Avsnitt
-
Někdy to dolehne. Únava, každodenní kolotoč, žádná radost, jen výkon a přežívání 😵💫. A někde uvnitř to tiché: „Takhle už nechci dál. Chci od života víc.“ 🌟Oli Studničková Šípková v tomhle díle otevřeně sdílí, co byl její moment „A dost“. Kdy jí došlo, že pokud nezmění způsob, jakým žije, bude se pořád točit v kruhu 🔄 – a s každým kolem bude vyčerpanější.Ale nemůžeme čekat na zázrak nebo ideální chvíli. Pokud si říkáme „Až se něco změní, budu šťastná“, jen přežíváme. Skutečná změna začíná v tom, jak se máme teď – v každodenním chaosu 🧩, kdy děti křičí, manžel je úplně jinde a my máme chuť se schovat pod peřinu.První krok? Zastavit. Sednout si. Pojmenovat, co mě trápí. Přiznat si obavy. Nečekat, až to zmizí samo. Říct si: Chci žít jinak.🎧 Mrkětei na třetí díl. Protože někdy stačí chtít o kousek víc – a dovolit si to. 🧡Nyní je možné se registrovat do Minikurzu zdarma pro všechny vyčerpané ženy. Registrace do 12.5.2025.více na www.dovychovat.cz
-
Snažíš se. Vysvětluješ, dáváš prostor, čteš o respektující výchově 📚… a pak jednoho dne bouchneš 💥, zařveš a v hlavě ti naskočí: „Selhala jsem. Jsem špatná máma.“ Znáš to?V téhle epizodě se podíváme na to, proč se tak často cítíme nedostatečné – kde se bere ta vnitřní představa, že bychom měly zvládat všechno s úsměvem a klidem 😊, a co se stane, když se nám to nedaří.Rozebíráme, proč respektující přístup někdy nefunguje tak, jak bychom chtěly – třeba proto, že ho žijeme „z hlavy“, ale uvnitř jsme v napětí 😣. Že nechceme být direktivní jako naši rodiče, ale pak spadneme do toho, že si dítě dělá co chce. Že se snažíme zavděčit, mít všechno pod kontrolou – a přitom úplně zapomínáme na sebe.A hlavně – že děti nepotřebují dokonalost, ale opravdového člověka 🧡, který je sám k sobě laskavý a zároveň důsledný.🎧 Mrkni na druhý díl. Protože v tom nejsi sama – a nejsi špatná máma. Jenom unavená žena, která to chce dělat dobře 🧡.Koukni na naše stránky, v současné době připravujeme minikurz pro všechny vyčerpané ženy.www.dovychovat.cz
-
Saknas det avsnitt?
-
„Je toho na mě moc.“ – věta, kterou v duchu (nebo nahlas) řekla snad každá z nás. Jenže pak se ozve ten vnitřní hlas: To přece musíš zvládnout! A tak jedeme dál. Práce 💼, děti 👶, partner ❤️, domácnost 🧺, ideální život z Instagramu 📱… a někde vzadu pocit, že jsme zase selhaly, protože nezvládáme všechno.Máme tu další sérii, tentokrát hlavně pro ženy. V prvním díle se díváme na to, proč jsme pořád v zápřahu, odkud se bere ta potřeba mít všechno pod kontrolou a co to s námi dělá, když se snažíme být dokonalé ve všech rolích. Povídáme si o vztazích, které spíš přežíváme než žijeme, o dětství, které nám podsunulo vzorec „musíš si lásku zasloužit“, a o tom, jak se často dostaneme do dvou extrémů – buď se přizpůsobujeme, nebo se z nás stanou „ženský, co všechno zvládnou“. 💪A taky o tom, že i ty silné a schopné jsou často uvnitř úplně vyřízené. Jen to nikomu neřeknou. 🎧 První epizoda je venku – pusťte si ji, jestli máte pocit, že už nechcete jen přežívat. 🌱❤️Užijte si poslech!Můžete kouknout k nám na Dovychovat - www.dovychovat.cz.
-
Na závěr této série se podíváme na téma, které přináší spoustu trápení – jak pro dospělé, tak pro děti 💭💔. Přivést do rodiny nového partnera je velká životní změna, která může u dětí vyvolat nejistotu, strach nebo odpor 😟🌀. Často vnímají novou situaci jako definitivní ztrátu naděje, že se rodiče dají znovu dohromady, nebo mají pocit, že se musí novému partnerovi bránit 🛡️.V této epizodě mluvíme o tom, jaké chyby rodiče někdy dělají – například když se snaží vztah uspěchat, dítěti nového partnera „vnutit“ nebo naopak začnou měnit své výchovné postoje 🕰️💬.Správný přístup může rozhodnout o tom, jestli dítě získá nového parťáka do života 🤝💛, nebo se mezi ním a rodičem vytvoří mezera v důvěře, která bolí na obou stranách 💔.Více o projektu Dovychovat a kurzu "Rodičem před a po rozvodu" najdete zde: www.dovychovat.cz
-
V této epizodě o rozvodech se zaměříme na to, proč se někdy stává, že dítě začne jednoho z rodičů odmítat 💔. Může to být pro všechny velmi bolestivé a matoucí. Za takovým chováním se často skrývá nevyřešená bolest, vnitřní zmatek nebo reakce na chování dospělých 😢.Psycholog Milan Studnička vysvětluje, co se v dětech v takové situaci odehrává a jak je ovlivňují i zdánlivě nenápadné reakce rodičů 🧠👀. Povídáme si o tom, jaké dopady může mít negativní vyjadřování o druhém rodiči, nesplněné sliby nebo tlak na dítě 🗣️🤐.Společně hledáme cesty, jak k takovým situacím přistupovat citlivěji, s větším pochopením a laskavostí ❤️🌱.Více o projektu Dovychovat a kurzu "Rodičem před a po rozvodu" najdete zde: www.dovychovat.cz
-
V další epizodě se podíváme na to, že rozvod nemusí být plný zloby a bojů o každou maličkost, i když je pro mnohé těžké nenechat se ovládnout emocemi. Pokud expartneři dokážou dát stranou křivdy a nezůstávat ve vzájemné nenávisti, může být rozchod klidnější a ohleduplnější vůči dětem. Jak s dětmi o rozvodu mluvit, nad čím vším je fajn přemýšlet, aby to děti i my zvládli co nejlépe, podrobněji mluvíme v našem kurzu " Rodičem před a po rozvodu", tak koukněte na naše stránky.www.dovychovat.cz
-
A máme tu novou sérii "Rozvod jinak – Jak neublížit dětem (ani sobě) ". Rozvod je pro děti obrovská změna, která přináší spoustu emocí. Často si hledají „viníka“, ovlivňují je konflikty mezi rodiči a doufají, že se všechno vrátí do starých kolejí. V tomto díle si povídáme o tom, co se v dětech odehrává, jak jejich pocity ovlivňují vztahy v rodině a proč je pro ně těžké přijmout novou realitu. Věnujeme se tomu, jak vědomý přístup rodičů může pomoci dětem projít rozvodem s co nejmenšími následky a proč je důležité, aby se v tomto období cítily v bezpečí.Koukněte na naše stránky, připravili jsme pro vás nový kurz: "Rodičem před a po rozvodu". www.dovychovat.cz
-
🎶 Dneska se naladíme na téma komunikace, protože ta nám někdy ve vztahu prostě neladí. Kolikrát už se vám stalo, že jste něco vysvětlovali a druhá strana jen přikyvovala, ale očividně netušila, o čem mluvíte? Nebo ještě hůř – měla pocit, že říkáte něco úplně jiného, než co jste doopravdy řekli? 🙉 🎸 Představte si komunikaci jako hudební nástroj. Můžete mít tu nejlepší kytaru, ale pokud ho pravidelně neladíš, dřív nebo později začne skřípat. A stejně tak, i když jste s partnerem super sehraní, bez pravidelného „doladění“ se dřív nebo později nepochopíte ani při objednávání pizzy. 🍕:-). V téhle epizodě se podíváme na to, proč se někdy v rozhovoru ztratíme, i když oba mluvíme stejným jazykem, a jak se naučit nejen mluvit, ale i opravdu slyšet. Jak to máte vy? 🎧 Poslechněte si s námi tuto epizodu a dejte nám vědět, jak se vám líbila. Více o projektu Dovychovat: https://dovychov.at/0T4S/
-
🎙 A máme další epizodu ze sérii Na co si dát ve vztahu pozor, dnes epizoda: Ale u nás doma jsme to dělali takhle… 🤪 Jak to, že někdo musí mít oběd přesně v jedenáct, zatímco jiný snídá až v jednu? Proč někdo miluje chaos a druhý rovná polštáře podle pravítka? V téhle epizodě se podíváme na vzorce, které nás formují – a hlavně na to, jak je (ne)nechat vládnout našim vztahům. 🤔 Znáte ten pocit, když zjistíte, že váš partner má úplně jinou představu o tom, co je „normální“? Pojďme společně prozkoumat, jak nás ovlivňuje rodinné nastavení a jestli jde některé tohle „lpění“ pustit. 🌱 Protože svěžest ve vztahu není o opakování vzorců, ale o tom, co společně tvoříme. A nezapomeňte – když uvěříme, že změna je možná, tak to půjde! 💡
-
🎙️ Nová série podcastu, která vám pomůže vyvarovat se nástrah ve vztahu a najít cestu k větší pohodě.V první epizodě se zaměříme na téma společného času – co dělat, když jeden touží po klidném wellness pobytu 🛁 a druhý po dlouhých výletech 🥾? Někdy je to, jako byste se snažili spojit vodu a oheň 🔥💧 – každý chce něco úplně jiného. Je možné najít kompromis, který vztahu neublíží, ale naopak ho posílí? 🎧 Poslechněte si, jak na to. 😉
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková. Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného? Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál. V páté epizodě našeho podcastu vás čeká povídání s Péťou Novákovou. Péťa se vždy snažila být bezproblémovou a hodnou holkou, která se chce všem zavděčit, protože věřila, že jen tak si získá lásku ostatních. Jenže při tom zapomínala na sebe, na své potřeby a hranice. Teprve s narozením dětí si uvědomila, že takovou mámou být nechce – chce svým dětem ukázat, jak důležité je umět se postavit sama za sebe. Jak to dokázala? A co jí na té cestě pomohlo a dovedlo ji až k Dovychovat? ❤️ Poslechněte si v našem podcastu!
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková. Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného? Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál. Ve čtvrté epizodě našeho podcastu vás čeká povídání se Zuzkou Kinclovou. Zuzka měla vždy jasnou představu o tom, jak vychovávat děti. Ale nejstarší syn jí vyvedl z omylu. Naučil jí, že příkazy a přísnost nejsou ta správná cesta. Že je potřeba k hranicím přidat také špetku laskavosti. Jenže pak sklouzla na druhou stranu a byla až moc laskavá. A jak to nakonec dopadlo? Poslechněte si její příběh o cestě za laskavou důsledností a tím i k Dovychovat ❤️
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková. Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného? Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál. V třetí epizodě našeho podcastu vás čeká povídání s Peti Plimlovou. Možná jste se taky někdy cítily jako ženy, co všechno musí zvládat a nebýt nikomu na obtíž. Peti se snažila být skvělou mámou, manželkou, dcerou, kolegyní, šéfovou... až vyhořela. Poslechněte si, co jí tato životní zkušenost naučila.Dnes pomáhá ženám najít samu sebe a je nedílnou součástí týmu Dovychovat ❤️
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková. Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného? Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál. V druhé epizodě našeho podcastu vás čeká povídání se Zuzi Sajfrtovou! Zuzi si od malička sama na sebe kladla vysoké nároky. Chtěla všechno zvládnout dokonale a dlouho žila podle hesla: „Nejdřív práce, pak zábava.“ Ale jak dlouho se dá takový tlak unést? Jak se jí podařilo, že už na sebe není tak přísná a začala si život víc užívat? Poslechněte si její příběh a cestu k větší radosti – i k Dovychovat. ❤️
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková. Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného? Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál. V první epizodě se můžete těšit na povídání s Leni Myškovou. Její cesta k Dovychovat vedla přes pochopení klučičího světa jejích dvou synů – až k tomu, že začala objevovat samu sebe. Přejeme příjemný poslech ❤️
-
V této epizodě podcastu "Rodičovství na pohodu" s názvem Školka aneb jak na socializaci se Oli Studničková Šípková a Milan Studnička pouštějí do žhavého tématu – socializace dětí. Jak školky ovlivňují dětské chování, které si pak často neseme i do dospělosti? A jak moc by mělo trávit dítě čas s vrstevníky? Diskutují, jak děti přirozeně napodobují dospělé a proč je důležité, aby měly kolem sebe nejen partu malých rebelů 👶, ale i dospělé vzory 👨👩👦. A nezapomeňte, že důležité je mít doma klid a pohodu, nejen u rodičů, ale i u dětí 🧡. 😍 Více o Dovychovat: https://dovychov.at/LCIOI/
-
V dnešní epizodě podcastu "Rodičovství na pohodu" se ponoříme do věčného dilematu všech rodičů: Být laskavý, nebo důsledný rodič? Kde je ta správná rovnováha mezi tím, být rodičem srdce na dlani ❤️, a tím, který umí říct pevné "NE" bez zbytečného křiku? 📢 Probereme, co se stane, když se příliš nakloníte na stranu "příliš hodné maminky" a dítě vám začne šéfovat, jako by vedlo vlastní firmu 💪, nebo naopak, když si hrajete na malého diktátora a děti se vás začnou bát 😨 nebo začnou provádět malou domácí vzpouru. Najít ten správný balanc je někdy složitější než skládání IKEA skříně bez návodu 🛠️, ale nebojte se, poradíme vám, jak to zvládnout s úsměvem 😄 (a ideálně i bez toho, abyste při tom ztratili hlas). Probereme, proč je lepší říct klidné "A dost!" místo toho, abyste se proměnili v zuřivého draka 🐉, a jaké zázraky dokáže udělat tátovo zavrčení spojené s trochou humoru. Tak nasaďte sluchátka 🎧, běžte se projít, nebo si poslechem podcastu zpříjemněte cestu do práce! 🚶♀️ 😍 Více o Dovychovat: https://dovychov.at/G7MP/
-
🎙️ Vítejte u nové série podcastu Dovychovat, tentokrát začneme jako v pohádce: bylo, nebylo… jeden projekt Dovychovat. Jak se z vrcholového sportovce stane tvář projektu Dovychovat? 🤔 Tak poslouchejte. Začalo to na Fakultě tělesné výchovy, kde Milan Studnička objevil, že chce s trénováním začít u těch nejmenších. Rodiče však chtěli vidět okamžité výsledky 🏅 a zaměřovali se spíše na úspěchy než na celkový rozvoj. Tento tlak a to, že chtěl své budoucí děti vychovávat jinak než jeho rodiče, ho přiměl hledat jiný přístup k rodičovství a začal intenzivně studovat psychologii a výchovu dětí 📚. Projekt Dovychovat se zaměřuje na porozumění sobě i ostatním a učí, jak přistupovat k výchově kluků a holek odlišně. Kluci potřebují zažít dobrodružství, soutěžit, padat a zase vstávat. Potřebují mužské vzory, aby se z nich stali sebevědomí a silní muži 💪. Holky zase potřebují ocenění za to, kým jsou, ne jen za své výkony 🌸. V Dovychovat učíme, že mužský vzor má být energický, spolehlivý a schopný řešit neshody s humorem. Ženský vzor má být laskavý, oceňovat své muže a umět se vymezit, pokud už je toho prostě dost. Když rodiče těmto principům rozumí, dokážou zvládnout každou krizi a užívat si rodinný život ❤️. Připojte se k nám a zjistěte, jak přinést více radosti a porozumění do vašeho života prostřednictvím Dovychovat! 🌟 https://dovychov.at/VIXG7/
-
🎙️ A je tu další komunikační téma 😊. Zaměříme se na dynamiku komunikace mezi rodiči a dětmi a mezi partnery. Máte někdy pocit, že odpinknete míček na druhou stranu, ale místo aby se hra rozvíjela, míček se ztratí pod pohovkou anebo dostanete zpět smeč? 🎾 V komunikaci totiž často vidíme, jak si partneři navzájem přehazují vinu – rodič na dítě, partner na partnera. Když jsme zaměření jen na sebe, tak jen mluvíme, ale skutečná komunikace je, když společně hledáme cestu. 🛤️ Existují dva způsoby, jak se naučit efektivně komunikovat. Buď se ponoříme do sebe, zpracujeme své strachy a návyky, čímž se uklidníme a změníme způsob, jakým komunikujeme. Nebo se vědomě učíme komunikační techniky – intonaci, jak klást věty, jak mluvit. 🗣️ A emoce v komunikaci? To je vražedná kombinace – druhý buď přestane vnímat, nebo začne bojovat. 🥊 A otázka "proč"? Ta většinou vyvolává napětí, protože připomíná otázky rodičů, když nám něco vyčítali – "proč si to udělal, proč jsi to neudělal, proč si mi to neřekl, proč si mi lhal..." znáte to? 🙈 Jak se říká, život je velká tragédie, ale zároveň i komedie – záleží na úhlu pohledu. 🎧 Připojte se k nám a naučte se zvládat komunikační ping-pong tak, aby míček nezapadl pod pohovku! 🎧🌟 Pojďte se inspirovat, jak komunikovat: https://dovychov.at/OICOX/
-
🎙️ Vítejte u další epizody našeho podcastu. Dnes se podíváme na téma, které určitě rezonuje u mnoha rodičů. Máte pocit, že mluvíte do zdi? 🧱 Nebojte, nejste v tom sami! 🤗 Říká se, že když je rodič v pohodě, rodičovství je hračka. 🧸 Představte si rodičovství jako cirkusové představení 🎪 – když jste klidní a vyrovnaní, všechno jde jako po másle. Ale jakmile se z vás stane nervózní žonglér, koule začnou padat. 🤹♂️ Děti jsou biologicky naprogramované poslouchat rodiče, ale jakmile cítí, že jste rozhození, raději se odpojí a začnou si dělat, co chtějí. 🌀 Klíčem k úspěchu je naučit se komunikovat bez křiku a negativních emocí. 😇 Ano, vím, že to zní jako utopie, ale s trochou praxe to jde! 💪 A co dělat, když změna nepřijde přes noc? Trpělivost, trpělivost a zase trpělivost! 🕰️ Zvláště pokud máte doma puberťáky. Ale nebojte, s trochou odhodlání a praxe to zvládnete. Zná to mnoho našich klientů. A když se vám to podaří, vztah s vašimi dětmi se změní k lepšímu. ❤️ Poslouchejte nás a zjistěte, jak se stát klidným a komunikativním rodičem, kterého děti následují s radostí. Protože když je dospělák v pohodě, rodičovství je skutečně hračka! 🌟 Pojďte se inspirovat, jak komunikovat: https://dovychov.at/IWBL/
- Visa fler