Avsnitt
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En este episodio conversamos sobre cómo la incomodidad puede sumar a nuestro crecimiento. Asimismo, te comparto sobre la importancia de expandir tu zona de confort y tips para construir una mentalidad de crecimiento.
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Episodio sobre abrazando nuestros miedos: Escúchalo aquí
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En este episodio conversamos sobre cómo puedes salir de un bloqueo creativo y descubrir qué es lo que te está limitando a conectar con tu creatividad.
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Episodio sobre permítete sentir: Escúchalo aquí
Episodio sobre cómo ser más creativos: Escúchalo aquí
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Saknas det avsnitt?
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En este episodio conversamos sobre por qué deberías parar de sobrepensar y te brindo algunos consejos para dejar de hacerlo.
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Episodio sobre journaling: Escúchalo aquí
Episodio sobre autoconfianza: Escúchalo aquí
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En este episodio conversamos sobre lo importante que es aprender a CREÉRTELA, abrazar tus miedos y aumentar la autoconfianza para lograr todo lo que te propongas.
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Episodio sobre abrazando nuestros miedos: Escúchalo aquí
Episodio sobre el síndrome del impostor: Escúchalo aquí
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Damos inicio a la segunda temporada, con este episodio de sobre cómo podemos dejar de sentirnos insuficientes y reconocer nuestro valor personal.
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En este episodio que es la segunda parte de mi versión creativa, les comparto lo que soltaré este año y damos cierre a la primera temporada del podcast.
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En este episodio les comparto la visión de mi versión creativa del 2024 y les cuento los hábitos, acciones y maneras de pensar que integraré este año. Asimismo, tes comparto algunos consejos sobre cómo pueden lograr una transformación personal.
¡Sunnys, ya viene la parte 2!
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En este episodio les comparto algunos aprendizajes que tuve este 2023 + errores que cometía en los años anteriores al querer planificar mis metas y manifestar mis sueños.
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Escucha el episodio aquí sobre el síndrome del objeto brillante
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En este episodio conversamos sobre cómo los viajes expanden nuestro contexto y les comparto algunos aprendizajes que tuve al estar en la Riviera Maya.
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En este episodio conversamos sobre el gran poder de filtrar lo que conecta con nosotros y de lo que no.
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En este episodio conversamos sobre las razones por las cuáles procrastinamos y la estrategia de dejar todo a última hora.
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En este episodio conversamos sobre cómo ser más auténticos y liberarnos de todo lo que nos limita a conectar con nuestro brillo interior.
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En este episodio conversamos sobre qué es el síndrome del objeto brillante y cómo podemos trabajar en él, para no caer en oportunidades que nos distraen y así lograr un mayor enfoque en nuestras vidas.
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¿Te comparas mucho? Este episodio es para ti. Durante mucho tiempo me he sentido bloqueada por este sentimiento de comparación continuo. Hoy les comparto algunos consejos que me han ayudado a dejar de compararme y recuperar mi brillo interior.
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Una meditación creada con mucho amor para reconectar con nuestra energía creativa y soltar los bloqueos creativos. Sunny, recuerda cerrar tus ojitos para concentrarte al iniciar a meditar.
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Sunny, hace unos días cumplí 20 y en este episodio especial quiero compartirte algunas cápsulas que he podido recopilar durante estos años de aprendizaje, evolución y full autodescubrimiento.
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En este episodio estrenamos nueva sección dentro del podcast donde les brindo mis consejos a través de responder las preguntas y dudas que me dejaron a través de las redes sociales. Hablamos sobre amor propio, espiritualidad, amistades, ego, comparación, mentalidad y más.
Lista de libros que recomiendo aquí (Lo dejaré en stories destacadas de nuestra cuenta del podcast)
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En este episodio conversamos sobre qué es el journaling, para que sirve, sus beneficios, cómo hago mi journaling y los tipos que existen.
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En este episodio conversamos sobre la autodisciplina y qué estrategias me han ayudado para convertirme cada vez en una persona con más disciplina y fortaleza mental para hacer las cosas por más que no quiera hacerlas.
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En este episodio reflexionamos sobre los 6 meses que quedan y analizamos sobre qué es lo que podemos soltar y agregar para sentirnos más felices y agradecidos por este año.
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