Avsnitt
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欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，雨白和星星请来了我们的一位老朋友——王兴医生。
如果你还记得，去年差不多这个时候，王医生也曾做客过我们的节目，我们聊了一期关爱父母健康指南，很受欢迎。这一次，刚刚回到北京履新的王兴医生，带着他新的思考和经历回来了。
因此，我们决定颠覆一次！不再像传统的和医生聊天的节目那样，问一些养生保健知识，病人该怎么问诊。我们想反过来，用一个小时的时间好好了解一下医生：他们要经历怎样的职业成长路径？他们身处的职场结构让他们背负着怎样的压力？又是什么左右了他们的决策.......
此外，我们还会聊到一些更深刻的问题，比如医疗中的信息差、患者和医生之间的沟通难题，以及平时我们很少听说的，不同医生、医院、城市的医疗风格差异。
如果你曾经因为糟糕的就医体验对医生印象很差，或者正纠结要不要相信某位医生的建议，今天这期节目可能会让你对医生这个群体有新的认识；如果你对医疗、医生的职业选择，甚至如何做出重大决策感兴趣，请记得听到最后，王兴医生会让你重新认识医生这个职业，也许还会让你对医疗过程中的那些「选择题」有新的理解。
- 本期嘉宾
王兴：北京大学第一医院胸外科副主任医师，同时，他也是一位作家，已出版：《病人家属，请来一下》《医生，你在想什么》《怪医笔记》
- 时间戳
引子
02:10 正片开始！金秋九月，小酒馆再次喜迎王兴医生
第一部分 医生的打怪升级之路
03:59 王兴成为医生的契机，竟然是海贼王！
08:01 看病的时候，常被医生打断？不是医生没耐心，真实原因是这样
11:08 什么样的经历，最能让王兴医生获得成就感？读到什么阶段，才算成为真正的医生了？
15:35 什么时候才会感到自己是个独当一面的医生了？
23:22 其实，和任何职场一样，医生也得搭建自己的团队
第二部分 现学现用：怎么找到好医生？
29:46 找医生前，该怎么做功课？先说结论：光靠自己研究，是不容易研究清楚的，但这个思路值得学
34:32 哪一类病人，医生最重视？不是所谓的「有钱人」
35:12 太细心了吧！好医生能在考虑治疗方案时，关注到：1）影不影响健身；2）影不影响患者在单位的形象......
36:12 原来，刚刚开始带团队的年轻医生，能有这两点优势！
39:37 一句掏心窝子的大实话：如果希望获得相对好的医疗资源，首先得在心理上做好准备
45:44 一个好医生不仅需要好医术，还得拥有这些能力
第三部分 跟着医生看门道
53:05 同一个手术，不同医生执刀，风格差异会有多大？
56:31 多看几个医生，一定更好吗？
59:38 归根结底，是每个人的风险偏好，决定了 TA 接受什么样的治疗
62:58 什么样的人适合做医生？
64:08 北京 V.S. 上海，医疗风格区分，其实超明显！
尾声
71:58 不愧是王兴医生！一如既往地，表面不声不响，实则悄悄努力
创作团队
嘉宾 王兴医生｜主播 雨白 星星｜ 后期 小文 ｜制作 星星 傅强 一知羊
免责声明
本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天做客小酒馆的，是历史作家郭建龙。大家可能会好奇，小酒馆什么时候开始关心历史了？其实，我们今天要聊的内容也仍然和财经相关。
你或许觉得历史是帝王将相的故事，是刀光剑影的战争与暗流涌动的政治斗争，但其实，钱袋子里的秘密同样左右着历史的走向。本期节目，我们将带着大家从财政与金钱的角度，重新审视古代中国的历史进程。
我们将和郭建龙老师一起探讨，为何汉武帝时期一场几乎没有打起来的战争，会成为影响中国古代后续两千年的战役？为何结束盛唐的安史之乱，其实首先是一个财政问题？历朝历代的皇帝们，为了应对朝廷面临的财政困境，都发明了哪些别出心裁的财政创举？我们将试图通过一系列历史切片，带你重新认识那些我们曾经听过的历史故事，也为我们思考当下的世界提供一些借鉴。
如果在听完本期节目后，你觉得有所启发，欢迎你将这期节目分享给周围的伙伴；如果你感觉听播客还不够过瘾，想要更深入了解有关中国古代财政史的更多细节，欢迎你搜索购买郭建龙老师的《财政密码》。
话不多说，就让我们来看一看，那些钱袋子里的故事，都是如何左右一个个王朝的命运吧。
本期嘉宾
郭建龙：历史作家，主要研究方向为中国古代史、世界近代史。曾任《21世纪经济报道》记者。著有“密码三部曲”《汴京之围》《穿越百年中东》《盛世的崩塌》等。
时间戳
03:09 财政，藏在王朝更替历史之下的深层次脉动
05:56 建立广域王权国家的三个积极意义：人、物、钱的自由流通
10:57 马邑之战：一场几乎没打起来的战争，成了汉匈外交的不归点，也影响了此后两千年的财政制度
14:08 要不要开启一场战争？让我们从财政的角度，看看战争的得与失
17:37 困扰过历史上无数君主的现实问题，也困扰过汉武帝：钱从哪儿来？朝廷缺钱了咋办？我要没钱供军队啦！
19:29 开源手段 01：发明实际价值远低于货币价值的「皮币」，垄断民间铸币权，金属货币掺假
24:20 「财政和经济并不是同步的，破坏财政的举动有时也许对经济有利」
26:31 开源手段 02：垄断山海资源、建立官营企业，「任何（产业的）官营化，一定会带来质量下降、品种减少、不合用」
31:06 如果我是一个生活在汉武帝时期的普通人，货币不断贬值、通货膨胀严重、战火不断，我能怎么办？
33:59 司马懿的军备与税收智慧 vs 想要实现税收公平，却苦了底层民众还浑然不觉的隋文帝
40:48 国富力强的盛唐背后：孱弱的财政系统，繁荣的民间经济，不敢仔细查税收税的皇帝
45:37 后患无穷的「节度使」制度与永远无法互相信任的唐代君臣
52:23 从成本角度，任何一个王朝发展到中期时，都应该尽力避免主动发起战争，但如果战争已经爆发了呢？
59:29 用发债解决税收弹性问题的现代国家，「发得好可以发成英国，发不好就变成津巴布韦」
63:06 一个小预告：郭建龙老师接下来准备出版的书会是什么主题？
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知行小酒馆的公告牌
我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
创作团队
嘉宾 郭建龙｜主播 雨白 星星｜ 后期 甜食 ｜制作 星星
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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。
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� 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。
今天的小酒馆迎来了一位重量级嘉宾，也是我一直想介绍给大家的朋友——许怡然老师。许老师是游戏行业的资深老兵，早在上世纪90年代就投身其中，亲历了从 PC 游戏、页游到手游的整个发展历程。他是MultiMetaverse 的 CEO，曾担任多个游戏公司高管职位，包括乐游科技控股CEO、巨人网络投资总监、完美世界首席商务官等。
我和许老师有幸共事过一段时间，每一次对话都能感受到他对游戏行业的洞察，对很多事物的理解，用游戏玩家的话来说，确实领先几个版本。在刚开始做小酒馆的时候，我就特别想请他来做客。在这期节目里，许老师和我们畅快地聊了很多。他讲了游戏行业到底是怎样运作的，什么样的人适合做游戏。他不仅分享了自己在游戏行业的宝贵经验与洞察，还坦诚地讲述了个人职场经历。在这期节目最后半个小时，许老师站在一个资深游戏投资人的视角，深入剖析了为什么第一款国产 3A 游戏在这时诞生是一种必然，以及接下来，整个游戏行业的投资风向会产生什么样的变化。
这期节目中，我们会提到一些游戏品类以及专业术语，我会把这些内容注释放在文稿区，帮助大家更好理解。如果你喜欢游戏、对游戏行业有兴趣，或者希望能在职场中少走一些弯路，这期节目很值得你听一听，希望你会喜欢。
*本期内容仅为嘉宾个人经验分享，言论仅代表个人观点，不作为任何游戏推荐，不作为任何投资和择业建议。
本期嘉宾
许怡然：现任 MultiMetaverse CEO，2016年度中国游戏产业十大影响力人物，曾任乐游科技控股CEO、巨人网络投资总监、完美世界CBO等。
时间戳
Part 01 什么人适合游戏行业？这一行到底啥情况？大多数人可能都想错了
07:50 什么样的人适合从事游戏行业？游戏狂热爱好者？战绩大神？这里有几个误区要厘清
13:06 三五年内，大部分从业者都不会被AI替代：裁员不一定是员工能力问题，而是行业过度扩张问题
20:19 「大多数人以为进入游戏行业就能做自己喜欢的游戏，但100个从业者里，可能只有1个人有这样的职能权限」
25:28 复合型人才总是最稀缺的：如果你懂一些美术，又懂一些编程，还会点游戏设计，你大概率很难被替代
28:53 微创新型的游戏，往往更容易拿到投资：王者荣耀之于英雄联盟，英雄联盟之于 DOTA
33:08 游戏行业的黑马经济：「很多游戏投资人不愿意冒险，但大成之作往往是冒险出来的」
Part 02 从业 30 年，从写策划到写程序，从做管理到做投资，许怡然的职业探索之路与心得
36:59 来自雨白的灵魂之问：作为游戏投资人，你更爱游戏，还是更爱挣钱？️
38:34 「进入游戏行业 30 年后，我痛苦地意识到，我根本不适合做我喜欢的游戏」
40:45 我不擅长写程序，不擅长做策划，也不擅长做美术，但我擅长让这群人顺利地协同工作
44:28 大厂工作20年，许怡然攒下的教训与心得，听到就是赚到
46:00 一条可能被骂的建议：不要盲目跟风「不加班」，而要思考加班对你的职业发展是否有好处（注：并不是鼓吹无效加班！
49:56 学会与领导沟通 ≠ 学习如何拍马屁，如果领导都不记得你，干再多活也没用
54:18 职场快速升级通关tips：你领导的KPI是什么？哪些工作对你领导的升职加薪最有帮助？
57:18 左手找人，右手找钱，找钱融资永远是这个行业最难的事
60:09 策划-程序员-项目管理-游戏投资-跨境并购：埋头工作的同时也要抬头看，在两三个领域的交集点上，找到最适合自己的那个奇特生态位
66:24 「我不希望大家复制我的职业路径，太浪费、太折腾」
Part 03 第一款国产 3A 的诞生为什么是现在？中国游戏行业的过去与今天
68:59 游戏行业从业者&投资人视角看黑神话悟空：为什么第一款国产 3A 游戏会在这个时候诞生？
74:03 黑神话悟空的出现，对游戏行业可能会产生怎样的推动力？
81:43 我们中国人获得了很多游戏奖项，但还缺一个 Game of the Year，这个奖项只可能颁给单机游戏
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85:08 太折腾容易做无用功，有时候人就得等风来 �
小黑板
- 游戏行业名词
3A游戏：指的是预算高、制作精良、规模庞大的大型游戏。类似电影中的“大片”，如《刺客信条》或《使命召唤》。
UGC (User-Generated Content)：用户生成内容，指由玩家自行创作和分享的游戏内容，如地图、角色皮肤等，常见于《Roblox》和《Minecraft》这类游戏平台。
游戏mod：指的是对原游戏进行的修改或扩展，由玩家或开发者制作，可以增加新关卡、武器、角色等。
TA (Technical Artist)：技术美术，桥梁角色，负责连接美术设计与程序开发，确保美术效果在游戏中呈现得流畅、美观。
Unity：一种流行的游戏引擎，允许开发者创建2D、3D游戏。易于使用，支持多平台发布，是许多独立游戏和移动游戏的首选。
Unreal (虚幻引擎)：Epic Games开发的高级游戏引擎，以高质量画面著称，常用于3A游戏开发，如《堡垒之夜》和《最终幻想VII 重制版》。
单机游戏（Console Game）：指的是无需联网的游戏，通常在游戏机（如PlayStation、Xbox）上运行，专注于单人体验。
数值平衡：游戏设计中的重要环节，确保游戏中不同角色、武器或技能之间的能力平衡，以避免某种玩法过于强大或无用。
- 游戏类别
回合制 MMO：多人在线游戏，玩家在游戏中轮流行动，通常策略性较强，比如《魔兽世界》中的部分玩法。
MOBA (Multiplayer Online Battle Arena)：多人在线战术竞技游戏，玩家分为两个队伍对战，如《英雄联盟》和《Dota 2》。
魂类游戏：指的是受《黑暗之魂》系列启发的高难度动作角色扮演游戏，以挑战性和独特的战斗机制著称。
- 具体游戏
Roblox：一个游戏平台，玩家可以自己创建和体验游戏世界，UGC内容丰富，是全球年轻玩家非常喜爱的社交和创作平台。
三国无双：一款以三国时期为背景的动作游戏，玩家可以操控历史名将，在战场上体验“割草”般的爽快感。
帕鲁世界/幻兽帕鲁：一款奇幻冒险游戏，玩家可以捕捉、培养和战斗幻兽，有着丰富的世界设定和独特的玩法。
黑神话：悟空： 一款由中国游戏公司游戏科学（Game Science）开发的动作角色扮演游戏。该游戏基于《西游记》的故事改编，以精美的画面和创新的战斗系统广受关注，展示了中国独立游戏的高水准与潜力。
- 行业人物
宫崎英高：知名日本游戏设计师，以制作《黑暗之魂》和《艾尔登法环》系列而闻名，他的作品以高难度和精致的世界观著称。
- 游戏公司与工作室
艺电 (Electronic Arts)：简称「EA」，全球最大的游戏公司之一，旗下拥有《FIFA》、《战地》等知名游戏品牌。
Origin 工作室（Origin Systems）：曾是知名的游戏开发公司，以《创世纪》系列游戏而著名。
西木工作室（Westwood Studios）：经典游戏开发工作室，以《命令与征服》系列开创了即时战略游戏的先河。
- 游戏奖项
TGA (The Game Awards): Game of the Year：年度游戏大奖，是全球游戏行业的顶级奖项之一，用于表彰当年表现最出色的游戏。
- 许怡然老师的文章
《网友创业失败全攻略》
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嘉宾 许怡然｜主播 雨白｜ 后期 甜食 ｜制作 星星
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欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。朋友们，李璞老师返场了！
去年，李璞老师和大家聊了聊怎样把高净值人群的思维，应用到普通人的财富传承上。顶级富豪的家族财富故事，确实听起来过瘾，而且，他支的招儿也特别实在。那期节目之后，很多听友都在私下催我们再请他来做客。
今年以来，相信在各行各业工作的大家，都有不同于以往的感受。那在不确定性增加的当下，李璞老师服务的中高净值人群，是怎么想的？那些能够保持不下牌桌的人，他们是怎么应对的？是否能把同样的思路，应用到咱们自己的生活中来呢？
希望这期能给你带来一点点启发。
*本期内容仅为嘉宾个人经验分享，不构成投资及投保建议。
嘉宾介绍
李璞：IFA独立财务顾问协会中国区发起人，曾供职于大型金融央企，并组建了高净值客户服务部门。2016 年成立了自己的投资管理公司和科技创业公司，主要为创业者、企业高管等人群提供财富管理咨询等服务。
时间戳
第一部分 高净值人士观察
01:15 高净值人士遭遇的「新现实」是什么？为了承担肩膀上的责任，在应该撤退的时候死磕死扛
05:13 为什么李璞老师不给孩子「打鸡血」？因为「鸡」自己的确定性更高
09:18 为什么那么多高净值家庭，要拼命维持现状，而不是牺牲短期的「繁荣」、坚持上杠杆？
13:15 用四象限给你所在的行业做区分：1）高投入、高回报，一定需要人脉和资源杠杆；2）低投入、高回报，用智力撬动超额回报；3）低投入、低回报，灵活就业；4）高投入、低回报，慈善事业
16:19 当下，高净值人士都怎么做财富管理？
20:55 什么情况下，客户会来咨询？如果客户来咨询离婚，李璞老师会怎么回答？
23:46 无解的难题！奋斗半生做出来的超级企业，两口子竟然只能眼睁睁地看着公司被别人夺走
第二部分 不管富贵与否，生活都是一连串的事件
28:28 什么才是财富管理的本质？解决漫漫人生路中的具体问题，而不是教育客户
30:07 为什么我们在理财的时候，更应该优先考虑自己的情况，而不是经济数据？比如，这位客户的遭遇真是超乎想象了，汇率波动也许能够套利，但......�
34:26 要不要移民？要回答这个问题，关键在自己的生活规划，而不是现状有多糟 。海外的合规成本竟然可以高成这样，忘记报税可能面临牢狱之灾、放弃美国国籍可能还要缴税...
41:12 现在，到底谁比较快乐啊？
49:06 规避真正的风险，获得了好的生活状态，才有可能获得加权平均后的最佳收益
第三部分 与其锻炼赚钱的能力，不如磨练做选择的能力
55:41 星巴克创始人舒尔茨在 2018 年的分享「何为成功」：身心健康、关系稳定、实现的理想、足够的财富（李璞老师在最近感受更深了，但当年听完想的是：我的血脂可以再搞一点
57:48 最后，有两个故事想要分享给大家：
58:20 让心理处于冗余状态，非常重要！
60:04 感觉被困住？也许是因为你既考虑父母的期待，又考虑沉没成本，还担忧着远期的收入...
62:31 人生，其实更应该关注做选择的能力
创作团队
嘉宾 李璞｜主播 雨白 羊｜ 后期 甜食 ｜制作 有知有行
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，小酒馆所有主播出动，请到了人气嘉宾陈鹏博士返场。
为什么我们今天会齐聚一堂呢？因为本期是一个隆重的汇报仪式。熟悉有知有行的朋友可能早就发现了，我们在去年这个时候上线了一个由陈鹏博士主讲的重磅栏目——《投资ABC》，到现在，正好是播出一周年啦。
《投资ABC》是一个我们引以为傲的栏目，它没有花里胡哨的概念，全是扎实的科普内容，更不用说它融合了陈鹏博士在中外学习和工作二十多年的经验了。
这一期节目，相当于给大家一个工作汇报，同时，把我们从节目中、自己的实践中学到道理和知识，总结成精华版分享给大家。
希望《投资ABC》能在投资和生活上，为你减少焦虑和烦忧。
本期嘉宾
陈鹏博士：90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。
路线图
引子
00:08 《投资ABC》开播一周年之际，陈鹏博士再次做客小酒馆！
第一部分 什么是投资ABC？
01:25 陈鹏博士为啥要费这么大的心力做这么一档「小众又硬核」的科普节目？
05:29 一个公式让你掌握投资中最基本的逻辑：A（超额收益）+ B（市场平均收益）- C（成本）+ 风险
06:46 大部分人都低估的 C（成本），其实是千变万化的投资中，唯一确定的事
10:02 在陈博士看来，最令人心动的 A（超额收益）和最低调的 B（市场平均收益），怎样才能拿到手？
14:48 跟着《投资ABC》了解债券、股票、黄金、房产......不是为了让你成为 100% 读懂财经新闻的投资人，而是 100% 屏蔽对自己没用的信息
17:52 一个投资中最常被新手忽略的常识：风险可以降低，但不会消失
23:33 怎么把自己学到的 A、B、C 相关的知识，应用到实践中？
第二部分 投资ABC既是靠谱的知识，也是一种思维方式
27:19 在投资之外，你还可以把「A（超额收益）+ B（市场平均收益）- C（成本）+ 风险」用到人生决策中（比如，要不要辞职去留学、要不要读博）
33:25 房地产的投资收益回报究竟该怎么算？陈博士从需求端出发的推导方式让人眼前一亮
36:42 生命周期理论：我们的一生，就是不断将自己的人力资本转换成金融资产
40:01 年轻人究竟应该多存钱还是多投资？陈博士教你如何更好地做自己的财富规划
43:44 无论是及时享乐派还是风险厌恶派，没有人希望自己的财务状况大起大落，我们要做的就是让它的变化曲线更加平滑
尾声
48:25 有投资上的问题想探讨？留言吧，只要能帮上忙，陈鹏博士会挨个儿回复！
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嘉宾 陈鹏博士｜主播 雨白 星星 羊｜ 后期 甜食 ｜制作 有知有行
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是一知羊。今天，五险一金学习小组回归，星星、雨白、我将向大家汇报「工伤保险」的学习成果。
我发现，每当和朋友说起为我们的人生兜底的社会保障，工伤保险绝对是最后一个被想起的。确实，和其它兄弟姐妹比起来，它的存在感最弱的了，但是，一旦意外发生，对于工作、生活、经济都会造成不小的冲击。
所以，我们这期将用 50 分钟讲清楚关于「工伤保险」的必备知识，同时，我们邀请了小酒馆的朋友白宦成分享他的一手经验，还请来了我们公司靠谱的 HR 如汀，看看公司遇到这种情况又是如何应对的。
这期播完，咱五险一金系列可算是拼完拼图了！如果这个系列能为你的生活带来一点点帮助，或者你在实际生活中发现了新的，都非常欢迎你在评论区与我们分享哦。
此外，录完我才意识到关于保险的内容，我们在节目里安利得太少了！其实，你可以在有知有行 App 里学习保险知识和挑选产品哦。
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本期嘉宾
白宦成：一位经历了工伤保险赔付全流程的全流程工程师（感谢有您，一生平安！
如汀：一位经历了工伤保险赔付全流程的全能 HR（感谢有您，一生平安！
时间戳
10 分钟扫盲！关于工伤险，这些知识将将够用
01:00 什么是工伤？原来出差期间受伤、在上班期间抢险救灾......都算工伤啊
04:13 工资条上没有「工伤险」？正常！这钱是公司交，员工无需承担，费率根据行业风险分档次（但赔付的金额跟档次无关，只跟伤情有关
05:42《工伤保险条例》第一句话就讲完了工伤保险能赔哪些钱：医疗救治、经济补偿、鉴定与康复
06:46 具体而言，工伤保险赔付的钱有哪些？
08:32 因工作受伤之后，你可能会经历这个流程
一位都市青年在下班路上，锁骨骨折了......
11:06 两年前的一个深秋夜晚，北京街道上空无一人,白老师为了躲避其他车辆，遇到了交通事故
13:46 怎么才能认定工伤呢？拿出小本本做笔记：非主责、事发地是上下班路途中、事发时间是上下班期间...才算工伤！
16:44 如果因工作受伤，我们应该怎么做？去医院确保自己本身安全没问题，别的以后再说吧
17:42 白老师亲历的赔付流程是怎样？
20:20 工伤证有啥用？治疗这部分的费用，是怎么报销的？
24:23 一定要尽快跟公司的人事部门，同步自己的情况！
25:04 划重点：医生让你休息多久，这段时间你都可以全薪休假
26:30 公司给你的一次性补偿，是在你离职时给你的补偿
27:28 我们平时听到的大额工伤补偿，是来自社保基金给予的一次性伤残补助金
29:47 劳动能力鉴定是你能否拿到一次性伤残补助金的关键条件，给付金额根据伤残等级来判定
33:43 谈谈一个沉重的话题：工亡
34:22 工亡条例对家属的无情拷问：48小时之内经抢救无效死亡才算作工亡，救还是不救？
36:16 不要因为工伤有可能获得大笔赔偿而动歪脑筋，会被追究刑事责任，而且一个不小心可能就工亡了
有知有行 HR 现身说法，突然得知同事受伤入院，她是怎么做的？
38:29 美美享受周末，突然得知，跟别家公司踢友谊赛的同事，骨折了…...
40:06 补充医疗险与雇主责任险，真香！对企业和员工来说，都是～
42:30 企业要赔的，雇主责任险基本都能包了
43:55 如果工伤险赔偿了，之前买的意外险还给赔吗？答案是肯定的！
45:19 从治疗到办理赔付，工伤险的落实不是一个人的单打独斗，而是我们和 HR 的组团作战
学习小组心得小结
1）立刻去查了当地工伤定点医院，锁定在自己上下班途中的几家
2）记住三件事：1）做工伤认定，获得工伤证；2）如果有需要的话，去做劳动能力鉴定；3）治疗期间的一切费用的凭据一定要保存好。
3）这期提醒了我整理保单的重要性，推荐大家尝试下有知有行App的保单整理功能（用了都说好
创作团队
嘉宾 白宦成 如汀
主播 雨白 星星 一知羊
后期 甜食
制作 有知有行
免责声明
本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。这期节目是一个我想聊很久的话题——桥水基金及其创始人瑞·达利欧。桥水基金成立于 1975 年，是全球最大的对冲基金，管理着上千亿美元的资产，达利欧的书籍《原则》和视频《经济机器是怎样运行的》在全球范围内广受欢迎。
之前我很想找人聊这个话题，但内心很犹豫。因为他出版的所有书、视频还有公开演讲会让你觉得这个人只有一面，他有一套自己的原则系统，似乎任何事情都能被这套算法破解。直到去年年底，讨论度很高的《那个基金》（The Fund）出版，大众才得以一窥桥水基金和达里奥不为人知的一面，甚至可以说是阴暗面。
这本书争议也非常大，桥水基金也表示书中很多内容是编造的，但达利欧在我心里一下子变得更立体了。正好遇上我的两位好朋友，《起朱楼宴宾客》的大卫翁和《文理两开花》的肖小跑，也对这个话题感兴趣，而且，他们俩在金融行业从事多年，有着非常丰富的经验，对桥水的投资策略也有比较深入的了解。
所以，我们一拍即合，录制了这期节目。值得一提的是，我们这期节目试图通过所有公开信息渠道找到的资料，拼出一幅相对完整的达利欧和桥水的拼图，但这与真实的桥水及达利欧一定有距离。在节目的最后，我也会附上桥水基金的回应，尽可能为你提供多方面的视角。相信你听完这期节目后，心中一定会有自己的图景。
不得不说，这一期我录得非常爽，希望你也会喜欢。
本期嘉宾
肖小跑：宏观经济分析师，金融市场和科技业界连续创业者，《墙裂坛》《文理两开花》播客主播。已出版：《羊群的共识》和《牧羊人的哲学课》。即刻：肖小跑
大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 同名公众号主理人。即刻：大卫翁
时间戳
瑞·达利欧的A面
一、达里欧是谁？
03:10 正片开始！小跑和大卫翁都在职业早期，深受达利欧的影响
06:27 小跑对达利欧的第一印象：在他的世界里，没有不可以用算法解释的东西
11:59 大卫翁对达利欧的第一印象：这人对中国有特别的感情，同时有很全面的全球资产视野
15:26 世界观的起点：什么事件最早让他意识到世界需要一个精密的系统去解释？
17:10 人生的起点：从社区大学到纽交所，再到哈佛商学院
21:10 投资的起点：达利欧最早的交易其实就跟大宗商品有关，从哈佛毕业后创业做了面向「散户」的股票经纪商（然后，亏麻了，坚定了以后做面向机构的业务的决心
二、发家史：从贸易顾问，到世界第一的对冲基金
26:55 原来，桥水最先是一家给企业做风险咨询的公司！听听它是怎么帮麦乐鸡对冲风险的，又怎么为奥利奥母公司打好了漂亮的一仗
35:20 作为营销之神的达利欧，他第一次成功与第一次滑铁卢，都跟营销有关
43:48 在人生低谷，达利欧遇到了又一位贵人相助！东山再起接到大单：世界银行和柯达的养老金（达利欧打动他们的方式确实令人佩服
48:00 1981 年，达利欧翻盘了！为啥他却心有不甘？
50:39「绝对阿尔法策略」业绩羡煞旁人！值得注意的是，别看达利欧总是唱衰经济，但他的策略在做和他的想法不一样的动作
三、转折点来了
59:31 闻名世界的「全天候策略」究竟是啥样？（虽然有点硬核，但如果你听过我们的《投资ABC》，绝对一听就懂，最新一期刚好介绍了对冲基金是啥
68:33「全天候策略」有多牛？当时的市场环境又是怎样的？
72:49「全天候策略」的滤镜是怎么破碎的？
76:35 让桥水的处境变得更加棘手的原因，竟然是因为太优秀了以至于大家都模仿它......
81:01 市面上这么多模仿「全天候」的策略，没有引起桥水的重视吗？
85:44 阶段性小结：为什么桥水能成为世界第一？对个人投资者来说，有什么借鉴意义？
瑞·达利欧的B面
99:45 桥水内部究竟是啥样啊？真的像它宣称的那样「极度透明」吗？入职后，从实习生到 CEO 都会接受一番...难以概括的文化洗礼
109:32 想当桥水的 CEO，哪怕履历再丰富，你都不得不面对极度严苛的「审判」（太残酷了......
116:20 为什么达利欧会采用这种方式做管理？联系上下文，我们能一起找到答案
121:09 桥水内部会有小团体吗？为什么这么多精英愿意被这套体系「驯化」？有人反抗吗？要是员工被发现谈办公室恋情会被怎么处理？
130:46 别的对冲基金没能「抄走」的精髓：桥水是怎么通过债务（股权）让人才和公司深度绑定的？
137:39 在桥水，有的人比其他人享受更多「公平」......管理上的剑走偏锋和投资上的成功，其实是一脉相承的
145:47 为什么达利欧要写《原则》？我们是怎么看待达利欧的？
嘉宾 肖小跑 大卫翁
主播 雨白
后期 甜食
制作 有知有行
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是一知羊。今天，五险一金学习小组回归，我、雨白、老钱将向大家汇报「失业保险」的学习成果，并且，试图回答一些大家关心的灵活就业保障问题。
和之前的五险一金节目一样，由于知识点太密集、细节太多了，我会尽可能把学习小组的所有作业都写在文稿里，包括我们没来得及在节目中展开的风险提示、网站信息。同时，非常期待大家在评论区补充自己的经验和知识，互帮互助，共渡难关！
值得一提的是，本期的目标很明确，那就是在这 50 多分钟的时间，为大家梳理清楚失业期间，如何给自己的生活兜底，减轻一分你的焦虑。
希望本期节目对你有帮助。
时间戳
引子
00:08 五险一金学习小组再度回归，今天和你一起学失业险、灵活就业相关的知识
第一部分 认识失业保险
01:13 失业险是什么？在非本人意愿中断就业的过渡期，为你提供基本生活保障
02:05 领取失业金的前置步骤：公司办理社保减员，个人办理失业登记
03:51 什么人可以领取失业险？以下三个条件缺一不可——
04:22 社恐的朋友们，街道办打给你的电话，一定要记得接啊！
我能拿到多少钱？能拿多久？
06:28 我能领到几个月的失业保险金？1. 看所在城市；2. 看缴纳年限
06:58 钱有多少，主要和一个因素有关：当地最低社会工资
07:46 广州、深圳的朋友看过来！除了失业保险金，还有「求职补贴」可以申请哦
08:24 除了失业金，工作时存下的公积金，也可以取出来
09:03 什么？原来领取失业险期间，我仍然可以享受职工医保待遇
学吧！学无止境！失业保险金这门课太深了！
10:23 如果能够领取失业保险金，我还有必要自己续社保吗？
17:00 领取失业险不仅自动享受职工医保，也包含生育险
17:49 广州、上海的朋友看过来！如果你在领取失业金期间生育，别忘了领这些钱——
18:52 失业期间做兼职影响我领失业金吗？需要注意这些细节——
21:57 习惯了线上办理的年轻人们，有时候线下直接去街道办，或许更方便
第二部分 关于灵活就业的常识
23:06 失业后想重新找工或转行？街道办能提供职业培训信息，你知道吗？
24:24 谨防被骗！如果有人给你介绍职业培训，可以去人力社保局官网一验真伪
25:16 我想创业！在部分城市，你可以一次性提取失业金作为创业启动资金
26:04 注册一家公司的成本是多少？让个体户老钱现身说法
27:48 灵活就业社保中的养老保险和医保，怎么缴纳最划算？
29:30 失业后想回老家，想要正常领取失业金与其它保险，请记得办理异地备案
30:39 缴纳灵活就业社保，不影响你领失业保险金
31:44 大龄失业，看看以下补贴能否帮你多领笔钱：4050灵活就业补贴 + 4757大龄失业岗位补贴
35:42 个体户接活避雷经验分享：签合同，报价谈判，报税
41:13 采访资深个体户老钱同学！当打工人 vs 做个体户，最大的差别是什么？
45:51 搭配好你的「时间配方」：降低近期的风险，提升远期的收益
五险一金学习小组 老钱@面基 雨白 一知羊
后期 甜食
制作 有知有行
全文完，祝你怎么选都舒服！
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。在刚开始录小酒馆的时候，我内心有一份想邀请的嘉宾名单，三年过去了，终于，我又可以划掉上面的一个名字了。
今天，我请来了公众号「培风客」的主理人，他本人姓陈，我管他叫陈老师。
最早我是在知乎看他的内容，他写了很多投资相关的优质回答，到现在我有时还会回去翻阅。他特别低调，过去几年里，我只知道他是做大宗商品投资的，但是这个人是谁，做什么工作，我问了很多人，没有人知道。曾经我也留言邀请他，惨遭拒绝。
但是，念念不忘，必有回响。特别开心，能够把这样一位在我心中一直是良师益友的朋友介绍给你。希望接下来一个半小时的聊天，你会喜欢。
本期嘉宾
培风客：大宗商品投资人。公众号：培风客
时间戳
引子
00:06 雨白请了三年的嘉宾，今天终于来了！
第一部分 用「周期视角」看投资和生活，会有什么不一样？
01:36「在最糟糕的时候入行，你会觉得事情一直在变好」
02:21 亏得最意外的一次！亲历 2020 年 3 月的黄金暴跌是什么体验？
05:27 在大宗商品最差的时候入行，培风客真的没有怀疑过自己是不是来错地方了吗？
08:01 普通人可以如何应用「周期视角」，来判断自己所在的行业是不是有周期？处于周期的什么位置？
第二部分 在充满随机性的世界漫步
16:41 确定性是最不确定的！越早接受世界上大部分的成功和失败都是运气带来的，日子就会过得更坦然
21:07 有及时反馈的工作，也许可以帮你找到自己喜欢的事情、加快个人成长的速度
24:29 笃信世界是由不确定性驱动的人，怎么做投资？在成本附近投资
30:40「投资的圣杯是，找到几个互不相关的现金流」
第三部分 去历史的细节里发现偶然性
35:11 那些被人认为是「历史的垃圾时间」的时间里，其实有大量有意义的细节值得记住。阿来在《瞻对》中记述的赵尔丰的故事就是一例
39:38「因果论给我们以安全感，但用历史虚无主义来安慰自己是危险的」
43:52 一个思维实验：如果我们出现在 100 年前的日本，我们会如何评价自己的一生？
47:29「我这个职业最好的年华应该是在 50 岁以后，所以享受生活、经历更多下行周期是非常重要的一部分」（因此，培风客抽空学了川菜烹饪，取得了中级厨师证）
52:27 又一个思维实验：当你在职场遇到和范仲淹当年差不多的境地，你怎么办？
第四部分 有个性的人才能投资成功
57:36 为什么说有个性的人才能投资成功？
64:13 非专业投资者，到底该怎么做好投资呢？对行业足够深刻，啥方法论都好用
69:45 勤奋，可能是最被当代人低估的品质
78:05 只有当一个人形成自我、明白自己的使命之后，今天关于投资、历史......的讨论才会有意义
81:36 不管你求官、求名、求财......时间拉长来看，大概率一切都会化成考古坑里的二号而已
85:14「不要让下一代，再经受一遍我们经受的苦难」
嘉宾 培风客
主播 雨白
后期 李二
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。
两年前的毕业季，我们聊了聊希望自己读书时知道的理财知识。当时，我们聊完之后就特想再做一期，接着说说我们希望自己毕业时知道的事儿。
等了整整两年后，这个时机成熟了！今天，人气嘉宾游识猷老师返场，加上我们三个，就集齐了四种不一样的人生样本。不仅年纪和兴趣有差异，四个人里面有两个都没有参加高考。
比起广阔的世界，我们这期节目能提供的绝对是微小得不能再微小的样本，我们深知它不能直接帮到什么大忙。但，我们四个真的都有太多想对曾经的自己说的话，也特别希望我们的经历，能让正在收听这期节目的你以及你关心的人，穿越迷茫无措的时光，往自己心之所向探索。本期嘉宾
游识猷：果壳主笔，中国科普作家协会会员，典赞·科普中国 2019 十大科普自媒体，微博 2023 年度新知博主，果壳时间主播
引子
00:07 这期就是我们想穿越回去告诉自己的心里话
01:19 过去这些年毕业的大学生都遇到了黄金时代？非也，当时只道是寻常
第一部分 没听到这期节目的我们，做出了以下人生选择
02:04 游老师为什么读了生物？本着不浪费一分的原则、选了一个似乎可以研究大熊猫的专业...
03:13 虽然读了社会学，但一生爱新闻的雨白，入学后做了能力范围内一切事情追求理想（随后，发现还是社会学的课程好
04:39 作为家里第一个大学生，一知羊按自己的心意选了专业，但...她仍然感到十分遗憾
06:36 如果你高中毕业后的选择，压根儿没有「高考」这个选项，你会怎么走？因为一间特殊的高中，星星从青少年时期就开始每周思考这个问题，所以，从 13、4 岁开始，星星就开始了「滚雪球式」的职业探索道路
第二部分 假如我们当年能够以终为始地思考人生，应该会从以下角度切入...
11:00 为什么说在「大城市上大学」能提供最佳的低成本快速试错窗口？
12:32 好的学历会让人更愿意给你第一次机会，但归根结底还是看个人造化（但没有好的学历，就啥好机会都没有吗？不是的！
13:55 思考角度 1：招聘者想要什么人？TA 们最想了解的是真实的你，包括：你的能力究竟有多大？你的品行如何？有多想要这份工作？
15:28 思考角度 2：什么人能帮我？长期把自己的动向，展示给你真正的关系网（也就是，那些也许能帮到你的师长、亲戚、朋友们
17:38 思考角度 3：我能为别人提供什么价值？关系网 ≠ 搞关系
19:49 思考角度 4：我「配」得上我的兴趣吗？嗯，这话说得确实有点重，但值得想想
25:10 思考角度 5：拒绝做题家惯性！在错误的地方拼命优化，并不能得到回报...一定要去看看现在社会到底需要什么，用具体的行动对抗焦虑
30:01 但，别忘了问问自己：我是不是在假装做着手上这件具体的事儿？一定要上岸或者出国才可以重启人生吗？
36:57 星星分享的求职思考框架、游老师和雨白分享她们的招聘者视角，希望都能对你找工作有帮助
第三部分 假如你为没念到理想的大学而遗憾，可以听听以下老实话...
41:51 「没上大学会让你感到自己不够好吗？」「完全不会。」
45:44 「学历并不决定我们能力上的底色。」
47:16 把自己的能力、影响力范围越滚越大，才是正经事！在和孩子一起面对未来这件事上，许多父母的思维已经发生质的转变了（雨白：谢谢山姆·奥特曼！
50:31 在游老师看来，清华这样的顶级学府里，哪个因素最大程度上决定了身边同学的人生选择？
52:47 「一定要坚持自己的主体性！特别是女性。」
尾声
55:13 实在没时间听的话，这是本期的行动建议
60:14 信得过我们的朋友，欢迎给我们写信 � [email protected]
嘉宾 游识猷
主播 星星 雨白 一知羊
后期 小文
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欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。
今天这期节目的嘉宾是，复旦大学的哲学教授郁喆隽老师。录制节目的契机是，我前段时间读到了他为《批判性思维》写的序言，非常精彩。
批判性思维，是我读研时的第一门课程，也是一种非常厉害和有用的思维方式。我一直特别希望能把它正式地介绍给小酒馆的听友们，因为如果缺乏批判性思维，我们的注意力是会被别人牵着走的。
当自己的情绪被这些远在天边的事物左右时，批判性思维能够让我们冷静下来，好好分析。就像郁老师在文章里也形容的，这其实是一把向内的尖刀。
于是，这次来到上海，我就拜访了郁老师，请他给我们展开讲讲，在这样一个信息爆炸的时代，我们如何运用批判性思维更好地理解世界、更好地分析问题，以及，做出更明智的决策。
本期福利
如果你在小红书发笔记安利这期节目、谈谈你听完的感受，就有机会得到小酒馆主播的手边书一本哦。我们会随机抽取 5 位幸运听众送出这份小礼物！
本期嘉宾
郁喆隽：复旦大学哲学学院副教授、宗教学系副主任
时间戳
引子
01:20 学生们的人生困惑，能在哲学教授找到答案吗？答案未必有，但今天要讲的就是件你早该有的利器
第一部分 后真相时代，我们还能相信「所见即所得」？
04:36 反向尤里卡时刻！如果你是一个大一新生，刚开学被问到「有没有哪一刻，你突然发现以前我知道的东西都是错的」，你会怎么回答？
06:22 在我们接受的教育中，为什么「批判性思维」一直是缺位的？这种缺位可能间接导致了对自己心力的消耗（比如，追求唯一正确解），也间接导致了交流变得越来越难
11:19 如果用批判性思维看「姜萍事件」，你可能会更容易做出有意义的思考
16:23 如果用批判性思维看「高考」，你可能会更容易读出不止一层意义
第二部分 想这么多，有必要吗？
20:48 但，真的有必要时时刻刻锻炼批判性思维吗？
24:55 像确保食品安全一样，溯源信息的质量，到底有什么价值？
29:26 一个扎心的事实：身处在现代社会，一方面我们接受的信息过载，一方面学到的知识却在变少
32:10 决定相信一个人之前，至少先对他长久以来的观点是否一致保持观察
第三部分 善用批判性思维，让大脑「吃」点好的
36:55 哪些场景适合应用批判性思维呢？此处，郁老师友情提示：该思维不适用于家庭生活场景，跟爸妈沟通，还是推荐晓之以理、动之以情
39:00 如何让批判性思维，帮助我们好好说话？
41:38 为什么我们很难表达清楚自己的意思？可能这一点跟 AI 技术的发展以及更早之前的互联网流行文化有关
46:17 技术越是发展，我们越是应该争取找回主体性！
48:22 创造「内卷」这个词的学者，还有另一个词可以帮助我们看到此刻身处的囹圄，也许看完能让你轻松一些
尾声
53:26 郁老师会用批判性思维自我检省吗？面对鸦雀无声的课堂，是否会感到沮丧？
知行小酒馆的公告牌
「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App
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嘉宾 郁喆隽
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欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行™️出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，我们要为大家介绍有知有行团队的又一个大活儿。
最近，我们上线了「合格基金持有人测评」，一共 80 道题，大部分人需要 40 分钟才能做完。看到这儿，你可能会想，有知有行疯了吧？我可是投资者，为什么还要测试自己合不合格？
一句话回答：我们很在乎投资理财的每一分钱。
不管是对我们，还是正在收音机前的您来说，投资的钱，每一分都不是大风刮来的。但往往我们开始投资理财时，我们因为无法判断哪些信息是噪音、哪些真的有用，就匆匆把钱投了出去。
为了打消你的困扰，我们一位超级重磅的顾问——季凯帆老师，和我们一起出了这么一套题。季老师本职是天文学家，但同时也是中国最早的基金科普作者，他 2007 年出版的《解读基金》，咱爸咱妈要是买基金早的话，那肯定知道他的名字，这本书在当时可是人手一本。
于是，在这期节目中，出题小组项目总经理的仝仝把季老师、我们的好朋友老钱一起请来了小酒馆，为大家梳理，当一名合格投资者，到底有啥好的？如果你决心成为一个合格持有人，这套题又能帮你实现几成？
� 合格基金持有人测评 · 特别场
通常，我们这个测评定时定点开放，每周三晚上八点开考。但，本周不一样！
为了让知行小酒馆的听友们第一时间能体验上，我们加开了特别场，从此刻到下周五（6 月 28 号）晚上 8 点，都可以随时进入考场。欢迎下载有知有行 App，点击屏幕右下方「我的」就能看到测试的入口。
时间戳
报幕
00:03 合格基金持有人测评上线：80 道题、做完平均用时 40 分钟！本期揭晓为啥费这么大劲搞这个？咱做了又能收获什么？
第一部分：这套题到底做了有啥用？
02:38 出题小组大喜：做完这套题，很多人都发现了「知识的缝隙」，开始关注理财路上必要的细节
04:22 回答一个应试考生的惯性提问：考多少分算高分段、考多少分算合格基金持有人？季老师的解读真好，已被出题小组采纳为官方答案
05:46 为什么要出 80 道题？我们坚信做 80 分投资者就可以了，更多的努力 ≠ 更多的收益
07:20 当我们投资理财时，一定要想清楚自己走在什么样的道路上：职业 or 业余爱好（编注：季老师此处的例子主要是为了阐释职业跟业余爱好的巨大差异，但，众所周知，投资跟普通的业余爱好不一样，这都是咱们的真金白银。代价是很高昂的，所以，更要慎重地区分开）
12:28 季老师那么早就开始研究基金投资，真的就没想过搞职业投资吗？「从来没有，但我深知不合格的代价很大」
14:41 别怕做错题！点亮这些盲区大有裨益（更重要的是，真实生活比这些题可难多了，不仅没有单选题，很可能亏损时连问题都不知道出在哪儿）
18:15 季老师认证：这个测评确实能反映考生们的真实水平（不愧是严谨的季老师，号召了身边一大群小伙伴一起考试）
19:41「市场大跌时，你并不坚信的知识点会一直折磨你」
第二部分：测完了？欢迎来跟出题小组对答案
27:21 你知道，年化收益率大概要达到多少才能实现「十年十倍」的回报吗？26%
30:11 又一道狡猾的数学题：你用 10000 元买了某支基金，买入后下跌了30%。请问这支基金大概涨多少你才能回本？很多朋友都直觉上以为，那再涨 30% 就回本了，其实，需要涨 43%
33:44 这道数学题，唉，在「中概互联」上亏损超过 60% 的人都懂
36:46 资金进出对收益的影响，很大，相当大！听完这道题你就明白了
尾声
39:36 搞这么大个工程，只是真心地祝福大家能更有信心地经受住市场的考验、拿到与认知匹配的收益
42:52「成为一个聪明的投资者对我影响甚微，但成为一个糟糕的持有人会让我损失巨大」
「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
嘉宾 季凯帆 老钱 仝仝
后期 李二
制作 有知有行
免责声明
本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。
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今天做客小酒馆的薄世宁医生，他是北京大学第三医院危重医学科的主任医师，在 ICU 一线工作了 23 年，他的第一本医学科普书《医学通识讲义》是当年的超级畅销书，里面知识实用又通俗易懂，让我身边的同事、朋友以及各自的家人都十分受益。
现在，薄医生仍然忙碌在 ICU 一线，特别辛苦。我们这次聊天，就是他忙完了一天的工作，风尘仆仆地赶来。来的路上，他不好意思地问我，能不能给他准备一杯黑咖啡。见到他时我说这不影响睡眠吗，他摇摇头说不影响，工作强度太大，早就习惯了。后来听他讲，哪怕是大年三十他都把时间挤出来用来写书。我很好奇，支持他在繁忙工作中挤出时间写书的动力是什么。
这一次聊天，恰逢薄医生出了第二本书，《命悬一线，我不放手》，他把这几十年 ICU 经历中，最触动他的病例故事与自己的感受记录下来，就像他在节目里说的那样，他自己都想象不出第三部书写什么，因为这本书已经凝结了他过去几十年的心血。写得是真好。
与此同时，也和大家宣布一个好消息，小酒馆播客的视频版上线了！在知行小酒馆的视频号、B站或者小红书账号上，你都可以看到这场对谈的视频，听薄世宁老师娓娓道来那些记忆深处的 ICU 故事。
另外，欢迎你在评论区写下听完这期节目后你的感受，我们会根据大家的留言，抽出五位听友，送出这本非常打动我的《命悬一线，我不放手》。
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今天，我们又迎来了大家喜闻乐见的房产万事屋系列！今天这期节目比较特殊，是我们上海线下活动的精华版。前两周，我们和上百位听友坐下来，围绕最近频繁落地的楼市新政聊了聊天，探讨和回应当下大家最关心也是最有共性的问题。
今年以来，房产配置的难度明显升级。所以，我们房产万事屋的嘉宾阵容也加码了。这次做客万事屋的三位嘉宾，不仅有我们的老朋友大卫翁和杨天楠，还有一位新朋友 Nick，他是公众号「趋势动物」的主理人，擅长用量化思维来进行房产投资，和我们大部分人的思路很不一样。
在正式开始前，还是要强调一下，我非常希望这期对你和家人的房产配置思路有所启发，但请谨慎判断，本期的所有内容仅为嘉宾个人观点，不作为投资建议。本期嘉宾
Nick：技术派买房者，公众号「趋势动物」主理人
大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 同名公众号主理人。即刻：大卫翁
杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠时间戳
01:30 新出生人口减少，年轻人购房意愿降低，购房还有必要吗？我们可以考虑长期租房吗？
03:02 很多时候我们会焦虑，源于把宏观世界的问题和我们个人的微观选择混为一谈
04:02 他山之石：为什么日本人能够把长期租房作为一种人生可选项？
07:14 问一个政策出来我们该怎么看，等同于天边飘来一朵乌云我们该怎么看
10:02 2024 年，老破小还是一个好的投资选择吗？（嘉宾观点开始打架了！
11:27 房地产市场现在多了一种原来不存在的买家，那就是政府
17:36 为什么看好老破小？各地政府正在做的改造翻新，给许多老破小的配套价值提升了一个档次
21:35 当地段不再是房价的唯一决定因素，我们该如何判断一套房子的价值？
24:29 以投资目的买房，投资都很难得到好的结果；以自住目的买房，反而在投资上能得到好的结果
27:17 日本房产投资容易踩的坑：海景房看起来漂亮但不太抗震，本地人不会去买
29:43 听这期节目，有的人是想卖房，有的人是想买房，其实还有一种选择，就是你什么都不要做
31:24 如果此时此刻你非卖不可，现在卖比下个月卖要好；可如果没到这个地步，交易未必是一个好选择
32:06 不要在极端行情的天地区间去做最拥挤的交易
34:55 需求是什么？占比是多少？现金流压力如何？不管你想买房还是卖房，把这 3 个问题想清楚再做决策准没错
40:13 买房如相亲，房产中介的核心目标就是撮合场上最焦虑的买家与卖家，赚取佣金
44:08 如果我手头有一笔足够的资金，我该从何判断买房的必要性与时机？
54:55 在这个分化的时代，如果有听众想要置换/购买新房产，三位嘉宾的建议是？
56:52 海外房产租售比好美丽，要不要买来投资呢？打住！你真的足够了解当地房地产业态与政策吗？
62:44 楠师智慧绕口令：「像卖新房一样卖你的二手房，像买二手房一样去买新房」
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嘉宾 Nick 大卫翁 杨天楠
主播 雨白
后期 甜食
制作 有知有行
全文完，祝你万事大吉。
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注这样更好地生活。我是雨白。
明天就是儿童节了，早在几周前，我们就在讨论今年跟大家聊些什么好。这两年在社交媒体上有一个讨论度很高的话题，叫做重新养育自己，经常会有人会发帖说，TA 在成年后把自己重新养了一遍。于是我想，过去我们的儿童节选题都针对小孩，今年为什么不为大人们做一期节目呢？而且我们的另一位主播星星，在我眼中一直是一位养自己的达人。
作为一个关注投资理财的播客，我们在过往曾请过嘉宾分享怎样帮助孩子理财以及做好孩子的财商教育，不过这些都是围绕着金钱账户展开的。但我们每个人要健康顺利的长大，除了需要一个充裕的金钱储蓄账户，还需要一个情感的储蓄账户。这第二个账户里面储蓄的就是我们对这个世界和周围人类的信任，以及我们对自己的爱。而这个账户最重要的第一笔入账，就来自于我们的养育者。
很多人在长大之后，会发现自己的情感储蓄账户是匮乏的，就像一辆油箱快空了的车，感觉这条路开不下去了，这个世界我也爱不动了。这个时候，我们就很需要重新把自己的情感储蓄账户充值一下。也就是我们经常说的，重新养育自己一遍。
刚好在我和星星讨论过这个选题后，就碰上了两位非常合适的嘉宾，来自果壳的游识猷老师和明月老师。爱看科普内容的朋友对她俩一定不陌生，最近她们做了一档播客节目叫果壳时间，第一期节目聊的就是作为坏妈妈的感受。我们几位对这个选题一拍即合，于是坐下来一起聊了聊：成年后，我们该如何重新养育自己？
本期嘉宾
游识猷：果壳主笔，中国科普作家协会会员，典赞·科普中国 2019 十大科普自媒体，微博 2023 年度新知博主
明月：果壳、果壳病人主编，果壳时间主播
时间戳
Part 1：创伤是如何在爱里面发生的？
00:52 一个人想要身心健康的长大，需要至少两个账户：1-金钱账户，储蓄人民币；2-情感账户，储蓄爱与信任
03:00 亲子关系中的罗生门：我用尽全力给予爱和保护，但我的孩子说 TA 遍体鳞伤
07:50 「足够的亲密必然带来足够的伤害」，代际创伤：我们的血脉既延续亲情，也延续「诅咒」
12:47 一颗苹果引发的剧烈争吵：「重新养育自己，就是重塑我们的神经回路，找回就事论事的能力」
17:48 一条关于「无条件的爱」的暴论：人的一生只有 2 次得到无条件的爱的机会
21:31 如果给自己当父母让你感到压力，那就像对待最好的朋友那样对待自己吧！
25:02 星星的自我养育实践：双手交叠，拍打双肩，给自己来一个大大的蝴蝶拥抱
28:17 亲职化：给爸爸妈妈当父母的孩子们
Part 2：道理知道了，那我们到底该怎么重新养育自己呢？
30:08 行之有效的第一步！从这 2 件小事着手，帮自己就事论事
37:40 随时可供调用的第二步！这 2 张表也许可以帮自己无条件地积极关注自我
40:01 以备不时之需的第三步！这 1 本工具书，可以帮自己克服自我怀疑与焦虑
46:30 如果我们早已习惯被负面情绪驱动，怎么办？从曾保护我们长大的硬壳中挣脱出来，对它说「谢谢你保护了我，但你陪我走到这里就可以了」
50:23 养育自己有终点吗？到什么程度就算「毕业」了？
56:09 重新养育自己这些年，大家取得的成效如何？
58:44 养娃的时候，担心自己重复父母不妥当的养育方式？「好消息：从育儿学上说，父母不必做到 100% 正确」
59:58 正在收听这期节目、总是比爱自己更擅长爱TA人的朋友们，我们想对你说：_______笔记本
复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）：指长期反复的创伤经历导致的情感和行为障碍，超出一般创伤后应激障碍（PTSD）的症状。
代际创伤（Generational Trauma）：指创伤经验和其影响通过家庭和文化在几代人之间传递。
亲职化（Parentification or Parent–Child Role Reversal）：指孩子承担了父母应有的责任和角色，扮演起家庭中照顾者的角色。
正念（Mindfulness）：一种心理学练习，通过专注于当下的时刻和非评判性的观察，提升对自身和环境的觉察，从而促进身心健康。
着陆（Grounding）：一种心理学技术，通过集中注意力于当前的现实环境和身体感受，帮助个体从焦虑或创伤反应中回到当下，恢复平静。
书
《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》
《长不大的父母：如何终止家庭创伤》
《克服低自尊：认知行为自助手册》（帮你发现自己优点的问题清单，就来自这本书的第六章）
影视剧
《虽然是精神病但没关系》
《坏银行》（Bad Banks）
音乐
Into My Arms - Nick Cave and the Bad Seeds
我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
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嘉宾 游识猷 明月
主播 雨白 星星
后期 wanying
制作 有知有行� 全文完，祝你不管几岁，爱自己第一位
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大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。
这期节目很特别，是我和星星在海边小镇阿那亚录制的。上周末，深夜谈谈播客网络，在那里组织了一场名为「声量」的大型播客主题的团建活动。
也因此，我们碰到了播客界最会收集故事的人——《故事 FM》的主理人，爱哲。从 2017 年到现在，《故事 FM》已经记录了超过 800 个故事，你在这一档节目里，就能听遍「人间百态，众生百相」。于是，目光如炬的我们，赶紧把爱哲请来了小酒馆做客，围绕着我们两个台都非常关心的话题「省钱」，好好地聊了一场天。
我们很好奇，他采访过的人当中，什么样的省钱经历超乎所有人的想象？这些故事背后又哪些相通的经验，值得咱们小酒馆的省钱人思考？
值得一提的是，这场对话也激发了我的热情。离开阿那亚之后，我回顾了小酒馆过往和省钱相关的所有内容，想在最后与你分享我的阶段性总结，文字版我也放进文稿区了。希望对你有帮助。
欢迎下载「有知有行APP」查看完整文稿信息。
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*如需查看完整文稿、使用养老金计算器，请移步有知有行APP*
欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天更新的是，由五险一金学习小组带来的社保系列的第五期，基本养老金。（随机抽查：前四期分别是啥主题）（参考答案：五险一金科普、公积金、医保、生育险）
这次更新还有个契机：最近，由我们有知有行团队设计的「养老金计算器」正式上线了，我们收到了许多真实反馈。所以，除了书本知识，我们这一段时间在工作和生活中都沉淀了大量关于「养老金」的思考。
因此，我们想在这期节目中，分享「基本养老金」的最小知识合集（至少把咱快退休的爸妈们必备的常识给讲清楚），也想把我们团队打磨多时且会继续升级迭代的工具介绍给你，能帮你在养老这件事，迈出一小步！
总的来说，大家可以无负担地收听本期节目，因为我们的野心真的不大！只想实现一个目标：把该查的查起来，就够了！
时间戳
引子
00:44 大热台剧《不够善良的我们》里的这个片段，是不是也唤起了你对「养老」的思考？反正唤起了小羊的……
02:23 养老金学习小组，向你报道！我们各自的分工：小张介绍概念和养老金计算器咋用、雨白用更宽阔的视野翻译「养老」的本质、小羊拆解具体政策
第一部分 焦虑的反面是具体：等理解了这些，你就已经变得更有准备了
03:43 你真的知道平时工资条里那个「基本养老保险」是什么吗？
04:32 最多人年轻人关心的问题：唉，等我们这一代退休还能领到养老金吗？
11:45 细究起来，可能我们平时对「养老金」的定义都不太准确，与其说是一笔钱，不如说是一个机制
15:06 插播一下：我们发现「西方养老福利好」实在是个大大的误解……
18:23 都知道要为老年的自己做准备，但为什么我们总想逃避？Let's 具象化我们的焦虑：
- 19:11 长寿风险 aka. 钱没了，人还在（这种风险真的被大大低估了）
- 26:54 运气风险 aka. 先跌后涨 V.S. 先涨后跌，同时退休的老人花完所有钱的时间，差 14 年
- 28:32 通胀风险，你懂的
第二部分 3 个超级常见的疑问 + 1个容易忽视的问题（对爸妈有用，年轻人也能参考）
32:44 问题一：如果你爸妈快要退休，记得问问：你们在缴纳的是哪种养老保险？职工养老保险 V.S. 居民养老保险，待遇、缴费大不同
34:46 问题二：断缴会影响退休吗？
35:39 问题三：爸妈怎么补缴？（提档缴费、子女资助、集体补助）
40:05 你可能没想过这个问题：退休地，怎么选？
42:47 什么情况下，可以提前领取养老金？（嘿，公积金在退休时可一次性提取）
第三部分 不如，现在就迈出一小步！很简单，别怕
46:03 养老金计算器能帮你做些什么？
46:53 第一步：帮助你发现一笔隐藏财富（全国的查询方式，我们都帮你验证了！即使是换过无数工作地都有用）
51:49 第二步：你的退休金够用吗？计算器帮你推算退休时的你能领多少钱，并给你三个不同维度的指标作参考———
- 替代率，按照你的生活水平，推算以后的生活质量是「山珍海味型」还是「吃糠咽菜型」
- 购买力，按照 2.5% 的通胀率，计算退休时的养老金有多少购买力
- 社平工资，推算你的收入水平，和退休时退休地的收入水平
55:59 第三步：如果不够用，帮助你开启个人养老储蓄并合理配置
58:42 第四步：每一步都算数！跟进自己的养老储蓄计划，每月打卡
尾声
59:35 暂时不考虑养老行不行？当然可以，每个人的一生都有积累期和调整期，对自己宽容一些
*如果你有疑问，欢迎给我们留言，呼声高的我们就加入「答疑篇」！（当然，我们也很期待你分享自己的自学成果）*五险一金学习小组 小张 雨白 小羊
后期 甜食
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大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。
今天这期节目，很感谢小酒馆的人气嘉宾天楠老师，继续担当我们的客座主播。我们一起请来了他是财经作家温义飞，知乎的经济学话题头部答主，在抖音上，他的「温义飞的急救财经」拥有超过千万的粉丝。
过往小酒馆的节目中，我们聊过很多期如何投资，如何理财。但我们都知道一个道理，投资理财的基础，是你有财可投，有财可理。怎样找到属于自己的机会呢？我们首先需要搞清楚，到底什么群体的消费力高、消费意愿强，怎么找到他们，以及，他们又愿意为什么买单？
回答这些问题，不能凭借我们的感受，必须凭借数据。因此，今天这期节目，在义飞老师和天楠老师的加持下，我们斗胆从一个野心很大的问题，也是很本质的问题聊起：一个标准的中国人是什么样的？
听完这期节目，相信很多人会和我一样，意识到我们过往许多关于赚钱的观点，和事实是有偏差的，但，当你摸清标准中国人究竟是什么样，他们的年龄、学历、生活习惯、消费喜好是什么，他们现在和未来的需求是什么，或许，这其中就潜藏着未来五年十年的赚钱机会。
时间轴
引子
00:18 这期的内容可能有点挑战你我习惯的叙事，但了解事实也许就能为你打开一些赚钱的思路
第一部分 谁是「标准的中国人」？
02:23 从知乎时期的严谨答主，到抖音知名短视频博主，有一项能力贯穿始终：「理解中国人到底是什么样」的能力
05:40 你知道：中国有护照的人有多少吗？有多少人没坐过飞机？缴纳个人所得税的人又有多少？
08:47 你有没有想过：为什么短视频能赚钱？为什么优质内容往往是反商业化的？
第二部分 在中国，高端的影响力是负资产
11:55 啊？是我太缺乏想象力了，有人在「朋友圈」卖垃圾袋之类的日用品，一年赚四五十亿
12:41 高端的生意往往很难做，但有一个例外：招商银行的金葵花以上的用户数占比约 2%，却拥有 80% 的财富
12:59 不要再「骂」年轻人爱乱花钱了！跟 1970 到 1985 年出生的人比，年轻人的赚钱力和消费力不值一提
17:28 为什么义飞决定转型在抖音上教大家「三句话口诀」？中国真正的主要群体，一直是被精英忽略的
19:58「被人看不起」可能比你想象中更加重要
22:48 10 年、20 年后，你想成为谁？——我们这一代，还能想得到这个问题的答案吗？
第三部分 那些普通中国人过去、现在、将来都会关心的事
27:26 义飞最想在这期传达的信息：不要做太体面的生意，往下沉，你看不到的地方可能繁花似锦
34:25 把握了上述事实后，义飞自己打算做些什么？这个答案你绝对没想到（提示：一个让人高兴一些的职业）
38:48 聪明的人更能挣钱，还是纯粹的人更能挣钱？都不是，运气好 + 有笃定感的人更能挣钱！
42:45 做这么多年财经科普，义飞怎么评估自己有没有帮到观众？
46:02 对于一个标准的中国人来说，在未来 3 到 5 年，最应该关心的东西是什么？能做些什么准备去应对将来？
50:18 强烈建议：访谈亲戚！义飞说，弄明白他们的喜好，你就穷不了
53:13 义飞现在依然坚信，去年在「一财论坛」上给年轻人的三个建议（去性价比高的城市、抓住 3000 点以下结构性的机会、生孩子）吗？
第四部分 你不可能又深刻又开心，但你可以搞清楚自己在玩什么游戏
60:57「我唯一能够预测的一点就是，你不要指望你一辈子干一件事」
65:46 你，并不孤单！当普通家庭手上有一笔钱、做了一个重大的投资决策，都会面临各种各样的恐惧
71:26 在赚钱的路上，你是冲浪者、驾驶帆船的人，还是潜水者？如果你总是在切换游戏，说明你在追求最优解
尾声
73:40 祝你听完这期节目的你，变得比收听之前更高兴了一点！免责声明
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欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注这样更好地生活。我是雨白。
今天来小酒馆做客的是大家喜闻乐见的老朋友，财经作家沈帅波。上一次和波波录节目是 2023 年的 10 月，当时他嘟囔了一句，还是得做短视频，但那时候我没当回事。结果没想到，2024 年，他还真把短视频做起来了，有了非常明显的进步。我就很好奇，想和波波好好探讨一下，2024 年做自媒体到底还有没有机会？
不是小酒馆突然开始关注「自媒体」了，而是我们观察发现，今年以来，越来越多的人呈现出了一种不那么想去上班的状态。不管是主观上不想上班，还是被动不能上班，大家想到第一选择往往是去做自媒体。理论上，当下 AI 技术的发展对大家做自媒体是一种利好。但我在现实生活中收到的反馈，几乎都是，很难，把自媒体当副业很难，当主业难上加难。
到底今时今日做自媒体还有没有机会，如果做，应该选择哪个平台，选择什么赛道，以及我们该怎么看待做自媒体这件事？这些问题，在接下来的一个多小时里，你都能听到解答。
官网地址
https://youzhiyouxing.cn/materials/1668
本期嘉宾
沈帅波：财经类畅销书作家，公众号「进击波财经」主理人，著有《瑞幸闪电战》《伟大的复利》《开个小店》。他也是一位很受欢迎的视频创作者/UP 主，在各大平台的「进击的沈帅波」中分享关于商业创新、品牌营销和消费心理的观察。此外，他还经营着一家品牌咨询公司，服务百家头部企业。
时间戳
Part 1 像做实业那样做自媒体：投入金钱，提升效率，建立供应链
02:28 十四年前就开始搞自媒体的波波：一个号帮大家打破信息差，一个号做励志鸡汤
04:19 「房东模式」：做自媒体，就是在互联网当房东，投流的客户就是交租的租户
09:19 回看 2018 年，那篇引发「下沉市场经济」讨论的爆款文章是如何被制造出来的？
15:04 做自媒体的「网感」「手感」究竟是指什么？有方法论吗？
18:04 效率决定成功：零本万利的前自媒体时代已经过去，建议你开局「温启动」
23:36 重新理解这个时代的信息差：不一定是多么高深的知识，但一定是观众个人体验与想象力之外的东西
29:28 视觉时代，观众的判断是视觉前置的：先建立印象，再决定要不要听你的观点
33:42 每一个想做自媒体的小白都思考过的问题：我该怎么确定自己的赛道？
38:30 建立起一套自己的「信息差供应链」，你的内容就总比同行更新鲜更前沿
Part 2 把帐算清，把手头的事做好，这些思路不做自媒体也用得上
45:11 回顾过去，波波后悔过与没后悔过的决策：4500 元买下的「媒体从业者必备」Thinkpad 与 3000 元月薪受益至今的工作
49:54 判断一件事是否值得做的两个思维工具：1-以终为始看问题；2-以「时间窗口成本」来衡量
53:05 人的生命力会折旧：如果你已经为某事投入了时间成本，却不愿意投入金钱成本，这才是最大的损失
60:04 你在哪些领域有信息差或独特的供应链？你有什么产品需要获客？自媒体是工具，想清楚要做的事，再用它做杠杆
63:57 自媒体是今天大多数人都应该有的名片
69:39 微博-公众号-长视频-短视频，竞争对手一直在变，为什么波波一直在场？
74:46 「或许有一天我会做一件大事，在那件事出现之前，把手头的事做好、做到最好」
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《投资第一课》：下载有知有行APP 即可阅读帮助你 0 基础理解投资的好课程，也可以在 bilibili、新浪微博 观看视频版。大卫翁和雨白录的伴读播客（也就是小酒馆的第 86 期），也很不错哦。
财务工具：下载有知有行APP 即可了解我们团队设计的所有财务工具，包括：家庭资产记账、养老计算器、存钱计算器、投资账本。 如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！
长、稳、海！ 「长稳海」是我们有知有行全员持有的基金投顾产品，分别对应了国内权益投资、稳健理财、海外投资三大主流需求。如果你有投资理财的需求，欢迎你在有知有行 App 进一步了解！
我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。
嘉宾 沈帅波
主播 雨白
后期 甜食
制作 有知有行
全文完，预祝假期愉快！�
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大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是报幕员一知羊。
今天这期节目很特别，因为小酒馆给两位人气嘉宾单独组了一个聊天局！「无人知晓」和「起朱楼宴宾客」的主理人，孟岩和大卫翁，来到了小酒馆，第一次同台漫谈。
在这期节目里，你能听到孟岩和大卫翁的观点交锋，比如，咱们绝大多数普通人想做好投资，有没有必要学更多，去学投资第二、第三课？你也能听到他们最近在生活中的体悟和实践，比如，怎么应对「在躺平和奋斗反复横跳」的内耗状态？
愿你在这个美好的周五晚随着本期节目放松下来，收听愉快！
本期嘉宾
大卫翁：公众号 & 播客「起朱楼宴宾客」的主理人
孟岩：有知有行创始人，播客「无人知晓」的主理人
时间戳
引子
01:00 孟岩确实「有知有行」了：录完《超越百岁》这期节目就开始监测起了血糖
第一部分 普通人想做好投资，有没有必要学更多？
04:15 曾经每周更新一篇，一写就写了五年， 孟岩为什么要做「投资实证」？（很推荐你点进这个链接看看，囊括了孟岩五年间在不同市场环境下的思考和收获）
07:51 大卫翁为什么坚持写了这么多年金融类文章？从把央行动态、特朗普演讲写得生动，到记录这个时代，再到用播客科普金融知识
11:27 写作像是在作者与编辑的对话中完成的，而播客更像是击剑�
13:40 收益率、安全性、流动性是不可能三角！当「刚兑」不再有的时候，普通人该怎么理财？
16:16 为什么孟岩说，大部分人都不应该学「投资第二课」？
22:50 为什么大卫翁说，普通人虽然不用学「十八般武艺」，但了解一遍还挺有必要的？第二部分 如何自恰地生活
28:28 卷也卷不动，躺又躺不平......你也会有这样的感受吗？当我们在说内耗的「痛苦」，我们是在说「痛」还是「苦」？
30:19 孟岩实践多年的「每天三件事」方法，也许能够帮你放松
34:21 像大卫翁一样把自己放进新的环境，焦虑会随着具体的问题、新鲜的事物而消散
36:38 从理性的角度看，我们感受到的「苦」来自哪里？理解了原理之后，你也许不必去新的地方，也能从日常中看到全新的东西并为之喜悦
尾声
44:27 祝你在填满「知识的空隙」的过程中，发现喜悦！（*编注：「知识的空隙」这个例子真不错：所谓知识的空隙就是，孟岩和张奔斗老师一起看网球，但孟岩的分辨率是 480P，奔斗老师的分辨率是 4K）
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投资第一课
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投资第一课」，即可阅读孟岩和大卫翁提到的好课程，也可以在 bilibili、新浪微博 观看视频版。大卫翁和雨白录的伴读播客（第 86 期），也很不错哦。
财务工具
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如果你和大卫翁一样想记「投资账」，可以用我们的工具试试看；如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！
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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App
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嘉宾 孟岩 大卫翁
后期 柯霖@顺带一提
制作 有知有行
全文完，祝你放松！
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