Avsnitt
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Dans cet épisode inspirant, nous recevons Pauline Goujon, femme inspirante et équicoach passionnée, qui partage avec nous comment le cheval peut devenir un allié précieux pour les femmes entrepreneures. Ensemble, nous explorons des sujets essentiels comme la gestion des émotions, notre rapport à l'échec, et comment apprivoiser nos peurs pour en faire des forces.
Pauline nous explique comment travailler sa posture et sa puissance pour ne plus jamais ĂȘtre confrontĂ©e au syndrome de l'imposteur. Elle nous partage son expĂ©rience internationale, notamment dans les pays anglosaxons, oĂč l'Ă©chec est perçu sous un angle bienveillant et constructif. Une approche qui permet de remettre les choses Ă plat et de progresser sereinement.
Et si vous preniez le temps de regarder dans votre rĂ©troviseur plutĂŽt que dans la vitrine des autres ? Pauline nous invite Ă nous concentrer sur notre propre progression, une philosophie qui rĂ©sonne particuliĂšrement avec les entrepreneures en quĂȘte de confiance en soi.
Un Ă©pisode Ă Ă©couter absolument pour toutes les femmes entrepreneures en quĂȘte dâinspiration et de conseils pratiques ! DĂ©couvrez comment lâĂ©quicoaching peut transformer votre parcours dâentrepreneure et vous aider Ă devenir la femme inspirante que vous rĂȘvez dâĂȘtre.
đ§ Ăcoutez dĂšs maintenant lâĂ©pisode pour un tĂ©moignage entrepreneure unique et inspirant !
Pour retrouver Pauline, c'est ici
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EKO, le podcast des femmes qui osent. Des conversations intimes avec des entrepreneures inspirantes qui ont transformĂ© leurs rĂȘves en rĂ©alitĂ©.
Retrouvez moi :
sur Linkedin : Virginie PERBAL
sur instagram : @Eko.podcast
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Et si la clĂ© du succĂšs et du bonheur rĂ©sidait dans notre capacitĂ© Ă suivre nos rĂȘves sans attendre ?
Aujourdâhui dans Eko, je donne la parole Ă Victor, un parcours dâentrepreneur hors du commun. Ă travers son histoire, nous explorons comment il a transformĂ© lâaudace entrepreneuriale en un mode de vie, osant bousculer les codes et se faire confiance pour prendre sa place dans ce monde.
Victor a Ă©crit "Tomber amoureux de sa vie et de ses projets", un livre qui est bien plus quâun guide : câest un compagnon de route indispensable pour ceux qui veulent oser rĂ©aliser leurs rĂȘves.
Dans cet Ă©pisode, il partage avec nous sa philosophie unique : pourquoi attendre dâavoir tout pour aimer sa vie ? Pourquoi ne pas lâaimer dĂšs maintenant, telle quâelle est, et oser enfin vivre pleinement ?
Mais ce nâest pas tout ! Victor pousse lâaudace entrepreneuriale jusquâĂ organiser une soirĂ©e unique au Grand Rex le 7 juillet : "La fĂȘte des rĂȘveurs", une nuit pour oser et cĂ©lĂ©brer ceux qui osent prendre leur place et se faire confiance.
Un Ă©pisode inspirant pour tous ceux qui veulent oser, se faire confiance et rĂ©aliser leurs rĂȘves. Parce que oui, il est possible de hacker son cerveau, de suivre son cĆur et de vivre une vie alignĂ©e avec ses dĂ©sirs les plus profonds.
đ§ Ă Ă©couter sans modĂ©ration !
Lien pour commander son livre : amazon
ou directement sur le site de la maison d'Ă©ditions : Prochain chapitre
Lien pour la fĂȘte des rĂȘveurs, c'est ici đ une soirĂ©e Ă ne pas manquer
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Saknas det avsnitt?
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Dans cet Ă©pisode de Eko, nous recevons Justine AbĂ©cassis, femme entrepreneure et auteure du livre "Jâai testĂ© pour vous lâĂ©chec entrepreneurial" (Ă©ditions Prochain Chapitre).
Justine nous plonge dans son parcours dâentrepreneure oĂč elle a montĂ© une entreprise⊠avant de la voir Ă©chouer. Mais au lieu de se laisser abattre, elle a transformĂ© cette expĂ©rience en un livre business pour inspirer et guider les entrepreneurs.
Au programme :
Son échec entrepreneurial et les leçons apprises
Les coulisses de lâĂ©criture de son livre et ses conseils pour Ă©crire un livre business
Comment retrouver la confiance en soi aprĂšs un Ă©chec
Ses astuces pour lancer son business sans se décourager
Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent se lancer, rebondir et réussir !
Belle Ă©coute
Pour vous procurer son livre :
Editions prochain chapitre
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Fnac
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Dans cet épisode d'Eko, Marina Movsissian, femme inspirante et entrepreneure à succÚs, coach professionnelle certifiée, formatrice et autrice du livre "Ambitieuse, et alors !" (éditions Prochain Chapitre), partage son témoignage et ses conseils pour aider les femmes à assumer leur ambition.
Au programme de cette interview :
DĂ©cryptage de lâambition au fĂ©minin : Comment la dĂ©finir sans culpabiliser ?
Passage Ă lâaction : Quels sont les freins (syndrome de lâimposture, peur du jugement) et comment les surmonter ?
Coulisses du livre : Les secrets dâĂ©criture et les messages clĂ©s de "Ambitieuse, et alors !"
Nouveau programme : Comment son accompagnement aide les entrepreneures et professionnelles Ă sâaffirmer, se rendre visibles et dĂ©passer leurs limites ?
Un témoignage inspirant pour toutes celles qui veulent concilier ambition, réussite et épanouissement, sans renoncer à leur authenticité.
Pour découvrir le livre Ambitieuse, et alors ?
Son TedX : Lâeffet papillon de lâĂ©galitĂ© : petits pas grands impacts | Marina Movsissian | TEDxTĂ©lĂ©com SudParis
Son programme : LE COACHING AU FĂMININ POUR AVANCER DANS LE BON SENS
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Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes.
A travers des portraits inspirants et des Ă©pisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser.
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Capucine a co-fondé avec son frÚre la plateforme Zorrooo.
Zorroo, c'est d'abord un constat : les petits litiges du quotidien sont les oubliés du droit. Elle a décidé de faciliter l'accÚs aux droits grùce à cette plateforme qui permet de rentrer en contact avec un juriste, un avocat, un notaire... et avoir une premiÚre réponse gratuite.
Capucine est passionnante, journaliste au départ, elle se sert de son métier pour faire entendre la voix des injustices.
Elle nous raconte son parcours et nous emmĂšne dans les coulisses des startups.
Bonne Ă©coute
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Mon invité du jour est décoratrice et architecte. AprÚs une carriÚre de décoratrice dans le cinéma, elle a choisi de laisser ce travail passionnant pour se lancer à son compte sous le regard médusé de ses proches.
13 ans plus tard, elle ne regrette rien. Elle nous raconte comment l'audace lui a permis d'ouvrir des portes. Elle nous parle de son quotidien d'entrepreneure et de maman. Elle nous parle Ă©galement de ce moment oĂč elle a dĂ» augmenter ses prix.
Bref, Anne est passionnée et passionnante. J'ai aimé sa philosophie de vie.
Je vous laisse Ă sa rencontre.
Et si vous voulez découvrir son univers, c'est par ici :
Sur instagram
Sur linkedin
Sur son site
#audace #oserentreprendre #décorationdinterieur
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Dans cet épisode, j'aborde la questions des biais cognitifs. On en a tous déjà entendu parlé mais souvent on ne mesure pas à quel point ils influencent nos décisions et nos actions.
On a tendance à croire que nos décisions sont le fruit d'une réflexion rationnelle alors qu'en fait ce n'est qu'une illusion. Notre cerveau est une machine à raccourcis et ces raccourcis sont des piÚges tendus par notre propre esprit.
On m'appuyant sur le travail de Buster Benson, j'explique dans cet épisode, les quatre piÚges qui nous font prendre les mauvaises décisions pour nous et nos business.
Et toi, quel biais as-tu envie de désarmer ?
#biaiscognitif #cerveau #raisonnementillogique
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Et si la clé d'une parole puissante ne se trouvait pas dans nos mots mais dans le corps qui les porte.
Aujourd'hui, je reçois Catherine Heilbronner, experte en prise de parole, coach Tedx, spécialiste du pitch et conférenciÚre.
A travers cet épisode, elle nous révÚle comment dénouer notre corps pour libérer notre voix.
Son parcours atypique a de quoi en inspirer plus d'une. BĂšgue pendant l'enfance, elle a aujourd'hui, fait des mots sa mission. Elle nous parle de son parcours, des personnes qu'elle accompagne, du combat qu'elle mĂšne pour que chacun puisse prendre la parole.
Plus qu'une coach en technique de prise de parole, elle décÚle chez chacun, ce que le corps tente de retenir.
Pour retrouver Catherine, c'est sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherineheilbronner/
Et pour écouter sa conférence : Du bégaiement à la parole libre
#prisedeparole #conférence #tedx #conférenciÚre
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Est-ce que tu tâes dĂ©jĂ demandĂ© Ă quel point tes choix sont influencĂ©s par le regard des autres ?
Pas seulement par ce quâils pensent vraiment.
Mais par ce que tu imagines quâils pourraient penser.Aujourdâhui, on va parler de ce pouvoir quâon accorde au regard extĂ©rieur.
On va voir comment il peut orienter tes dĂ©cisions⊠parfois mĂȘme te dĂ©tourner de toi-mĂȘme.
Et surtout, comment tâen libĂ©rer pour ĂȘtre plus alignĂ©e, plus sereine, plus affirmĂ©e.Cet Ă©pisode est un Ă©pisode DĂ©clik du podcast Eko. Un Ă©pisode pour oser prendre sa place.
#regarddesautres #peurdujugement #clichés
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Aujourdâhui, jâai le plaisir de recevoir Lou Catusse, conseil en signature vestimentaire.
Dans cet Ă©pisode, Lou nous raconte pourquoi elle a fait de la mode son vĂ©ritable combat : sublimer tous les corps, sans exception. Elle revient sur son parcours, sur le regard posĂ© sur la petite fille qui, physiquement, âcochait toutes les casesâ, et sur ce que cela a façonnĂ© en elle.
Elle nous ouvre Ă©galement les coulisses des grandes maisons de haute couture oĂč elle a Ă©voluĂ© pendant plus de 30 ans. Une immersion fascinante dans un univers aussi exigeant quâinspirant.
Aujourdâhui, Ă travers son mĂ©tier de conseil en signature vestimentaire, Lou accompagne femmes et hommes Ă transformer leur dressing en un outil puissant dâexpression personnelle. Pour elle, le vĂȘtement nâest pas superficiel : câest un levier dâalignement. Il permet dâincarner la personne que lâon souhaite devenir.
Nous avons aussi parlĂ© de fast fashion, de lifewear, dâengagement et de responsabilitĂ©. De la maniĂšre dont le vĂȘtement peut devenir un outil de rĂ©appropriation du corps, un moyen de reprendre le pouvoir sur son image et sur son identitĂ©.
Dans cet Ă©change riche et sans filtre, nous questionnons nos habitudes parfois discutables pour tendre vers un vĂȘtement plus incarnĂ©, plus conscient et plus alignĂ© avec qui nous sommes.
Pour retrouver Lou, c'est par ici :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lou-catusse/
Instagram : https://www.instagram.com/lou.catusse/
#fastfashion #lifewear #imagedesoi #confianceensoi
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Tu as un projet qui te tient Ă cĆur mais que tu n'as jamais Ă©tĂ© au bout ?
C'est mon cas et surement celui de nombreuses personnes.
J'ai toujours voulu Ă©crire un livre, un projet qui germe en silence depuis des annĂ©es. Je sens que je suis prĂȘte et j'ai dĂ©cidĂ© de documenter toutes les Ă©tapes dans un hors-sĂ©rie spĂ©cial "J'Ă©cris un livre".
C'est un engagement que je prends envers vous et envers moi-mĂȘme mais c'est Ă©galement et surtout l'envie de partager ce processus pour vous aider, vous aussi Ă vous lancer dans ce projet que vous trimballez depuis peut-ĂȘtre des annĂ©es sans y aller.
Dans ce premier épisode du hors-série, je parle de mes doutes, de mes peurs, de celles de tout à chacun mais je parle aussi de mes motivations et j'explique comment je fais pour qu'elles soient plus fortes et qu'elles m'emmÚnent au bout de ce projet.
Et vous, c'est quoi ce projet de cĆur que vous avez du mal Ă faire Ă©merger ?
J'attends vos rĂ©ponses en commentaire đ
#ecrireunlivre #projet #peurs #motivation
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Aminata a créé So'parks une association et une entreprise au service de l'éducation, de la parentalité, de l'insertion et la citoyenneté.
Elle est le parfaite exemple de ce qu'est une entrepreneure engagée. Elle nous raconte tout au long de cet épisode comment elle a bùti So'parks sur ses convictions et comment elle accompagne au quotidien des familles, des enfants et aussi des professionnels.
Son regard sur les questions autour de la parentalité apporte un nouvel éclairage que je suis ravie de mettre en avant aujourd'hui. Elle nous parle notamment de la place du pÚre avec un regard critique sur cette société qui ne leur laisse pas la place tout en leur reprochant de ne pas assez s'impliquer. Elle nous parle également de l'école, des écrans...
Une vraie masterclass sur la parentalité !
Pour retrouver Amy :
Sur linkedin : linkedin.com/in/soâparks-a-0856b4210
Sur instagram : https://www.instagram.com/so_parks_amy/
Sur son site : https://www.soparks.com/a-propos/
#parentalité #entrepreneuriatengagé #associationparentalite
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Aujourd'hui, on se retrouve pour un Ă©pisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure.
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La charge mentale, c'est tout ce travail invisible de planification, d'organisation et d'anticipation. C'est pas juste "faire les choses", c'est penser aux choses. C'est ĂȘtre le chef d'orchestre, le manager de projet de ta propre vie.
Et lorsque l'on est entrepreneure, la charge mentale augmente car on multiplie les casquettes.
L'objectif de cet Ă©pisode est de donner du sens Ă nos vies surchargĂ©es, d'alerter et surtout d'arrĂȘter de subir.
Les femmes que j'interviews réguliÚrement me disent que leur engagement peuvent leur couter cher si elles ne favorisent pas le prendre soin de soi.
Nos vies de mÚre, nos vies de femmes, nos vies d'entrepreneures sont autant de casquettes à porter et c'est à mon sens un enjeu systémique, un problÚme collectif que nous ne devons pas porter seules.
Dis moi en commentaire ce que tu en penses !
#chargementale #viedentrepreneure #sensautravail #enjeusystemique
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Si je vous dis entrepreneuriat et mĂšre de 3 jeunes enfants, vous vous direz sĂ»rement que lâĂ©quation est un peu risquĂ©e.
StĂ©phanie, mon invitĂ©e du jour, y trouve sa stabilitĂ© mĂȘme si elle avoue que parfois sa vie ressemble un peu Ă un numĂ©ro dâĂ©quilibriste.
Agent de prĂ©voyance et de retraite, elle nous explique comment elle gĂšre ses trois petits bouts, son mĂ©tier, sa pratique du basket et les cours quâelle donne Ă la fac.
Qui a dit quâon nâavait pas le temps de tout faire dans une journĂ©e, certainement pas StĂ©phanie qui nous parle en toute transparence de son quotidien, de ses doutes, de ses fiertĂ©s.
Nous avons Ă©galement abordĂ© un sujet de sociĂ©tĂ©, celui du patrimoine et des femmes. Investir quand on est une femme, mĂȘme si les revenus ne sont pas Ă©levĂ©s est primordial. Il permet Ă chacune d'assurer ses revenus, son patrimoine et son avenir.
Tout autant de sujets essentiels Ă Ă©couter dans cet Ă©pisode.
Pour retrouver Stéphanie, c'est par ici : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-kakesa/
#mĂšreetentrepreneure
#argentetfemme
#entrepreneuriatetmĂšre
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Je vous retrouve pour un Ă©pisode solo pour aborder une question que beaucoup se posent : peut-on vivre de sa passion quand on est entrepreneure ?
Spoiler : Oui, on peut mais Ă condition de regarder au bon endroit et c'est ce que j'explique dans cet Ă©pisode.
La premiÚre chose qu'on regarde en général c'est l'argent car oui argent et entrepreneuriat c'est un vrai sujet. Mais ce que je propose ici c'est d'aborder la question sous un autre angle.
#vivredesapassion #entrepreneuriat #passionentrepreneuriat #passionetentrepreneuriat #portraitsinspirants
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Dans ce nouvel Ă©pisode, je vous emmĂšne Ă la rencontre de Mireille, psychologue clinicienne mais pas que⊠Je vous promets un Ă©pisode riche pour en apprendre plus sur la multipotentialitĂ©. A travers son parcours mais Ă©galement celui des personnes quâelle accompagne, Mireille nous explique pourquoi il est difficile pour ces personnes pas boutiquĂ©es comme les autres de faire leur chemin en comparaison de ceux qui ont une carriĂšre plus linĂ©aire.
Mireille avec son dynamisme et son cÎté fofolle comme elle aime le dire, nous promet un épisode riche en couleur.
On a parlĂ© du regard des autres, du syndrome de lâimposteur, dâentrepreneuriat Ă©videmmentâŠ
Pour retrouver Mireille :
Sur Linkedin
Son site : Mireille Guérin - psy du travail
#multipotentielle #entrepreneuriat #multipotentialité #syndromedelimposteur
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Dans cet Ă©pisode spĂ©cial et intime, je te partage les coulisses dâun virage important : LâĂchappĂ©e Libre devient EKO.
Pourquoi ce choix ? Parce que les femmes qui agissent, qui transforment leur quotidien en aventure, mĂ©ritent un nom qui rĂ©sonne comme un manifeste. Moins de poĂ©sie floue, plus de concret, dâĂ©nergie et dâaudace â comme vous.
Au programme :
âš Le "pourquoi" derriĂšre EKO : Un nom qui claque, qui rassemble, et qui dit enfin clairement de quoi on parle ici.
⚠Ce qui ne change pas : Toujours des histoires de femmes réelles, inspirantes, avec leurs doutes et leurs victoires.
âš Un appel Ă toi : Et si toi aussi, tu te reconnaissais dans ce trio magique â Entreprendre, Kiffer, Oser ?
J'ai hĂąte de te retrouver pour un nouvel Ă©pisode avec une entrepreneure super inspirante !
#femmesengagées
#femmesentrepreneures
#podcastchangementdenom
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumiÚre des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien.
Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révÚlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires.
Aujourd'hui, je reçois Corinne, notre Ă©change mâa particuliĂšrement touchĂ©. Maman de deux enfants, Corinne a entamĂ© sa reconversion il y a peu de temps aprĂšs une longue carriĂšre dans le secteur bancaire.
Suite Ă un burn out, elle a dĂ©cidĂ© aprĂšs des mois de soins et dâintrospection de se lancer dans la brocante. Un virage Ă 180°. Elle va nous expliquer comment cette idĂ©e a fait son chemin, la rĂ©action de ses proches mais aussi son cheminement personnel pour faire vivre ce projet quâelle portait finalement en elle depuis longtemps.
Je vous laisse embarquer dans lâĂ©pisode du jour.
Pour retrouver Corinne :
Instagram : adoris_brocante
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumiÚre des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien.
Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révÚlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires.
Aujourd'hui, je reçois Hana Laval. Elle est coach en image et maquilleuse.
Avant de se lancer, Hana était assistante de direction. Et puis, un jour, elle a pris une décision qui a changé son chemin. Aujourd'hui, elle nous raconte son histoire. Pas une success story parfaite mais une histoire vraie, avec ses doutes, ses galÚres, ses victoires...
Je vous laisse découvrir.
Pour retrouver Hana :
Instagram : objectif_mode_by_hana
Linkedin : linkedin.com/in/hana-laval-a15407aa
Facebook : Objectif mode by Hana
Site : https://www.objectifmode.com/
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumiÚre des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien.
Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révÚlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires.
Aujourd'hui, je reçois Nathalie Nagamootoo. Elle est webdesigner.
J'ai été ravie de lancer cette nouvelle saison avec elle. Notre échange nous a amené à parler de ses débuts, de la difficulté de poser ses prix, sur les périodes creuses qui nous inquiÚtent et tellement plus encore.
Je vous laisse découvrir.
Pour retrouver Nathalie :
Instagram : naga_creation
Linkedin : Nathalie Nagamootoo
Site : https://www.nagacreation.fr/
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- Visa fler
