Avsnitt
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《跑步不要聽》Apple Podcast 台灣排行榜 跑步分類長期第一名
主持人：體育主播「魁哥」田鴻魁 + 六大馬六星跑者「象總」跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。讓《跑步不要聽》陪你一起訓練、一起獨推、一起歡樂、一起感動！
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⟣各種破紀錄的第一階段⟣
佛光李宜樺75場全勤出賽/文化王玥媞生涯1000分
(00:08:00)中信 邱群琋回來了！單場25分
(00:11:50) 文化鄭慧慈得分籃板雙20 挑戰本季一千籃板場均要
(00:15:12) 臺體潘琦、北大洪聿霏、世新游沁樺生涯新高
(00:19:12) 傷兵報告
(00:22:45) 宿敵對決佛光VS北市大 什麼時候要把旗子帶回家
(00:27:00) 中信學院 VS 文化大學 拳拳到肉的比賽
(00:31:42) 中信新生陳妤熏 文化新生王逸汝
(00:36:14) 個人觀察！北市大古寶瑩是155不是147
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這次又來回答大家的問題啦！
運動員生涯規劃？WSBL保留名單、季前分析？女籃職業化？古早味女籃專題介紹實用的過人招式公開二級球隊介紹？
感謝參與提供想法的朋友
也讓我們有更多討論空間
歡迎喜愛女籃的球迷們一起互動
創造出更好的舞台與環境
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本期問答：
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Saknas det avsnitt?
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曾經在2009年台北聽奧拿下第九名，中華聽障女籃相隔八年後再度重返國際舞台。跆拳雙棲國手彭思庭參與聽障女籃超過十年，希望幫助聽障選手建立起與外界溝通的橋樑，讓更多人認識、加入聽障女籃。
(00:02:40) 聽障奧運拿過兩銀三銅的跆拳國手怎麼會加入籃球
(00:05:00) 「無聲的世界」—聽障籃球如何進行訓練及比賽
(00:10:43) 台灣聽障女籃的組成，下班化身球員
(00:12:40) 聽障女籃面對的困難與挑戰
(00:14:00) 2015桃園世界盃
(00:15:45) 鄧碧珍、鄧碧雲教練 魔鬼訓練菜單
(00:19:19) 持續投入聽障女籃的原因
(00:22:00) 2024亞太籃球錦標賽
(00:28:33) 睽違八年重回世界舞台的震憾教育
(00:35:30) 印象最深刻的賽事
(00:41:27) 跳脫框架、撕下標籤，接受更多元的世界
(00:46:18) 2009年之後再有機會參加聽奧？
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(00:00:40) WNBA總冠軍賽
(00:15:30) WJBL日本女籃
(00:26:55) WKBL韓國女籃
(00:30:24) WCBA中國女籃
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不愛跑步的跑團創辦人Aaron，過去是籃球選手出身，怎麼會想要跑步？
繞了一圈回到運動產業，Aaron和NID RUN CLUB想要帶來什麼？
(00:03:18） Aaron的籃球夢
(00:07:13) 大學讀東華 一心想當體育老師
(00:15:54) 教育和管理一體 轉了彎還是教育
(00:17:39) 跨領域挑戰 從投廣告到運動中心
(00:20:33) NID創業 想要贊助選手
(00:24:00) 「敢夢計畫」是什麼？
(00:27:22) 為什麼想創業？NID初衷和理念
(00:32:28) Zero to Hero
(00:33:55) NID的特色 創辦人不愛跑步？
(00:38:42) NID Team Work! 教學品質保證
(00:43:41) 跑步跟籃球結合？
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從一勝難求到帶領印尼國家隊創造隊史紀錄，台灣女籃一代中鋒林紀妏曾經走過不為人知的黑暗低潮，重新面對自己後，終於真正體認到籃球的快樂。現在的他更懂得感受當下、感謝自己，再次回到台灣執教，祝福他遇見更好的自己。
(00:03:10)山上的孩子—徒步一、兩個小時通勤「練體能」
(00:08:40)為了與朋友破除冷戰加入籃球隊
(00:12:30)「自卑推動我走了很長一段路」，高三打通任督二脈
(00:18:00)長期感受不到打球的快樂，直到遇見包喜樂
(00:22:30)那些年沒說出來的事，與憂鬱症對抗
(00:29:51)當教練的新挑戰
(00:39:43)雅加達亞運結緣，帶領印尼女籃國家隊創造巔峰
(00:54:00)接受世新女籃、台電新任總教練
(01:00:00)紀妏姐最後的真情告白
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球員生涯雖然提早結束，但是回到母校任教的林嘉慈從跟這些小球員互動的過程中，找回了最初的熱情，溫暖真心付出，看見孩子的一步步成長，每天充滿感動，有這樣的教練真幸福💕
(00:02:22)家外面就是籃球場
(00:03:00)乙組挑戰、佛光首冠圓夢、WSBL首屆選秀加盟台電
(16:17:00)決定放棄16年球員生涯
(00:22:05)回到出發的地方，育英國小、文化國中
(00:25:50)教練不好當！快樂跟學習的分寸拿捏
(00:36:30)加班陪練「很療癒」，彼此用心對待
(00:41:25)充滿愛的嘉慈教練，每天都很感動
(00:52:30)接觸更多事情，更有活力想法
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八月份新聞回顧
福爾摩沙國際女子籃球邀請賽2026世界盃女籃資格會外賽朴信子盃
2024興富發登峰造極青年籃球邀請賽WNBA季後賽第一屆WBLA亞洲女子籃球聯盟
九月份國、內外女籃大小事
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這集來回答大家的各種問題！
如何練好場上招式
課業與學業間的選擇
日、韓看球指引
國內女籃有沒有派系鬥爭？
球員上場前都在想什麼
（路過的男同事：一般人代表）
球員、球隊近況，哪裡可以討論女籃
各種敲碗
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Aurastro x DP十週年的運動內著
>>快來入手 https://bit.ly/4flrjjn
雖然沒機會成為職業球員，但是對籃球的熱愛讓張兆均決定投入運動產業，就讀臺師大休旅所時選擇雙聯美國大學女籃強校南卡，並且加入球隊成為管理，成為拿下NCAA冠軍的台灣第一人！ 參與美國籃球三月瘋的趟旅程太夢幻，也讓張兆均對台灣運動產業充滿期待，希望帶回正向的影響，團結讓力量更強大。
(00:03:55) 國中曾練一年發現不適合，但從此確定投身運動產業
(00:05:22) 進入臺師大休旅所進修，雙聯學位美國大學女籃強校南卡（University of South Carolina）
(00:12:24) 進入女籃球隊：履歷投給每一個教練獲得Lisa回信，唯獨沒寄給Dawn Staley
(00:14:30) 球隊管理在做什麼？球商還會變高？
(00:22:28) 美國球隊也迷信？賽前必備儀式感
(00:27:08) 場上場下的Coach Staley，印象深刻的兩個互動
(00:34:44) 三月瘋之旅
(00:42:45) 目睹整批明星球員Caitlin Clark、Angel Reese、Kamilla Cardoso、Paige Bueckers
(00:47:54) 球隊經營、重視球迷
(00:57:17) 在南卡一年最大的收獲
(01:01:00) 現職旺寶整合行銷，目標將台灣籃球3x3推向奧運
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原本立志成為職業球員，從懷生國中、北一女中，到保送台大外文。周宛靜在台讀到臺師大博班，再到瑞士深造，現在在FIBA總部工作。
一路的轉彎人生，周宛靜保持開放態度，對於目標積極規劃執行，一起聽聽他有趣的經歷和韌性！
(00:04:00) 談偶像學姊Blue
(00:07:52）台大外文、輔系社會系 碩博再回歸體育圈
(00:18:54)踏上學術之路 師大體育系Ｘ性別
(00:23:48) 高中體總國際組工作經驗
(00:32:12) 從臺灣到國際 從A到Z學一輪
(00:42:26) 神奇的FIBA實習經驗
(00:52:37) 目前任職FIBA的工作內容
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這集是你沒聽過的「小丁」林育庭！
15歲入選國家隊，林育庭被「錢姊」錢薇娟讚譽為練武奇才，高一就拿下HBL新人后及MVP。個性單純的她心無旁鶩，每天踏實的練習、不斷進步，成為中華隊固定班底。
(00:03:12) 勇敢迎接新挑戰的小丁 ／綽號的由來
(00:07:31) HBL新人后+MVP 根本不知有這些獎項
(00:14:28) 錢姐口中的「練武奇才」心無旁騖的練習
(00:21:08) 十年WSBL生涯中 心理調適 拿冠軍哭慘
(00:29:40) 準備兩年挑戰WCBA
(00:35:00) 與洋將對戰的經驗 WCBA新體驗
(00:41:15) 國際賽對手變隊友 奇妙的緣分
(00:43:20) 五屆亞洲盃元老 想在國際賽證明自己
2021亞洲盃 韓國 VS 台灣 80:74
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魏于淳在2024瓊斯盃擔任中華白助教，這位新科教練轉換跑道後求知若渴，除了WCBA還去了日本、美國學習。一起聽聽「Ally」的見解，透過瓊斯盃看見了什麼？
\ 親愛的女籃球員 退休要先講／
(00:05:37）當打之年選擇退役當教練的原因
(00:09:33) 魏于淳是怎麼樣的教練 / 與錢姐成為同事
(00:12:16) 成為中華白助理教練
(00:15:16) 成為教練後從0開始 ／日本進修之旅
(00:19:54) 攻防觀念不同 國家隊整體磨合花時間
(00:26:20) 有天賦的白隊選手 ／ 高中選手
(00:30:25) 瓊斯盃的收穫 ／中華白的表現
(00:34:50) 現在是台灣女籃最低谷的時候
(00:41:15) 從根本做起 不要期待救世主
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(00:03:27) NIKE ALL TAIWAN CAMP 「小丁」林育庭分享會
(00:07:43) 好多台灣球員的馬來西亞李寧國際邀請賽
(00:12:57) 今夏的國際賽U17世界盃在墨西哥、U18亞青在深圳、ISF 7/6瓊斯盃開打
(00:17:47) U17世界盃！
(00:19:45) 已經過期的工商時間 DP3x3!!!!!!
(00:22:18) WNBA瘋狂菜鳥們 掀起觀看熱潮
(00:26:30) WNBA下季有新隊伍！
(00:31:43) 奧運3x3參賽隊伍確定 這次沒有日本隊
(00:36:22) 奧運之前的熱身賽 日澳、中澳、中日、日紐
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來自澳洲的Cayla George除了是WNBA冠軍、世界盃和奧運選手，同時也是一位帶著孩子遠渡重洋體驗異國生活的母親。
本季他加盟WSBL國泰隊，為球隊注入滿滿的能量，一起聽他分享「泡泡」哲學和精彩的故事。
(00:02:00) Cayla George臺灣經驗
(00:04:15) Why not Taiwan? 台灣的瘋狂三連戰
(00:09:50) Cayla場上場下的領導力 Stay in the bubble
(00:16:50) 如何建立Self-worth
(00:20:26) George 的台灣美食地圖
(00:22:20) 當母親的心情轉換 Pearl讓籃球更好玩
(00:27:00) 利用社群平台宣傳女籃
(00:30:00) 準備季後賽!!!!
(00:32:50) Cayla還沒有還沒完成的履歷是什麼
(00:35:00) 如何平衡籃球和育兒生活
(00:38:00) Pearl長大後的世界＆籃球之後
(00:40:36) The Opals 澳洲國家隊
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本集節目榮幸邀請到1996年NCAA冠軍賽 MVP、前美國大學女籃South Carolina助教Michelle Marciniak來聊聊他的籃球人生和人生哲學，從職業運動員轉型到成功企業家，Michelle有許多「重啟時刻」。
(00:02:00) Michelle曾經來台參與瓊斯盃
(00:05:05) 從小到大的籃球故事
(00:07:15) play for the love of the game
(00:09:00) Pat Summitt教練的影響
(00:11:10) 從運動員到企業家
(00:22:22) 要更上一層樓 看影片對自己批評
(00:23:39) 「重啟時刻」“Reset” moment
(00:28:22) 給年輕女孩的話
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每天設計不同的訓練菜單，讓球員期待、享受訓練，打造出獨一無二的北一球風。
奪冠瞬間北一教練「小駱姐」駱燕萍平靜地抬頭看著彩帶拋下，累積12年的第二座冠軍意義大不同。
\\ 北一泰勒絲小駱姐 EP81可以複習唷 //
(00:03:53) 看著彩帶拋下心裡在想念一個人
(00:06:14) 這批選手很特別 熱愛挑戰
(00:10:09) 激勵與挑戰 子芸受傷全隊低潮
(00:14:02) 冠軍的意義
(00:15:53) 高三選手像助理教練的角色
(00:19:08) 旮幼亞馥是小駱姐的大管家 小米的眼淚
(00:23:00) 關機世代的5G小孩
(00:26:28) 每天花一小時設計練球內容 每天都不同
(00:28:44) 從球員身上學習很多 - 旮幼亞馥的勇敢
(00:32:48) 三天三夜的謎團？駱姐被反洗腦
(00:34:16) 不要計較上場多少 要思考如何幫助球隊
(00:38:12) 小駱姐給高三的話 「你們要忍耐一下」
(00:42:33) 畢業學姊很深的連結
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楊晴受到傷勢影響提早離開WSBL賽場，不過老天為她開啟了一場神奇的旅程，在客家電視台《女孩上場2》中擔任主角林彤，演出女籃運動員在職業、國家隊層級中的艱辛和掙扎，也挖掘了內心深處不一樣的自己。
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(00:00:00) 女孩上場第一季前情提要
(00:03:30) 海選表演大爆哭 「教練我要退隊」
(00:07:22) 哭到收不會來 練習收放情緒
(00:10:03) 慢慢了解角色林彤 本性偶爾會跑出來
(00:16:07) 與安心亞對戲好緊張 幫忙撥頭髮心跳漏一拍
(00:19:17) 活出內心深處的林彤！
(00:23:53) 2017世大運隊長「把綠葉做得稱職對我來說就夠了」
(00:29:00) 遠鏡頭打真的 放慢動作打球不習慣
(00:31:00) 因傷離開球場 陳美莉老師是第二個媽媽
(00:37:03) 當你沒有退路的時候 勇氣自然就來了
(00:39:33) 愛
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別人談轉型、他從不被定型。
不因身高自我設限，像塊海綿廣納球場上的一切，普門李郁慈高中三年不斷蛻變。
從禁區到三分線，能背框單打也可以換手過人，李郁慈在球場上擁有無限可能，是普門陣中最好用的一枚活棋♟️
#一生只有一次HBL
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別忘了加入Nike Taiwan LINE官方帳號，並參加「HBL應援宇宙」活動，仔細收聽節目，在LINE活動網頁回答>>>
「普門李郁慈從高一到高三不斷進化，挑戰自己的無限可能，身高176公分的他，心裡一直想要勇敢嘗試球場上的哪個位置？」就能完成指定任務！
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專注的眼神掃遍全場，米靖恩是球場上最冷靜又最投入的球員，招牌「No Look Pass」傳得令你出乎意料，「像在玩鬼抓人一樣」，鬼靈精怪的她揚起笑容，放肆投入每一球。
決賽前邀請北一學姊妹米靖恩、宋瑞蓁同台分享，要怎麼跟他們一樣享受比賽!
#一生只有一次HBL
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(00:01:10) 學姊怎麼看學妹今年的賽事
(00:05:07) 心態改變 提升另一個層次
(00:07:17) 換背號5號的原因
(0010:38) 開始打籃球 歡樂的小米
(00:18:05 ) 北一女中對兩位有什麼意義 最難忘的是練球
(00:21:37）會洞察人心的小駱姐
(00:30:22) 享受比賽開心打的 HBL的意義
(00:34:42) 默契大挑戰
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