Avsnitt
-
Тема: Жизнь с психиатрическим диагнозом: от панических атак к осознанию и терапии.
Слушать тут: https://taplink.cc/psychochat
Привет! В этом выпуске у нас особый разговор - мы поговорим с Кириллом, у которого диагностировано тревожное расстройство личности и другие особенности психики. Ольги сегодня нет - она заболела, но мы желаем ей скорейшего выздоровления!
Кирилл поделится своей историей:
🔹 Как в 27 лет он впервые столкнулся с паническими атаками после потери близких.
🔹 Почему избегал метро и как это переросло в избегающее поведение.
🔹 Путь к психиатру: от страха перед стигмой до понимания, что помощь необходима.
🔹 Опыт терапии, самопомощь и лайфхаки, которые помогают ему жить полноценно.
🔹 Как диагноз повлиял на его отношения, работу и восприятие себя.
Мы обсудим:
💊 Медикаментозное лечение - костыли или необходимость?
🧠 Как детские травмы и семейные отношения сформировали его психику.
💡 Что делать, если вы подозреваете у себя расстройство, но боитесь обращаться за помощью.
Этот выпуск - о том, как можно жить с диагнозом, находить опоры и даже превращать слабости в силу.
🎧 Слушайте там, где вам удобно! И помните: вы не одни.
-
«Жизнь с ВИЧ: между стигмой и свободой»
В этом выпуске - откровенный разговор о том, о чем многие боятся даже думать. Наш гость Максим узнал о своем ВИЧ-статусе в 27 лет, и с тех пор его жизнь разделилась на «до» и «после». Но не так, как можно представить.
О чем будем говорить?
🔹 Шок и отрицание
— «Год я пытался убедить себя, что этого нет»: как психика защищается от тяжелого диагноза.
— Почему медицинская часть оказалась проще, чем психологическая?
🔹 Предательство и доверие
— История отношений, в которых партнер скрывал правду.
— Как заново учиться доверять людям после такого удара?
🔹 U=U (Неопределяемый = Непередающий)
— Почему эта формула должна стать такой же известной, как «мойте руки перед едой»?
— Можно ли заниматься незащищенным сексом, если вирус «неопределим»? (Спойлер: да, и это безопасно.)
🔹 Стигма и мифы
— «Через тарелки не передается!»: самые абсурдные страхи о ВИЧ.
— Почему даже некоторые медработники до сих пор верят в сказки?
🔹 Как диагноз изменил жизнь к лучшему?
— «Я стал ближе к здоровью, чем когда-либо»: спорт, терапия и осознанность.
— Почему ВИЧ - не повод отказываться от отношений, семьи и карьеры?
🔹 Советы тем, кто только узнал о своем статусе
— Первые три шага: от поиска врача до работы со страхами.
— Как найти опору, если кажется, что мир рухнул?
Почему это важно слушать?
Этот выпуск - не про статистику и не про запугивание. Это честный разговор о том, как жить с диагнозом, который до сих пор окружен тоннами мифов. Максим не жалуется - он анализирует, ищет решения и доказывает: с ВИЧ можно быть счастливым, здоровым и любимым.
🎧 Где слушать? Все платформы подкастов по ссылке: https://taplink.cc/psychochat
Страх - от незнания. А знания - это свобода.
Не пропустите этот выпуск - он может изменить чью-то жизнь.
-
Saknas det avsnitt?
-
В этом выпуске Катя и Дима, пара с разницей в возрасте в 28 лет, откровенно делятся своим опытом отношений, стереотипами и трудностями, с которыми они сталкиваются.
Вы узнаете:
- Как они справляются с разницей в возрасте и что их объединяет
- Какие стереотипы о таких парах их раздражают больше всего
- Как они реагируют на замечания окружающих и как выстраивают границы
- Как их жизненный опыт влияет на отношения и как они поддерживают друг друга
- Что помогает их паре оставаться крепкой, несмотря на все вызовы
Этот выпуск - не только о любви, но и о том, как важно быть честными друг с другом, уважать опыт партнёра и находить общий язык, несмотря на разницу в возрасте. Если вы когда-либо задумывались о том, как строить отношения, преодолевая стереотипы, этот выпуск для вас.
Слушайте, вдохновляйтесь и делитесь своими историями! 🎙️❤️
-
Новый выпуск «ПСИХОЧАТа»: как пандемия изменила нас?
Приготовьтесь к откровенному разговору, который вернёт вас в 2020-й, но подарит надежду! В 30-м выпуске подкаста мы с нашей гостьей Луизой Орловой вспоминаем, как мир перевернулся, а тревожность стала новым «нормальным».
О ЧЁМ ГОВОРИМ:
➡️ Личный опыт выживания в изоляции: от паники из-за новостей до эйфории от первого выхода на улицу.
➡️ Как пандемия разбудила ОКР: ритуалы с антисептиками, парализующий страх микробов и «застрявшие» привычки, которые остались до сих пор.
➡️ Травмы и неожиданные бонусы: почему мы до сих пор боимся путешествовать, но благодарны за Zoom и доставку еды.
➡️ Смешное и трогательное: зимние куртки в мае, ужины с друзьями в онлайне и мемы, которые спасали от отчаяния.
САМЫЕ ЦЕННЫЕ МОМЕНТЫ:
🎧 «Я пропустила весну. Вышла в мае - а листья уже зелёные»
🎧 «Пандемия бросила меня в будущее: ОКР-симптомы, которые могли бы развиваться годами, появились за месяц»
🎧 «Мы забыли, как это - жить без страха. Но научились ценить то, что раньше казалось обычным»
👉 Где слушать? Тут, на всех площадках: https://taplink.cc/psychochat
P.S. Делитесь в комментариях в наших соцсетях своими историями: как вы пережили изоляцию? Какие ритуалы остались с вами? Самые трогательные ответы попадут в следующий выпуск!
-
💌 Новый 29 выпуск «Психочата» - всё о любви.
Мы наконец-то воссоединились: Катя вернулась из декрета, и вместе мы погружаемся в одну из самых волнующих тем - тему любви.
- Что такое любовь для каждого из нас?
- Как отличить любовь от влюблённости, привязанности и симпатии?
- Почему мы влюбляемся в определённых людей и как меняются отношения с годами?
- Любовь к себе: как она влияет на наши отношения с другими?
Мы говорим о свободе, ответственности, кризисах и близости в любви, вспоминаем теорию Роберта Стернберга и делимся своими личными историями. Этот выпуск - тёплый, искренний и наполненный размышлениями.
Присоединяйтесь к разговору, делитесь своими мыслями и вопросами. Пусть в вашей жизни будет больше любви - к себе, близким, делу и миру вокруг!
🎧 Слушайте 29 выпуск на любимой платформе: https://taplink.cc/psychochat
-
28 часть подкаста Психочат: про завершение года и жизнь здесь и сейчас.
Этот выпуск получился спонтанным, но от этого ещё более живым и тёплым. Вместе с гештальт-терапевтом и коучем Аленой Бродской мы поговорили о том, как завершение года поднимает в нас тревогу, страхи и надежды. Почему конец года может напомнить о конечности всего, но при этом стать точкой роста? А ещё - как научиться замечать маленькие победы и давать место своим эмоциям, не застревая в них.
Затронули важные темы:
— Как сохранять гибкость и спокойствие, когда жизнь рушит планы?
— Почему осознание конечности помогает глубже чувствовать любовь и благодарность?
— Как честно подвести итоги года, но не уйти в самообвинение?
— Какие маленькие шаги могут вернуть опору и вдохновение?
Алена делится личными историями, позитивным взглядом на кризисы и методами заботы о себе в непростые моменты. Мы вместе размышляем о том, как остаться живыми и чувствующими в финале ещё одного года жизни.
Выпуск получился как тёплая встреча с другом: честный, поддерживающий и очень человечный. Слушайте и делитесь своими итогами и чувствами!
Канал Алены Бродской: https://t.me/spicaway
Подкаст Психочат: https://taplink.cc/psychochat
-
В новом выпуске подкаста «Психочат» вместе с Андреем Сердюковым, гештальт-терапевтом, обсуждаем депрессию: от первых тревожных звоночков до роли психиатров и терапии. Говорим о том, почему депрессия часто приходит незаметно, как работает «выученная беспомощность», и почему для многих диагноз становится облегчением.
Затрагиваем острые вопросы:
- Чем клиническая депрессия отличается от реактивной?
- Почему депрессивные терапевты часто так эффективны?
- Как избежать ловушки «снова нагрузить себя работой», едва почувствовав силы?
В выпуске также много личных историй, неожиданных метафор и юмора — как средства, которое помогает справляться с самой сложной болью. Этот разговор станет поддержкой для тех, кто проходит через депрессию или хочет лучше понять близких, оказавшихся в этом состоянии.
Ждем ваших откликов и размышлений — тема неисчерпаемая, и мы будем рады продолжить обсуждение в новых форматах!
-
Психочат #26: В глубь динамики!
В этом выпуске «Психочата» мы погружаемся в увлекательный мир групповой психотерапии. Вместе с Сашей Каменским и Кариной Килибарда, терапевтами и ведущими динамической группы «Жизнь в динамике», мы раскрываем тайны этого удивительного формата терапии.
В выпуске мы обсудили:
- Что такое групповая психотерапия? Чем она отличается от индивидуальной? Каковы основные цели групповой терапии?
- Как создать безопасную и поддерживающую атмосферу в группе? Какие правила и нормы важны для участников?
- Динамика группы: как складывается взаимодействие между участниками, какие этапы развития проходят терапевтические группы, как справляться с конфликтами?
- Роль терапевтов: как работают два терапевта в группе, как они распределяют задачи и влияет ли это на терапевтический процесс?
- Эффективность групповой психотерапии: как измеряется ее эффективность, какие изменения наблюдаются у участников, какие трудности могут возникать и как с ними справляться?
- Особенности групповой терапии: как формируются группы, есть ли критерии отбора участников, подходит ли групповая терапия для решения разных проблем, какие техники используются?
- Личный опыт терапевтов: что привлекло их в групповой психотерапии, как они лично переживают этот процесс, как справляются с эмоциональной нагрузкой?
Этот выпуск «Психочата» - отличная возможность узнать больше о групповой психотерапии, её преимуществах и особенностях!
Подкаст: https://taplink.cc/psychochat
Саша Каменский: https://vk.com/sashakamenskiy
Карина Килибарда: https://t.me/Karina_Kilibarda
Группа Саши и Карины: https://kilibarda.ru/group_therapy
-
Сострадание: лекарство или слабость?
В новом эпизоде “Психочата” мы погружаемся в глубокий и многогранный разговор о сострадании.
Вместе с Николаем Симоновым и Дарьей Цыбульской, двумя замечательными терапевтами, мы в формате круглого стола исследуем:
• Что такое сострадание?
• Как оно проявляется в жизни?
• Как быть сострадательным, не растворяясь в чужих проблемах?
• Какую роль играет сострадание в психотерапии?
Этот выпуск “Психочата” - не просто разговор о чувствах, а глубокое погружение в важные вопросы, которые затрагивают каждого из нас.
Включай “Психочат” и присоединяйся к нашему открытому и честному диалогу!
-
В новом, 24-м выпуске подкаста «Психочат» вместе с гештальт-терапевтом Инной Никитиной мы обсуждаем одну из самых болезненных тем - измены. Мы разбираем, что стоит за изменами, почему они происходят, как изменяют мужчины и женщины, и как справиться с этим тяжелым опытом, если вы оказались в роли обманутого или сами изменили. Вместе с нами вы сможете понять, возможна ли жизнь после измены и что важно учитывать на пути к восстановлению отношений.
Сайт Психочата: https://taplink.cc/psychochat
Канал Инны: https://t.me/Innavchemprichina
Сайт Инны: https://nikitinainna.ru/
-
В 23 выпуске подкаста «Психочат» мы углубились в одну из самых сложных и чувствительных тем современной психологии - онкология и психотерапия. На этот раз к нам присоединилась наша постоянная гостья, Дарья Цыбульская - специалист в области гештальт-терапии. Вместе с ней мы обсудили, как люди, столкнувшиеся с диагнозом, могут справляться с психологическими трудностями, какими особыми методами гештальт-подхода можно поддержать себя и близких в этот сложный период, и какие внутренние ресурсы необходимо задействовать для преодоления страха и тревоги.
Дарья поделилась своим опытом работы с пациентами, живущими с онкологическими заболеваниями, и рассказала о том, как психотерапия может помочь в принятии себя и своей ситуации, а также в поиске новых смыслов и опор в жизни.
Этот эпизод будет полезен не только тем, кто сталкивается с болезнью, но и их близким, друзьям и просто всем, кто интересуется темой психологии в сложных жизненных ситуациях. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как гештальт-терапия может стать важным инструментом на пути к внутреннему равновесию и спокойствию, даже в самых трудных обстоятельствах.
Дарья Цыбульская: https://gestalt.ru/author/dashatsy/
https://taplink.cc/psychochat
-
В выпуске мы в формате «Психочат наедине» погружаемся в обсуждение вопросов, присланных нашими слушателями.
В первой части подкаста мы говорим о личности психолога и о том, как специалист чувствует себя во время сессий. Что происходит с внутренним миром психолога во время сессии, и как это влияет на работу?
Во второй части выпуска обсудим непростую и важную тему – влияние травмы насилия, полученной в детстве, и как с этим можно работать.
Загрузили на все площадки новый, 22 эпизод подкаста Психочат.
Слушать тут: https://taplink.cc/psychochat
-
Рады сообщить о выходе нового - 21 выпуска подкаста «Психочат», который уже доступен на всех платформах! Мы вновь пригласили к нам в гости Инну Никитину - гештальт-терапевта со специализацией по сексологии, чтобы продолжить обсуждать важную и многогранную тему сексуальности.
Слушать тут: https://taplink.cc/psychochat
В этом эпизоде мы подробно поговорили о том, что такое сексуальность, какие мифы и заблуждения окружают её, а также как каждый человек может исследовать и проявлять свою сексуальную природу. Инна поделилась своими профессиональными знаниями и дала ценные советы, которые помогут вам лучше понять и принять свою сексуальность.
Мы обсуждали, как бороться с предрассудками и стереотипами, которые мешают людям быть собой. Инна также поделилась практическими советами и техниками, которые помогут слушателям лучше понять свои желания и потребности, а также развивать гармоничные и уважительные отношения с партнёрами.
Этот выпуск будет особенно полезен тем, кто хочет глубже понять свою сексуальность, научиться открыто и честно говорить о своих чувствах и желаниях, а также тем, кто стремится к гармоничным и здоровым отношениям. Не пропустите этот увлекательный и познавательный эпизод подкаста «Психочат»!
1 часть про сексуальность тут, выпуск #20: https://taplink.cc/psychochat
Канал Инны: https://t.me/Innavchemprichina
Сайт Инны: https://nikitinainna.ru/
Запрещенная сеть Инны: @nikitina.inna_psy
-
Друзья, у нас вышел 20-й эпизод и он на горячую тему)
На этот раз у нас в гостях Инна Никитина - клинический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT).
И это только первая часть, тема оказалась такой интересной и обширной, что мы решили разделить подкаст на две части. В первой части мы поразмышляем про сексуальность и подробно обговорим кому какой секс нужен, как это зависит от нашей биологии и что влияет на сексуальную жизнь. Как определить у себя вид половой конституции по длине ног и многое другое.
Слушайте и делитесь своими впечатлениями)
Канал Инны: https://t.me/Innavchemprichina
Сайт Инны: https://nikitinainna.ru/
Запрещенная сеть Инны: @nikitina.inna_psy
-
Друзья, у нас вышел 19-й эпизод, и он просто невероятный!🎙️
На этот раз у нас в гостях педагог-психолог, нутрициолог и специалист по пищевому поведению Наталья Филиппова.
Мы углубились в такие важные темы как:
🔸 Нутрициология и основы здорового питания
🔸 Как формируется здоровое и нарушенное пищевое поведение
🔸 Проблемы РПП (расстройства пищевого поведения) и пути их преодоления
Этот выпуск получился безумно интересным и насыщенным полезной информацией. Каждый найдет в нем что-то ценное для себя.
Не пропустите! Слушайте наш новый эпизод и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Канал Натальи: https://t.me/filippova_diet
Сайт Натальи: https://taplink.cc/filippova.diet
Запрещенная сеть Натальи: @filippova.diet
-
Встречайте 18-й выпуск нашего подкаста «Психочат»!
В этом эпизоде у нас была уже знакомая вам гостья - психолог, гештальт-терапевт и ведущий психолог Фонда помощи онкопациентам и их родственникам «Я люблю жизнь» Дарья Цыбульская.
Мы поговорили об онкологии и о том, как помогать пациентам на разных стадиях заболевания. Наша гостья делится своим опытом работы с онкопациентами и развенчивает несколько мифов о раке.
Этот выпуск будет полезен и тем, кто сталкивается с онкологией лично, и тем, кто хочет лучше понимать, как поддерживать своих близких.
Слушайте нас на всех популярных платформах и не забывайте делиться впечатлениями в комментариях!
-
В 17 эпизоде «Психочата» у нас в гостях был Дмитрий Степанов, гештальт-терапевт и семейный терапевт.
Мы поговорили о тонкостях семейной и парной терапии, обсудили распространенные проблемы, с которыми сталкиваются семьи, и способы их преодоления. Дмитрий рассказал о значении коммуникации, роли каждого члена семьи и о том, как гештальт-подход помогает находить баланс и гармонию в отношениях.
Слушайте наш новый выпуск, чтобы узнать:
*️⃣ Что такое семейная терапия и как она работает.
*️⃣ Как гештальт-терапия помогает семьям справляться с конфликтами.
*️⃣ Практические советы для улучшения семейных отношений.
Этот выпуск будет полезен всем, кто хочет лучше понимать своих близких и строить крепкие, доверительные отношения в семье.
-
На этот раз мы с Катей рискнули поговорить на одну из самых сложных и глубоких тем – горевание, утрата и прощание.
В нашем разговоре-импровизации, к которому мы совсем не готовились, мы делимся мыслями о том, как пережить потерю, какое горевание здоровое, и как можно поддержать себя в такие трудные моменты.
Слушайте, чтобы узнать больше о психологических аспектах горя и найти ответы на волнующие вопросы.
-
В гостях у нас побывала пара, у которой есть опыт длительной семейной терапии. И мы расспросили их, как это, для чего, чем терапия им помогает и как она вообще работает.
Слушать тут: https://taplink.cc/psychochat
-
В гостях у нас был психолог Николай Симонов. Он рассказал о своем опыте работы в реабилитационном центре для зависимых и в остром отделении психиатрической клиники. Также Николай поделился своим личным опытом, отчего выпуск стал еще теплее и интереснее.
Из выпуска вы узнаете об особенностях работы в этих организациях, сложностях и плюсах, послушаете реальные истории из практики.
Слушать на всех платформах по ссылке: https://taplink.cc/psychochat
- Visa fler
