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Uno de los mayores miedos que tenemos como padres y madres es la violencia que vemos en el mundo. Todos y todas queremos formar buenas personas, buenos ciudadanos que respeten su entorno y a quienes están en él.
Hoy tenemos un episodio muy interesante en el cual puedes encontrar herramientas de amor que quizás no hayas pensado o relacionado con el tema.
Junio es el mes en el que la comunidad LGBTQ+ visibiliza su presencia, pero sobre todo, visibiliza la necesidad de seguir conversando sobre las diferentes posibilidades que existen en el ser humano para vincularse con los demás.
Si bien hemos avanzado con pasos grandes, aún falta mucho camino por recorrer para lograr que el respeto se viva de manera igualitaria para diferentes grupos.
Hoy queremos tener un diálogo honesto y amoroso contigo para contarte porqué existe esta celebración, pero también porqué es importante el respeto hacia la comunidad.
Si queremos un mundo sin odio, tenemos que vivir desde ahí nuestro día a día.
Te invitamos a escuchar este episodio con la mente y el corazón abiertos.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
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¿Qué pasa cuando alcanzas tus metas, pero aún te sientes vacía? Hoy, tengo el placer de compartir micrófono con mi amiga y colega Eva Escobedo, quien nos presenta su primer libro, "Calma". Eva y yo recordamos nuestros años universitarios, llenos de sueños y desafíos, y cómo su elegancia y seguridad fueron una fuente de inspiración para mí. Con más de 20 años de experiencia como psicóloga, Eva nos habla sobre el poder transformador de la terapia y la conexión entre mujeres para superar barreras personales y sociales.
El episodio nos lleva por un recorrido fascinante sobre el autoconocimiento y la autoestima en tiempos de tecnología y redes sociales. Exploramos la importancia de entender y manejar nuestras emociones para construir una identidad sólida. Eva comparte su motivación detrás de "Calma", un libro que combina frases de figuras icónicas y técnicas terapéuticas, y nos explica cómo la escritura puede ser una herramienta potente para expresar y procesar nuestras emociones. También discutimos la relevancia de las terapias breves y cómo estas pueden ser una solución efectiva para quienes buscan apoyo emocional en un tiempo limitado.
Finalmente, reflexionamos sobre la importancia de la amistad y el crecimiento personal compartido. Agradezco profundamente la oportunidad de reconectar con una persona tan inspiradora como Eva, y juntos destacamos la necesidad de que recursos como su libro lleguen a quienes más los necesitan. Este episodio es un tributo a la conexión femenina y la capacidad de apoyarnos mutuamente para alcanzar nuestros sueños y encontrar paz interior. No te lo pierdas, porque cada conversación puede ser una semilla de cambio.
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¿Cuál es el equilibrio perfecto entre el uso de la tecnología y una infancia saludable? Únete a nuestra charla con Paula Cohen Arancibia, una psicóloga clínica especializada en infancia y adolescencia, que nos brinda su sabiduría sobre cómo los padres pueden establecer límites saludables en el uso de dispositivos electrónicos. Paula nos explica la importancia de la estructura y consistencia en la crianza de nuestros hijos, y cómo el acompañamiento parental es esencial para su desarrollo integral y salud mental. Descubre estrategias prácticas para alinear el uso de la tecnología con los valores familiares.
Analizamos en profundidad el impacto de los videojuegos en niños y adolescentes, especialmente durante la pandemia. Paula nos ayuda a identificar signos de adicción y reflexionamos sobre la edad adecuada para introducir a los pequeños en el mundo digital. Exploramos las diferencias entre varios tipos de videojuegos y su influencia, subrayando la relevancia de que los padres estén informados sobre el contenido que consumen sus hijos. ¿Es posible gestionar el tiempo de juego sin recurrir a prohibiciones absolutas? Paula nos muestra cómo hacerlo de manera efectiva.
El capítulo culmina con una discusión sobre la importancia de promover actividades variadas y saludables que fortalezcan la motivación y habilidades sociales de los niños. Paula comparte valiosas reflexiones sobre cómo manejar las frustraciones y emociones que surgen al enfrentar restricciones tecnológicas. Aprenderás a establecer límites claros y justos, y a preparar a tus hijos para tomar decisiones responsables en diferentes contextos. No te pierdas esta conversación enriquecedora que te proporcionará herramientas para mejorar la dinámica familiar en esta era digital.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En este episodio, nuestra amiga ginecóloga obstetra y experta en sexualidad, Blanca García de la Cadena, nos ayuda a entender el mundo de las hormonas y su impacto en cada etapa de la vida de la mujer, desde la vitalidad juvenil hasta la plenitud de la menopausia. Blanca, con su calidez y sabiduría, nos lleva de la mano en un viaje que trasciende el consultorio médico, ofreciendo una mirada refrescante sobre cómo la educación sexual puede ser una vía para mejorar nuestra calidad de vida.
La salud femenina es un tapiz complejo que teje aspectos clínicos, emocionales y sociales. En nuestra conversación, exploramos cómo la cultura y los estereotipos pueden distorsionar la percepción que tenemos del envejecimiento y la sexualidad. Blanca enfatiza la importancia de una evaluación hormonal detallada y personalizada, destacando la necesidad de un enfoque médico que valore la integralidad del ser. El diálogo se enriquece al considerar el feminismo y cómo el entendimiento de nuestra salud es también un acto de empoderamiento y conciencia social.
Por último, abordamos la relevancia de una comunicación efectiva y empática entre médico y paciente. Compartimos la visión de Blanca sobre la terapia de reemplazo hormonal y las hormonas bioidénticas, arrojando luz sobre las opciones que tenemos para mantener una calidad de vida óptima. Cerramos nuestra sesión con una invitación abierta a vivir con placer y a formar parte activa de nuestra comunidad, en la búsqueda constante del crecimiento personal y la salud integral. No te pierdas esta conversación llena de valiosas enseñanzas.Yo soy Marycarmen Aguirre, y y soy Alondra Perez, gracias por escucharnos.
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La comprensión del autismo ha evolucionado significativamente en las últimas décadas, pasando de ser un diagnóstico poco conocido a una condición ampliamente discutida y explorada en diferentes plataformas y medios. En este episodio tendremos una conversación desde una perspectiva profundamente humana y personal, a través de la experiencia de una madre activista en el mundo del autismo y la neurodiversidad. En el episodio, la invitada comparte su viaje lleno de retos y aprendizajes desde que su hijo fue diagnosticado con autismo. Esta historia nos lleva a reflexionar sobre la importancia de la empatía y la comprensión, desafiando los prejuicios que aún persisten en nuestra sociedad. La discusión sobre la "neurodiversidad" sugiere que no hay dos personas con autismo iguales, lo cual plantea un desafío para un sistema educativo que a menudo busca encajar a los individuos en diagnósticos y definiciones rígidas.
La concientización sobre el autismo entre los padres es crucial, y el podcast pone énfasis en la necesidad de entender y aceptar la condición de sus hijos. Se aborda el proceso de duelo que muchos padres experimentan tras el diagnóstico y la importancia de conocer en profundidad el perfil sensorial y las comorbilidades asociadas al autismo.
Este episodio es una invitación a reflexionar y a unir esfuerzos para crear una sociedad más inclusiva y empática hacia las personas con autismo. Cada escucha es un paso hacia el futuro inclusivo que todos merecemos, reforzando la idea de que la presencia y la educación son herramientas valiosas en la crianza y la inclusión de niños autistas.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En un mundo cada vez más globalizado, las relaciones amorosas multiculturales se están convirtiendo en una realidad más común. Estas uniones son fascinantes porque diferentes culturas y lenguajes se entrelazan, presentando retos únicos y oportunidades para el enriquecimiento mutuo.
El amor entre culturas puede enfrentarse a desafíos como las barreras idiomáticas y las diferencias en las tradiciones y valores. Pero, a su vez, estas parejas a menudo desarrollan una mayor empatía y una capacidad de comunicación más profunda a medida que se adaptan a sus diferencias. En este episodio, se destaca cómo el sentido del humor y la capacidad de no tomar las diferencias personales son claves para el fortalecimiento de estos lazos.
Te invitamos a escuchar este diálogo íntimo y descubrir cómo el amor sin fronteras culturales puede ser una fuente de alegría y aprendizaje continuo. Con historias que nos conectan a pesar de la distancia y las diferencias, este episodio es un recordatorio de que en la diversidad encontramos la verdadera riqueza de la experiencia humana.Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Perez, gracias por escucharnos.
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Descubre cómo liberarte de los tabúes sexuales y abordar la sexualidad adolescente con naturalidad y apertura.. La Dra. Blanca García de la Cadena, experta en medicina, ginecología y educación sexual, nos honra con su presencia y nos ayuda a desmitificar los prejuicios que han rodeado estos temas por generaciones y resaltando la necesidad de una comunicación más sana desde la infancia.
La adolescencia es una etapa de transformación y descubrimiento; por eso, en este episodio, abrimos la puerta a conversaciones honestas sobre los cambios corporales y emocionales que enfrentan los jóvenes. La Dra. García de la Cadena comparte su vasta experiencia, proporcionando herramientas para que padres e hijos manejen estos temas con confianza y sin culpa. Exploramos también la influencia de la dinámica familiar en la construcción de una identidad sexual saludable y cómo la comprensión y el respeto por la diversidad sexual son fundamentales para el bienestar emocional de los adolescentes.
Finalmente, tocaremos la educación sexual familiar, un pilar clave para prevenir confusiones y promover un autocuidado efectivo. La importancia de una comunicación abierta y sin juicios es un tema recurrente, así como la relevancia de que los padres superen sus propias inseguridades para ser guías confiables en las experiencias sexuales de los adolescentes. No te pierdas este episodio, donde la honestidad y la apertura son la clave para iluminar el camino hacia una sexualidad adolescente consciente y saludable.
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En este episodio, junto a la psicóloga Eva Escobedo, compartimos nuestras experiencias y herramientas para enfrentar un desafío común, la ansiedad. Eva nos brinda una perspectiva única, combinando su conocimiento profesional y alimentado con relatos personales.
Discutimos estrategias para manejar ataques de ansiedad y explicamos la diferencia entre ansiedad y pánico, subrayando la vital importancia del autoconocimiento para construir una resiliencia duradera. Comparto mis propios desafíos, incluyendo una mudanza durante la pandemia que me llevó al límite, y cómo enfrenté esos momentos de incertidumbre y temor.
Eva nos enseña sobre la necesidad de iniciar cada día con gratitud y cómo la meditación y el ejercicio físico no solo benefician nuestra salud mental, sino que también fortalecen nuestro espíritu. Este episodio es un llamado a la acción para aquellos que buscan equilibrio y bienestar emocional, ofreciendo estrategias prácticas y consejos valiosos que nos ayudarán a caminar hacia una vida más plena y consciente. Acompáñenos en esta conversación íntima y esclarecedora en donde sentirás que vivir con ansiedad no necesita ser una condena.Si quieres contactar a nuestra invitada, la puedes buscar en sus redes sociales:
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Al abrir las páginas del álbum familiar, ¿alguna vez has sentido que los ecos del pasado moldean tu presente? Junto a la psicoterapeuta gestalt Ana Quibrera, haremos un viaje introspectivo para comprender cómo las heridas transgeneracionales influyen en nuestras vidas. Con cada historia y tradición pasada, desde el sabor de un pastel de carne hasta las decisiones en la maternidad, descubrimos cómo nuestras elecciones actuales están entrelazadas con el legado de nuestros ancestros.
En el núcleo de nuestra conversación yace la exploración de esos patrones familiares invisibles que, como hilos del destino, tejen nuestras relaciones y comportamientos. Al mediar entre aceptar y cuestionar las improntas de nuestras raíces, aprendemos juntos a establecer límites y acuerdos saludables que respeten nuestra individualidad. La psicoterapia gestalt se presenta como una luz en la obscuridad, guiándonos a través de las sombras de nuestra historia compartida para llegar a un entendimiento más profundo y compasivo de nosotros mismos y de los que nos rodean.
Este episodio es una invitación a vivir con autenticidad y placer, honrando a quienes nos han precedido mientras forjamos nuestro propio camino. Te invitamos a subirte con nosotras a esta corriente de consciencia, donde cada revelación nos acerca un paso más a la libertad de ser quienes realmente somos, liberados de las ataduras del ayer.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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Imagina poder acompañar a las jóvenes durante sus años más formativos y desafiantes. En este episodio conversamos con una experta en la educación de preadolescentes para descubrir cómo la comunicación y el apoyo pueden transformar vidas en esa etapa tan volátil. Nos sumergimos en las profundidades del crecimiento personal y la construcción de identidades sólidas, compartiendo cómo una red de apoyo femenina puede ser un pilar clave para nuestras hijas.
Viajar al extranjero es un sueño para muchos, pero ¿cómo es realmente esta experiencia? Nuestra invitada, con su valioso relato sobre sus estudios fuera de su país de origen, nos desvela cómo el enfrentarse a nuevos retos y culturas fortalece el carácter y agudiza el intelecto. Revelamos juntos los secretos de la resiliencia y el aprendizaje continuo.
Finalizamos nuestra charla reflexionando sobre la importancia de la educación emocional y familiar en un mundo que cambia rápidamente y cómo la empatía se convierte en una herramienta fundamental para guiar a las nuevas generaciones. Hablamos de sembrar semillas de crecimiento en nuestros hijos, para que puedan florecer en individuos capaces de cambiar el mundo con sus acciones, siempre viviendo desde el gozo de ser ellos mismos. Acompáñanos en este recorrido de autodescubrimiento, donde prometemos más que una conversación: una experiencia que podría transformar tu perspectiva sobre la educación y la vida.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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Acompáñenos en un diálogo transformador con Teresa Espinoza, donde el tabú del duelo infantil se desvanece ante la luz de la empatía y la comprensión. Abordamos con ternura y profundidad cómo los niños sienten y procesan las pérdidas, revelando que su mundo emocional es tan complejo y profundo como el de cualquier adulto. En esta conversación única, Teresa, con su sabiduría en tanatología y la búsqueda de la felicidad genuina, despliega ante nosotros el mapa para navegar los mares del cambio y la ausencia en la vida de los más pequeños.
Exploramos el significado real de validar las emociones de los niños y cómo esta práctica puede fortalecer su capacidad de enfrentar adversidades futuras. Compartimos historias personales y estrategias prácticas que nos permiten acompañar a los niños en su proceso de duelo, siempre con la perspectiva de que el dolor puede transformarse en crecimiento personal. Este episodio es una invitación a abrir los ojos y el corazón a la realidad emocional de los niños, ofreciéndoles un espacio para sanar y aprender a integrar sus experiencias de pérdida.
Finalizamos con una reflexión sobre la importancia de la comunicación en la crianza y el valor de buscar ayuda profesional cuando lo necesitamos. Este episodio es más que una conversación; es un abrazo colectivo a ese niño interior que todos llevamos dentro, recordándonos que la felicidad se puede reconstruir en el amor y el apoyo mutuo. Te invitamos a ser parte de esta comunidad de crecimiento y a compartir los aprendizajes que Teresa Espinoza nos ofrece, para vivir con la alegría de ser auténticos en cada etapa de nuestra vida.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En este episodio escucharás una conversación sincera, relajada y desde el corazón entre dos amigas que aman pensar y reflexionar sobre cómo sentirse mejor con las diferentes versiones de cada una.
¿Còmo te explico? Es una pregunta que surge cuando sabemos la respuesta, pero no tenemos las palabras exactas para contestarlas. Justo es lo que muchas veces sentimos mientras crecemos. Quisiéramos encontrar respuestas a nuestras preguntas, miedos, dudas y deseos. Ya no podemos regresar en el tiempo, pero si podemos mejorar la respuesta que le demos a nuestras hijas e hijos, cuando necesiten de nuestra experiencia y consejo.
Este episodio es un viaje de introspección y apertura que te invita a mirar la vida desde una perspectiva más consciente y amorosa.
Yo soy Marycarmen Aguirre y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
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Cuando la violencia se enmascara en el daño hacia los más inocentes, es momento de sentar voz y abrir el corazón a realidades que, aunque duras, necesitan ser expuestas. En la compañía de Gabriela Ramírez Castro, experta en derechos humanos y atención a víctimas de violencia, nos adentramos en las profundidades de la violencia vicaria, esa forma de agresión que busca herir a la expareja a través del dolor infligido a los hijos. Con testimonios conmovedores y un análisis detallado, el episodio de hoy es un viaje por las aristas más oscuras de las relaciones personales y cómo estas se vuelven campos de batalla donde los más vulnerables son afectados.
En el corazón de cada familia, hay historias no contadas que merecen ser escuchadas; hoy decidimos ser el altavoz de aquellas voces que han sido opacadas por la violencia y el abandono. A través de la lente de casos reales y la urgencia de proteger a los menores, exploramos cómo la violencia vicaria se traduce en una lucha por la custodia y las secuelas psicológicas en los niños. Gabriela nos guía por las complejidades de estos escenarios, revelando la importancia de las periciales psicológicas y la voz de testigos clave en la construcción de casos legales que buscan dar luz a la verdad y justicia.
Este episodio es un tributo a las mujeres que, entre sombras, buscan la luz de un futuro mejor para ellas y sus hijos. Al confrontar la realidad de las violencias invisibles y la manipulación emocional en las dinámicas familiares, este diálogo se convierte en una herramienta de apoyo y crecimiento. Escucharás historias que, aunque marcadas por el dolor, son relatos de resistencia y búsqueda de entornos seguros. Invitamos a nuestras oyentes a unirse a esta conversación necesaria y a encontrar en este espacio un refugio de empatía y comprensión frente a las adversidades.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de autocrítica que parece interminable? En nuestro último episodio, junto a la renombrada Katia Preminger, nos aventuramos en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal que promete cambiar tu perspectiva sobre el amor propio y la autocompasión. Nuestra conversación se sumerge en la complejidad de manejar emociones como la culpa y el miedo mientras desmontamos mitos y nos liberamos de construcciones sociales que limitan nuestro crecimiento.
Ser madre, mujer y profesional en la sociedad actual viene con sus propios desafíos, especialmente cuando se trata de equilibrar el cuidado de los demás con el propio bienestar. A través de anécdotas personales y reflexiones profundas, exploramos cómo la maternidad y la autocrítica impactan nuestra identidad y cómo enseñar a los niños la importancia de la generosidad y el amor propio puede marcar una diferencia significativa en su desarrollo emocional. Además, nos sumergimos en la relevancia de la autopercepción y cómo nuestras experiencias pasadas y las opiniones de otros pueden colorear la forma en que nos vemos a nosotros mismos.
Terminamos con una llamada a la acción para aquellos que buscan mejorar su relación consigo mismos y con sus seres queridos. Discutimos cómo un cambio de actitud puede influir significativamente en nuestra calidad de vida y cómo la reflexión puede ser una poderosa herramienta para superar autocríticas severas. Al compartir nuestras experiencias y conocimientos, esperamos inspirarte a emprender tu propio camino hacia una vida plena, autocompasiva y genuinamente satisfecha. No te pierdas esta oportunidad de redescubrir la construcción de tu vida con nosotros.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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Cuando la vida nos presenta sus desafíos más duros, como el duelo y la pérdida, es ahí donde encontramos la profundidad de nuestras emociones. Este episodio es un viaje personal que atraviesa las aguas turbulentas de enfrentar la muerte de nuestros seres queridos, y cómo, incluso como psicóloga, me veo luchando con la depresión y la búsqueda de redescubrir la alegría de vivir.
La vulnerabilidad es una fortaleza que nos cuesta mostrar, temiendo que nos quite la imagen de ser fuertes y capaces. En este episodio, desentrañamos el dilema de sentirnos reacios a compartir nuestros problemas y cómo, al permitirnos ser cuidados, enseñamos empatía y el cuidado hacia los demás. También, nos detenemos a meditar sobre la importancia de pausar y elegir la paz sobre la comodidad de lo conocido, a través de mis propias experiencias con el apoyo y el cariño de mi comunidad y el valor de las mujeres que no se detienen a pesar de las dificultades.
La adolescencia de los hijos nos presenta una transformación en la maternidad que puede ser dolorosa pero también llena de aprendizaje. Comparto cómo el cambio en la relación con mis hijos se convierte en una fuente de crecimiento personal, y cómo podemos salir de estas situaciones difíciles siendo diferentes, habiendo aprendido mucho más sobre nosotros mismos y nuestros seres queridos. Cerramos este encuentro con un mensaje de esperanza y disfrute, destacando la importancia de vivir desde el placer y de redefinir nuestras vidas más allá de las creencias limitantes que hemos aceptado sin cuestionar.Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a nuestro correo:
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En este episodio Bonus de la primera temporada, nos sentimos honradas de tener a nuestro amigo Leo Huncal, psicólogo terapeuta especialista en Personas Altamente Sensibles, Natupsicoterapia, ecopsicología, entre otras cosas.
El día de hoy, nos trae un tema muy interesante a través de la presentación de su libro “Guía Práctica para la Reconexión con la Naturaleza”. Este episodio es una conversación exquisita sobre la importancia de reconcernos como parte de una naturaleza que está ahí para aportarnos muchos beneficios. Todos hemos confirmado el poder que tiene un buen paseo por el parque, una tarde en la playa, una comida rica, la compañía de un animal. El problema radica en que nos hemos desconectado de estas sensaciones que nos brinda el entorno.
Leo publica este libro con el fin de ayudarnos de manera muy didáctica, a tener esta conciencia de los beneficios que tiene para nuestra salud mental y física la naturaleza que nos rodea. Nos recuerda la importancia de conocer nuestro estilo de conexión con el entorno y obtener los beneficios de esto.
Desde su conocimiento profundo del cerebro, nos explica las razones por las que tenemos que activar nuestro deseo de conexión y así incluo, ser un mejor aliado del cuidado de nuestro mundo.
Disfruta esta conversación y no olvides obtener tu guía. La puedes obtener intependientemente de tu lugar de residencia a través de este link
https://leohuncalpsicologo.com/guia-practica-para-la-re-conexion-con-la-naturaleza/
Amazon: Guía Práctica para la Re-conexión con la Naturaleza.: Mejora tu bienestar, salud mental y ayuda al planeta.Si quieres contactar a nuestro invitado, búscalo en las siguientes plataformas:
https://leohuncalpsicologo.com/
FB Leonardo Huncal Psicólogo
Instagram @leohuncalpsicologo
YouTube Leonardo Huncal Psicologo
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Te embarazas, tienes a tu bebé, llegas a casa, te sientes perfecto. ¡El mundo ha recibido a una nueva vida y la mamá está lista para la batalla!
¡Mentira! Llegar a casa con un bebé recién nacido es uno de los procesos más lindos de una familia, pero también de los más complejos. Se ponen a prueba nuestros miedos, inseguridades, inexperiencias. Y si a eso le sumamos la presión social de tener que regresar a trabajar, a ser productiva, a hacerte cargo de tus otros hijos y del marido, y que no se te olvide regresar a tu cuerpo y energía de antes, ¡no vaya a ser que el marido se aburra!
Hoy hablamos del posparto o puerperio. ¿Porqué nos cuesta tanto vivirlo con más paz, armonía y menos miedos?
Hoy hablamos con nuestra Do ula oficial, Akemi Tsuru, sobre este momento de la vida de la mujer que es tan lindo y difícil a la vez. Te compartimos nuestras experiencias y te invitamos a prepararte, ayudar a otras mujeres, o recordar tu propio post posparto para evitar seguir repitiendo en nuestra cabeza-corazón, los mandatos que nos han llevado a vivir este período con unas cargas innecesarias.
Comparte este episodio, el posparto es uno de los temas que poco se hablan y todas las que decidimos ser madres hemos vivido o vivirán.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
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¡Estás menopáusica! Ese es uno de los dichos más comunes que reciben mujeres a partir de los 40 años. Además, de que la menopausia está directamente relacionada con el paso del tiempo. Envejecer, se ha convertido en uno de los miedos más potentes. El inicio de nuestra menopausia muchas veces va de la mano con nuestros hijos creciendo, y se viven los primeros años del nido vacío. Definitivamente, nuestras hormonas comienzan a cambiar y estos cambios se hacen presentes en nuestro cuerpo, pero también en nuestras emociones. Y mientras escribimos esto, pensamos, ¡¡qué complicada etapa tiene que enfrentar la mujer!! A penas vamos asumiéndonos como mujeres menstruantes, y ya tenemos que vivir la despedida de nuestra menstruación, llena de problemas.
Pero, ¿qué pasa si le damos una lectura diferente a esta etapa natural en la vida de las mujeres? ¿Qué pasa si logramos analizar lo que nos sucede desde una perspectiva más integral y no solo anatómica? ¿Qué pasa si mucho de lo que nos sucede, está potenciado directamente por los constructos sociales que nos limitan? ¿Cuántos discursos sobre lo que es la menopausia nos hemos creído sin cuestionar y sin darnos cuenta empezamos a vivirlos como propios?
El tema de la menopausia se puede abordar desde muchas perspectivas. Médicamente hay mucha información al respecto. Podemos entender qué pasa con nuestros cambios hormonales y porqué está ocurriendo esto en nuestras vidas. Pero, ¿como unimos esta información, fácil de obtener en internet y con un médico especialista, a nuestro estilo de vida. Y, sobre todo, ¿cómo podemos vivir toda esta información desde nuestra propia esencia femenina y sin miedo a perdernos en el intento?
Hoy invitamos a nuestra amiga Mayda Reyes, ella es especialista en sexualidad tántrica y de una manera muy amoro sa y sencilla, nos ayuda a darle una mirada diferente a nuestra sexualidad durante la menopausia. Entendiendo que sexualidad es todo lo que somos, lo que nos conecta con nuestro entorno y con nosotras mismas.
¡Un episodio digno de compartir!
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
Si quieres contactar a nuestra invitada, aquí te dejamos las formas en que lo puedes hacer:
Instagram Mayda.Reyes.Tantrika
Podcast: Sexy Soul (Spotify)
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Acabamos de celebrar el día de la madre en muchos países. Día de alegría, de euforia, festivales, flores, restaurants, comida, cartitas lindas y canciones para mamá. Lindo día para recordar todo lo que significa el ser y tener mamá. ¿Pero, lo estamos festejando como realmente quisiéramos?
Existen muchas formas de festejar a mamá. En este episodio hablaremos del lado B de esta celebración. ¿Cómo podemos hacer nuestra una celebración que es para nosotras? En una conversación libre, amena y honesta, decidimos exponer nuestra posición frente al día de la madre y buscamos deconstruir contigo lo construido basado en los demás, para construir un día en el que tú seas realmente el centro de atención.
Te invitamos a disfrutar con nosotras de esta charla entre mamás, hijas, amigas y críticas constantes del sistema.
Comparte, siempre es bueno pensar juntas para lograr el cambio juntas.
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Nuestros hijos pasan la mitad de su día en el recinto escolar. Después de la familia, la escuela se convierte en el lugar donde experimentarán emociones, aprendizajes, errores y aciertos que los prepararán para la vida adulta.
En el sistema escolar tradicional, pareciera que son dos instancias separadas, lo que pasa en la escuela se queda en la escuela y lo que pasa en casa se queda en casa. Por otra parte, también pareciera que, con las exigencias académicas de hoy, la casa tiene que ser una extensión de lo que no se ha podido lograr o resolver en la escuela. Con todo esto, resulta muy difícil comunicarnos, establecer expectativas realistas y ser parte activo y feliz del proceso de aprendizaje de nuestros hijos.
Hoy tenemos a una gran invitada, una mujer muy preparada, pero sobre todo APASIONADA por el bienestar de los niños y sus familias. A lo largo de su carrera como psicóloga, se fue dando cuenta que intervenir en el ámbito educativo, podría llevar a los niños y familias a desarrollar mejores relaciones con el aprendizaje. Formar niños más felices, curiosos y deseosos de entender el mundo que los rodea. Ella es América González, fundadora y directora de MOVI maternal, preescolar y primaria. Centro educativo que busca innovar las técnicas en el proceso de aprendizaje desde una mirada inclusiva y de respeto a través de mejores alianzas con los padres de familia.
Juntas, conversamos sobre cómo construir puentes de comunicación firmes que beneficien directamente el proceso de aprendizaje de los niños y nuestra relación con ellos.
Te invitamos a escuchar este episodio de manera activa. Si cada uno de nosotros hace un pequeño cambio, podremos poco a poco, devolverles el proceso educativo que merecen nuestros hijos.
Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.
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