Avsnitt
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看武则天如何从武家幼女，一步步踏上大唐后位！ 本期从她的家族发迹讲起，还原她侍奉太宗、入感业寺为尼的坎坷过往，更深度解析她如何联合李治、智斗权臣，最终废掉王皇后与萧淑妃，成功封后。宫斗权谋与君臣博弈，尽在本期！
⌚️ 时间轴
00:00 开局商贾女！武则天的逆袭剧本太疯批
03:27 预言杀疯了！入宫讨好太宗却惨遭翻车
10:56 姐弟恋天花板！李治为啥离不开大姐姐
16:17 一首诗拿捏皇帝！王皇后亲手送对手回宫
20:56 宫斗学霸上线！装乖收买人心反遭围殴
24:02 女儿早夭疑云？武则天的狠辣藏不住了
28:29 皇帝送礼被拒？废后这事大臣说了算？
30:38 巫术翻车！想晋位遭大臣集体 diss
33:11 逆袭神操作！武则天拉拢队友反杀旧势力
37:46 终局之战！废王立武把反对者全拿捏
41:35 帝王情断！李治心软却让武则天斩草除根
� 参考书籍：《武则天》——蒙曼
� BGM：千秋——孙楠
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如果你觉得上班的累，不全是因为工作，而是因为人，那你可能需要借魏晋一杯酒。
这一期，我们从《世说新语》和《未尽的快乐》中写到的魏晋名士的故事出发，聊职场里的权力、同事间的友情、真诚为何变得稀缺，以及人在不完美环境中如何自处。或许快乐并不来自逃离现实，而是在关系之中，找到不拧巴的活法。
本期串台嘉宾：《破罐不摔》雨霖铃
⌚️ --时间轴--
00:00｜魏晋人是怎么理解快乐的
从《魏晋的快乐》聊起，为什么真诚和内心安定，在任何时代都是稀缺品。魏晋的快乐观，正在精准回应现代职场的不确定与焦虑。
03:22｜乱世里的魏晋名士，放到今天会怎么上班
战乱中的魏晋人，如何在不确定里苦中作乐。对照今天的职场迷茫，我们该如何在事业与个人幸福之间找平衡。
07:11｜上下级关系，本质是一场语言博弈
从君臣故事到写字楼现场，聊聊权力不对等下，下位者如何用分寸、话术和智慧自处。
13:11｜职场里的真诚与虚伪，其实都有“额度”
上位者追求结果，下位者戴上面具。真诚不是全开或全关，而是如何不把自己交出去。
18:16｜职场里的“大人”和“小孩”，差别在哪
盯情绪，还是盯利益？企业是包装过的官场，留痕是自保，情绪永远排在利益后面。
23:35｜当工作越来越没意义，人该把价值感放哪
别把人生的全部重量压在职场上。聊聊如何把意义，从公司慢慢挪回自己身上。
27:38｜遇到离谱领导，拖延和冷处理也是策略
面对拖延型、指责型领导，什么时候“态度好但不推进”，反而是最稳的选择。
31:10｜很多机会，都是你开口之后才出现的
升职、加薪、项目，从来不是排队分配。权力游戏的底层逻辑，是利益绑定。
36:20｜职场里到底能不能有真朋友
能，但有条件。真诚、共同经历、利益解绑，缺一不可。
42:05｜同事如何变成朋友，是被时间熬出来的
一起加班、一起扛事、一起聊天，关系是在具体生活里长出来的。
46:46｜友情要双向，真诚也要有边界
单方面付出，只会消耗自己。在复杂关系中，清楚自己的位置很重要。
50:25｜当友情撞上生死与权力，人会怎么选
从竹林七贤的故事，聊极端情境下友情的脆弱与自保的必要。
56:23｜为什么越长大，关系越薄
现代人的链接变轻，但理解规则，不等于放弃真诚。
01:00:59｜白天社交自由，夜晚却很孤独
聊聊现代人的孤独感、社会性需求，以及朋友在生活中的真实位置。
01:08:40｜有贵人带路，和自己闯荡，哪条路更稳
借古代君臣与父子关系，聊权力、依附与个人成长的代价。
01:14:15｜做自己不是鸡汤，而是长期主义
曹丕的问题不是不努力，而是没找到自己的位置。顺应天性，才走得远。
01:20:06｜诚信而行，尽兴而返，如何对抗虚无
当工作变成消耗，做事本身还能不能成为意义。
01:25:18｜日子未必会更轻松，但可以更清醒地过
在日常里寻找快乐与成长，哪怕在普通岗位，也能重新过一遍人生。 -
Saknas det avsnitt?
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当DNA检测遇上玄学占卜，这场跨越三百年的历史悬案有了新解法。本期用紫微卡牌破解康熙与洪承畴的父子传闻，更从母系传承的角度揭示：无论真假康熙，孝庄的血脉才是权力传承的终极密码。一起吃瓜清宫秘史，聊聊八字中的"印星"如何影响你的人生。
本期串台播客：《无为茶话》——阿梦
阿梦: 设计师；师从全真龙门派第 22 代传人，副业提供命理咨询&《无为茶话》主播。
主张从古老智慧体系中获取实用价值，擅长将八字命理应用于职场与日常。
--时间轴--
00:00 康熙到底是谁儿子？吃瓜从DNA开始
02:43 紫微卡牌上线：三张牌扒出君臣真相
09:59 孝庄劝降洪承畴？野史编剧脑洞有多大
14:30 皇太极亲自下场：一件貂皮大衣搞定劝降
16:54 孝庄×洪承畴有戏吗？卡牌说：... ...
21:04 陀螺倒暗示：国家大事面前谈什么恋爱
22:52 帝王牌倒了：皇帝才不屑玩美人计
26:14 DNA+野史+红楼梦：现代人花式吃清宫瓜
30:00 婚姻制度冷知识：其实是为了"认爹"
34:26 八字科普时间：什么是"印星"？
37:10 正印VS偏印：嫡母和小妾的命理学差异
43:40 从母系到父系：男人想把财产传给自己的儿子
45:37 印星的三重身份：权力、知识、安全感
51:02 你缺印吗？从八字看你的底气来源
53:25 五行失衡怎么办？学习和分享就是在"补印"
58:32 女性地位简史：从唐代开放到程朱理学的束缚
01:01:23 九紫离火运来了：30-40岁女性的时代
01:06:46 自媒体红利期：女性的细腻与共情正当时
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本期你将穿越回 唐朝长安城，体验一位普通百姓的真实生活。 吃什么、住哪里、怎么工作、如何避免挨板子，都替你查好了。 这一期，我们一起完整体验 “长安新手村”生存指南。
欢迎加入听友群哦～ tiramisusu1226
--时间轴--
00:36 强迫症友好型城市规划
03:51 租房：初入长安第一课
07:08 唐朝不允许晚上蹦迪
10:07 东市、西市，鬼市任君挑选
14:45 大唐美食指南
18:01 诗人！唐朝回归专辑什么时候发？
23:22 卢凌风作为五姓七望还是太有礼貌了～
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太平公主与上官婉儿的关系，被史书定格为对立？上官婉儿墓志铭破土而出，结合唐隆政变的刀光剑影，尘封的真相终于浮出水面。这期带你理清二人羁绊与政变细节。
参考书籍：《太平公主和她的时代》——蒙曼
--时间轴--
05:42 太平公主与上官婉儿深厚情谊探析
10:04 唐隆政变详解
17:52 上官婉儿与太平公主的政治纠葛及历史评价
"千年万岁，椒花颂声"
但愿一千年一万年之后,尚有人同我一样,记得你~
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我的视频播客全面上线啦！！！ B站：汪小姐_tiramisu/小�：汪小姐_/音符�：汪小姐_
欢迎大家收听！感谢大家的支持哦～
--时间轴-- 02:59 乳母！是一个机会！ 07:16 北齐女官与嫔妃体系的历史变迁—陆贞升职衣服颜色的秘密 17:59 陆令萱与胡太后之争：后宫权力的更迭 21:38 kill了嘛？北齐版 27:10 北齐名将斛律光遭诬告，宇文邕狂喜 29:37 陆令萱权谋：我在北齐当皇后干妈 33:45 陆令萱与北齐灭亡：权力游戏与国家衰败
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她是史书中的“丑妒妖后”，也是西晋政坛的铁腕玩家。本节目将揭开贾南风从权臣之女到祸国皇后的双重人生，讲述她如何操控傻皇帝、血洗朝堂，以及私生活背后不为人知的欲望与恐惧。一段夹杂着权谋、荒淫与悲剧的帝国挽歌，即将响起。
--时间轴--
00:59 深宫“丑”娘娘？贾南风的争议人生开场
03:10 太子妃晋升指南：看贾家如何“逆风翻盘”
07:10 悍妃与“傻白甜”太子的生存游戏
14:37 宫廷政变实操手册：贾后教你清除对手
19:34 诏书DIY：贾后的“盖章小作坊”营业中
26:24 谁说女子不如男？贾后执政的高光时刻
36:33 东宫悲剧：被“捧杀”的太子最终章
47:18 重新审判：西晋灭亡这口锅该谁背？
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她们真是导致王朝灭亡的元凶吗？红颜祸水？这口锅她们背了千年！
这期节目，我们为被污名千年的“四大妖姬”翻案。揭开史书笔墨背后的政治算计，看亡国的黑锅，如何被巧妙地扣在一群女性头上？原来，有时候“红颜祸水”才是历史最成功的甩锅剧本。
--时间轴--
02:10 亡国第一案：夏朝灭亡甩锅给女人？
05:01 妹喜：史上首位“间谍妖妃”？揭秘她的真实剧本！
08:01 妲己逆袭：从战利品到“祸国顶流”的小说女主
11:15 商朝灭亡真相：别盲目怪妲己了！内斗才是根本！
22:15 烽火戏诸侯：褒姒不笑，真的是亡国原因吗？
31:51 美丽又有野心的致命女人：骊姬
37:43 “坏女人”被历史书抹去的真实人生
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当刘邦和项羽都成了你的老板，你会为谁转身？在这期播客里，我们把楚汉争霸搬进职场，聊聊刘邦式和项羽式领导的差别。历史中的成败，其实藏着现代公司领导的影子。
--时间轴--
00:43 韩信：不给肉吃是吧！寒心！
04:51 千里马常有，追千里马的不常有
08:27 富二代领导不下基层，不知柴米贵
18:51 从基层爬上来的，也会膨胀！
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扒金庸冷门 CP，从郭襄段誉到岳不群，唠透现代婚恋那些坑！
从郭襄的单恋清醒到段誉的自我觉醒，再到岳不群夫妇的假面婚姻 —— 金庸武侠里的情爱，藏着现代婚恋的所有答案。本期，听江湖故事照见当下爱情困惑。
--�️江湖进度条--
01:06 一见杨过误终身！
05:25 不喜欢我，为什么对我这么好？
09:43 一见钟情的生理性喜欢，总是会让人迷失的
16:23 我爱你，是因为你是你！是心动，不是感动
26:35 从古至今，宠妻人设带来的红利都存在
31:50 《辟邪剑谱》里也修炼「煤气灯效应」呢？
35:21 与人相守，最重要的是那最低处！
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“为何刘邦临终高喊‘非刘不王’？为何他尸骨未寒，吕雉便封吕氏四王？15年大权独揽，为何吕氏全族竟在两个月内被屠尽？今天揭开西汉第一权力女性如何步步为营，又为何满盘皆输。”
--⌚️时间轴--
00:26 吃一堑长一智！看过，才知权力珍贵！
04:16 女性制定法律的含金量！！！
10:03 暴风雨前的平静
18:37 凭关系上位，终究是一时风光
25:25 为什么一定要上桌呢？单开一桌我就能做主桌！
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为何他写尽人间惆怅？满清贵公子，词坛天才纳兰性德。刻骨爱恋化作 “人生若只如初见” 的千古喟叹。本期就带大家走进他的作品！
--时间轴--
00:56 当称一声“纳兰公子”
02:55 他的初恋，白月光，难以忘怀的她～
07:54 “人生若只如初见”听到了吗？嫡长友
13:42 梦里想的都是你，可是梦好难留
17:32 爱一个人，在ta发烧的时候，要躺在雪地里后为ta降温?
22:06 还睡，还睡，解道醒来无味。周一上班憔悴，也罢也罢，赚得工资无畏！（自创的
22:38 喜欢雪花，因为它是独有在天地泠冽之气中绽放的！
28:10 生前绝笔：“我是人间惆怅客～”
30:39 百年后的我看纳兰容若～
--诗词一览--
�《如梦令・正是辘轳金井》
蓦地一相逢，心事眼波难定。谁省，谁省。从此簟纹灯影。
️《虞美人・峰高独石当头起》。
峰高独石当头起，影落双溪里。马嘶人语各西东。行到断崖无路、小桥通。朔鸿过尽归期杳，人向征鞍老。又将丝泪湿斜阳。回首十三陵树、暮云黄。
���《木兰花令・拟古决绝词柬友》
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。
�《金缕曲・赠梁汾》
德也狂生耳！偶然间、淄尘京国，乌衣门第。有酒惟浇赵州土，谁会成生此意？不信道、遂成知己。共君此夜须沉醉。且由他、蛾眉谣诼，古今同忌。身世悠悠何足问，冷笑置之而已！寻思起、从头翻悔。一日心期千劫在，后身缘、恐结他生里。然诺重，君须记！
�《沁园春・丁巳重阳前》
丁巳重阳前三日，梦亡妇淡妆素服，执手哽咽。语多不复能记。但临别有云：“衔恨愿为天上月，年年犹得向郎圆”。妇素未工诗，不知何以得此也。
瞬息浮生，薄命如斯，低徊怎忘？记绣榻闲时，并吹红雨，雕阑曲处，同倚斜阳。梦好难留，诗残莫续，赢得更深哭一场。遗容在，只灵飙一转，未许端详。
重寻碧落茫茫，料短发，朝来定有霜。便人间天上，尘缘未断，春花秋叶，触绪还伤。欲结绸缪，翻惊摇落，减尽荀衣昨日香。真无奈，倩声声邻笛，谱出回肠。
�《浣溪沙・谁念西风独自凉》
谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
�《蝶恋花・辛苦最怜天上月》
辛苦最怜天上月，一昔如环，昔昔都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。无奈尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。
�《忆江南・宿双林禅院有感》
心灰尽，有发未全僧。风雨消磨生死别，似曾相识只孤檠，情在不能醒。摇落后，清吹那堪听。淅沥暗飘金井叶，乍闻风定又钟声，薄福荐倾城。
��《采桑子・那能寂寞芳菲节》
那能寂寞芳菲节，欲话生平。夜已三更，一阕悲歌泪暗零。须知秋叶春花促，点鬓星星。遇酒须倾，莫问千秋万岁名。
�《长相思・山一程》
山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。
�《如梦令・万帐穹庐人醉》
万帐穹庐人醉，星影摇摇欲坠。归梦隔狼河，又被河声搅碎。还睡，还睡，解道醒来无味。
️《采桑子・塞上咏雪花》
非关癖爱轻模样，冷处偏佳。别有根芽，不是人间富贵花。谢娘别后谁能惜，飘泊天涯。寒月悲笳，万里西风瀚海沙。
�️《画堂春・一生一代一双人》
一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春。浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。
�《浣溪沙・残雪凝辉冷画屏》
残雪凝辉冷画屏，落梅横笛已三更，更无人处月胧明。我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。
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剥开「妃子笑」的糖衣：
荔枝使背后是玄宗失控的皇权�｜ 杨国忠借鲜贡吸血全国驿站｜5.8万贯=砍光30州果树+累毙百驿卒�️｜
当岭南甜汁流入长安，安史之乱的引信已滋滋作响——
⌚️时间轴
00:42 荔枝使？唐代官场如此开放随意？
02:23 驿站？跟我想象的驿站一样嘛～（菜鸟驿站
07:14 流放岭南！！！
09:10 杨国忠？人和名字大概率相反的例子
11:40 受贿就是国破的开始
16:12 利用利民政策，做的却是榨民的勾当！
22:01 安史之乱？被逼急的反击
31:22 一骑红尘玄宗意，无人知是盛唐衰～
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当权贵轻咬荔枝时，可曾想过这口鲜甜背负着多少“职场社畜”的血泪？
本期剥开马伯庸原著与热映电影《长安的荔枝》，看九品小吏李善德如何在KPI地狱中绝地求生，解码从盛唐到国企的千年“背锅”生存术。职场人必听的逆袭启示录！
--时间轴--
01:02 职场防锅tips：慎重签字避免承担责任陷阱
04:42 跟人沟通，别人没乱，自己就先晕了
08:28 我也想知道自己倒在距离终点多远的地方
10:39 荔枝代表的，是千千万万的dirty work
11:14 工作的意义？别想了！好好生活吧～
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两个一线牛马掀翻职场潜规则！本期硬核拆解：
→ 长安荔枝鲜陷阱：马伯庸笔下的“KPI甩锅术”，竟在2025年国企重演？
→ 心理咨询破局实录：如何用洋葱式对话撕碎精神内耗？亲测“抽丝剥茧疗法”真香！
→ 性别暗箭冷知识：从吕雉被污名化，看现代职场女性如何接招“睡上位”偏见
→ 科层制生存指南：INTJ的渣男式打工哲学——把职场当NPC，把能量留给自己当主角�
�附赠彩蛋：北大团队研发的“压力训练营”体验报告，解锁情绪自由密码！
感谢女性专属线上心灵港湾汐里心理与宬园共创本期节目
汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台，致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望让更多的女性被看见、被理解、被接住。
汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事+动力学+CBT」组合疗法，提供「测评-对话-持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。
感兴趣的园友，扫码关注「汐里心理」�，回复关键词【cy】，即可领取99元低价首次咨询服务！
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00:00 科层制PTSD自救指南：当大明官僚制魂穿2025工位
02:47 甩锅图鉴：2025背锅侠生存实录
04:55 降本增效死局拆解：杨贵妃的荔枝KPI能完成吗？
13:32 心灵ICU开诊！国企体制内情绪急救术
15:15 INTJ情绪拆弹组：吕雉教我反杀职场暗箭
19:21 内心勘探计划：心理咨询师的专业视角
22:27 权威博弈论：打工NPC觉醒实录
25:03 能力修罗场：从九品小吏到一品大员的愿力充值
31:02 佛系考工记：关系户宇宙里的生存者偏差
37:47 目标重构术：吕雉的未央宫KPI拆解手册
40:45 拖延症剿匪记：军机处值房的高效摸鱼法
42:57 冥想入定指南：净化心灵，净化污秽
53:35 女相升职记：被污名化的「毒妇」政治学
01:00:23 去性别化生存：冷宫妃嫔的渣男打工术
01:06:02 人生多核驱动：副业探索指南
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Santorini – Scandinavianz
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� 她，INTJ大女主吕雉——
婚前：被爹坑嫁大龄混混，种地带娃蹲大狱
乱世：千里送情报+造神营销，把刘邦捧成“天选之子”
情伤：发现老公与戚夫人亲亲我我？INTJ复仇开关已启动！
终极逆袭：保太子、杀韩信、掌兵权… 顶级战略家的权力游戏正式加载！�
「⌚️时间轴」
02:11 父母之命，媒妁之言？找了个比自己大18岁的老登！
07:09 被迫“变形计”—吕家大小姐VS乡野农妇
13:26 佐高祖，定天下，立规矩！
18:12 枪打出头鸟，棒打“造反”人
32:08 太子之位，你！戚夫人，也配跟我抢？
39:34 拼尽全力，保护属于自己的一切
48:17 开始收拾戚夫人！敢惹我！？
52:07 差点都忘了还有你这个庶长子呢？
54:44 吕雉！向前走一点！女性权力的边界，就被拓宽一点！
感谢大家收听！！！
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本期主题：
� 糖业技术革命现场
战国楚辞中的“柘浆”甘蔗汁如何进化成现代白糖？
唐代“偷师”印度的制糖黑历史：唐太宗派人赴天竺学艺
明代黄泥水淋法：宋应星《天工开物》记载的白糖提纯术
� 《控糖革命》硬核拆解
法国生物化学家杰西的“进食顺序法则”：纤维→蛋白质→碳水，10天瘦7斤的底层逻辑
血糖峰值的隐秘危害：从妊娠糖尿病到阿尔茨海默病的连锁反应
本期时间轴：
01:53 没有科技与狠活的古代，如何吃甜？
03:26 制糖之术，青出于蓝而胜于蓝！
08:31 曾经竟然是北方更爱吃甜食？
13:36 因糖而来的富贵病，是真的只有富人才得～
16:41 《控糖革命》show time!!!
20:33 糖尿病原理
30:13 牛奶其实也没那么讨喜
33:33 吃饭顺序很重要
39:58 多吃醋，有利于身体健康
43:46 适当运动，健康你我
祝大家都健康快乐～
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后宫INTJ图鉴：她们也许比皇帝更懂权力游戏！
今天为大家带来的，就是“既来之，则安之”的王者—窦漪房！
【节目亮点】
• 独家剖析：贿赂宦官失败竟是命运馈赠？代国为何成为最强跳板？
• 权力暗线：从“吕后棋子”到“三朝话事人”的五个关键抉择
• 现代启示：INTJ女性在男权体系下的破局思维，职场宫斗竟与西汉深宫惊人相似？
【⌚️时间轴】
03:03 出身寒微，可世间阴差阳错从未停歇... ...
05:55 INTJ的女人如何“拿捏”自己的上司？
09:47 “拿捏”上司，要做项目了！
14:52 后宫舞台？No!远不止于此！
20:06 机遇到来，迅速调整战略方针！
24:47 谁敢动摇本宫？
30:34 窦漪房思想超前！现代人超合适！
40:11 逆境生长，成就江山！——窦漪房
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【当MBTI穿越龙椅，谁在幕后狂写“帝王剧本”？】——INTJ雍正：勤政到让奏折颤抖，密折批到凌晨三点，整顿吏治像开挂，堪称“卷王界的AI”。
朱元璋：从乞丐到皇帝，靠细节控逆天改命，杀伐决断如代码执行，连贪污的蚊子腿都要算法清剿。
他们的共同点？INTJ的终极奥义——“谋定后动，一击必杀”！
�️ 时间轴
01:00 当龙袍撞上INTJ！
02:15 雍正篇：「紫禁城996创始人：如何让奏折颤抖？」
06:52 十三爷VS年羹尧：INTJ的友情黑名单有多难进？
11:59 审美与MBTI也有关？
14:30 锦衣卫：史上最硬核杀毒软件安装实录
18:32 马皇后：朱元璋唯一的人性补丁包
21:38 在INTJ面前，可别蹬鼻子上脸！
� 参考书籍
《成为雍正》李正著
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宇宙的尽头是—国企？编制？那你可就想简单了！今天就来跟大家介绍一下，在国企打工1年后的提拉米苏本人感想，以及在近些年国企改革的发展历程～
--时间轴--
00:55 国企是什么？
04:11 国企和央企有什么关系？
06:48 薪资待遇：略胜公务员一筹
09:57 国企改革之路
25:20 降本增效—每人只发90%的工资？
29:06 进国企算编制嘛？
32:07 进国企的优缺点，顺便跟大家唠唠嗑～
- Visa fler
