Avsnitt

  • En este episodio, exploramos cĂłmo tu marca personal es un reflejo autĂ©ntico de quiĂ©n eres.

    A menudo, nos sentimos presionados a encajar en un nicho o en una categorĂ­a especĂ­fica, pero Âży si te dijera que tu verdadera esencia va mucho mĂĄs allĂĄ de eso?

    Te compartiré mi experiencia integrando mis diversas facetas como coach de creatividad, empresaria tech y creadora de contenido. Hablaremos sobre la importancia de permitir que tu marca evolucione contigo, abrazando cada etapa de tu vida.

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  • En este episodio, tuvimos como invitada especial a Lady LĂłpez, bioquĂ­mica farmacĂ©utica experta en salud integral de la piel. Desde su historia con la dermatitis atĂłpica, Lady nos comparte cĂłmo el skincare va mĂĄs allĂĄ de los productos, integrando alimentaciĂłn, suplementos, buenos hĂĄbitos y cuidado de la microbiota para lograr una piel sana.

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  • En este episodio, exploramos la "crisis de los 20", ese perĂ­odo de incertidumbre y autodescubrimiento que muchos enfrentamos al entrar en la adultez. Hablaremos sobre la presiĂłn de tener todo resuelto, el miedo al fracaso, la importancia de escucharnos y ser compasivos con nosotros mismos en este proceso.

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  • En este episodio, exploramos el poder de aprender a soltar personas, momentos, cosas y/o expectativas. Descubrimos cĂłmo el desapego nos permite avanzar con mĂĄs paz y libertad, abriĂ©ndonos a nuevas posibilidades. AdemĂĄs, profundizamos en cĂłmo soltar es clave para manifestar la vida que realmente deseamos.

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  • En este episodio conversamos sobre quĂ© es el perfeccionismo, lo quĂ© nos enseña, cĂłmo nos limita y quĂ© podemos hacer para salir de la trampa de querer ser perfectos todo el tiempo.

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  • En este episodio conversamos sobre la importancia de tomar un descanso y les cuento por quĂ© decidĂ­ hacerlo estas semanas.

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  • En este episodio conversamos sobre cĂłmo puedes vivir de tu creatividad.

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  • En este episodio conversamos sobre quĂ© hacer si te sientes perdida o perdido en diferentes ĂĄmbitos de tu vida y cĂłmo volver a tu centro.

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  • En este episodio conversamos sobre cĂłmo la incomodidad puede sumar a nuestro crecimiento. Asimismo, te comparto sobre la importancia de expandir tu zona de confort y tips para construir una mentalidad de crecimiento.

    ⁠Episodio sobre abrazando nuestros miedos: ⁠⁠⁠EscĂșchalo aquí⁠⁠⁠

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  • En este episodio conversamos sobre cĂłmo puedes salir de un bloqueo creativo y descubrir quĂ© es lo que te estĂĄ limitando a conectar con tu creatividad.

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    Episodio sobre permĂ­tete sentir: ⁠⁠EscĂșchalo aquí⁠⁠

    Episodio sobre cĂłmo ser mĂĄs creativos: ⁠⁠EscĂșchalo aquí⁠⁠

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  • En este episodio conversamos sobre por quĂ© deberĂ­as parar de sobrepensar y te brindo algunos consejos para dejar de hacerlo.

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    Episodio sobre journaling: ⁠EscĂșchalo aquí⁠

    Episodio sobre autoconfianza: ⁠EscĂșchalo aquí⁠

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  • En este episodio conversamos sobre lo importante que es aprender a CREÉRTELA, abrazar tus miedos y aumentar la autoconfianza para lograr todo lo que te propongas.

    ⁠Mira el episodio de este video aquí⁠⁠

    Episodio sobre abrazando nuestros miedos: ⁠EscĂșchalo aquí⁠

    Episodio sobre el sĂ­ndrome del impostor: EscĂșchalo aquĂ­

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  • Damos inicio a la segunda temporada, con este episodio de sobre cĂłmo podemos dejar de sentirnos insuficientes y reconocer nuestro valor personal.

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  • En este episodio que es la segunda parte de mi versiĂłn creativa, les comparto lo que soltarĂ© este año y damos cierre a la primera temporada del podcast.

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  • En este episodio les comparto la visiĂłn de mi versiĂłn creativa del 2024 y les cuento los hĂĄbitos, acciones y maneras de pensar que integrarĂ© este año. Asimismo, tes comparto algunos consejos sobre cĂłmo pueden lograr una transformaciĂłn personal.

    ÂĄSunnys, ya viene la parte 2!

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  • En este episodio les comparto algunos aprendizajes que tuve este 2023 + errores que cometĂ­a en los años anteriores al querer planificar mis metas y manifestar mis sueños.

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    Escucha el episodio aquĂ­ sobre el sĂ­ndrome del objeto brillante

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  • En este episodio conversamos sobre cĂłmo los viajes expanden nuestro contexto y les comparto algunos aprendizajes que tuve al estar en la Riviera Maya.

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  • En este episodio conversamos sobre el gran poder de filtrar lo que conecta con nosotros y de lo que no.

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  • En este episodio conversamos sobre las razones por las cuĂĄles procrastinamos y la estrategia de dejar todo a Ășltima hora.

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  • En este episodio conversamos sobre cĂłmo ser mĂĄs autĂ©nticos y liberarnos de todo lo que nos limita a conectar con nuestro brillo interior.

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