Avsnitt
-
V další epizodě našeho podcastu jsme přivítali trenérku triatlonu Radku Falge z tréninkového a bike fittingového studia Koa.
S Radkou jsme se bavili o archetypech svěřenců. Schválně — poznáte se spíš v pohodáři, trpiteli, nebo manažerovi? 👀 Probrali jsme i různé motivace svěřenců k závodění či tréninku, jak se dostat do flow, nebo třeba co to znamená mít volný den.
Povídání s Radkou jsme si moc užili. V hodně věcech jsme se poznali. Jsme zvědaví, v čem se poznáte vy. 😁
👉 Více o Radce a studiu Koa:
Web
https://www.koa.cz/Instagram
https://www.instagram.com/koa.cz/https://www.instagram.com/falgeradka/‼️ Podcast roku ‼️
Aktuálně běží anketa Podcast roku , ve které je možné hlasovat až do 5.6.2025. Budeme moc rádi, když náš podcast v této anketně podpoříte. Hlasovat pro nás můžete na tomto odkaze: https://www.podcastroku.cz/#hlasovani
👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎
Cyklistická speciálka bikepower.cz 🚴♂️Plavecká speciálka swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete slevu na váš nákup👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
InstagramFacebookThreads👉 Náš podcast najdete taky na:
YouTube👉 Kontakt
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
-
V dalším díle ze série Road to Marbella 🇪🇸 mapujeme přípravu na mistrovství světa v Ironman 70.3 očima “obyčejného hobíka”, naší Káji. Jaké vychytávky Káji v tréninku fungují a co naopak ne? Společně projdeme řadu věcí, od molekulárního vodíku, přes AI až po specifický fyzioterapeutický trénink. 🏋️
V úvodu se můžete těšit na klasické novinky z triatlonového a sportovního světa aneb rubrika co nás zaujalo.
Prožívejte s námi přípravu na World Championship v Ironman 70.3 a užijte si tuto velmi oddychovou epizodu a náš pokec. 🎧
‼️ Podcast roku ‼️
Aktuálně běží anketa https://www.podcastroku.cz/, ve které je možné hlasovat až do 5.6.2025. Budeme moc rádi, když náš podcast v této anketně podpoříte. Hlasovat pro nás můžete na tomto odkaze: https://www.podcastroku.cz/#hlasovani.
👉 Můžete nás podpořit
Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
FacebookInstagram Threads👉 Náš podcast najdete taky na:
YouTubeWeb⚡️ Moc děkujeme partnerovi podcastu https://www.bikepower.cz/ za podporu! 😎
👉 Můžete nás kontaktovat:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#triatlon #swimbikerun
-
Saknas det avsnitt?
-
V této epizodě jsme přivítali Jiřího Dužára, spoluzakladatele značky Posedla, která pomocí 3D tisku a chytrého konfigurátoru vyrábí cyklistická sedla na míru. Povídáme si o tom, proč pohodlí = výkon, jak náročný je vývoj sedla pro běžné i výkonnostní jezdce a proč být s kolem „srostlý“ není jen fráze.
Jak se konfiguruje sedlo podle vaší postavy a stylu jízdy? A proč univerzální sedlo často nestačí? Jaké má v cyklistice uplatnění 3D tisk a různé materiály?
Mimo jiné jsme s Jirkou probrali také bikefitting, cyklistickou kosmetiku a rozdíly mezi posedem triatlonisty a cyklisty.🎧 Epizoda pro všechny, kterým záleží na komfortu, výkonu a technologiích – nebo je prostě jen bolí zadek.
👉 O Posedla:
WebPodcast👉 Můžete nás podpořit
Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
FacebookInstagram Threads👉 Náš podcast najdete taky na:
YouTubeWeb⚡️ Moc děkujeme partnerovi podcastu https://www.bikepower.cz/ za podporu! 😎
👉 Můžete nás kontaktovat:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#triatlon #swimbikerun
-
V této epizodě podcastu se společně podíváme na triatlonová pravidla, která bychom měli při závodě dodržovat. 👨⚖️
Věříme, že vás po poslechu této epizody při závodě nic nepřekvapí a každý svůj závod tento rok dokončíte bez 🟦/🟨/🟥 karty!
📚 Odkazy na pravidla:
IronmanČeská triatlonová asociaceWorld Triathlon👉 Můžete nás podpořit
Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
FacebookInstagram Threads👉 Náš podcast najdete taky na:
YouTubeWeb⚡️ Moc děkujeme partnerovi podcastu https://www.bikepower.cz/ za podporu! 😎
👉 Můžete nás kontaktovat:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#triatlon #swimbikerun
-
Výběr správného kola může být pořádná alchymie! Které parametry musíme zohlednit? Jaké komponenty se často podceňují a přehlížejí? A na co si dát pozor při nákupu bazarového kola? 🚲
V této epizodě se ponoříme do všech detailů s Liborem Meišnerem, zkušeným mechanikem, závodníkem a cyklistickým specialistou! 🔧
Ať už hledáte své první silniční kolo nebo upgradujete na lepší model, tahle epizoda vám pomůže vyhnout se nejčastějším chybám a vybrat si kolo, které vám opravdu sedne. A pokud chcete s kolem poradit nebo si nechat třeba i postavit model na míru - Liborovu cyklo-speciálku naleznete v Moravské Třebové - Bikepower.cz nebo mu napište na Instagram @bikepower.cz
👉 Sledujte nás také na Facebooku, Instagramu a Threads!
👉 Náš podcast najdete i na Youtube a Apple Podcasts!
👉 A nezapomeňte omrknout náš nový web druhafaze.cz.
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme! 📩
Díky, že nás posloucháte! ♥️ Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jestli by jste chtěli pokračování této debaty i v druhém dílu!
-
Mistrovství světa v Ironman 70.3 – nereálný sen, nebo dosažitelný cíl pro běžného age-group triatlonistu? 🏆
Tímhle dílem začínáme novou sérii, ve které budeme mapovat cestu obyčejného “hobíka” na tenhle prestižní závod! Jak vypadá příprava na světový šampionát? Co všechno obnáší a jak dokáže ovlivnit celý rok?
V první epizodě nové série Road to Marbella se podíváme na samotný závod, jak se na něj kvalifikovat, a ohlédneme se i za Kájinou kvalifikací v Srbsku.
Probereme i první kroky v přípravě – zátěžové testy, otužování s Probeast a technologické změny, které Kája (@holkatriatlonka) testuje pro svůj další trénink.
🧊 TIP! Ani na jaře není pozdě začít s otužováním! Na e-shopu probeast.cz získáš s kódem "holkatriatlonka" 10% slevu na nákup.
👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu!
👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube!
👉 A nezapomeňte omrknout náš nový web druhafaze.cz
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
#RoadToMarbella #triatlon #podcastcz #podcast #trenink
-
Má smysl chodit k fyzioterapeutovi, i když mě nic nebolí? Jak poznám, že ho potřebuji? A jaké chyby dělají sportovci, když podceňují regeneraci?
O tom všem jsme si povídali s Liborem Koutným – fyzioterapeutem, atletem a odborníkem na diagnostiku pohybu. Probrali jsme, proč fyzioterapie není jen o léčbě zranění, ale hlavně o prevenci a optimalizaci výkonu. Jak správně nastavit trénink, kdy si dát pozor na přetížení a co dělat, abyste se vyhnuli zraněním? A taky zjistíte, proč může být někdy lepší zvolnit, než přidávat na intenzitě!
🎧 Poslechni si epizodu a posuň svůj trénink do další fáze!
🎁 TIP! Masážní i regenerační pomůcky najdeš na e-shopu Probeast.cz kde s kódem "holkatriatlonka" a získáš 10% slevu!
Kontakt na praxi Libora Koutného: www.rehabilitacekoutny.cz
👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu!
👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt?
Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti spolupráce!
Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️
#triatlon #podcastcz #podcast #trenink
-
V této epizodě se zaměřujeme na aplikace, které nám pomáhají plánovat trénink, analyzovat data a sledovat náš progres.
Samozřejmě nechybí ani novinky ze světa vytrvalostních sportů a hlavně triatlonu a opět jsme se pustili i do žargónové přestřelky.
💡Dozvíte se:
Kdo z nás preferuje TrainingPeaks a kdo Intervals.ICU a proč V čem může být úskalí tréninkových aplikací a na co si dávat pozor Které aplikace s umělou inteligencí stojí za vyzkoušení? Dokáže AI nahradit trenéra nebo je to spíše doplněk? Jak používáme Stravu, Garmin Connect a další appky📲 Zmíněné aplikace v epizodě:
https://www.trainingpeaks.com/ https://intervals.icu/ https://www.strava.com/ https://athletica.ai/ https://humango.ai/ https://www.tridot.com/ https://www.wko5.com/👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze📩 Máte otázky k podcastu, tipy na zajímavé téma, nebo chcete podpořit náš projekt?
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Napište nám na [email protected] – moc rádi s vámi probereme možnosti spolupráce! 🤝
Moc děkujeme, že nás posloucháte! 🎧
Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým kamarádům nebo ho nasdílíte dál. ❤️
#triatlon #podcast #trainingapps #trainingpeaks #strava
-
Vše co jste kdy potřebovali vědět o triatlonovém vybavení! V této epizodě probíráme vše od tréninkových pomůcek, hacků, tipů a vychytávek až po vybavení na závod. Ať už začínáte s triatlonem nebo se chystáte posunout svůj trénink do další fáze, máme pro vás spoustu užitečných informací. 🔥
💡 Dozvíte se, jaké vybavení potřebujete na jednotlivé disciplíny, kde se vyplatí investovat nebo naopak ušetřit a jak na cestě k triatlonu nezbankrotovat! K tomu přidáváme novinky ze světa triatlonu a odpovídáme na vaše dotazy v Q&A!
👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu!
👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt?
Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!
Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️
-
Má smysl mít triatlonového trenéra, i když jsem jen hobby sportovec? Jak poznám, že si ho mám najít? A jaké chyby dělají lidé nejčastěji, když trénují sami? O tom všem jsme si povídali s Jiřím Kalusem – bývalým reprezentačním triatlonistou, dvojnásobným mistrem Evropy v aquatlonu a v současnosti hlavně trenérem. Probrali jsme, jak si vybrat trenéra, co od něj čekat, jak nastavit trénink a na co si dát pozor, aby vás nadšení pro triatlon nepřivedlo k přetrénování nebo vyhoření. No a taky se dozvíte, proč někdy není špatné nechat hodinky doma! 🎧💡
👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu!
👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️
-
V nové epizodě jsme vyzpovídali ředitele závodu Ironman 70.3 Hradec Králové Romana Šinkovského. 🎙️
Povídali jsme si o tom, jaké výzvy přináší pořádání tak prestižní akce a co všechno se skrývá za organizací závodu světové úrovně.
Dozvíte se také, jaké změny nás čekají pro rok 2025 a jaká je budoucnost tohoto závodu. 🔮
Můžeme se těšit na verzi plného Ironmana nebo mistrovství světa v Česku? 🤔
Přidejte se k nám a nahlédněte pod pokličku jednoho z největších sportovních projektů u nás!
Napište nám pak do komentářů co vás na epizodě zaujalo a co byste se třeba ještě k ročníku 2025 doptali. ✍️
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
-
Nový rok, nový plán! 🎯
V téhle epizodě vám ukážeme, jak jsme si sestavili svůj plán na sezónu 2025 – co všechno jsme zohlednili a jak jsme přistoupili k výběru závodů.
Podíváme se i na to, co nás v roce 2025 čeká za zajímavé události v triatlonovém světě a co budeme jako triatlonoví nadšenci samozřejmě sledovat. 🏁
Pojďte si společně s námi naplánovat závodní rok. 📝
🎥 Tuhle epizodu můžete vidět i s videem na našem YouTube!
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
Facebook: facebook.com/druhafaze
Instagram: instagram.com/druhafaze👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!
Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️
-
V prvním díle naší nové série Cesta k triatlonu se podíváme na to, jak se dostat z gauče až na start svého prvního triatlonového závodu. 🏊🚴🏃Je to vůbec možné? A jak to zvládnout bez velkých investic? Povíme si, jak zjistit, jestli vás triatlon opravdu baví, a jak začít s plaváním, cyklistikou i během, aniž byste se nechali odradit prvními překážkami. 💪Triatlonový trénink má jedno velké specifikum – není to jen o samotném cíli, ale hlavně o té cestě, která k němu vede. Jak si ji užít a co vás na ní čeká, si rozebereme právě v této epizodě. 😎Máte dotazy k technice nebo vybavení? Napište nám ✍️ a my je rádi zařadíme do dalších dílů! 🎧Sledujte nás na naších sociálních sítích 👀- Facebook- Instagram
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
-
V této epizodě se ohlédneme za právě skončeným mistrovstvím světa Ironman 70.3 v Taupu na Novém Zélandě, kde padaly rekordy a atmosféra byla doslova elektrizující.
Jaké byly naše dojmy ze závodu? Kdo dominoval mezi profesionály i amatéry? A co nás na závěru letošní série nejvíce zaujalo?
Také se podíváme na to, jak se můžete kvalifikovat na mistrovství světa – ano je to tak, mistrovství světa v Ironamn 70.3 není jen výsadou profíků, ale i nás běžných smrtelníků. Vysvětlíme, jak funguje systém rozdělování slotů, a nabídneme praktické tipy pro ty, kdo sní o startu na této prestižní akci.
👉 Dejte nám vědět, jak se vám epizoda líbila, a podělte se s námi o své triatlonové cíle v komentářích!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
-
Rok se pomalu chýlí ke konci a nastal čas ohlédnout se za uplynulou sezónou! 👀 V této epizodě sdílíme naše největší ponaučení a klíčové poznatky, které nám přinesly závody i trénink. Co bychom udělali jinak? A co pro nás bylo letos opravdu zásadní? 🤔Poučte se spolu s námi z našich vlastních přešlapů. Představíme také menší závody, které jsme si oblíbili, a ukážeme, jak vypadá typická sezóna běžného triatlonisty alias hobíka. Na závěr máme pro vás tipy na vánoční dárky, které potěší nejen triatlonisty! 🎁
📱 Sledujte nás na našem Instagramu.
📩 Máte nápad na spolupráci? Napište nám na: [email protected]
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
-
Co je závod T100 a proč si rychle získává pozornost triatlonové komunity? V této epizodě vás seznámíme s revoluční sérií závodů, která letos zažila svou světovou premiéru a slibuje přinést nový vítr do triatlonu.
Zjistíte, jak T100 vzniklo, čím se zásadně liší od zavedené série Ironman a proč by mohlo stát na špici popularity v příštích letech.
Může se do T100 zapojit i běžný amatér, nebo je to jen pro elitu? A co přineslo velkolepé finále sezóny v Dubaji?
Kromě toho probereme aktuální témata:
Strava zavádí restrikce pro aplikace třetích stran – co to znamená pro vaše tréninková data a jak na to reagovat?Kurz trenéra ČTA: Jak probíhal kurz trenéra III. třídy a proč bychom na něj podruhé už nešli.Pusťte si epizodu a zjistěte, proč by T100 mohlo být vaším dalším závodním cílem!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
-
Triatlonový závod Ironman 70.3 Hradec Králové je zpět! Registrace pro druhý ročník jsou otevřené, a my vám přinášíme speciální epizodu věnovanou našim zážitkům z premiérového ročníku tohoto ikonického závodu v Česku.
Jaké to bylo stát na startovní čáře? Co nás překvapilo, co nadchlo a co bychom dnes udělali jinak?
Připojte se k nám a nechte se inspirovat – ať už se chystáte na svůj první triatlon, nebo plánujete další výzvu!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
-
Seznamte se s novým podcastem Druhá fáze, který vás provede cestou vytrvalostních sportů očima obyčejných lidí.
V úvodní epizodě nahlédneme do našeho příběhu – jak jsme se poznali, co nás přivedlo ke sportu, první zážitky z běhání a triatlonu i důvody, proč zakládáme tento podcast.
Probereme, co nás baví na triatlonu, jak vypadají naše tréninky a proč věříme, že každý může posunout svůj triatlonový trénink do další fáze.
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
