Avsnitt
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說到孫嘉蕊，新聞界誰不知道她？當年他可是我們的「收視率女王」，呼風喚雨，每天都在決定全台灣幾百萬人一早醒來要看什麼頭條、討論什麼事件。在戰場一樣的新聞台裡，她就是那個無所不能的事業女強人。可是和她同事多年，我到最近才知道她曾經歷一段刻骨銘心的愛情。
我本來以為，這集訪談主要是談一個中年喪夫、充滿悲傷與眼淚的故事，畢竟她陪著罹癌的摯愛走過最艱難的旅程。
但沒想到，聊到後來畫風完全變了！我們最後竟然是開開心心、嘻嘻哈哈地在聊她「最新的戀情」。而嘉蕊能在人生走到看似絕路的時候，轉個彎、找到漂亮的風景絕不是偶然，而是她「永遠不放棄自己」。
不管你現在正經歷多大的悲傷、多深的憂鬱，真的不要放棄。因為你永遠不會知道，在哪一天，會是信仰、新的戀情、還是一個突然培養出來的新嗜好，會像一道光一樣照進來，讓你再度展開笑容。
點進來聽聽嘉蕊的故事，陪我們走這一段。
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＊若您有憂鬱症狀請務必至鄰近醫療院所的精神科或身心科尋求專業協助，勿自行調藥。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments
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有一句我從小聽到大的話，叫做「天下無不是的父母」。但到了我這個年紀，看過這麼多人事物，我必須要說：這天下並不是每個人都能做好父母親這樣的角色。這集我們邀請到何妤玟，聽完她的故事，我真的感觸很深。原生家庭對一個人的影響有多深遠？它就像一個隱形的烙印，不僅深深影響你如何認識自己，甚至會赤裸裸地反映在你跟伴侶的關係上。
面對童年的創傷並不容易，我們很容易就會耽溺在痛苦裡，或者複製同樣的錯誤。但妤玟讓我很佩服的一點是她沒有逃避，而是想辦法找到問題的根源。她透過心理諮商專業的協助，再加上瑜珈、各種課程與不斷的自我對話，打破了那個代代相傳的惡性循環，把自己從無止境的黑洞裡解救出來。
現在的她，不僅能夠享受單身愛自己，也持續往更好的自己邁進，真的非常不容易。一起來聽聽這集，陪我們一起走這段自我療癒的路。
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《當下的力量：穿越逆境的意識進化課》
是由世界級心靈導師《當下的力量》作者艾克哈特·托勒與與動中覺察創始人金·恩
首度攜手打造 12堂意識進化課
這堂課能幫你在生活遇到挑戰的時候
把每一個「當下」做出你最好的決定
把每一個「當下」變成讓你更有力量的練習這堂課不只是講觀念，還教讓「身體」一起參與幫你找到靜定的方法
在資訊過載的時代，如何替內在真正降噪?
在情緒失控時，如何在幾秒內找回平靜?
面對有毒關係，怎麼保護自身能量不被消耗?從「腦袋知道」到「身體做到」是一條不簡單、需要練習的路，但也會是一場你會感謝自己參與的練習。
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Saknas det avsnitt?
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這集我們邀請了楊千霈來陪我走一段。當年她19天閃婚造成轟動，我前夫則是認識我9天，就向我求婚。但是個性不合造成生活上漸漸出現各種裂縫，並不是有愛就能夠解決的。還記得曾經連續好幾年，我早上醒來第一個念頭，就是想要離婚。
千霈說他不後悔結婚，因為走過一段婚姻帶給她很多養分，讓她成為了現在的她。而她出演《倒數婚姻》也讓她像是再經歷了一次婚姻，重新省思了很多。這次我也忍不住做了自己的婚姻倒數，回頭思考到底20年的婚姻是從哪裡開始出錯的？到底什麼時候從愛到入骨變成恨之入骨？
我們的婚姻關係或許劃下了句點，但那也成為了我們重新思索關係、與自我對話的起點。
《倒數婚姻》 2026 回望初心：
https://storyworks.tw/en07FJVFf
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「幸福」這兩個字，在兩三個月以前，我甚至是不敢想像的。 但我現在真的覺得，我很幸福。
這集《陪我走一段》，我想放下主持人的身分，真誠實地和你們聊聊我走了一年多以後，終於交到男朋友的故事。
幸福，不是天上掉下來的，而是我努力來的。我想謝謝我自己、謝謝我身邊的朋友、謝謝陪我走一段的來賓們、謝謝一起陪著我走這段路的每一位觀眾朋友們。這段路不輕鬆，但我們一小步一小步的走，總是會走向幸福的。
現在的我，終於可以很大聲的說：我很幸福。
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這集《陪我走一段》，邀請了站立喜劇演員瑞恩來聊聊他的平胸手術。
老實說，我從小平胸，從沒想過胸部大竟會是困擾。聽了瑞恩的故事我才發現，那對胸部曾讓青春期的他遭受各種訕笑、甚至受到表哥的性騷擾，加上經歷媽媽乳癌逝世的整個過程，讓他對胸部完全沒有好感，甚至成了心理負擔和不安全感的來源。
我以為他手術是為了「變帥」，但他告訴我，這場與身體的對話與和解，讓他在手術後看著鏡子裡的自己時，覺得「好像自己本來就應該是這個樣子」，找到回了安心和自在。大，不一定正面，小，也不一定負面，能掌握身體自主權並能用自己舒服的方式詮釋自己，我想這才是最重要的。
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六十歲對范姐的衝擊不只是字面上的，更是生理上明顯可以感受到的，可是，誰怕誰？六十歲又怎麼樣呢？
六十歲依然可以重新奪回身體的發言權、可以大方擁抱對性的渴望、可以讓不再年輕的身體散發魅力！誰說年紀大了就得放棄性生活？誰說年紀大了交砲友就丟臉？這一集范姐用最真實、最赤裸的自己跟大家分享這段「前所未有的自由」的經歷。
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這集邀請到台灣第一位整形外科女醫師#林靜芸醫師，從她與#林芳郁院長的戀愛故事談起，她說，50年來，她就像是被愛包覆的小公主、洋娃娃，即使林院長生病了，兩人依然堅強面對，沒有被病痛打敗。靜芸醫師不斷笑著說：「謝謝他還留在我身邊，很好啊，我會很好的」
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今天的來賓是在高中教授國文的#羊咩老師，自從上次上過《斐姨所思》之後，范姐&團隊都被老師圈粉了，除了她能把古典文學講得生動有趣之外，還能讓我們從生硬的歷史故事中，學到人生哲理。這次范姐和老師談了歷史、談影劇，最重要的是還談了老師自己的婚姻故事，從上一段婚姻中學到了什麼？離婚後的心境怎麼轉變？與現任丈夫的相處有多不一樣？另外，范姐又走到哪一個階段了呢？
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印象中常常傳出戀情的藝人郭書瑤，想不到已經單身七年，現在的她總是說「一個人也很爽！」即使很想談戀愛，但也能享受單身時光，一切看緣分。這集訪談讓范姐&Peggy對她大大改觀！
《何百芮的地獄戀曲》
1/4（日）起至 2/8（日）間，每周播出2集；21:00在八大戲劇台，22:00在Netflix和台灣大哥大MyVideo上線。
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今年上半年，台灣喜劇圈接連痛失兩位喜劇演員，其中天殘的離開，引發了許多討論。身為她在喜劇圈最親密的朋友–妍霏，承受了巨大的悲痛；在療傷期間，妍霏仍選擇為天殘發文，反擊了前男友賀瓏的說法，卻因此遭遇網路暴力與外界的不諒解。面對龐大的壓力，妍霏沒有後悔，因為她相信，自己已經保護了想保護的人，這樣就夠了。
天殘離開八個多月後，妍霏選擇公開談起這段歷程，是因為她希望同為「自殺遺族」的：「不要苛責自己，痛苦也許不會消失，但沒關係，只要能繼續走下去，就可以了。」
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這集來賓是凱莉！請假三個月的凱莉這次回歸是回來受訪的，三位主持人難得合體，又是吵吵鬧鬧的一集啦~
身為媽媽屆的不良代表(並沒有這種東西)，凱莉這次來談的是「媽媽的性生活」！當媽之後，性生活跟以前有甚麼不一樣？從懷孕開始到生產後、生理上有哪些變化？夫妻之間的日常相處，要磨合的事情這麼多，性事是不是最難溝通的一部分？女性高調談「性」有錯嗎？
*本集錄影時間2025.11.18
*凱莉2025年專場《壞媽媽bad mom》 台灣巡迴
⫸高雄場 2025/12/19-20
⫸台北場 2025/12/26-28
⫸台中場 2026/01/02-03
購票連結🔗
https://lihi.cc/3uchw
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演員林辰唏與導演男友在一起十多年，兩人一直是以開放式關係相處，今天來陪范姐走一段，她分享了怎麼和伴侶溝通、怎麼找到安全感，還聊到了開放式關係對孩子的影響是什麼？聽完了辰唏的故事，讓范姐有了新的體悟！還讓Peggy淚崩好幾次？
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*本集與Club Med合作，錄影時間為10/21
這集來賓邀請到Club Med東北亞區總經理 Trista Liu，她和范姐一樣也是跨國婚姻，所以我們請她來聊聊她的西班牙老公，談談兩人怎麼樣克服文化差異？怎麼維持婚姻超過十年？尤其Triesta算是華人眼中標準的”女性菁英”，對西方男人來說，會怎麼看待這樣的”強人老婆"呢？
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今天邀請到前歌手、品牌創辦人、二寶媽、滅火器主唱楊大正前妻#山東來陪我們走一段，聽過這麼多離婚故事，這次的滿特別的，因為同一個男主角離婚了兩次（欸不是）。是因為山東和楊大正結婚初期，竟然可以跟前妻鄭宜農同居！當時新聞還下了「一屋兩妻」這種聳動標題，而八年後兩人離婚，還繼續住在一起，維持原本的生活模式，這些故事聽起來很戲劇化，但其實聽完這集就知道，這不是個灑狗血的故事，而是透過婚姻、彼此都找到了自己真正想要的是什麼。
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今天邀請到演員天心來陪范姐走一段，她的閃婚故事似乎跟范姐有得比！這段打破許多傳統框架的跨國婚姻，一轉眼已經九年多了，從相識到求婚都很衝動，天心說起韓國籍老公時，眼睛總是充滿愛心、周圍都是粉紅泡泡！兩個人甚至從來沒有吵過架，這種夢幻的劇情彷彿是韓劇真實上演！
註:凱莉告假三個月，本集代班主持人 Peggy
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這集陪我走一段訪問的是「老直男代表-王偉忠」！！ 在演藝圈馳騁超過四十年的偉忠哥，被戲稱是”暴君製作人”，攝影棚裡人人都怕他，但是原來他在家裡的地位其實不高？另外，他用「毛澤東vs.蔣介石」來比喻夫妻兩人的關係，還有各種自嘲到極致的老直男言論，把這集訪談活生生變成喜劇啦！不過搞笑歸搞笑，從他的談話裡還是可以聽到許多人生智慧，像是：「老婆給你台階就趕快下！」歡迎大家把這集轉發給身邊所有直男朋友們(笑)
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因為牌局而促成一場專訪!?
我們邀約陶子姊已經好一陣子了，但是實在是湊不出時間，想不到因為打麻將這件事，加快了效率，所以大家能聽到這集，都要感謝麻將之神。(合掌)
陶子姊這次談了很多婚姻與育兒之道，她的分享就像她的主持功力一樣，充滿智慧。雖然過程中也有崩潰、爆肝的時候，但她依舊能泰然自若的把痛苦當成笑話來說；談到女藝人結婚生子是不是要放棄很多？她說，現在可以跟著孩子們一起去學新的東西，彷彿重新活了一次！其實不是失去而是獲得更多。
本集錄影時間2025/8/9
Timecode:
00:45 陶子為了打牌才來上節目？
14:35 陶子在感情中很沒安全感？
24:02 感情中幫另一半做面子很重要？
37:24 生小孩對事業有沒有影響？
41:38 為了孩子放棄打麻將15年？
47:28 新媒體更自由發言反而要想更多？
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「恁祖媽」來《陪我走一段》啦！這集來賓是資深的兩性專家黃越綏老師，她嗆辣敢言的風格，可以說是台灣女性的先驅，連范姐跟凱莉都自嘆不如！不過在她強悍的外表下原來經歷了許多磨難，其中談到丈夫意外離開的往事，宛如電影情節一般，但她還是堅強面對，獨自撫養三個孩子長大。說起那段人生中「最深的痛」，黃老師罕見的展現出脆弱的一面。
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原本預計要請來賓分享案例，自己卻變成故事主角?!
「離婚律師」李晏榕突然自爆離婚了！而且是在這集錄影前一刻才決定公開這個消息，讓兩位主持人好興奮(？)她說，結婚和離婚都是人生的體驗，或許就是在處理過無數離婚案件之後，讓她對婚姻有了更多元、也更通透的看法，因此能以比較輕鬆的心態面對這段關係的結束！
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＊本集節目與知識衛星合作播出
面對生命中每一段關係的結束，你曾經責怪自己「是不是不夠好」嗎？
這集邀請到心理諮商師周慕姿聊聊自己的故事，擅長療癒別人的她，從原生家庭到成年後談戀愛、也曾經歷過許多創傷與掙扎，尤其是談到「失去了生命中重要的人」那種失落感往往會讓人陷入內耗迴圈，讓范姐非常有感...
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🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例
🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變
❤️🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略
📍募資期間限時低於5折！輸入「陪我走一段350」再折350元！
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