Правіла 5. Вячэра

Avsnitt

Правіла 24. Індывідуальныя асаблівасьці
8 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 23. Балянс натрый – калій
7 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Saknas det avsnitt?

Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.
Правіла 22. Водны балянс
6 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 21. Бялкі
5 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 20. Тлушчы
4 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 19. Вугляводы
3 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 18. Смачная ежа
2 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 17. Захоўваньне і гатоўля
1 apr 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 16. Хуткая і павольная ежа
31 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 15. Разнастайнасьць харчаваньня
30 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 14. Калярыйная і нутрыентная шчыльнасьць ежы
29 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 13. Цэльныя прадукты
28 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 12. Мэтабалічная гнуткасьць і цыркадная сынхранізацыя
27 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 11. Рэфіды і «салодкія дні»
26 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 10. Харчовае ўстрыманьне (фастынг)
25 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 9. Павольная яда
24 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 8. Паўза перад ядой
23 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 7. Ежце, калі галодныя
22 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 6. Колькасьць прыёмаў ежы
21 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Правіла 5. Вячэра
20 mar 2023· Што і калі есьці
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Visa fler

Avsnitt

Правіла 24. Індывідуальныя асаблівасьці

Правіла 23. Балянс натрый – калій

Правіла 22. Водны балянс

Правіла 21. Бялкі

Правіла 20. Тлушчы

Правіла 19. Вугляводы

Правіла 18. Смачная ежа

Правіла 17. Захоўваньне і гатоўля

Правіла 16. Хуткая і павольная ежа

Правіла 15. Разнастайнасьць харчаваньня

Правіла 14. Калярыйная і нутрыентная шчыльнасьць ежы

Правіла 13. Цэльныя прадукты

Правіла 12. Мэтабалічная гнуткасьць і цыркадная сынхранізацыя

Правіла 11. Рэфіды і «салодкія дні»

Правіла 10. Харчовае ўстрыманьне (фастынг)

Правіла 9. Павольная яда

Правіла 8. Паўза перад ядой

Правіла 7. Ежце, калі галодныя

Правіла 6. Колькасьць прыёмаў ежы