crisis personal tras una infidelidad, Mariana ofrece un enfoque esperanzador hacia la sanación y el crecimiento personal. Reflexionamos sobre cómo el amor propio y la sanación interna son vitales para elegir parejas saludables y construir relaciones más fuertes en el futuro. Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y transformación, donde buscamos convertir el dolor en oportunidades para el aprendizaje y la evolución personal. Te invitamos a reflexionar sobre tus propias experiencias y cómo han moldeado tus decisiones amorosas.
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¿Te imaginas cómo sería tu parto si estuviera realmente alineado con tus deseos y necesidades? En este episodio, exploramos cómo el parto respetado puede transformar esta experiencia crucial con la ayuda de nuestra invitada, Akemi Tsuru, una doula de parto con años de experiencia. Juntas, discutimos la importancia de la información adecuada, el apoyo emocional y el manejo del dolor para crear un entorno más seguro y satisfactorio durante el parto. Subrayamos la necesidad de empoderarse y tomar decisiones seguras, así como la construcción de redes de apoyo amorosas durante el embarazo.
Analizamos cómo la automatización y comercialización del parto han desviado a las mujeres de su propia fisiología y deseos. Reflexionamos sobre la importancia de reconectar con nuestros cuerpos y conceder al parto el respeto que merece. Además, abordamos cómo prepararse emocionalmente para el parto, anticipando diversas eventualidades y comunicando nuestras preferencias con los profesionales médicos. Esto no solo nos empodera, sino que también nos ayuda a enfrentar nuestros miedos con conocimiento y confianza.
Finalmente, hablamos sobre la relevancia de rodearnos de personas que ofrezcan contención emocional positiva, evitando el estrés y el miedo. Compartimos estrategias para contrarrestar los temores culturales asociados al parto y destacamos la necesidad de buscar testimonios positivos. También enfatizamos la importancia de la comunicación y el empoderamiento durante el embarazo y el parto, incluyendo cómo una doula puede marcar una gran diferencia en este viaje. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas para un parto más consciente y respetado!
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En este episodio contamos con la presencia de Ana Quibrera, terapeuta especializada en terapia transgeneracional y hablamos sobre la importancia de sanar las relaciones con los padres y madres que nos criaron. Ana explica que nuestra infancia y nuestras relaciones familiares tienen un impacto significativo en cómo nos relacionamos con el mundo. Destaca que sanar no significa perdonar, sino entender que nuestros padres hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas y condiciones que tenían. Además, Ana explica que la relación con nuestros padres es como una semilla que nos da vida y que es nuestro libre albedrío y conciencia lo que nos permite sanar y crecer Ana nos explica que nuestra infancia y la relación con nuestros padres son fundamentales en nuestra vida, ya que es donde adquirimos creencias y patrones de comportamiento. Durante la adolescencia, necesitamos separarnos de nuestros padres y buscar nuestra propia identidad. Sin embargo, muchas veces nos quedamos atascados en la ruptura y nos peleamos con ellos. Tambien enfatizamos la importancia de tomar a nuestros padres y entender que no son perfectos, pero que podemos tomar lo bueno que nos dieron y hacer las cosas de manera diferente. Finalmente, Ana nos enseña que sanar la relación con los padres no significa reconciliarse o perdonar en todos los casos, sino entender y tomar lo que nos corresponde.
Te invitamos a hacer una pausa y reflexionar sobre tu propia historia, cómo puedes transformar tus experiencias, y cómo lograr esa paz mental que todos merecemos.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos
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¿Te has preguntado alguna vez cómo la ciencia puede fusionarse con lo espiritual para lograr un bienestar integral? En este episodio, tengo el placer de conversar con Mayela Almazán Arreola, la brillante mente detrás de Yo Soy Gaia. Desde su doctorado en neurolingüística y psicolingüística en la Universidad de Essex hasta la creación de un espacio educativo que promueve la educación menstrual, el auto amor y la salud perineal integrativa, Mayela nos revela su inspiradora trayectoria personal y profesional. Descubre cómo sus programas certificados y talleres apoyan a mujeres en todas las fases de su vida.
En un capítulo dedicado a la importancia de conectar a los niños con la naturaleza y sus ciclos, Mayela comparte su experiencia personal al crear el libro infantil “Isa y el Mar” en el cual se abordan temas profundos de manera sensible y accesible. Este libro no solo ayuda a los niños a comprender y aceptar los ciclos de la vida, sino que también proporcionan a los adultos herramientas valiosas para transmitir estos conocimientos de manera gradual y adecuada.
Este enfoque no solo ayuda a las niñas a comprender los cambios que experimentan, sino que también incluye a los niños varones en estas conversaciones, fomentando una comprensión y respeto mutuos. La educación temprana sobre la ciclicidad femenina sienta las bases para futuras conversaciones sobre sexualidad, promoviendo el respeto y el amor propio desde una edad temprana.
La importancia de fortalecer el vínculo entre padres e hijos a través de la educación menstrual es otro tema clave del episodio. Mayela destaca cómo la inclusión de los niños varones en estas conversaciones puede reducir la ansiedad tanto en padres como en hijos, y cómo un libro simbólico y accesible puede ser una herramienta invaluable para las madres.Te invitamos a escuchar esta conversación entre mujeres deseosas de brindar herramientas prácticas para las madres y padres y así facilitar la comunicación y educación tan necesaria en nuestros hijos.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
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¡Nos alegra estar de vuelta y compartir estos momentos con ustedes!
Hoy, tenemos un capítulo especial de regreso de vacaciones. Un alto porcentaje de nuestra audiencia son mujeres que han migrado desde su lugar de origen a lugares distintos en ubicación, cultura, idioma, clima, entre otras cosas. La experiencia de migrar está llena de emociones que experimentamos solo hasta que se viven. Nuestra personalidad cambia y muchas veces se despiertan inseguridades que no conocíamos. Por eso este capítulo es especial. Va para ti, mujer valiente, que decidiste dejar tu zona de confort, para aventurarte en nuevas experiencias. Y si tu no eres mujer migrante, te invitamos a escuchar este capítulo, compartirlo y aprender para ser cada vez mejores compañías de quienes nos pueden necesitar.
¿Cómo nos redefinimos al emigrar?
Navegar la identidad al emigrar es un camino lleno de emociones y descubrimientos. Tenemos a nuestra amiga Cindy, psicóloga especialista en migración, para desglosar las etapas emocionales que se viven en este proceso, desde la euforia inicial hasta los choques culturales que nos hacen cuestionar nuestro sentido de pertenencia. Reflexionamos sobre las pérdidas y ganancias que conlleva este proceso y compartimos herramientas prácticas para reconstruir nuestra identidad en un nuevo entorno. También abordamos cómo la observación y el aprendizaje pueden ser claves para adaptarnos a nuevas culturas, y la valentía que se requiere para reinventarnos profesionalmente en el extranjero.
Finalmente, dedicamos un espacio especial para hablar sobre la importancia del apoyo emocional y la construcción de una comunidad solidaria. Cindy nos brindó valiosas estrategias para ser un apoyo significativo, especialmente cuando el acceso a terapia es limitado. Reflexionamos sobre la fuerza de las mujeres migrantes y su capacidad de crear nuevas formas de relacionarse con el mundo.Si quieres contactar a nuestra invitada, siguela en sus redes sociales:
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Uno de los mayores miedos que tenemos como padres y madres es la violencia que vemos en el mundo. Todos y todas queremos formar buenas personas, buenos ciudadanos que respeten su entorno y a quienes están en él.
Hoy tenemos un episodio muy interesante en el cual puedes encontrar herramientas de amor que quizás no hayas pensado o relacionado con el tema.
Junio es el mes en el que la comunidad LGBTQ+ visibiliza su presencia, pero sobre todo, visibiliza la necesidad de seguir conversando sobre las diferentes posibilidades que existen en el ser humano para vincularse con los demás.
Si bien hemos avanzado con pasos grandes, aún falta mucho camino por recorrer para lograr que el respeto se viva de manera igualitaria para diferentes grupos.
Hoy queremos tener un diálogo honesto y amoroso contigo para contarte porqué existe esta celebración, pero también porqué es importante el respeto hacia la comunidad.
Si queremos un mundo sin odio, tenemos que vivir desde ahí nuestro día a día.
Te invitamos a escuchar este episodio con la mente y el corazón abiertos.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
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¿Qué pasa cuando alcanzas tus metas, pero aún te sientes vacía? Hoy, tengo el placer de compartir micrófono con mi amiga y colega Eva Escobedo, quien nos presenta su primer libro, "Calma". Eva y yo recordamos nuestros años universitarios, llenos de sueños y desafíos, y cómo su elegancia y seguridad fueron una fuente de inspiración para mí. Con más de 20 años de experiencia como psicóloga, Eva nos habla sobre el poder transformador de la terapia y la conexión entre mujeres para superar barreras personales y sociales.
El episodio nos lleva por un recorrido fascinante sobre el autoconocimiento y la autoestima en tiempos de tecnología y redes sociales. Exploramos la importancia de entender y manejar nuestras emociones para construir una identidad sólida. Eva comparte su motivación detrás de "Calma", un libro que combina frases de figuras icónicas y técnicas terapéuticas, y nos explica cómo la escritura puede ser una herramienta potente para expresar y procesar nuestras emociones. También discutimos la relevancia de las terapias breves y cómo estas pueden ser una solución efectiva para quienes buscan apoyo emocional en un tiempo limitado.
Finalmente, reflexionamos sobre la importancia de la amistad y el crecimiento personal compartido. Agradezco profundamente la oportunidad de reconectar con una persona tan inspiradora como Eva, y juntos destacamos la necesidad de que recursos como su libro lleguen a quienes más los necesitan. Este episodio es un tributo a la conexión femenina y la capacidad de apoyarnos mutuamente para alcanzar nuestros sueños y encontrar paz interior. No te lo pierdas, porque cada conversación puede ser una semilla de cambio.
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¿Cuál es el equilibrio perfecto entre el uso de la tecnología y una infancia saludable? Únete a nuestra charla con Paula Cohen Arancibia, una psicóloga clínica especializada en infancia y adolescencia, que nos brinda su sabiduría sobre cómo los padres pueden establecer límites saludables en el uso de dispositivos electrónicos. Paula nos explica la importancia de la estructura y consistencia en la crianza de nuestros hijos, y cómo el acompañamiento parental es esencial para su desarrollo integral y salud mental. Descubre estrategias prácticas para alinear el uso de la tecnología con los valores familiares.
Analizamos en profundidad el impacto de los videojuegos en niños y adolescentes, especialmente durante la pandemia. Paula nos ayuda a identificar signos de adicción y reflexionamos sobre la edad adecuada para introducir a los pequeños en el mundo digital. Exploramos las diferencias entre varios tipos de videojuegos y su influencia, subrayando la relevancia de que los padres estén informados sobre el contenido que consumen sus hijos. ¿Es posible gestionar el tiempo de juego sin recurrir a prohibiciones absolutas? Paula nos muestra cómo hacerlo de manera efectiva.
El capítulo culmina con una discusión sobre la importancia de promover actividades variadas y saludables que fortalezcan la motivación y habilidades sociales de los niños. Paula comparte valiosas reflexiones sobre cómo manejar las frustraciones y emociones que surgen al enfrentar restricciones tecnológicas. Aprenderás a establecer límites claros y justos, y a preparar a tus hijos para tomar decisiones responsables en diferentes contextos. No te pierdas esta conversación enriquecedora que te proporcionará herramientas para mejorar la dinámica familiar en esta era digital.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En este episodio, nuestra amiga ginecóloga obstetra y experta en sexualidad, Blanca García de la Cadena, nos ayuda a entender el mundo de las hormonas y su impacto en cada etapa de la vida de la mujer, desde la vitalidad juvenil hasta la plenitud de la menopausia. Blanca, con su calidez y sabiduría, nos lleva de la mano en un viaje que trasciende el consultorio médico, ofreciendo una mirada refrescante sobre cómo la educación sexual puede ser una vía para mejorar nuestra calidad de vida.
La salud femenina es un tapiz complejo que teje aspectos clínicos, emocionales y sociales. En nuestra conversación, exploramos cómo la cultura y los estereotipos pueden distorsionar la percepción que tenemos del envejecimiento y la sexualidad. Blanca enfatiza la importancia de una evaluación hormonal detallada y personalizada, destacando la necesidad de un enfoque médico que valore la integralidad del ser. El diálogo se enriquece al considerar el feminismo y cómo el entendimiento de nuestra salud es también un acto de empoderamiento y conciencia social.
Por último, abordamos la relevancia de una comunicación efectiva y empática entre médico y paciente. Compartimos la visión de Blanca sobre la terapia de reemplazo hormonal y las hormonas bioidénticas, arrojando luz sobre las opciones que tenemos para mantener una calidad de vida óptima. Cerramos nuestra sesión con una invitación abierta a vivir con placer y a formar parte activa de nuestra comunidad, en la búsqueda constante del crecimiento personal y la salud integral. No te pierdas esta conversación llena de valiosas enseñanzas.Yo soy Marycarmen Aguirre, y y soy Alondra Perez, gracias por escucharnos.
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La comprensión del autismo ha evolucionado significativamente en las últimas décadas, pasando de ser un diagnóstico poco conocido a una condición ampliamente discutida y explorada en diferentes plataformas y medios. En este episodio tendremos una conversación desde una perspectiva profundamente humana y personal, a través de la experiencia de una madre activista en el mundo del autismo y la neurodiversidad. En el episodio, la invitada comparte su viaje lleno de retos y aprendizajes desde que su hijo fue diagnosticado con autismo. Esta historia nos lleva a reflexionar sobre la importancia de la empatía y la comprensión, desafiando los prejuicios que aún persisten en nuestra sociedad. La discusión sobre la "neurodiversidad" sugiere que no hay dos personas con autismo iguales, lo cual plantea un desafío para un sistema educativo que a menudo busca encajar a los individuos en diagnósticos y definiciones rígidas.
La concientización sobre el autismo entre los padres es crucial, y el podcast pone énfasis en la necesidad de entender y aceptar la condición de sus hijos. Se aborda el proceso de duelo que muchos padres experimentan tras el diagnóstico y la importancia de conocer en profundidad el perfil sensorial y las comorbilidades asociadas al autismo.
Este episodio es una invitación a reflexionar y a unir esfuerzos para crear una sociedad más inclusiva y empática hacia las personas con autismo. Cada escucha es un paso hacia el futuro inclusivo que todos merecemos, reforzando la idea de que la presencia y la educación son herramientas valiosas en la crianza y la inclusión de niños autistas.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En un mundo cada vez más globalizado, las relaciones amorosas multiculturales se están convirtiendo en una realidad más común. Estas uniones son fascinantes porque diferentes culturas y lenguajes se entrelazan, presentando retos únicos y oportunidades para el enriquecimiento mutuo.
El amor entre culturas puede enfrentarse a desafíos como las barreras idiomáticas y las diferencias en las tradiciones y valores. Pero, a su vez, estas parejas a menudo desarrollan una mayor empatía y una capacidad de comunicación más profunda a medida que se adaptan a sus diferencias. En este episodio, se destaca cómo el sentido del humor y la capacidad de no tomar las diferencias personales son claves para el fortalecimiento de estos lazos.
Te invitamos a escuchar este diálogo íntimo y descubrir cómo el amor sin fronteras culturales puede ser una fuente de alegría y aprendizaje continuo. Con historias que nos conectan a pesar de la distancia y las diferencias, este episodio es un recordatorio de que en la diversidad encontramos la verdadera riqueza de la experiencia humana.Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Perez, gracias por escucharnos.
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Descubre cómo liberarte de los tabúes sexuales y abordar la sexualidad adolescente con naturalidad y apertura.. La Dra. Blanca García de la Cadena, experta en medicina, ginecología y educación sexual, nos honra con su presencia y nos ayuda a desmitificar los prejuicios que han rodeado estos temas por generaciones y resaltando la necesidad de una comunicación más sana desde la infancia.
La adolescencia es una etapa de transformación y descubrimiento; por eso, en este episodio, abrimos la puerta a conversaciones honestas sobre los cambios corporales y emocionales que enfrentan los jóvenes. La Dra. García de la Cadena comparte su vasta experiencia, proporcionando herramientas para que padres e hijos manejen estos temas con confianza y sin culpa. Exploramos también la influencia de la dinámica familiar en la construcción de una identidad sexual saludable y cómo la comprensión y el respeto por la diversidad sexual son fundamentales para el bienestar emocional de los adolescentes.
Finalmente, tocaremos la educación sexual familiar, un pilar clave para prevenir confusiones y promover un autocuidado efectivo. La importancia de una comunicación abierta y sin juicios es un tema recurrente, así como la relevancia de que los padres superen sus propias inseguridades para ser guías confiables en las experiencias sexuales de los adolescentes. No te pierdas este episodio, donde la honestidad y la apertura son la clave para iluminar el camino hacia una sexualidad adolescente consciente y saludable.
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En este episodio, junto a la psicóloga Eva Escobedo, compartimos nuestras experiencias y herramientas para enfrentar un desafío común, la ansiedad. Eva nos brinda una perspectiva única, combinando su conocimiento profesional y alimentado con relatos personales.
Discutimos estrategias para manejar ataques de ansiedad y explicamos la diferencia entre ansiedad y pánico, subrayando la vital importancia del autoconocimiento para construir una resiliencia duradera. Comparto mis propios desafíos, incluyendo una mudanza durante la pandemia que me llevó al límite, y cómo enfrenté esos momentos de incertidumbre y temor.
Eva nos enseña sobre la necesidad de iniciar cada día con gratitud y cómo la meditación y el ejercicio físico no solo benefician nuestra salud mental, sino que también fortalecen nuestro espíritu. Este episodio es un llamado a la acción para aquellos que buscan equilibrio y bienestar emocional, ofreciendo estrategias prácticas y consejos valiosos que nos ayudarán a caminar hacia una vida más plena y consciente. Acompáñenos en esta conversación íntima y esclarecedora en donde sentirás que vivir con ansiedad no necesita ser una condena.Si quieres contactar a nuestra invitada, la puedes buscar en sus redes sociales:
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Al abrir las páginas del álbum familiar, ¿alguna vez has sentido que los ecos del pasado moldean tu presente? Junto a la psicoterapeuta gestalt Ana Quibrera, haremos un viaje introspectivo para comprender cómo las heridas transgeneracionales influyen en nuestras vidas. Con cada historia y tradición pasada, desde el sabor de un pastel de carne hasta las decisiones en la maternidad, descubrimos cómo nuestras elecciones actuales están entrelazadas con el legado de nuestros ancestros.
En el núcleo de nuestra conversación yace la exploración de esos patrones familiares invisibles que, como hilos del destino, tejen nuestras relaciones y comportamientos. Al mediar entre aceptar y cuestionar las improntas de nuestras raíces, aprendemos juntos a establecer límites y acuerdos saludables que respeten nuestra individualidad. La psicoterapia gestalt se presenta como una luz en la obscuridad, guiándonos a través de las sombras de nuestra historia compartida para llegar a un entendimiento más profundo y compasivo de nosotros mismos y de los que nos rodean.
Este episodio es una invitación a vivir con autenticidad y placer, honrando a quienes nos han precedido mientras forjamos nuestro propio camino. Te invitamos a subirte con nosotras a esta corriente de consciencia, donde cada revelación nos acerca un paso más a la libertad de ser quienes realmente somos, liberados de las ataduras del ayer.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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Imagina poder acompañar a las jóvenes durante sus años más formativos y desafiantes. En este episodio conversamos con una experta en la educación de preadolescentes para descubrir cómo la comunicación y el apoyo pueden transformar vidas en esa etapa tan volátil. Nos sumergimos en las profundidades del crecimiento personal y la construcción de identidades sólidas, compartiendo cómo una red de apoyo femenina puede ser un pilar clave para nuestras hijas.
Viajar al extranjero es un sueño para muchos, pero ¿cómo es realmente esta experiencia? Nuestra invitada, con su valioso relato sobre sus estudios fuera de su país de origen, nos desvela cómo el enfrentarse a nuevos retos y culturas fortalece el carácter y agudiza el intelecto. Revelamos juntos los secretos de la resiliencia y el aprendizaje continuo.
Finalizamos nuestra charla reflexionando sobre la importancia de la educación emocional y familiar en un mundo que cambia rápidamente y cómo la empatía se convierte en una herramienta fundamental para guiar a las nuevas generaciones. Hablamos de sembrar semillas de crecimiento en nuestros hijos, para que puedan florecer en individuos capaces de cambiar el mundo con sus acciones, siempre viviendo desde el gozo de ser ellos mismos. Acompáñanos en este recorrido de autodescubrimiento, donde prometemos más que una conversación: una experiencia que podría transformar tu perspectiva sobre la educación y la vida.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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Acompáñenos en un diálogo transformador con Teresa Espinoza, donde el tabú del duelo infantil se desvanece ante la luz de la empatía y la comprensión. Abordamos con ternura y profundidad cómo los niños sienten y procesan las pérdidas, revelando que su mundo emocional es tan complejo y profundo como el de cualquier adulto. En esta conversación única, Teresa, con su sabiduría en tanatología y la búsqueda de la felicidad genuina, despliega ante nosotros el mapa para navegar los mares del cambio y la ausencia en la vida de los más pequeños.
Exploramos el significado real de validar las emociones de los niños y cómo esta práctica puede fortalecer su capacidad de enfrentar adversidades futuras. Compartimos historias personales y estrategias prácticas que nos permiten acompañar a los niños en su proceso de duelo, siempre con la perspectiva de que el dolor puede transformarse en crecimiento personal. Este episodio es una invitación a abrir los ojos y el corazón a la realidad emocional de los niños, ofreciéndoles un espacio para sanar y aprender a integrar sus experiencias de pérdida.
Finalizamos con una reflexión sobre la importancia de la comunicación en la crianza y el valor de buscar ayuda profesional cuando lo necesitamos. Este episodio es más que una conversación; es un abrazo colectivo a ese niño interior que todos llevamos dentro, recordándonos que la felicidad se puede reconstruir en el amor y el apoyo mutuo. Te invitamos a ser parte de esta comunidad de crecimiento y a compartir los aprendizajes que Teresa Espinoza nos ofrece, para vivir con la alegría de ser auténticos en cada etapa de nuestra vida.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En este episodio escucharás una conversación sincera, relajada y desde el corazón entre dos amigas que aman pensar y reflexionar sobre cómo sentirse mejor con las diferentes versiones de cada una.
¿Còmo te explico? Es una pregunta que surge cuando sabemos la respuesta, pero no tenemos las palabras exactas para contestarlas. Justo es lo que muchas veces sentimos mientras crecemos. Quisiéramos encontrar respuestas a nuestras preguntas, miedos, dudas y deseos. Ya no podemos regresar en el tiempo, pero si podemos mejorar la respuesta que le demos a nuestras hijas e hijos, cuando necesiten de nuestra experiencia y consejo.
Este episodio es un viaje de introspección y apertura que te invita a mirar la vida desde una perspectiva más consciente y amorosa.
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Cuando la violencia se enmascara en el daño hacia los más inocentes, es momento de sentar voz y abrir el corazón a realidades que, aunque duras, necesitan ser expuestas. En la compañía de Gabriela Ramírez Castro, experta en derechos humanos y atención a víctimas de violencia, nos adentramos en las profundidades de la violencia vicaria, esa forma de agresión que busca herir a la expareja a través del dolor infligido a los hijos. Con testimonios conmovedores y un análisis detallado, el episodio de hoy es un viaje por las aristas más oscuras de las relaciones personales y cómo estas se vuelven campos de batalla donde los más vulnerables son afectados.
En el corazón de cada familia, hay historias no contadas que merecen ser escuchadas; hoy decidimos ser el altavoz de aquellas voces que han sido opacadas por la violencia y el abandono. A través de la lente de casos reales y la urgencia de proteger a los menores, exploramos cómo la violencia vicaria se traduce en una lucha por la custodia y las secuelas psicológicas en los niños. Gabriela nos guía por las complejidades de estos escenarios, revelando la importancia de las periciales psicológicas y la voz de testigos clave en la construcción de casos legales que buscan dar luz a la verdad y justicia.
Este episodio es un tributo a las mujeres que, entre sombras, buscan la luz de un futuro mejor para ellas y sus hijos. Al confrontar la realidad de las violencias invisibles y la manipulación emocional en las dinámicas familiares, este diálogo se convierte en una herramienta de apoyo y crecimiento. Escucharás historias que, aunque marcadas por el dolor, son relatos de resistencia y búsqueda de entornos seguros. Invitamos a nuestras oyentes a unirse a esta conversación necesaria y a encontrar en este espacio un refugio de empatía y comprensión frente a las adversidades.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de autocrítica que parece interminable? En nuestro último episodio, junto a la renombrada Katia Preminger, nos aventuramos en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal que promete cambiar tu perspectiva sobre el amor propio y la autocompasión. Nuestra conversación se sumerge en la complejidad de manejar emociones como la culpa y el miedo mientras desmontamos mitos y nos liberamos de construcciones sociales que limitan nuestro crecimiento.
Ser madre, mujer y profesional en la sociedad actual viene con sus propios desafíos, especialmente cuando se trata de equilibrar el cuidado de los demás con el propio bienestar. A través de anécdotas personales y reflexiones profundas, exploramos cómo la maternidad y la autocrítica impactan nuestra identidad y cómo enseñar a los niños la importancia de la generosidad y el amor propio puede marcar una diferencia significativa en su desarrollo emocional. Además, nos sumergimos en la relevancia de la autopercepción y cómo nuestras experiencias pasadas y las opiniones de otros pueden colorear la forma en que nos vemos a nosotros mismos.
Terminamos con una llamada a la acción para aquellos que buscan mejorar su relación consigo mismos y con sus seres queridos. Discutimos cómo un cambio de actitud puede influir significativamente en nuestra calidad de vida y cómo la reflexión puede ser una poderosa herramienta para superar autocríticas severas. Al compartir nuestras experiencias y conocimientos, esperamos inspirarte a emprender tu propio camino hacia una vida plena, autocompasiva y genuinamente satisfecha. No te pierdas esta oportunidad de redescubrir la construcción de tu vida con nosotros.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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