Avsnitt
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開場閒聊：抱怨一下亂丟垃圾的人
-Yuli慷慨提供給聽友三個新的年度座右銘
-各種I人的職場真心話
-為什麼很多KOL會劍走偏鋒？
-水豚這麼E為什麼叫做水豚？
-會不會經營寵物帳號？
……還有更多！
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片頭曲：〈戀人未滿〉S.H.E
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開場閒聊：約書亞真實個性顯現、澄清Yuli沒有亂花公帑、愛樂者訂閱的後續？
愛樂者限定播放清單：https://user100192.pse.is/7llh7s
Part1. 女生應該主動追求男生嗎
1.女追男男追女都是假議題？你該追求是想要的幸福
2.Yuli爸表示「好男生的不敢來追你！」
3.追求行為讓你無法觀察對方真實的性格
4.Yuli學生時代如何接近感興趣的男生？（不建議學習）
5.目標導向的教育導致後續經營出問題
同場加映：請法律系聽友留意！本節目並沒有休更，老早就復更了好嗎
Part2. 現代人的追求應該怎麼做
1.別再抱怨追求行為被當作騷擾！那是你觀念錯誤
2.變態還是浪漫？關鍵是兩人是否互相喜歡
3.製造話題的兩種路線！
4.好感還是要表現出來，但不該情勒求回報
5.還是有歪打正著的案例（緣份到了劍走偏鋒也能成功）
6.各自付出的努力不是用來感動對方
Part3. 點評聽友的荒謬追求故事
1.感情教育應該從小開始
2.太躁進絕對是大忌！驚喜直接變驚嚇
3.令人啼笑皆非直男的浪漫
4.雙魚座男性前輩分享上個時代追求時寫的無名
結論：談戀愛不能急於求成！不要把好牌打成爛牌
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片頭曲：〈戀人未滿〉S.H.E
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-昔日推薦的KOL大翻車！到底該不該下架
-約書亞首次帶來ASMR
-Yuli是下修標準才跟水豚交往？嚴正澄清絕非事實
-緬懷無名小站、anobii的時代眼淚
-如何應對不恰當的玩笑
-東部歌友會到底會不會成行？
-汽車旅館軼事連載又來了！
……還有更多！
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片頭曲：〈流浪到淡水〉金門王&李炳輝
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做人好難！以為自己長袖善舞，其實根本社會化不足
Part 1. 職場人情世故
1.Yuli自已為很會社交，當了主管後發現自己超不通人情世故
2.邊緣人主管揪餐敘之艱難
3.特別編了經費花不完？這預算就是該刪
4.自以為貼心結果被認為完全沒社會化
5.見面三分情，原來交際應酬有其必要性？
6.永遠抓不到敬酒的時機
7.交際應酬尺度難拿捏（Yuli都直接放大絕：我有癌症！）
8.到底要不要開會？
9.同仁請病假，主管到底要不要關心？
同場加映：希望薪水小偷離職！Yuli差一點點顯化成功
Part 2. 日常生活的人情世故
1.狗很E但主人很I
2.忍耐不跟計程車司機辯論的姚
3.如何應付：同意對方言論中最無關緊要的部分
4.Yuli的社交最大困境就是耳背
5.副駕乘客到底要不要跟駕駛聊天？
6.婚禮撞期到底要怎麼安排！？
結論：與人相處不能用直覺，還是要大腦運作一下！
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片頭曲：〈流浪到淡水〉金門王&李炳輝
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本集片頭曲完成度驚人之高！絕非主持人這種三流音樂家所演奏！
短歌～呂承祐2025短笛獨奏會： https://s.opentix.life/p/Pfe134cc8
（抽獎活動請見IG）
長姊如母合理嗎？《長女病》引發主持人的共鳴！
Part 1.
1.長女都是超級社畜？職場能看出員工排行的差異
2.第一個生出來的女生就算是小妹也算是長女
3.為何長照重擔多數落在女兒頭上？
4.有毒的男子氣概如何影響亞洲家庭分工
5.小孩走偏都是媽媽沒教好？
6.老公下廚時，太太竟然產生愧疚感
7.Yuli小時候太瘦導致媽媽被責難，那爸爸呢？
8.姚姚over sharing當長女的內心矛盾
9.代代相傳無奈的長女病
Part2.
1.破解長女病！先學習不再自我犧牲
2.太常照顧大家其實剝奪了弟妹想為家庭付出的機會
3.搞半天，妹妹根本賺得比較多！
4.放下慣性討好，不當雞婆的姊姊
5.翻轉長幼有序的觀念！我們只是比較「有經驗」
6.第一胎照書養是好還是不好？
7.妹妹太優秀，Yuli賭上姊姊的名譽跟她拼了！
8.雖然是長女，卻對家庭事務後知後覺得Yuli
同場加映：看到一對姐妹，比較高的一定是妹妹！
同場加映：又有一些關於狗的閒聊
結論：長女扛責任並非理所當然！不管排行第幾都要懂得照顧自己
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片頭曲：〈陽明春曉〉演奏：呂承祐
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-夠窮就不怕川普發瘋？
-難以取得環保和便利的平衡怎麼辦？
-一直頻繁被封鎖的困惑，求大家一起解題！
-本集還有很多新的職場黑幕補充（還硬要唸出聽友說沒念也沒關係的留言）
-還沒閱讀的新書會收進書櫃嗎？
-會配合朋友吃麥當勞嗎？還有超怪薯條吃法
還有更多！
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片頭曲：〈我要養一隻小狗代替男朋友〉
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重大消息宣布！Yuli終於養狗了
Part 1. Yuli領養狗的故事
1.男友竟然反對養狗！？這個男友不能要了！
2.為何Yuli堅持領養嘉義縣的浪犬？
3.原來領養代替購買並非主流？前老闆的笑話
4.與Yuli擦身而過的鬆獅犬
5.謹記熊爸估狗的教誨：挑選站在中間穩定的狗
6.不領養幼犬的原因竟與前男友有關？
7.當所有人都勸退時，就是前進的時刻！
8.超乖巧的膽小I狗竟然被說成凶惡野狗
Part2. 姚姚照顧狗的故事
1.姚姚竟然偷偷養黃金獵犬！？
2.從怕狗的人變成家有兩犬還能擔任狗保母的姚姚
3.柴犬沐沐搞破壞小故事
4.黃金獵犬翰寶學習技能的故事
5.姚姚分析姚家兩狗的行為模式
6.開始養寵物後就會痛恨亂丟垃圾的人！
7.獵犬天性難改，死老鼠和雞骨頭也是獵物
8.播音樂給狗聽有助於平復狗的心情嗎？
同場加映：Yuli賭上名譽領養狗，殊不知第一天狗就差點走失！
同場加映：約書亞與電梯的搏鬥，主人儼然成為清潔人員
同場加映：結果姚媽才是超強訓犬師
結論：整集就兩個養狗的人在講媽媽經
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片頭曲：〈我要養一隻小狗代替男朋友〉
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開場閒聊：各種被過度解讀的日常
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本集節目由【想窩The Cave】贊助播出～
台灣在地家居品牌【想窩The Cave】
源自於對家的想像
針對台灣亞熱帶氣候設計研發
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Part1. 皮瓣重建術後恢復故事
1.Yuli艱辛的術後恢復過程！儼然成為傷口照護小老師
2.跑行程跑到肚子裂開！示範何謂樂極生悲
3.雖然神經大條但神經長很快
4.提早成為停經婦女！突然成為骨質疏鬆的高危險群
5.姚姚連曬太陽都無法自行合成D3?
同場加映：國健署的免費基礎健檢！30到39歲的國民趕緊去檢查
Part2.
1.Yuli被醫生無情宣布：需要運動！否則糖尿病可能找上門？
2.癌後皮膚更勝以往！一日喝三千cc水立大功
3.循序漸進回歸運動！一邊深蹲一邊打聯盟戰棋
4.雖然沒運動，但買了很多新的運動服
5.想買跑步鞋結果買了ROSE代言的休閒鞋
6.健康飲食的功臣還是要有會做飯的伴侶
7.塑膠袋裝熱湯絕對不行！大力推廣環保杯
8.養成好習慣的循序漸進心法
同場加映：Yuli超莫名的購物理由！論居家服與睡衣的不同與必要
同場加映：ChatGPT看面相與手相很準？
同場加映：姚姚近期最愛的台灣短影音以及好市多胡椒鹽
Yuli工作的地方要徵人！請大家到公務人員的事求人網站投件
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片頭曲：〈Head, Shoulders, Knees & Toes 〉
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QA又來啦！
-本節目適合心情低落的時候聽？希望大家開心的時候也聽一下嘛
-預算砍到大家有感！手動財產申報之麻煩
-為職場躺平文化平反？
-超爛籤運！書展攤位抽在死對頭品牌對面
-薯條竟然可以去鹽？那這薯條還吃什麼
-聽友挑戰我們的唱功！
-為什麼我不推的業配都這麼長？
還有更多！
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片頭曲：〈反攻大陸〉
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Part 1.國家級職場黑幕！匪諜就在你身邊？
1.昔日超級台派友人竟被中共吸收成為共諜
2.國家的安全竟然如此輕易出賣
3.竟然有第二個共諜也是姚姚認識的人
4.共諜扮豬吃老虎，小丑其實是姚姚
5.難道統一大業竟要靠民進黨完成？（開玩笑的啦）
同場加映：聽友創作台海戰爭小說〈若姚姚當總統〉劇情超展開？〈逆統戰三姝〉
同場加映：支語入侵童書繪本！為何出版業需要更加嚴格看待用字的採納
Part 2. 主持人分享的內幕故事
1.原來公務人員和民間企業員工換工作流程差這麼多！
2.防弊的制度也可能變質
3.從執行者升職成為管理者，責任壓力變大卻無法報加班？
4.Yuli也曾是被主管話術呼攏的年輕人
5.也有女性是權勢性騷擾的推手！請不要當這種扯後腿的人
Part 3. 聽友投稿滿滿職場鬼故事
1.老闆對自己的方針翻臉不認帳（其實爸媽也會！？）
2.職場中同時有人被壓榨被迫加班，同時又有加班費小偷
3.老闆眼中的WFH其實是Work Fucking Hard
4.一本正經做幹事！零食採購的簡報與效益評估大會
5.能者多勞是自我要求的美德，不是情勒別人的理由
6.曠職同事自稱被地下錢莊綁架無法回訊！是真是假？
7.醫療現場的暴力零容忍！身體不舒服不是對他人行使暴力的理由
結論：聽友自己的故事太好看了！請多寫一點
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片頭曲：〈反攻大陸〉
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累積兩週的海量ㄦ的QA又來啦！不聽政治的人請直接關掉
-Yuli的有價證券投資狀況如何？（錄音當時還沒關稅事件就賠成那樣行嗎？）
-可以再看兩眼某帥哥前男友嗎？
-大罷免簽了沒？聽聽台南聽友的真誠宣導！
-為什麼留言都在審查中？難道我不推實行言論審查！？
-什麼情況會想要換工作？理想工作的要求是啥？
-姚姚終於發現獨居的壞處
-本節目即將挑戰：這個，我不笑！歡迎大家投稿挑戰我們
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片頭曲：〈第一天〉孫燕姿
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一日之計在於「枕」！好好工作的秘訣就是好睡眠！
Yuli從外勤轉辦公室辦公早晨大改變姚姚受到節目影響的早晨醒腦時間最適合洗衣服？Yuli的辦公室啟動儀式（線香＋音樂）上班族必備儀式感就是喝咖啡Yuli竟然開始覺得開會是一件好事？很多事情都是自己嚇自己跟老闆事事都說OK，其實回去跟ChatGPT哭訴接案仔的午休覺得世界真美好
本集節目由台灣在地家居品牌【想窩The Cave】 贊助播出～
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Part 1.
Yuli當主管要做好榜樣！絕對不敢在辦公室睡著主管一副在思考時，腦袋裡到底在想啥？不想做決定的人很可能是不想負責任接案勿鄉愿！搬石頭砸自己腳Yuli出社會時年首次體會何為「準時下班」沒有自然光的生活令人憂鬱大人的煩惱就是失眠
同場加映：辦公室牡丹拯救記
同場加映：528赫茲音樂可以瘦身？
Part 2.
同場加映：姚姚最討厭不速之客！打掃多麻煩
同場加映：我不推的錄音行程怎麼喬？
結論：各式各樣型態的工作方法都各有優缺！
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片頭曲：〈第一天〉孫燕姿
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歡迎個人形象顧問／衣療師 Megan老師登場！
新書上架
《「穿出風格」我決定迷人的自己：衣療師的形象穿搭法則，精簡衣櫥的豐盛人生》
作者： Megan 黃燁 出版社：禾禾文化
博客來：https://reurl.cc/xpYl35
momo：https://reurl.cc/6jpNb5
誠品：https://reurl.cc/M6YRMm
金石堂：https://reurl.cc/kM4l8G
抽書活動即將開始，資訊請見「這個，我不推」IG！
Part1. 色彩鑑定
1.在乎個人形象的往往都是女性？
2.買衣服最先考慮的是什麼？全員答錯笑死人
3.姚姚買衣服的盲點！為什麼衣櫃有很多穿不到的衣服
4.衣服的選擇其實跟文化也有關聯
5.主持人體驗色彩鑑定的結果大公開！
6.一直自以為是秋季人的Yuli搞半天竟然是春季？
7.秋冬型的姚姚主視覺顏色完全畫錯了
8.除了鑒定結果以外，個人喜好也是風格的重點
9.形象顧問的工作內容是什麼？陪逛街還需要前置作業！
10.找到喜歡和適合的交集
同場加映：男女做色彩鑑定的原因大不同
同場加映：黑白配色不是「不出錯」，而是「錯得不明顯」
同場加映：Megan老師本人的穿搭分享
Part2. 個人風格
1. 特色五官更適合怪衣服？
2.震驚！原來姚姚屬於「沒安全感」的長相
3.Megan老師也有穿不對衣服的時候？
4.不出錯的百搭公式絕對不存在
5.所謂的「台系穿搭」到底是什麼？
6.為何Yuli不曾被外貌霸凌影響情緒
7.三個打破成見的小故事
8.姚姚小時候被逼穿裙子的故事
同場加映：Megan老師教學！NLP顯化你的理想衣櫥
同場加映：Yuli老師也教學：超暴力的謎之自信暗示法
結論：找出自己的風格，再也不會買到醜衣服！
想找Megan老師請至➡️衣療師®學院：https://appareltherapist.com/
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片頭曲：〈True Colors〉Cyndi Lauper
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怎麼又有QA啊！一週二更能堅持到什麼時候呢？
-不喜聽政治的聽眾請轉台！本節目不講政治就全身不對勁
-如何從訊息判斷天秤女有沒有好感？
-迪士尼請努力做出更多新角色好嗎！
-你可以不再重複原生家庭的悲劇！要相信自己是幸福第一代
-幹話被當真話！Yuli深切反省不該壓迫我不存在的後代
-你是哪種洗衣服流派？
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片頭曲：〈四次我愛你〉徐若瑄
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情侶同居推不推？
婚前同居是關係建立的重要考驗！
（感謝 台灣在地家居品牌【想窩The Cave】 贊助！）
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Part 1.
1.女性婚前同居都會被指責不檢點，但男生就不會
2.為何Yuli支持婚前同居？組隊生活要建立共同的基地
3.如何達到租房的共識？
4.Yuli比起個人空間，更在意空間的功能
5.同居最難適應的部分是廁所不夠用
6.婚前同居才有機會發現對方生活的全貌
7.同居生活如何算錢？
8.家事分工怎麼分？明定規則是最後手段
9.同居的大忌：持續對伴侶輸出負能量
同場加映：男友洗碗時必須採用暴風誇獎法
同場加映：通居心態要注意！有些人只是想免費打炮
Part 2. I人E人同居心情大不同
1.Yuli明明超I為什麼還接受同居？
2.只要產生忍耐、配合、討好的心情，就難以忍受
3.推薦I人跟輪班工作的男友交往，可以有豐富me time
4.真E人竟然是這麼想？水豚心態大揭秘
5.同居是購物的好藉口！
同場加映：yuli自認為很用心送給基督徒男友的禮物
同場加映：同居最可怕的就是感冒互相傳染永無止境
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片頭曲：〈四次我愛你〉徐若瑄
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QA加碼又來啦！
-回覆負評的一星詛咒
-Yuli到底有沒有買房？如何規劃未來？
-躺平主義是讓社會分裂的原因之一？
-聽友分享更多倒貼上班案例（還有倒貼上學？）
-為什麼難以重啟過時評論？時事太多講不過來
-Yuli與水豚產生嚴重的宗教觀念歧異！？
還有更多！
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片頭曲：〈遺失的美好〉張韶涵
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開場閒聊：
1. 本節目終於要聊點嚴肅主題了
2. 繪本推薦：親子天下《失物博物館》推推！抽書活動即將開始，資訊請見「這個，我不推」IG！
親子天下《失物博物館》
作者：瑪麗娜‧沙耶茲 翻譯：葉淑吟
購書連結：https://cplink.co/tkobSS2C
Part 1.
1. 娛樂社群圈近期的失去事件！我不推的公司也曾經差點出事！？
2. 有時失去是為了停損的必要作為
3. 對失去的悲傷總是無感的Yuli
4. 畢業典禮沒哭就是不夠愛校？
5. 姚姚失去一段友誼的體悟
6. 如何看待青春一去不復返（Yuli根本沒發現自己失去青春）
7. 最難挽回的失去：信任
8. 在關係中失去信任的瞬間
9. 不夠紅的網紅也會失去隱私嗎？
同場加映：故意秀出LSE識別帶的炫學歷同事
同場加映：當代婚禮的進步！嫁娶等保守用語走開（支語也走開）
Part 2.
1. 得癌症是失去健康還是找會健康？
2. 姚姚希望自己錄節目錄到笑死
3. Yuli的死亡劇本是參考坂本龍一的最後一本散文
4. 自己死很容易，面對親友死亡卻很困難
5. 用聖經的觀點才發現原來死亡可以這樣看
6. 回覆剛失去母親的聽友（推薦劇與讀物）
結論：失去是必然，只是擁有的時候會忘記那是短暫的
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片頭曲：〈遺失的美好〉張韶涵
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本季剛開播就迎來QA加碼！
-短視頻ㄦ造成腦腐怎麼辦？
-即將堆出主題式投稿活動！我不推版本的國插週報即將開始收件
-聽友深入解析片頭文案，深刻的令主持人動容！
-蒙古烤肉蒙在哪？小知識大揭秘！
-大男人主義病有救嗎？醒醒吧，他不是大男人主義，他只是有病
-一個禮拜第一天是禮拜幾？
-主持人的聲音距離溫柔與柔和十萬八千里？
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開場閒聊：
-從技術長被砍事件還能扯到扁食煎小吃店
-提升睡眠品質的法寶（感謝 台灣在地家居品牌【想窩The Cave】 贊助！）
台灣在地家居品牌【想窩The Cave 】源自於對家的想像，
針對台灣亞熱帶氣候設計研發！
枕想窩取材自美國、日本
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正片開始：
倒貼上班 v.s. 薪水小偷
Part 1. 倒貼上班
1.何謂倒貼上班？為了專心工作而自掏腰包買咖啡！
2.為工作換車又買名牌包才是表現體面？保險前男友的倒貼上班行為
3.新創公司更容易倒貼上班！姚姚修電腦還需同事贊助
4.自媒體經營是0成本？其實是因為Yuli連在公家機關也倒貼上班
5.因被砍預算而只能倒貼上班的監察院
6.歐美職場喊累很正常！累到去諮商又是倒貼上班
同場加映：不爽Adobe的話就去用別的軟體，而不是用盜版還沾沾自喜
同場加映：北部大罷免、南部吉伊卡哇，焦慮感大落差！
Part 2. 薪水小偷與豬隊友
1.上班無作為，離職還靠北沒被挽留的
2.自己提離職還想凹到非自願離職單的荒唐同事
3.薪偷還洋洋得意教新人怎麼多拿加班費
4.副業絕對不是正職做不好的理由
5.差點氣死姚姚的職場豬隊友
6.論身為員工必須具備的主動性與預判能力
同場加映：現正流行的Life Coach真的有用嗎？
同場加映：只要把自己的事情做好，你就是職場神隊友
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本節目重磅回歸！
Part1. 休更期間累積的QA
-聽友不定期更新的笑點筆記
-姚姚又看了超多怪中國短視頻ㄦ
-有來賓也有人嫌，沒來賓也有人抱怨
-如何看待混吃等死的同事？
-離婚換一個老公會比較好嗎？
⋯⋯還有更很多
同場加映：姚姚看《童話故事下集》看完越想越氣的原因
Part2. 休更期間在幹麼？
1.新書《世界上最透明的故事》讀後感（還有抽書！）
2.評審工作交棒！繪本比賽評審經驗談
3.Yuli終於完成原因乳癌而放棄的出國考察之旅
4.姚姚難得的社交心得
結尾文案難產！大家想聽什麼內容歡迎留言給我們
Yuli常聽的冥想頻道：
Eydis亞蒂絲冥想 https://www.youtube.com/@eydismeditation
伊西斯女神傳訊頻道 https://www.youtube.com/watch?v=k3D1nHUOO2s
姚姚愛的頌缽聲音：https://youtu.be/S28okokNtFk?si=eW5BAbk4cOt8jc7A
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片頭曲：陳綺貞〈旅行的意義〉
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