Avsnitt
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大家都知道蔥薑蒜能大幅提升食物的香味，但你可能不知道，這三項辛香料富含哪幾種營養成分？說到食材的營養，得先了解「植化素」，有越來越多的學者發現，蔬果中除了主要的營養素之外，食材當中還有近萬種的營養成分，這些營養物質就是「植化素」。簡單來說，這些提供植物自我保護功能的特別物質，對人體也有不同的功用，接下來，就針對蔥、薑、蒜的主要植化素來做討論。
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根據國健署公布的癌症登記報告，女性乳癌發生率排名為第一，死亡率則排名第2。在台灣，平均每34分鐘就有1個人罹患乳癌，解決方法除了定期篩檢、早期發現之外，完整的治療也非常重要。今天特別請台灣乳房醫學會理事長陳守棟來跟大家聊一聊。
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Saknas det avsnitt?
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通常40歲過後，人體的新陳代謝下降，體重比較不好控制，也比較容易出現高膽固醇的狀況，但也有長期吃素、體型偏瘦的人，仍然驗出膽固醇過高，大家對於膽固醇有許多迷思，所以，今天特別邀請中華民國心臟基金會執行長陳文鍾醫師來跟大家聊一聊。
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每年的10月是國際乳癌防治月，目的是喚起社會對乳癌的關注，並鼓勵女性定期進行乳房檢查，增加對乳癌早期發現的機率並及早治療，降低死亡風險。根據國健署公布的癌症登記報告，女性乳癌發生率排名為第一，死亡率則排名第2。在台灣，平均每34分鐘就有1個人罹患乳癌，解決方法除了定期篩檢、早期發現之外，完整的治療也非常重要，今天就來跟林口長庚醫院乳房醫學中心郭玟伶主任聊一聊關於乳癌的議題。
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今年度新冠、流感疫苗已經於10月1日起開打，為了自己和家人的健康，只要是符合公費接種資格的民眾，請趕儘預約接種，而且2種疫苗可以同時施打，獲得雙重保護。但是，許多民眾認於疫苗存在很多迷思，今天特別邀請灣家庭醫學醫學會理事長 黃振國來跟大家聊一聊。
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根據健康機構所做的調查發現，平均每10個人就有7個人有大腸息肉，息肉的檢出率更在這10年當中激增將近3成！而且有息肉者當中，又有將近2成為容易癌化的腺瘤型息肉。而且根據統計，8成的大腸癌都是由腺瘤型息肉演變而來的，所以，如何預防大腸瘜肉非常重要，今天就要請聯青診所徐景宜營養師，來教大家，怎麼吃，才能預防長出大腸息肉。
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全台有超過 200 萬名異位性皮膚炎患者，除了發作時患部搔癢難耐之外，反覆發作的特性，加上會影響到外表、社交與人際關係，讓許多患者非常困擾，今天特別邀請異位性皮膚炎病友會理事，同時也是異位性皮膚炎患者家屬的何軒憶來跟大家聊一聊。
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下周二就是中秋節了，「一家烤肉萬家香」成了國人與親友歡聚度過中秋節的典型寫照，滿街都是烤肉香氣；但你知道要怎麼挑選食材、配料和沾醬，才能避免落入高熱量、高油、高鹽及高糖的陷阱，今天特別來和聯安預防醫學機構聯青診所徐景宜營養師聊一聊。
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根據統計，近視影響全球大約30%的人口，台灣近視人口更高，平均每10個人就有6個人近視，比例遠高於全世界，大多數國人從18歲以下就近視，長期受到近視所苦，造成個人及社會等多方面影響，包含學習與工作表現、活動限制、生活不便、人際與情緒層面的影響等，除了戴眼鏡之外，現在也可以透過近視近視雷射手術來矯正視力。今天就來和眼科醫師吳孟憲來聊一聊的近視雷射手術的議題。
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明天就是各級學校的開學日，隨著課業繁重以及3C電子產品的普及，台灣孩童近視比率非常高，更面臨高度近視帶來潛藏病變健康威脅！許多家長雖然重視孩子的視力，卻常對似是而非的網路訊息感到迷惑，今天特別來請教眼科醫師陳映伊來跟大家聊一聊孩童的視力問題。
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打開健康檢查報告的時候，總有人會說：「為什麼我瘦瘦的又不胖，但是膽固醇卻出現紅字？」、「什麼是膽固醇，超標會怎樣？」、「我的膽固醇過高，但是都沒有不舒服，醫師卻叫我吃藥？」，大家對膽固醇存在許多迷思，所以，今天特別請國泰醫院心血管中心黃晨祐醫師來跟大家聊一聊。
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現代人3C產品不離身，因此常有肩頸酸痛的問題，雖然主要症狀出現在肩膀和頸部，但嚴重的時候，就連頭部、背部、胸部、手臂，甚至腰部都會感覺隱隱作痛；長期痛下來，真的讓人很不舒服，但肩頸痛只是肩頸出問題嗎?吃止痛藥就可以緩解嗎?今天特別來和基隆醫院副院長陳韋達醫師聊一聊肩頸痛的問題。 陳韋達的書:< 終結慢性疼痛的14堂自救必修課> 常春月刊:想了解更多健康知識
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每年到8月份，許多人開始傷腦筋，要選什麼禮物送給爸爸，刮鬍刀送過了、按摩椅也買了，就連最夯的健康手環都換了好幾款；今年不妨改變一下，送健康給爸爸，讓爸爸吃得更營養；選擇優質蛋白質，注意胺基酸、離胺酸的攝取，離胺酸啟動膠原蛋白的合成，跟肌肉合成有關，能幫助鈣的吸收。
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夏季的氣溫比較高，血管容易擴張，血壓本來就會低一些，再加最近天氣相當炎熱，身體容易流汗加速散失水分，血壓更容易偏低，如果又沒有補充適當的水分，就會造成低血壓的情形。今天特別來和國泰醫院心血管中心黃晨祐醫師聊一聊低血壓這個議題。
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癌症蟬聯國人10大死因之首已經很多年了，每個人都聞癌色變，更擔心癌症威脅生命；但是現代的醫療技術進步相當快速，只要在早期發現並積極治療，有些癌症幾乎可以當成慢性病來共處，但是許多癌友卻忽略了癌症術後復健的重要性。我們今天特別來和台北榮總復健醫學部職能治療師王柏堯老師聊一聊關於癌症復健。
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俗稱「凍甲」、「盪甲」的甲溝炎，是指手指甲或腳趾甲旁邊或是後面的甲褶發炎，有些則是腳趾甲嵌進肉裡面去了，最常發生的位置是靠近手指甲或腳趾甲旁邊的甲肉，發作時會感覺紅腫、疼痛，輕輕碰一下就很痛，有時還會痛到睡不著、無法穿鞋子、沒辦法走路，嚴重的話，還可能會化膿、長出膿包。今天我們特別來請教書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐，關於甲溝炎，也就是凍甲這個議題。
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你有過頭痛、牙痛、喉嚨痛、經痛、肌肉痠痛的經驗嗎？這個時候吃顆止痛藥，能讓你「藥到痛除」！但是許多人擔心吃止痛藥會吃上癮？也擔心吃多了，會傷肝、傷腎？到底該怎麼用才安全？如何吃最有效呢？今天特別來和小花藥師花逸修聊一聊。
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「減肥為什麼總是愈減愈肥？」「節食、運動好不容易讓我瘦下來了，但怎麼沒多久後還是又胖回來了？甚至比減肥前還胖！？」…，以上種種與減肥有關的抱怨，大家應該都說過不少吧！本集來跟大家分析目前流行的減肥方法，看看你適合哪一種?但最重要的關鍵是，找到適合自己的，並且要飲食均衡、多運動。
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再過幾天，暑假就要開始了，許多民眾早就已經規劃好旅遊計畫，有些人喜歡去海島曬太陽，有人喜歡去吃異國吃美食，還有人要去登百岳挑戰自我，每個人喜愛的旅遊模式都不一樣，但因為氣候變遷、水土不服，又或者是蚊蟲叮咬、跌倒擦傷等，導致旅途中可能會產生不同的肌膚問題，這個時候該怎麼辦呢?今天特別來和喜歡旅遊的皮膚科鄭惠文醫師聊一聊。 DR.VIVI的YT: https://www.youtube.com/channel/UCzySyuZn5DtSckeB5WhZiWg
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中風若是沒有即時接受治療，除了直接導致死亡之外，有大約75﹪的患者會留下程度不等的後遺症，其中以語言或表達困難以及半身癱瘓最為常見，嚴重的話，甚至需要旁人協助，才能完成日常活動，因此，中風後的復健特別重要。今天特別來和台北榮總復健醫學部職能治療師王柏堯聊一聊關於中風後復健見見的問題。
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