Avsnitt
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El temperamento es aquello que le es dado a uno y el carácter es cómo se hace uno con lo que le ha sido dado a uno. El temperamento es nuestra disposición, nuestra tendencia natural, el carácter es cómo el ser humano usa su libertades para redirigir su trayectoria.
La persona que sabe cuidar su mente, que sabe enfocar su mente, que sabe estar presente está entrenando su carácter. La persona que cuida de su alma, que es respetuosa con el medio natural, que es amable y agradecida tambien está trabajando el carácter.
Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar
Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.
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Hay personas que han estado en situaciones verdaderamente límites, donde todo era desfavorable en el exterior y sin embargo han sido ejemplos vivos para muchos de nosotros de que realmente sí se puede.
“El ser humano sobreestima lo que puede hacer en un breve periodo de tiempo e infravalora lo que puede hacer semanas, meses y años”
Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar
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Saknas det avsnitt?
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Poner tu vida la servicio del Amor sería el ingrediente principal para conseguir la felicidad.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Es lógico que la medicina tradicional tenga que ser cauta a la hora de explorar otros métodos y sobre todo quién usa esos métodos. Pero eso no es óbice para que sí se abran a explorar esos métodos cuando la persona que los aplica realmente los conoce.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Tu actitud ante la vida tiene una vitalimportancia a la hora de activar los núcleos en el cerebro ejecutivo responsables de ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas.
Si no nos proponemos tener éxito en la vidaque no nos sorprenda que no lo tengamos.
Si no nos proponemos encontrar la oportunidad en medio de la dificultad que no nos sorprenda que no laencontremos.
Si no nos proponemos encontrar nuevasposibilidades en medio de la incertidumbre no nos debe sorprender que no vemos esas oportunidades.
Fragmento de la "Conversación Inspiradora" con Jesús García Moraleda
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Con todo lo que sabemos hoy sobre el poderdel lenguaje, sobre el poder transformador de las palabras, no solo en cómo se siente una persona sino como está físicamente, me parece incomprensible que este conocimiento no esté mucho más extendido.
Cuando cambias la forma en la que te hablas, cambia como te sientes, cuando cambia cómo te sientes cambia lo que percibes. Y cuando cambia lo que percibes cambia tu forma de actuar.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Cuando alguien pierde esa ilusión por descubrir, por conocer, progresar y mejorar es muy difícil que esté viviendo una vida verdadera. Es muy difícil que esté viviendo una vida plena.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Todo ser humano necesita 2 cosas fundamentales:
que se le entienda que se le quieraEl “comprender” a los demás junto a “querer a los demás y tratarles con afecto” marca una diferencia enorme.
“Yo soy como tú me miras” - Sartre
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La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro.
Y al final dejamos de estar en el presente que es donde realmente sucede todo.
Si estoy despistado me pierdo cosas que están sucediendo que no puedo ver, y si encima estoy angustiado o frustrado estoy generando daño biológico.
El Mindfulness lo que hace es estabilizarla atención en tu vida.
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El Éxito colma los sentidos. La Felicidad colma el corazón.
Encuentra un nivel de éxito que no sea incompatible con tu felicidad.
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Reinventarse es un proceso apasionante, sencillo pero nada simple porque implica abrirse a que dentro de ti hay talentos, recursos y posibilidades que ni si quieres se te habían pasado por la cabeza.
“Reinventarse es aflorar la verdadera realidad del ser”
“Tú no naciste para ser mediocre, tu naciste para la grandeza”
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Cuando hablamos de liderar no hablamos de mandar o de ordenar.
Hablamos de inspirar. Hablamos de crear una visión compartida que sea ilusionante para todos y darse cuenta de que juntos llegaremos mas lejos.
“Uno no lidera para mandar, lidera para servir”
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La ciencia nos ha permitido entender con bastante claridad que todo está conectado; la situación psicológica, emocional y biológica de una persona no son 3 entidades distintas sino que están profundamente interrelacionadas.
En un mundo cambiante, tan variable y volátil, mantener el equilibrio en medio de la tormenta es algo crucial. Todo aquello que nos ayude a mantenernos equilibrados es algo que debería ser más que bienvenido.
Todo está conectado: ejercicio, alimentación, estados de ánimo.
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Nuestra mente es como un océano revuelto, con olas grandes, impetuosas, agresivas y eso nos afecta a nuestra vida, en la salud, aumenta tensión, cortisol, etc…
Cuando una persona se va sosegando y calmando….Es como si pasaras de la superficie del océano son sus olas e inclemencias, a un espacio un poquito por debajo de la superficie. Ya te has sumergido un poquito, estás en el agua, puedes mirar hacia arriba y aunque sientes la agitación de las olas, ya no te estarán afectando tanto.
El mindfulness no busca cambiar a nadie, lo que busca es enseñarte un camino para reencontrarte con tu verdadera identidad y darte la posibilidad de vivir de otra manera.
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“La mente que divaga es una mente no feliz”
Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos zonas en nuestro cerebro que nos ayudan a salir del “piloto automático” mejorando nuestra atención y poniéndonos en una mejor disposición para mantener la atención, para procesar mejor la información y para mejorar tu capacidad para aprender nuevas habilidades.
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El mindfulness desafía nuestra mente racional pero nos ayuda enormemente a ampliar nuestra manera de ver las cosas.
La sociedad de las prisas en la que habitualmente vivimos no termina de entender la enorme importancia que tienen los espacios de parada y de recuperación. No entiende que el ser humano también necesita espacios de sosiego, y cuando esos espacios no se dan, toda la persona y su entorno sufre.
El mindfulness te invita a ampliar tu forma de ver; no dice que tu forma de ver anterior no sea correcta, dice que es limitada y que si quieres ver mas opciones en tu vida es bueno que explores lo que hay mas allá del mapa conocido.
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Cuando dos seres humanos conectan y cuando yo me siento visto de una manera en la que veo que confían en mi, percibo que me ven como alguien valioso y que me llegan a apreciar a pesar de lo poco que me conocen, en ese momento la magia de la comunicación florece y despega.La verdadera comunicación no es el arte de hablar, es el Arte de escuchar, el arte de conectar. Es el arte de descubrir qué hay mas allá.Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.
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La comunicación es un tema que todo el mundo sabe que es importante pero que muy pocos le prestan de verdad atención.
Solemos prestar mucha atención al regalo pero muy poca atención al envoltorio. Es importante el “contenido”, el “valor” de lo que contamos y ofrecemos, pero es igual de importante el “continente”, el “envoltorio” de eso que comunicamos, y habitualmente se nos olvida.
En este episodio profundizaremos sobre laimportancia de cómo comunicar de una manera más asertiva y verdadera.
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Las crisis, los cambios, los desafíos, son llamadas a hacer cambios en nuestra forma de pensar, de vivir … y dependiendo de la manera en la que nosotros valoramos esos desafíos, vamos a obtener un resultado u otro.
“Es la valoración del evento lo que generala experiencia en la persona”
Antes de juzgar, explora, pregunta, analiza, observa, indaga, busca y luego ya….
Sacarás una conclusión. No te aferres a lo primero que parece porque a lo mejor no es lo que es. Intentar conectar con lo que es y no con lo que parece que es.
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