Avsnitt
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Segunda técnica para empezar a meditar o simplemente empezar a dormir. Técnica básica de respiración.
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Te hablo de la famosa técnica para dormir 4-7-8, donde puedes quedarte bien dormidito en pocos segundos.
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Bienvenido a Dormidito, tu podcast de técnicas para dormir, relajación y meditación.
En este podcast te explico de que se trata este podcast y que podrás encontrar. Puedes contactar conmigo en [email protected]
