Avsnitt
-
Welkom bij een nieuwe solo-aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik dieper in op een uitspraak die we allemaal weleens gehoord hebben: "Geloof in jezelf." Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe weet je of je écht in jezelf gelooft? En nog belangrijker: hoe doe je dat als je daar moeite mee hebt?
In deze aflevering ontdek je:
Wat geloof in jezelf écht inhoudt (en waarom het meer is dan een goedbedoeld advies).Hoe je op een schaal van 0 tot 10 jouw zelfvertrouwen kunt meten in verschillende levensgebieden.Waarom we vaak vooral kijken naar waar we twijfelen aan onszelf in plaats van naar waar we juist sterk in zijn.Een krachtige oefening om bewust te worden van alles wat je wél zeker weet over jezelf.Hoe het vergroten van je zelfvertrouwen nieuwe kansen en mogelijkheden op je pad brengt.Geloof in jezelf begint niet met wachten tot je vanzelf zekerder wordt, maar met bewust aandacht geven aan wat je wél kunt, wél weet en wél goed doet.
Wat weet jij 100% zeker over jezelf? Neem even de tijd om hierbij stil te staan en deel je inzichten met me! Ik hoor graag van je.
Gratis online masterclass "Cut the Bullshit"
Op donderdag 20 maart a.s. geef ik de gratis online masterclass "Cut the Bullshit". Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, maar doe je uiteindelijk zelden wat je zelf echt wilt? In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om echt jezelf te zijn. Vind je dit interessant? Meld je dan door te mailen naar barbara@barbarasteenvoorden.com
---
Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.
Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
-
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Mieke Willemsen, een ervaren spoedeisende hulp arts die haar weg vond naar meer rust, energie en werkplezier. Van waaruit een prachtig nieuwe impuls ontstond in haar werk.
We praten over haar transformatie van perfectionisme en prestatiedruk naar vertrouwen in haar eigen kunnen. Ook vertelt Mieke hoe haar zoektocht naar gezondheid haar leidde naar een diepere passie: preventieve geneeskunde en leefstijl.
In deze aflevering ontdek je:
Hoe Mieke leerde om werkstress en harde kritiek los te laten.Waarom perfectionisme je juist belemmert in je werk én in je leven.De impact van leefstijl en voeding op je mentale en fysieke gezondheid.Waarom een gezonde basis essentieel is voor meer energie en helderheid.Het spannende nieuwe Elements Retreat dat Mieke en haar collega Lisa organiseren!Mieke deelt openhartig haar inzichten en ervaringen en laat zien dat groei en verandering een proces van jaren mag zijn.
Wil jij aan de slag met een gezonde leefstijl en wil jij goed onderbouwde kennis van 2 ervaren artsen die zowel de westerse als de aanvullende geneeskunde beheersen? Dan is het Elements Retreat vast iets voor jou! Binnenkort verschijnt meer informatie op de website en Instagram van Mieke en Lisa. Wil je meer informatie? Stuur dan een DM naar Mieke op LinkedIn.
📩 Heb jij een vraag voor mij of wil je reageren op deze aflevering? Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com!
---
Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.
Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
-
Saknas det avsnitt?
-
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik deelde op LinkedIn en waar verrassend veel reacties op kwamen. Het gaat over de momenten waarop we onszelf klein houden, niet durven uit te spreken, en hoe juist dat ons belemmert.
In deze aflevering ontdek je:
Hoe ik pas écht goed ging presteren toen ik de druk losliet.Waarom jij misschien onbewust de rem op je eigen groei zet.De impact van onzekerheid en de stem van het "kleine kind" in jou.Waarom jouw unieke blik waardevol is, ongeacht je ervaring of positie.Hoe je jezelf toestemming geeft om vrijuit te spreken en je ware kleur te laten zien.Het vraagt moed om te durven staan voor wie je bent en jouw perspectief in te brengen. Maar het is precies dát wat jou en je omgeving verder helpt!
Ik ben benieuwd: Heb jij een moment gehad waarop je je opeens wél durfde uit te spreken? Wat gebeurde er toen? Stuur me een mail via barbara@barbarasteenvoorden.com en deel jouw ervaring. Misschien neem ik het mee in een volgende aflevering!
----------Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.
Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
-
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Danielle Reiff-Jongerius, een inspirerende vrouw die haar innerlijke kompas opnieuw wist te vinden na een periode van onrust.
Samen praten we over haar proces van bewustwording en de transformaties die ze doormaakte in haar persoonlijke en professionele leven.
In deze aflevering ontdek je:
Wat geluk betekent als je alle emoties volledig toelaat.Hoe het bewust worden van je “beschermjas” je dichter bij jezelf brengt.De kracht van familieopstellingen en hoe ze je kijk op relaties veranderen.Waarom zelfzorg en tijd voor reflectie essentieel zijn voor persoonlijke groei.Hoe bewust leiderschap een positieve invloed kan hebben op je team en omgeving.Daarnaast deel ik waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaar op te stellen en hoe je door moedige keuzes dichter bij je ware zelf kunt komen.
Heb jij een vraag of verhaal dat je wilt delen? Misschien wil je een keer te gast zijn in mijn podcast! Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com en wie weet gaan we samen in gesprek.
----------Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.
Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
-
De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wil blijven inspireren om meer naar je innerlijke kompas te luisteren.
In deze aflevering ontdek je:
Are you the pilot of your life?Hoe jij de kapitein van jouw levensschip wordt.Waarom luisteren naar je innerlijke kompas essentieel is voor geluk en balans.Drie krachtige vragen die je helpen betere keuzes te maken.Hoe persoonlijke groei begint bij het bewuster omgaan met je intuïtie.Mijn plannen voor inspirerende interviews en vernieuwde content.Daarnaast wil ik de podcast nóg persoonlijker maken, en daarbij heb ik jouw hulp nodig! Heb jij een vraag over jouw eigen proces of loop je ergens tegenaan? Dan nodig ik je uit om samen met mij jouw vraag te bespreken in de podcast.
Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com. Ik kijk ernaar uit om met je in gesprek te gaan en samen te ontdekken wat jouw innerlijke kompas je vertelt!
----------
Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.
Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
-
In mijn praktijk spreek ik veel jong talent wat graag geïnspireerd wil worden door hoger management. Zoekend naar inspirerende voorbeelden om te volgen komen ze helaas geregeld van een koude kermis thuis. Luister waarom!
-
In deze aflevering ga ik opnieuw in op hoe je kan herkennen wanneer iets bij je past, en wanneer niet. Dit keer vooral gericht op het maken van keuzes.
Soms kun je eindeloos twijfelen over wat de juiste keuze is. Hoe weet ik of ik hiermee door wil? Wat is het beste? Wat als ik de verkeerde keuze maak?In deze aflevering een belangrijk herkenningspunt van de juiste keuzes.
Bovendien: aandacht voor een belangrijk verschil in hoe we keuzes maken: op de masculiene manier vs de feminiene manier. We hebben allemaal zowel het mannelijke als het vrouwelijke in ons. Hoe het mannelijke (in ons) keuzes maakt zijn we gewend, het vrouwelijke biedt een heel ander perspectief.
Jij kunt voelen wat echt klopt! -
Er zijn best wat misverstanden en onhandigheden als het gaat om empathie en het erkennen van het gevoel van de ander. Mijn ervaring is: empathie verbindt. En niet onbelangrijk: het voorkomt een hele hoop gedoe.
-
Het geheim van Sinterklaas: vertel je het wel of niet. Verschillende perspectieven en een kleine reis in de magische belevingswereld van kinderen, het kindperspectief.
-
Je bent facilitator/trainer/coach en gebruikt geregeld testen als DISC, Insights, RealDrives, eneagram etc. Je doet dit om mensen te helpen, daar voel je sowieso dat jij bedoeld bent te zijn: mensen in contact brengen, met zichzelf en de ander.
Wat nou als je onbedoeld de plank misslaat bij het begeleiden van groepen en individuen bij het gebruik van dergelijke instrumenten?
Wat als je nog veel meer waarde zou kunnen toevoegen? MET deze instrumenten, maar dan met alle kennis die nu nog ontbreekt.
Je hebt je als individu wellicht erg herkend in het profiel van de test die je deed. En toch blijft en een onrust, is er niets opgelost en blijf je in gedrag "hangen". Ik vertel je waarom. -
Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leeft. Wil je regie en sturing geven aan je leven, bewust beslissingen nemen die bij je passen, en voorkomen dat jij jezelf voorbij loopt? Dan is een moment per dag voor jezelf essentieel. Maar...het lijkt steeds zo lastig daarvoor te kiezen!
In deze aflevering inspiratie en tips om er wél voor te gaan kiezen en het terugkeren bij jezelf een standaard onderdeel te maken van jouw dag. Zo kun je zelf je eigen GoogleMaps zijn, hét navigatieinstrument om je levenspad te bewandelen.
-
De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!"
Ik weet het in mijn demonstratie van alle lastige gesprekjes met kinderen, lijk ik te toveren met woorden en toon. Ja ik heb eindeloos geoefend en geprobeerd. En ik leer het jou ook. De basis deel ik in deze aflevering.
1e stap? Doen!! Want jij kan het ook. -
Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt laten zijn in jouw gezin. Je gezin zien als cultuur met normen en waarden, waar jij leidend bent. (Niet lijdend ;-) )
Over ruimte geven, begrenzen, aanspreken en verantwoordelijkheid geven. Met als vertrekpunt: zo gaan we hier met elkaar om.
-
Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het begrip "unschooling". Een uitnodiging om school met een andere blik te bekijken. Niet om er meteen afscheid van te nemen of tegenaan te trappen, wel om je blik te openen. Inclusief een klein inkijkje in mijn persoonlijke reflectie over de moed te handelen naar wat je weet.
-
Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt belichten. Hier geen tools om je kind beter te laten luisteren, maar voor iemand met een onderzoekende geest allerlei manieren om te kijken naar jullie situatie. Want het is niet alleen je kind dat niet luistert, ook jij doet mee in dit spel en ontdek eens wat er in dat samenspel zoal kan spelen.
Wil je zeker zijn van een plekje in het nieuwe programma dat ik lanceer? Meld je dan in DM, mail of app met WACHTLIJST. En je ben er als eerste bij! (Incl de mogelijkheid gebruik te maken van korting voor snelle beslissers!!) -
Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar...ze luisteren niet. Wat doe je dan?! Een aflevering met een frisse blik op de kracht van autoriteit, zonder dat je strenger hoeft te worden. Wel duidelijker.Tools om impact te hebben in herkenbare situaties als deze.
Deel 1 van 2 aflevering over hoe je het voor elkaar krijgt dat ze wél luisteren.
Ook weer een tipje van de sluier van mijn nieuwe programma!!
DM, mail of app mij WACHTLIJST als je de eerste wil zijn die ik informeer (en een mooie vroegboekkorting geef) als ik het ga lanceren! Be ready!! -
Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschien toch een speciaal kijkje in een fijn leven.
-
Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!
-
Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you!
-
Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!
- Visa fler
