Avsnitt

  • Dans cet Ă©pisode profondĂ©ment touchant, je reçois VĂ©ro, maman et conseillĂšre en lactation, qui partage avecune grande sincĂ©ritĂ© son parcours de maternitĂ©.

    Elle nous parle de son allaitement long, de la douleur d’une fausse couche, de sa nouvelle grossesse, et du co-allaitement de ses deux filles – une aventure pleine de nuances, de dĂ©fis, de moments doux et de grande force intĂ©rieure.

    On aborde ensemble :

    ✹ Les dĂ©fis liĂ©s au RGO

    ✹ L’allaitement pendant la grossesse

    ✹ Le regard des autres et les jugements

    ✹ L’expĂ©rience d’une fausse-couche

    ✹ L’organisation du quotidien avec deux enfants allaitĂ©s

    ✹ Des repĂšres prĂ©cieux sur le lait, le rythme, et la physiologie

    Un tĂ©moignage intime, sans filtre, plein d’émotions et de ressources pour toutes les mamans

    📍 Retrouver VĂ©ro :

    Instagram : @vero_allaite

    Site web : www.maman-allaite.fr

    ✹ VĂ©ro propose des rendez-vous en visio ainsi que des accompagnements en ligne (prĂ©paration Ă  l’allaitement, reprise du travail, tire-allaitement
).

    đŸ“· Photo de couverture : @shootofbliss

    👋 Retrouve Anne-Carole :

    Instagram perso : @annecarole_w

    Podcast : @douceurdemaman.lepodcast

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    🔍 Mots-clĂ©s: allaitement long, co-allaitement, allaitement enceinte, fausse couche, maternitĂ©, postpartum, lactation, RGO bĂ©bĂ©, tĂ©moignage maternitĂ©, allaitement et grossesse, doulas, soutien allaitement, podcast maman, maternitĂ© sans filtre

  • Le rĂŽle des doulas reste encore mĂ©connu, et pourtant, leur accompagnement peut transformer l’expĂ©rience de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. 🌿

    Dans cet épisode, je reçois Camille, doula passionnée, qui nouséclaire sur ce métier fascinant.

    Ensemble, nous explorons :

    🌀 La diffĂ©rence entre une doula et une sage-femme

    đŸ€± Comment elle soutient les futures mamans Ă  chaque Ă©tape

    đŸ‡«đŸ‡·đŸ‡šđŸ‡­ Les spĂ©cificitĂ©s de l’accompagnement en France et en Suisse

    đŸ’†â€â™€ïž Techniques pour gĂ©rer le stress et la douleur pendant l’accouchement

    💡 Ses conseils pour celles qui hĂ©sitent Ă  faire appel Ă  une doula

    Que tu sois enceinte, en post-partum ou simplement curieuse d’en savoir plus sur cet accompagnement doux et respectueux, cet Ă©change te donnera un Ă©clairage prĂ©cieux.

    🎧 Prends une pause, installe-toi confortablement et plonge dans cette conversation inspirante !

    💡 Au programme:

    ⏳ Timestamps :

    đŸ”č 00:00 | Introduction – Comprendre l’accompagnement des doulas

    đŸ”č 01:29 | Le parcours de Camille – Son chemin vers le mĂ©tier de doula

    đŸ”č 04:01 | Le rĂŽle d’une doula – En quoi son accompagnement est unique ?

    đŸ”č 08:42 | Un soutien holistique – Accompagner la grossesse avec douceur

    đŸ”č 11:51 | Rituels et cĂ©rĂ©monies – CĂ©lĂ©brer la maternitĂ© autrement

    đŸ”č 14:52 | Le post-partum – Soutien Ă©motionnel et accompagnement pratique

    đŸ”č 18:37 | Doula en France vs Suisse – Quelles diffĂ©rences ?

    đŸ”č 22:19 | Sage-femme et doula – Une complĂ©mentaritĂ© prĂ©cieuse

    đŸ”č 25:00 | Le couple et la doula – Construire une relation de confiance

    đŸ”č 26:42 | PrĂ©parer l’accouchement – DĂ©dramatiser et se sentir sereine

    đŸ”č 32:17 | GĂ©rer la douleur naturellement – Techniques et astuces

    đŸ”č 35:24 | Accouchement physiologique – Se prĂ©parer avec confiance

    đŸ”č 41:40 | Accouchement et mĂ©dicalisation – RedĂ©finir la normalitĂ©

    đŸ”č 44:39 | Passion et vocation – Être doula, une mission de cƓur 💛

    🔗 Retrouve Camille Bouchoucha :

    📌 Sur Instagram : @devousamoi__doula

    🌐 Son site web : De Vous à Moi - Doula

    đŸŽ™ïž Son podcast : Au CƓur des MĂšres (disponible sur toutes les plateformes)

    📍Annuaire des doulas de Genùve : Trouverma doula

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  • ✹L’allaitement est une aventure magnifique, mais il peut aussi ĂȘtre semĂ© d’embĂ»ches. Pour t’aider Ă  mieux comprendre cette Ă©tape prĂ©cieuse, j’ai le plaisir d’accueillir Sara Esdras, consultante en lactation. Ensemble, nous explorons les bases de l’allaitement et abordons les dĂ©fis qui peuvent survenir : crevasses, engorgements, variations de production


    Sara partage avec nous ses précieux conseils pour vivre cette expérience avec confiance et sérénité, que ce soit au quotidien ou lors du retour au travail. Un échange bienveillant et éclairant pour accompagner chaque maman dans son parcours.

    🌿 Installe-toi confortablement et profite de cet Ă©pisode rempli de douceur et deressources prĂ©cieuses.

    💡 Au programme :⏳ Timestamps :

    đŸ”č 00:00 – Introduction Ă  l’allaitement

    đŸ”č 02:17 – Les bienfaits de l’allaitement pour maman et bĂ©bĂ©

    đŸ”č 05:16 – DurĂ©e idĂ©ale de l’allaitement et recommandations de l’OMS

    đŸ”č 07:59 – IdĂ©es reçues et mythes sur l’allaitement

    đŸ”č 10:47 – DĂ©fis de l’allaitement : douleurs et crevasses

    đŸ”č 13:32 – Gestion des engorgements et mastites

    đŸ”č 15:34 – Baisses de lactation et conseils pratiques

    đŸ”č 16:53 – Comprendre la lactation et ses dĂ©fis

    đŸ”č 20:49 – Organisation et retour au travail

    đŸ”č 26:29 – Alimentation et habitudes pour booster la lactation

    đŸ”č 27:40 – Conseils pour les futures mamans sur l’allaitement

    🔗 Retrouve Sara Esdras :

    📌 Sur Instagram : @jallaitemonbebe

    🌐 Son site web : J’allaite mon bĂ©bĂ©

    đŸ“© Contact par e-mail : [email protected]đŸ” Infusions d’allaitement Mama Rosae : DĂ©couvrir

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    💛🔍 Mots-clĂ©s : allaitement maternel, bienfaits de l’allaitement,mythes sur l’allaitement, conseils allaitement, soutien allaitement, bĂ©bĂ© allaitĂ©, consultant en allaitement, difficultĂ©s allaitement, sevrage en douceur, maternitĂ©, postpartum, jeune maman, lait maternel, allaitement prolongĂ©, parentalitĂ© bienveillante

  • ✹ Dans ce premier Ă©pisode, je me lance enfin dans l’aventure du podcasting ! Je me prĂ©sente et je vous raconte mon accouchement en dĂ©tail. Entre prĂ©paration, choix du lieu, travail, Ă©motions et surprises, je vous emmĂšne dans cette expĂ©rience intense et transformatrice.

    💖 Ce podcast est un espace bienveillant pour Ă©changer autour de la maternitĂ©, du postpartum, de l’allaitement et de la parentalitĂ© avec une approche douce et holistique.

    💡 Au programme :⏳ Timestamps :

    đŸ”č 00:00 – Introduction au Podcast Douceur de Maman

    đŸ”č 02:28 – Mon accouchement personnel

    đŸ”č 18:46 – Conclusion et prochaines Ă©tapes

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    📾 CrĂ©dit photo de couverture :

    📌 Photo prise par GĂ©raldine LeblancâžĄïž Instagram : @geraldineleblanc.motherhood

    🔍 Mots-clĂ©s : maternitĂ©, accouchement physiologique, rĂ©cit d’accouchement, grossesse, postpartum, allaitement, maison d’accouchement, clinique privĂ©e, femme enceinte, prĂ©paration Ă  l’accouchement, sage-femme, accouchement naturel sans pĂ©ridurale, parentalitĂ© bienveillante