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¿Volver con tu ex es una buena idea o es como ponerse un “pañal cagado”? En este episodio de Dos Cabras Locas nos acompañan Maca y Jero para hablar de amor, segundas oportunidades, relaciones que terminan... y las que sorprendentemente vuelven a funcionar.
Leímos historias reales de nuestra audiencia sobre exnovios, exesposos, reencuentros inesperados, relaciones que sobrevivieron al tiempo y otras que demostraron que algunas puertas es mejor dejarlas cerradas.
Además, Maca y Jero nos cuentan la historia detrás de “Abecedario”, la canción que conectó con miles de personas que alguna vez pensaron en volver a intentarlo con alguien de su pasado.
Prepárate para reír, debatir y cuestionarte todo lo que creías saber sobre los ex.
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Has vuelto con un ex? ¿Funcionó o fue un error?📚 Fuentes de este episodio:
🔬 Halpern-Meekin, S., Manning, W., Giordano, P. & Longmore, M. (2012). "Relationship Churning in Emerging Adulthood: On/Off Relationships and Sex with an Ex." Journal of Adolescent Research. → El 44% de jóvenes de 17-24 años han vuelto con un ex.
📊 YouGov Poll (2021). Encuesta a más de 22,000 personas. → El 44% de los americanos han vuelto con un ex, y el 21% lo ha hecho más de una vez.
💔 Ex Back Permanently / Kevin Thompson (estudio de 3,000+ participantes). → El 30% de las parejas que terminan vuelven, y de esas, solo la mitad se mantiene junta.
❤️ YouGov / múltiples estudios de reconciliación. → El 60% de las personas estaría dispuesta a volver con su ex después de que las dejaron.
00:00 Intro
02:41 ¿Volver con tu ex es ponerse un pañal cagado?
04:14 La canción que encendió el debate
06:24 La historia real detrás de “Abecedario”
07:22 El éxito que nació de un error
08:16 La canción que terminó en matrimonio
10:12 Terminamos para encontrarnos otra vez
11:59 Un reencuentro que cambió todo
13:42 ¿Pañal de tela o pañal desechable?
14:03 El dato que divide internet: 60% volvería con su ex
15:22 El amor que dejó cicatrices
16:39 ¿La distancia sí justifica volver?
21:32 Diez años juntos y una segunda oportunidad
23:15 ¿La sociedad sataniza volver con un ex?
25:35 ¿Arrepentirse también es válido?
27:20 Historias de amor que parecen imposibles
29:16 El miedo de volver a empezar desde cero
31:08 ¿Apps de citas o destino?
33:50 Volvimos después de 12 años... ¿y qué pasó?
35:10 Cuando el tiempo te convierte en otra persona
38:13 Terminamos porque no quería casarse
40:02 La pandemia que salvó un matrimonio
42:22 El exesposo que todavía quiere volver
44:16 La historia más caótica del episodio
47:42 La verdad que lo cambió todo
49:40 ¿Qué hace que una canción conecte con millones?
52:10 Cómo nacen las canciones de amor
54:28 El amor según Maca y Gero
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¿Alguna vez has sentido que tu mente te envía señales que no sabes explicar? 🤯✨
En este episodio de DOS CABRAS LOCAS nos adentramos en una experiencia completamente diferente: un retiro de silencio que nos sacó de la rutina, nos enfrentó a nuestros propios pensamientos y nos dejó cuestionando muchas cosas sobre la mente, la intuición y la forma en que vivimos el día a día.
Durante varios días desconectamos del ruido exterior para escuchar lo que normalmente ignoramos. Hablamos sobre los retos de permanecer en silencio, las emociones que aparecieron en el proceso, las lecciones que nos llevamos y cómo esta experiencia transformó nuestra perspectiva sobre la ansiedad, el estrés, la paz mental y el autoconocimiento.
¿Es la intuición un sexto sentido? ¿Qué pasa cuando dejamos de distraernos y nos encontramos cara a cara con nuestra propia mente? ¿Realmente podemos cambiar nuestra forma de pensar y vivir a través del silencio?
Prepárate para una conversación honesta, reflexiva y llena de momentos que nos hicieron replantear muchas creencias.
00:00 Intro
02:48 Creíamos que éramos zen... la realidad nos humilló
07:45 El silencio era obligatorio y no sobrevivimos
09:32 La vida de los monjes nos hizo cuestionarlo todo
16:34 La mente es la verdadera loca de la casa
17:55 Un simple arándano reveló quiénes somos realmente
22:43 Ponerle nombre a los pensamientos les quita poder
23:59 Descubrimos que llevamos años ausentes de nuestra propia vida
27:14 La incomodidad era la puerta que no queríamos cruzar
30:37 Tres días sin celular y el mundo no se acabó
33:07 El sexto sentido no es la intuición: es la mente
35:35 Tus pensamientos no eres tú
41:38 La meditación dejó de ser teoría y se volvió evidencia
43:56 El propósito de la vida podría ser mucho más simple
46:01 Lo que cambió en nosotras después del retiro
48:54 ¿Cuándo fue la última vez que estuviste realmente presente?
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Saknas det avsnitt?
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¿Alguna vez has dicho "nunca más" y terminaste haciendo exactamente lo mismo? Hoy en Dos Cabras Locas hablamos de los impostores de la vida — y no solo hablamos, ¡jugamos!
Por primera vez grabamos con 10 cabras locas adoptadas en un set increíble. Jugamos al impostor en vivo, una de nuestras invitadas tenía un secreto que nadie sabía… y la pillamos.
Este episodio fue posible gracias a Dove — más que un jabón, una barra de belleza.
00:00 Intro
03:26 El síndrome del impostor no desaparece con la edad
05:40 La persona que admiras en redes puede no existir en la vida real
07:15 Los golpes de la vida también construyen quién eres
08:27 Empieza el juego: encontrar a la impostora entre todas
10:22 Una sola palabra puede delatarte
17:11 Cuando te miras al espejo y no reconoces a quien ves
20:38 La primera impostora cae… y nadie vio venir la respuesta
21:19 ¿Cuál es la mayor red flag en una relación? La primera impostora cae… y nadie vio venir la respuesta
25:43 Mentirse a uno mismo también es una red flag
27:27 La familia, el amor propio y las relaciones que te destruyen
29:34 La impostora vuelve a engañar a todo el mundo
35:08 Los filtros no solo están en Instagram
35:59 La ronda final: nadie logra descubrir a la impostora
41:41 La verdadera impostora era la única que no usaba Dove
42:57 Siete días para transformar tu rutina de cuidado personal
44:28 Convertir la ducha en un ritual de amor propio
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¿Te han dicho "todo pasa por algo" cuando estás en el piso? ¿O "aprende a estar sola" cuando lo que quieres es encontrar pareja? Hoy en Dos Cabras Locas destruimos sin piedad los consejos más repetidos de la vida que suenan profundos pero no tienen ningún sentido. Debate, desacuerdo y mucha honestidad — como siempre.
00:00 Intro
03:50 No te creas todo lo que suena profundo
05:30 No confundas amor con aguantar malos comportamientos
09:30 Sobrevivir ya es suficiente; no todo dolor te hace más fuerte.
19:00 Si nadie te confronta, tampoco estás creciendo
26:00 Ser incómodo no es lo mismo que ser auténtico
29:15 No todo tiene una razón... y está bien aceptarlo
33:10 Ten estándares, pero deja de perseguir la perfección
36:00 La pasión no paga las cuentas por sí sola
40:00 Tu esfuerzo importa, pero tu punto de partida también
45:50 El tiempo ayuda, pero sanar también es trabajo tuyo
48:30 Aprende a estar solo, pero no tengas miedo de querer compañía
51:00 Las relaciones no te completan, pero sí te transforman
52:10 Haz planes, pero no te aferres a ellos
53:00 No comas entero: cuestiona hasta los consejos más populares
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¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si hubieras tomado una decisión diferente?
En este episodio nos pusimos incómodamente honestas y nos hicimos preguntas que probablemente todos nos hemos hecho alguna vez: ¿Qué habría pasado si estudiaba otra carrera? ¿Si me hubiera mudado a otro país? ¿Si hubiera perseguido ese sueño que abandoné? ¿Si hubiera aceptado aquella oportunidad que dejé pasar?
Hablamos de sueños no cumplidos, carreras elegidas por descarte, oportunidades laborales que pudieron cambiarlo todo, relaciones, ciudades en las que nos imaginamos viviendo y hasta de la identidad que construimos para encajar.
Este episodio no se trata de vivir atrapados en el pasado. Se trata de usar esas preguntas para construir un futuro más consciente.
✨ Porque tal vez la pregunta no es quién habrías sido...
✨ Sino quién todavía puedes llegar a ser.Déjanos en los comentarios:
👉 ¿Qué decisión cambiarías si pudieras volver atrás?
👉 ¿Qué sueño todavía estás a tiempo de perseguir?00:00 Intro
03:55 El sueño que nunca perseguí
05:00 ¿Qué habría pasado si tomábamos otro camino?
10:30 La carrera que define tu vida a los 18 años
11:45 La entrevista que cambió una vida
13:30 Pasión vs. dinero
17:20 ¿Dónde vivirías si no existieran límites?
21:30 ¿Estoy muy vieja para perseguir mi sueño?
23:05 La oportunidad que pudo cambiarlo todo
24:55 El millonario que se me escapó
28:25 ¿Te casarías otra vez?
30:55 ¿Quién serías si hubieras nacido en otra familia?
33:00 La personalidad que enterraste para encajar
37:00 Lo que tu yo del futuro te reclamará
44:10 Las cosas que nunca dijimos
46:20 Las 4 frases que deberías decir antes de despedirte de alguien
48:15 ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?
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¿Te afecta más de la cuenta lo que dicen o hacen los demás? 🤔
En este episodio hablamos sobre por qué tendemos a tomarnos las cosas de forma personal, cómo diferenciar lo que realmente tiene que ver con nosotros de lo que pertenece a los demás, y dónde está el equilibrio entre ser una persona empática sin cargar con emociones, opiniones o responsabilidades ajenas.
Una conversación honesta sobre autoestima, relaciones, límites saludables y la importancia de aprender a escuchar sin absorberlo todo. Porque entender a los demás no debería significar olvidarte de ti.
00:00 Intro
04:30 ¿Te tomas todo personal? (Mini Quiz)
14:00 La verdadera razón por la que te afecta tanto
18:00 La frase que puede cambiar tu perspectiva
24:00 Cuando la empatía se vuelve un problema
30:00 Empatía sin límites = autodestrucción
36:00 Los extremos también son peligrosos
41:00 Historias reales que nos marcaron
49:00 El error que te roba energía
55:00 El balance entre empatía y límites
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¿Y si te dijéramos que podrías estar consumiendo plástico todos los días sin darte cuenta? 😳
En este episodio hablamos sobre los microplásticos que se han encontrado en el agua, los alimentos e incluso en el cuerpo humano, y sobre los ultraprocesados, esos productos que hacen parte de nuestra rutina pero que cada vez generan más preguntas sobre sus efectos en la salud.
¿Realmente sabemos qué estamos comiendo? ¿Es posible evitarlos? ¿Estamos exagerando o deberíamos preocuparnos más?
Acompáñanos en esta conversación donde exploramos datos sorprendentes, reflexiones cotidianas y las contradicciones de intentar llevar una vida saludable en un mundo lleno de productos procesados.
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Te preocupa consumir microplásticos o ultraprocesados? ¿Has intentado reducirlos en tu día a día?00:00 Intro
01:17 ¿Es mejor ser ignorante y feliz?
02:40 Quiz: ¿Qué tan intoxicado/a estás?
07:57 Microplásticos: ya los tenemos dentro y no hay forma de sacarlos
09:03 Documental Plastic Detox: microplásticos e infertilidad
10:17 Ciencia: por qué los nano-plásticos no se pueden eliminar
11:46 Infarto, testículos más pequeños y bebés con plástico
13:38 Chicle, BPA, ropa de poliéster y qué hacer
17:39 Salmón: el 70% es de criadero y lleva antibióticos
23:45 ¿Qué hacer? Sardinas, omega-3 en cápsula o salmón noruego
25:08 El gran engaño: productos light y "0% grasa"
27:04 ¿En quién confiar? Estudios pagados por empresas y etiquetas
29:42 Leche descremada = agua, y el huevo es el mejor alimento
33:49 Ultraprocesados: más parecidos a un cigarrillo que a comida real
35:31 Favoritos confesados: gomitas, papitas, pan blanco y doritos
38:45 Consecuencias: obesidad, diabetes, ansiedad y el intestino como segundo cerebro
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Hay cosas que la gente guarda por años… secretos, culpas, historias dolorosas, momentos incómodos o sentimientos que jamás se han atrevido a contar en voz alta. En este episodio de DOS CABRAS LOCAS abrimos el espacio para que nuestra audiencia se desahogue de manera completamente anónima.
Leímos confesiones reales, historias impactantes y situaciones que “2CL” nunca esperó escuchar. Algunas nos hicieron reflexionar, otras nos rompieron el corazón y otras… definitivamente nos dejaron en shock.
Si alguna vez has sentido que necesitas sacar algo que llevas guardando, este episodio es para ti.
✨ Ponte cómodo porque aquí nadie juzga.
👇 Cuéntanos en comentarios:
¿Tú también guardas algo que nunca le has contado a nadie?00:00 Intro
01:08 ¿Por qué los hombres no se desahogan igual?
02:06 La importancia de tener UNA persona segura
05:18 Todos creemos que sufrimos solos
09:07 El primer desahogo de Raquel: ansiedad y agotamiento
12:01 “Todo el mundo vive afanado”
13:06 La inmediatez nos está destruyendo
17:42 Crisis de los 30: no saber quién eres
22:32 La canción que inspiró este episodio
24:30 Primera confesión: un aborto que nunca pudo contar
26:56 El miedo, la culpa y sentirse sola
28:54 “Tengo 31 y siento que fracasé”35:03 Las decisiones del pasado y el peso emocional
36:11 “Mi religión me hace sentir insuficiente”
39:09 VPH: el secreto que cargó completamente sola
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¿Las mozas nacen o se hacen? En este episodio nos metimos de lleno en los mitos más famosos sobre “la otra”: que si siempre saben, que si no sienten culpa, que si disfrutan el drama… pero ¿qué tan cierto es todo eso?
Entre confesiones, historias reales y testimonios anónimos de nuestra audiencia, descubrimos el lado que casi nadie cuenta.
Algunas fueron mozas sin querer, otras lo sabían desde el inicio… y varias terminaron más heridas de lo que imaginaban.
Prepárate para un episodio intenso, polémico y demasiado real.
Porque detrás del chisme… también hay emociones, vacíos y verdades incómodas
00:00 Intro
02:04 ¿Todo el mundo puede ser infiel?
04:06 Intento fallido de coqueteo en vivo
06:21 La ciencia habla: ¿Qué duele más, lo sexual o lo emocional?
08:27 Mito #1: "La moza siempre sabe"
11:01 Mito #2: "Las mozas no tienen valores"
12:07 Mito #3: "Las mozas se quedan porque quieren"
12:53 Mito #4: "Él la va a dejar por ti"
14:03 Mito #5: "Las mozas son las malas de la historia"
18:08 Historias de mozas reales - Audiencia 2CL
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¿La moza nace o se hace? En este episodio nos metimos en uno de los temas MÁS polémicos y peligrosamente adictivos: las mozas, las relaciones prohibidas y todo lo que hay detrás de convertirse en “la otra”. 👀🔥
Leímos confesiones demasiado fuertes, historias de oyentes, triángulos amorosos, cachadas épicas y casos donde nadie terminó siendo inocente. Pero también hablamos de algo más profundo: ¿qué lleva realmente a una persona a meterse en una relación donde ya existe alguien más? ¿Vacío emocional, ego, adrenalina, falta de amor propio… o simplemente ganas de vivir el caos? 😭🍷
Prepárense porque este episodio viene lleno de chisme, debate, opiniones divididas y momentos donde probablemente van a decir: “ok… esto sí estuvo heavy”.
⚠️ Advertencia: después de escuchar este episodio van a desconfiar de más de una “amiguita”.
📚 Fuentes del episodio:
🔗 Infidelidad general — Psychology Today (estudio con 94,943 personas): https://www.psychologytoday.com/us/blog/loves-evolver/202401/the-truth-about-infidelity-insights-from-94943-individuals
🔗 Porcentaje general de infidelidad — Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/es/blog/que-porcentaje-de-la-poblacion-en-pareja-engana
🔗 31% de personas han sido infieles — La Nacion / The Truth About Deception: https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/quien-son-mas-infieles-los-hombres-o-las-mujeres-nid20112024/
🔗 Infidelidad en aumento 1960 vs 2023 — Infobae / BedBible: https://www.infobae.com/espana/2025/04/13/el-pais-mas-infiel-del-mundo-mas-de-la-mitad-de-la-poblacion-le-ha-puesto-los-cuernos-a-su-pareja/
🔗 Infidelidad en Latinoamérica — Universidad Autónoma de Nuevo León / SciELO: https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1405-74252020000200177
🔗 Psicología de las relaciones de amantes — Journal of Personality / PsyPost: https://www.psypost.org/mistress-relationships-may-reflect-a-compromise-between-mens-and-womens-conflicting-partner-preferences/
🔗 Estilo de apego ansioso y relaciones — Journal of Psychology / PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10047625/
🔗 Por qué las mujeres se quedan con hombres comprometidos — Couples Counselor: https://couplescounselorsandiego.com/women-who-date-married-man/
🔗 Perspectiva de las amantes — Universidad de Letran: https://research-manila.letran.edu.ph/read/40
00:00 intro
01:20 Justificando el ser moza
02:12 El papel del malp4rido
03:03 Las razones para ser moza
05:33 La infidelidad en el trabajo
10:08 Estadísticas sobre la Infidelidad
20:05 Apego ansioso y relaciones disfuncionales
24:00 La ilusión de ser elegida
38:27 Historia de una moza actual
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En el Tribunal Cabrístico, nuestros oyentes se convierten en protagonistas y sus historias pasan directo al estrado, donde nada se queda sin juicio.
Relaciones, decisiones cuestionables, momentos incómodos, aquí se analizan sin filtro.
¿Quién tiene la razón? ¿De qué lado estás tú? Prepárate para escuchar, cuestionar y, probablemente, cambiar de opinión a mitad del juicio.
Porque en este tribunal… nadie sale ileso. ⚖️🔥
00:00 intro
03:00 Raquel se confiesa y es CULPABLE0
5:50 Malle se confiesa y es CULPABLE08:30 Juzgando historias de oyentes - Victimas o Culpables
10:30 Cachos despues de 5 años de relación
13:40 El triangulo amoroso
17:40 Quede en la ruina por culpa de mi ex
30:00 La infidelidad tiene edad?
34:00 ¿Serias moza?
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Criar a un hijo no viene con manual… pero sí con decisiones que marcan para toda la vida.
En este episodio hablamos de esos factores clave que muchas veces pasamos por alto en la crianza: la forma en la que comunicamos, los límites que ponemos, el ejemplo que damos y las heridas que, sin querer, también podemos transmitir.
Porque no se trata de ser padres perfectos, sino de ser conscientes. De entender qué tipo de adultos estamos formando con cada palabra, cada reacción y cada silencio.
Si alguna vez te has preguntado si lo estás haciendo bien, este episodio es para ti… y puede que te incomode un poco (pero de eso se trata 😉).
📚 Fuentes del episodio:
RELIGIÓN
🔗 Psych Central — niños criados en familias religiosas tienen mejores habilidades sociales y emocionales:
https://psychcentral.com/news/2019/02/09/how-does-religion-impact-child-development
🔗 Harvard T.H. Chan School of Public Health — estudio con más de 5,000 adolescentes seguidos por 8 años:
https://hsph.harvard.edu/news/religious-upbringing-adult-health/
🔗 ScienceDaily — solidaridad religiosa, comunicación familiar y resultados en niños:
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190207123220.htm
COLEGIO
🔗 APA / PubMed — meta-análisis con 184 estudios y 1.6 millones de estudiantes en 21 países sobre colegios mixtos vs. un solo sexo:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24491022/
PANTALLAS
🔗 AAP — recomendaciones oficiales sobre tiempo de pantalla por edad:
https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162591/60503/Media-and-Young-Minds
🔗 AAP / CHOC — guía actualizada de pantallas para cada etapa del desarrollo:
https://health.choc.org/updated-aap-recommendations-for-screen-time/
🔗 PMC — estudio sobre pantallas, conversación y desarrollo del lenguaje en bebés:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9019621/
DINERO
🔗 Consumer Financial Protection Bureau — mesada, ahorro y educación financiera en niños:
https://www.consumerfinance.gov/about-us/blog/heres-why-childhood-is-an-important-time-to-learn-about-money/
🔗 Consumer Financial Protection Bureau — herramientas y recursos de educación financiera para jóvenes:
https://www.consumerfinance.gov/consumer-tools/money-as-you-grow/
DISCIPLINA Y PALMADAS
🔗 Harvard Graduate School of Education — estudio con resonancias magnéticas y efecto de palmadas en el cerebro:
https://www.gse.harvard.edu/ideas/usable-knowledge/21/04/effect-spanking-brain
🔗 Harvard Gazette — palmadas y desarrollo cerebral infantil:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/
🔗 PMC — estudio original publicado en Child Development (Cuartas et al., Harvard):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8237681/
SALUD MENTAL
🔗 NIMH — tratamiento temprano en niños y prevención de problemas severos:
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health
🔗 NIMH — publicación completa sobre salud mental infantil y señales de alerta:
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health
00:00 Intro
04:00 ¿Qué no cambiarias de tu infancia?
07:00 ¿Qué no replicarias de tu infancia?
10:00 "Cuando sea mamá no hare eso"
14:30 ALERTA! con las pijamadas
18:00 ¿Qué nombre elegirias para tus hijos?
22:00 ¿Criarias a tu hijo con religión?
25:30 ¿Colegio mixto? - ¿Que tan importantes son las notas?
30:00 ¿Cuando es correcto darle el 1er celular a tu hijo?
34:20 ¿Como aplicarias disciplina a tus hijos?
43:00 DINAMICA - ¿Quién es más propensa a? (versión criando hijos hipoteticos)
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No todo lo que duele se ve.Hablarlo puede cambiarlo todo.Empieza hoy tu proceso con Selia 👉 Regístrate aquí: https://links.selia.co/s/xhXVdlfS
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Todos tenemos un niño interior… pero no todos nos atrevemos a escucharlo.En este episodio hablamos de esas heridas que arrastramos desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, siguen tomando decisiones por nosotros hoy: en el amor, en la forma en que reaccionamos, en lo que permitimos… y en lo que evitamos.¿Estás reaccionando desde tu versión adulta… o desde un niño herido que sigue buscando atención, validación o amor?Hoy abrimos la conversación sobre lo incómodo: el abandono, las carencias emocionales, los patrones que repetimos y la responsabilidad que tenemos de sanar lo que no causamos. Porque sí… crecer es obligatorio, pero sanar es una decisión.Prepárate para cuestionarte, incomodarte y, sobre todo, empezar a entenderte mejor.
00:00 intro
05:00 ¿Como identificas a tu niño interior?10:00 ¿Que es el niño interior?13:20 Las emociones incomodan
15:00 ¿En que momento sale tu niño interior?
17:00 Las 5 heridas que te impiden ser tu mismo
22:50 ¿Estas emociones están tomando control de tu vida?27:00 Quiz rapido para saber quien tiene el control en tu vida 30:40 Si tu niño te hablara ¿Que crees que diria?
31:40 Como afectan estas heridas tu vida en general
36:00 ¿Que es la re parentasión?
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¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente la ambición silenciosa? En este episodio, exploramos el poder de la "quiet ambition", una forma de alcanzar tus metas sin el ruido y la ostentación que suelen acompañar a los ambiciosos tradicionales.
Descubre cómo cultivar esta mentalidad puede transformar tu vida, impulsar tu carrera y ayudarte a alcanzar el éxito de manera auténtica.
¡No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos que te motivarán a perseguir tus sueños con serenidad y determinación!
Estudios que mencionamos durante el episodio:
Según el reporte Women in the Workplace 2025 de McKinsey — el estudio más grande sobre mujeres en el mundo corporativo — por primera vez en más de una década: https://fortune.com/2025/12/10/sheryl-sandberg-lean-in-workplace-survery-fewer-women-promotions-ambition-gap/
En 2023 el 81% de hombres y mujeres decían querer un ascenso. Hoy esa cifra en mujeres bajó considerablemente. Y la razón que más me llegó: cuando les preguntaron por qué no querían ascender, muchas respondieron que las personas en niveles superiores se veían quemadas e infelices en sus roles: https://leanin.org/women-in-the-workplace
En una encuesta a mil empleados en Estados Unidos, solo el 4% tenía como objetivo principal llegar a la alta dirección. El 62% prefería quedarse como contribuyente individual. Y cuando les preguntaron cuáles eran sus principales ambiciones en la vida, los puestos de trabajo no estaban en el top 3 — los tres primeros eran: pasar tiempo con familia y amigos, estar física y mentalmente saludable, y viajar: https://www.elnacional.cat/oneconomia/es/management/quiet-ambition-fenomeno-triunfa-entre-jovenes-oficina-trabajo_1251041_102.html
00:00 intro
06:30 ¿Ser ambicioso te arruina la vida?
10:30 Metas por edad
12:30 La ambición silenciosa
16:15 La gente quiere vivir, priorizar salud y familia
20:10 Ser la super mujer nunca fue real
27:40 ¿Esta mal no aspirar a nada?
28:30 La ambición realista
32:30 La ambición externa
37:20 ¿Emprender esta sobrevalorado?
40:10 Historias 2CL de cuando la ambición les paso factura -
¿Y si muchas de las cosas que das por hecho… en realidad no son tan ciertas? 👀
En este episodio nos sentamos a tener un debate sin filtro, retomando temas que ya hemos tocado antes, pero esta vez yendo de frente: cuestionando, incomodando y diciendo lo que muchos piensan… pero pocos se atreven a decir.
Aquí no hay respuestas correctas, solo perspectivas reales, opiniones impopulares y una conversación que probablemente te va a hacer ruido.
Prepárate porque este episodio puede que no te guste… o puede que te haga verlo todo diferente.
00:00 intro
03:40 Perdonas VS cortar a personas toxicas de la vida
07:40 la plata lo es todo VS La plata NO lo es todo
15:20 Vivir en pareja antes VS después de casarse
23:40 Alcohol VS Azucar
32:15 Perros VS NO perros
37:10 Emigrar VS Quedarse en el país
43:40 Perdonar infidelidades VS La infidelidad NO se perdona
45:20 Terapia VS Yo me las arreglo sola
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¿Tener hijos ya no es el sueño… sino una decisión que muchos están evitando? 🤯
En este episodio hablamos sin filtros sobre una realidad que cada vez suena más fuerte: hoy en día, muchas personas están decidiendo no tener hijos. Pero… ¿por qué está pasando esto realmente?
Exploramos las razones detrás de este cambio generacional: desde la presión económica, la inestabilidad laboral y el costo de vida, hasta el miedo al compromiso, la búsqueda de libertad personal y el impacto emocional de criar en un mundo incierto. También tocamos temas que pocos se atreven a decir en voz alta: ¿es egoísmo o simplemente conciencia? ¿Estamos rompiendo un mandato social o huyendo de una responsabilidad enorme?
Si alguna vez te has cuestionado la maternidad o paternidad, este episodio es para ti. Una conversación honesta, incómoda y necesaria que te hará replantearte todo lo que creías sobre formar una familia.
00:00 intro
02:10 el 50% de la población no quiere hijos
06:00 El guion tradicional de la vida
10:00 La presión social de los hijos para cuando
13:40 el costo de la vida
16:00 ¿Cuantos hijos quieres o cuantos puedes mantener?
22:10 La libertad
27:40 La maternidad y paternidad no romantizados
33:30 el 20% de la población no le gustan los niños
36:00 Es miedo o realmente no quieres hijos
39:10 La gente prefiere estar sola (solteros)
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Hoy el episodio es diferente… y mucho más especial. 💛
Nos metimos a la cocina a preparar una receta que tiene historia, mientras recordamos momentos que solo entre hermanas se entienden. Entre risas, anécdotas y confesiones, salen esas historias arrozudas que nunca se olvidan… porque marcaron algo en nosotras.
Este no es solo un episodio para escuchar, es para sentir, para reírte, para decir “esto también me pasó”.
Si tienes una hermana (o alguien que lo sea para ti), este episodio te va a tocar.
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02:10 La receta favorita de 2CL
04:00 Primera fiesta sorpresa de Raquel
08:15 Raquel le partio el "coco" a Malle
14:00 Raquel y Malle mochiliando en Asia
20:00 Declaración de amor de Malle
32:00 Travesía en un bus nocturno
43:00 Degustación oficial de la receta
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Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse: planes, sueños, relaciones… incluso nosotros mismos.
Pero justo ahí aparece una palabra poderosa: resiliencia.
En este episodio hablamos de esa capacidad humana de levantarse cuando la vida golpea, de reconstruirse después de la caída y de encontrar fuerza incluso en los momentos más oscuros.
Porque la resiliencia no significa que nada te duela…
significa que decides seguir adelante a pesar del dolor.
Si alguna vez has sentido que la vida te puso a prueba, este episodio es para ti.
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¿Qué situación difícil te hizo más fuerte?
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03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?
03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?06:40 El momento mas resiliente de Malle
11:50 La logoterapia por Viktor Frankl14:20 El optimismo aprendido
16:50 La primera traga - La primera tusa
22:00 ¿La resiliencia emocional es igual a la frialdad?
24:30 ¿Como ayuda o impacta la resiliencia en tu vida?
28:00 La resiliencia del emprendedor
32:00 ¿Como se construye la resiliencia emocional?
33:40 Ejemplo de resiliencia en vida real
39:00 Cambiar la narrativa interna
43:30 Separar el evento de tu identidad
44:15 Autocompasión radical
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¿Y si la mayoría de los miedos que sentimos hoy… no son reales?
Nos enseñaron a tener miedo de fallar, de empezar tarde, de quedarnos solos, de no cumplir ciertas expectativas. Pero… ¿y si muchos de esos miedos modernos son solo una historia que alguien más escribió para nosotros?
En este episodio hablamos de cómo la sociedad, las redes y las expectativas externas han construido nuevas formas de miedo que muchas veces nos paralizan sin razón real. Exploramos por qué hoy parece que tenemos más miedo que nunca… aun viviendo en la época con más oportunidades de la historia.
Tal vez el verdadero problema no es el miedo.
Tal vez es creer en mentiras que nunca cuestionamos.
💭 Si este episodio te hizo pensar, déjanos en comentarios:
¿Cuál es un miedo moderno que crees que la sociedad exagera o inventó?
👇 Queremos leerte.
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A veces, cuestionar un miedo… es el primer paso para dejar de vivir con él.
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04:15 La estadistica le quita el drama humano a los hechos
06:00 Estamos expuestos a demasiada información
09:00 ¿Como nos afecta el exceso de información?
13:30 ¿Como dejar de vivir con miedo en el mundo moderno?
23:00 Sección de hechos reales que han mejorado en el presente
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¿Está de moda hablar mal de los hombres? 🤔🔥
En este episodio analizamos el fenómeno de la crítica constante hacia los hombres en redes sociales, la cultura del “todos son iguales” y el debate entre feminismo, responsabilidad afectiva y masculinidad moderna.
¿Estamos viviendo una etapa de reivindicación necesaria o se convirtió en una narrativa popular atacar a los hombres? 💣
Hablamos de relaciones tóxicas, discursos virales, guerra de sexos, doble moral y polarización en internet, desde una mirada crítica, incómoda y sin filtros.
Este episodio no es para cancelar a nadie… es para cuestionarlo TODO.
Porque sí, hay hombres que han hecho daño. Pero también hay una tendencia peligrosa a generalizar. ¿Dónde está el equilibrio?
Prepárate para una conversación picante sobre:
✔ masculinidad en crisis
✔ cultura de la cancelación
✔ odio disfrazado de empoderamiento
✔ responsabilidad emocional en hombres y mujeres
Quédate hasta el final porque esta conversación se pone incómoda… y necesaria.
Y ahora te pregunto a ti: ¿crees que se normalizó hablar mal de los hombres o es una reacción a experiencias reales?
Te leemos en comentarios. Aquí no queremos tibios, queremos argumentos.
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06:20 El auto cuestionamiento
11:00 ¿Descentralizar u odiar a los hombres?
13:00 Cambios culturales en las relaciones
15:00 La presión social no desaparece, se transforma
20:00 La gente crea contenido para la audiencia, no para la vida que vive
25:00 ¿Criticar a los hombres se volvio una forma de contenido cool?
- Visa fler
