Avsnitt
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Escuchamos a menudo que para tener relaciones abiertas felices es necesario contar con herramientas de gestión emocional. Pero qué son estás herramientas? Están ahora en esta habitación con nosotros??
La teoría del apego me sirvió para entender cuales son mis estrategias a la hora de buscar cercanía con alguien, pero más fundamentalmente, me sirve para entender por qué la distancia puede parecer tan amenazante.
En este episodio comparto un poquito de que va esta teoría. Sírvase mi intento de hacer de este un mundo con personas emocionalmente equipadas.
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¿Qué tienen que ver Simón de Beauvoir, el test de Bechdel y la “mirada masculina” del cine?
¿Por qué si actualmente tenemos los mismos derechos legales que los hombres, continuamos definiendo nuestro valor con parámetros que no necesariamente son los que nos hacen felices?
Este episodio es una bomba, y tengo urgencia de compartirlo porque creo que nos puede ayudar a repensarnos. A estar más atentas a las narrativas que consumimos, a ver cómo estos patrones están enquistados en muestra propia mente y restarles poder.
La liberación con lo de afuera quizás ya es una batalla ganada, pero la conquista de nuestra última libertad, es algo que cada una hará en su fuero interno.
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Saknas det avsnitt?
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Este capítulo es valioso porque es muy raro que haya gente con relaciones de pareja sanas, estables y verdaderamente felices. No hablo de la pose, de la foto para revista caras donde la gente cumple un papel para el afuera… hablo de relaciones vivas, que no ostentan, que se permiten la libertad de cambiar y aún así crecen en compañía, mantienen vivo el deseo y la pasión, se respetan, se cuidan.
Y si conocés alguna relación así, también es poco probable que las personas hayan hecho un podcast contando qué es lo que les funciona. Así que este es mi granito de arena. Seguramente es un modelo súper personal, que me funciona a mi porque se acumula con todo lo aprendí en muchísimos años de experiencias. Pero seguro también podés llevarte alguna idea de acá para aplicar en tu propia pareja.
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¿Te imaginas cómo sería vivir en un paraíso selvático, haciendo trabajo remoto mientras tus preocupaciones son decidir cuál es el próximo festival de Tantra al que llevarás tu música?
Esa vida existe, pero ya la tiene el Quique. Lo que si estoy segura es que existen estas posibilidades, que otras y mejores realidades, y que a veces solo hace falta que alguien nos recuerde que existe el libre albedrío.
En la charla referenciamos dos de los episodios anteriores de El despertar de Eros:
La entrevista con Manu Fontán, codirector de Atman que es el centro donde Quique hizo sus primeras experiencias de Tantra aquí en Mendoza
https://open.spotify.com/episode/3N6DnNt6btkCm1PTovBL19?si=kmPLtaE3TQeuuyNVwX306g
Y la entrevista con Pamela Corona (Doctora Tántrica en instagram) con quien fuera pareja alguna vez
https://open.spotify.com/episode/6ojjnMejG8FnAnryZcYhRI?si=ePCDfVDtRL2ruBFMyTXSVQ
También está el muy mentado video clip que grabamos allá por 2021 que se los dejo por acá porque ustedes son chusmas y ya los conozco:
https://youtu.be/10cKna0R5pA?si=vaNKbRQ8PkHrqK6b
Por último, pueden seguir Quique en su Instagram @Quienfuebuda y escuchar su música en su perfil de Spotify:
https://open.spotify.com/artist/1puh0DV93ikzlTx4vxzeNn?si=EBoawtsmQ3SQ4TYywwtqcA
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Este es mi cuestionario estrella de preguntas para charlar con alguien con quien nos estamos empezando a vincular.
¿El objetivo? Tener la mayor claridad posible sobre deseos, necesidades, límites y expectativas. Del otro, pero sobre todo MÍAS, porque de ese autoconocimiento profundo va a devenir mi posibilidad de crear algo que sea lo que estoy buscando.
Por si les da fiaca ir copiando cada pregunta durante el capítulo, se las dejo acá para que hagan copy&paste:
1- En qué otros vínculos estás actualmente?
2- Qué disponibilidad emocional, de tiempo y energía tenemos para una relación?
3- Cuáles son nuestros límites en esta interacción? (Por ejemplo, que no sea público, que no se entere X, que no nos involucremos con la familia del otro, que no te quedes a dormir, lo que sea)
4- Qué cosas no queremos hacer y que nos hagan? (Puede ser emocionalmente y/o en el ámbito sexual específicamente)
5- Qué necesidades tenemos?
6- Qué disfrutamos hacer y qué nos hagan? (Ídem pregunta 4)
7- Qué acuerdo estableceremos respecto de la protección para ETS?
8- Qué significa este vínculo para cada uno?
9- Cuáles son las expectativas a futuro?
10- Qué significado tiene la intimidad sexual para nosotros en general?
11- Qué necesitamos como aftercare? (Después de tener relaciones)
12- Cómo preferimos que rompan con nosotros?
Para mayores detalles de cómo llevar esta dinámica, escuchan el episodio completo. Suerte en su cita!
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En este episodio Pame, o como aparece en Instagram, la Doctora Tantrika, nos habla sobre la energía sexual y los problemas que experimentamos como individuos por vivir en una sociedad “castrada”. Hablamos sobre la inteligencia del cuerpo y cómo este almacena el trauma, que puede liberarse por medio del movimiento, el tacto o la respiración. También hablamos de deseo: esa llamita interna que nos guía y conecta con nuestra coherencia interna.
Un regalo de informaciones que sanan, de palabras que nos sirven para reconectar con esa conciencia dormida que a veces habla bajito, pero todos tenemos dentro.
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La palabra “shibari” significa literalmente “atar”, pero la disciplina que lleva ese nombre tiene un origen muy antiguo y particular.
En este episodio cuento un poco del antecesor del Shibari, el Hojojutsu, de cómo esas imágenes fueron permeando en la cultura japonesa y adquiriendo una carga erótica, y cómo eso mutó finalmente en una práctica de intimidad y conexión.
También traté de responder a la pregunta “por qué a alguien le gustaría el Shibari”. Aunque creo que luego de escuchar este episodio, comprenderán que es una respuesta que no puede ser dada por otro.
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Este episodio es más bien un descargo. Harta estoy de lo bajo que han caído las artes de seducción, el detalle, el esfuerzo. Los hombres se han sentado en un lugar de facilísmo, las mujeres hemos sido objetificadas hasta el punto de ser percibidas como bienes de uso. Está dinámica no deja lugar al vínculo sincero, a la conexión, al encuentro con un otro.
¿Existen formas menos plásticas de encontrarnos? ¿O será necesario resignarnos a esta versión placebo del amor, que es el sexo casual?
Para las personas sensibles como yo, la conexión es condición necesaria para cualquier tipo de cercanía, pero especialmente para la física. La intimidad sin vínculo no existe. Y yo no quiero ser un bien de uso, quiero ser vista en toda mi dimensión humana.
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Pertenecer a una minoría siempre es desafiante, y la para la comunidad no monógama, también aplica esta regla.
Valentina encontró lenguaje para nombrar su forma de amar recién cuando estudió psicología. A partir de ahí, ella decidió orientar su carrera para que le permitiera ayudar a otras personas que, como ella, atraviesan los desafíos propios de cualquier relación sumados a los de estar por fuera de la norma: no ser comprendidos por los propios terapeutas, ser juzgados o patologizados.
Su visión me encanta y me recuerda que la evolución de la humanidad como conjunto, no es más que la sumatoria de individualidades caminando juntas hacia objetivos de entendimiento, cooperación, armonía. Estamos acá porque otros hablaron antes que nosotras, otros compartieron sus experiencias, otros se abrieron y atrevieron a lo desconocido. Hoy nos toca a nosotras, y hacemos esto mismo por un otro que no estamos seguras quién es, pero estamos seguras que existe. Para que le sea un poco más fácil, un poco más llevadero, un poco más leve. Porque la vida es muy corta, y no hay tiempo de hacer todas las experiencias uno mismo. Y porque todos se merecen poder experimentar el amor de la forma que es más coherente con su propio corazón.
Encontrá a Valen en Instagram en @lapsicovalen
No te olvides de comentarme qué te pareció este episodio y, si te gustó, compartirlo con aquellos a quienes les pudiera ser útil.
De ese modo nos ayudás un montón a llegar a más personas y que siga creciendo este proyecto
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“Está de moda ser bisexual”, escuché decir el otro día. El comentario hacía alusión a que muchas celebridades, actores, actrices y cantantes, declaran abiertamente que son ambidiestros. ¿Mi opinión? A los demás no nos falta bisexualidad, nos faltan sus fiestas y oportunidades, con las que pronto veríamos que es una consecuencia natural de ser más abiertos, tener menos condicionamientos y permitirnos el disfrute con liviandad.
La bisexualidad es un gris, y como tal es a menudo incomprendida. Este episodio busca acercar algunas perspectivas y compartir mi propia experiencia. Mi esperanza es que todo aquel que un día se preguntó “será que soy bisexual?”, se de cuenta que la pregunta sola, evidencia que es bastante probable…
No sería hermoso un mundo donde las personas puedan amar a otros sin importar su envase? No es la pansexualidad la forma más elevada de aceptar al otro tal cuál es? Yo creo que estamos en el mundo para tener experiencias diversas, de crecimiento y expansión. Poder conectar sexualmente con diferentes energías es sin dudas un superpoder, y si está entre los tuyos, felicitaciones! Ahora no te lo pierdas.
Si aún no me seguís en Instagram, podés encontrarme como una.chica.almodovar . Ahí comparto contenido afín al del podcast y en mi canal es donde vas a poder enterarte primero de charlas, eventos y actividades que organizo.
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En una época anterior a Instagram e incluso Facebook, tenía yo mis primeros conflictos con los modelos relaciónales. La falta de acceso a información, el paradigma en el que había nacido que presentaba a la monogamia como la única forma posible de amor, hacía que el mío fuera un problema irresoluble. El camino hasta llegar a conocer las posibilidades que existen, hasta esa emancipación mental que me permitió entender que mi forma de amar tiene ciertas particularidades, fue largo.
En este episodio cuento un poco de lo desordenada que puede verse la vida de una persona no monógama que no esta viviendo en coherencia con lo que su deseo le dicta.
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En el contexto sexual, “Roleplay” es el nombre que damos a la dinámica que consiste en tomar nuevas identidades para una interacción.
Para mi, es más profundo: para mi el Roleplay es una habilidad que me permite explorar diversas facetas de mi misma, entrando y saliendo de personajes que creo para jugar, divertirme y conocer nuevas sensaciones a través de mi propio cuerpo.
Como todo, requiere un poco de atreverse, un poco de práctica y un poco de paciencia. Pero es una habilidad que vale la pena construir, pues es llave para una vida sexual siempre diversa, siempre novedosa y sumamente estimulante.
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¿Sentís que el lenguaje de los vínculos cambió… y vos te quedaste sin diccionario?
Este episodio es una guía clara y para entender las etiquetas que circulan hoy en las relaciones.
En este capítulo hablamos de:
– tipos de vínculos
– estructuras relacionales
– jerarquías y por qué son polémicas
- la escalera mecánica del amor
– y por qué entender el lenguaje es clave para construir nuestro mundo interno
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Este episodio es una prueba piloto.
Es una carta que escribí en un contexto muy particular, y la quise compartir porque habla un poco de mi, de mis valores y de quién soy más allá de lo que se ve en redes sociales.
Súper autoreferencial, porque justamente, soy yo hablando de mí misma. Pero si han sentido curiosidad por conocer un poco más de mí, quizás les resulte interesante.
Nota: los nombres que aparecen no son los reales para preservar lo poco que me queda de privacidad. Enjoy
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La retención del orgasmo es un título mucho menos provocador que lo que esta técnica promete: relaciones sexuales prolongadas, sensaciones amplificadas, deseo ardiente por tu pareja. Este episodio es una introducción a un tema que ojalá más hombres conocieran, porque la mejora en la calidad de los encuentros sexuales es muy significativa.
Mencionado en el episodio, el libro “El hombre multiorgásmico” de Mantak Chia
https://es.scribd.com/doc/1856665/6th-Central-Pay-Commission-salary-calculator
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Simone es una persona trans, originaria de Mendoza pero que actualmente vive en Barcelona. La conocí cuando tomé un taller de Shibari con ella y quedé absolutamente cautivada. Ella es muy especial, y sus puntos de vista hablan de la profundidad con que vive la vida y su propia sexualidad.
Pueden encontrarla en Instagram como belladsimone
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La energía sexual es una fuente de gran potencia, que puede servirnos para conectar con un otro pero también para conectar con la existencia misma.
Desde Anima Tantra, sus fundadores Lu y Manu, nos traen talleres donde nos acompañan en este viaje hacia las profundidades de nuestro ser. Para visitar esas partes que quizás hemos dejado de lado por los condicionamientos sociales y que son un tesoro de energía vital si logramos integrarlas.
Con el lanzamiento de este episodio, estamos justo a tiempo para su próximo programa de Comunidad Tántrica que inicia el 11 de Marzo. Las inscripciones están abiertas y podés contactarles a través de su Instagram anima.tantra
Acerca de los entrevistados:
Lucila Voloschin, Facilitadora de Tantra, Terapeuta holísta y Coach, Podcaster.
Manuel Fontán Balestra, Facilitador de Tantra, psicólogo transpersonal y músico.
Juntos crearon Anima Tantra - Escuela de Sexualidad Sagrada y consciente de Atman - Centro Terapeútico.
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Los celos no son sensuales ni erotizantes, pero sin dudas son de los principales motivos por los que las personas se pierden de probar un montón de cosas. Ponerlos en la mesa es una forma de hacernos cargo, porque si queremos vivir con más libertad el costo es aprender a gestionarlos, no hay crecimiento son incomodidad.
En este capítulo, hablamos de la importancia de profundizar en aquello que estamos sintiendo, por incómodo que sea, para poder pensar soluciones efectivas y que podamos implementar de modo unilateral. Si, leíste bien: yo creo que los celos que te genera tu pareja no se resuelven cambiando su accionar, si no modificando tu perspectiva sobre eso.
Más allá de los celos, este capítulo ofrece un marco completo y práctico sobre gestión emocional. Porque nadie nos enseño estas cosas cuando éramos chicos, y es necesario empezar por algún lado.
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El eje de las relaciones abiertas: los acuerdos hechos a medida.
Pero, ¿realmente sabés qué necesitas vos en una relación?
¿Cómo esperás que alguien más pueda darte eso que vos mismo no sabés pedir?
En las no monogamias las opciones de estructura vincular se multiplican al infinito y más vale que llegues sabiendo lo que vas a pedir.
En este episodio repasamos conceptos como acuerdos, agencia, reglas y límites, para que tengas a mano tu caja de herramientas y con ella puedas construir algo bonito y coherente con vos mismo.
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En este episodio hablamos sobre lo que está por debajo de los modelos relaciónales que elegimos, esa pugna entre la búsqueda de seguridad y estructura versus la libertad y el deseo.
Pero, es que estos conceptos realmente se oponen?
Yo creo que es posible elegir la estructura desde la libertad, y ahí ambas cosas se resignifican, dando paso a una vida de coherencia y vínculos armónicos que se sostienen sin esfuerzo.
- Visa fler
