Avsnitt
-
Odcinek specjalny podcastu, którego partnerem jest marka Bioderma. Dr n. med. Malwina Zasada-Kisiel rozkłada w nim micele na czynniki pierwsze. Opisuje, w jaki sposób działają te wyjątkowe substancje kosmetyczne, dzięki którym w łatwy i bezpieczny sposób można usunąć ze skóry resztki makijażu, nieaktywne cząstki pielęgnacji, brud, nadmiar sebum, zanieczyszczenia pochodzące z powietrza. Ekspertka wyjaśnia również na czym polega różnica pomiędzy wodą a płynem micelarnym? Czy trzeba je zmywać wodą i czy działają na skórę jak tonik, przygotowując ją do przyjęcia składników aktywnych z kolejnych kroków rytuału pielęgnacyjnego. Rozmawiamy o fenomenie Sensibio H2O Bioderma, która została stworzona już 30 lat temu z myślą o cerze wrażliwej i reaktywnej. Wciąż można znaleźć ją w kufrach najsłynniejszych makijażystów i kosmetyczkach gwiazd. Czy może zastąpić wodę z kranu do mycia i demakijażu? W tym odcinku nie ma lania wody. Jest konkret i wiedza naukowa.
-
Wyjątkowy odcinek „Dobrego składu", którego gościnią jest Kasia Sokołowska. Niezwykle inspirująca i aktywna kobieta, choreografka i reżyserka pokazów mody, jurorka programu telewizyjnego i CEO Lava e Sal Spa, a także debiutująca mama. Jak mówi: zawodowo tworzy bajki. Kasia występuje w telewizji i w sesjach zdjęciowych, pracuje wizerunkiem, jest ambasadorką wielu marek, więc wygląd jest częścią jej pracy. Natomiast coraz częściej bardziej niż kosmetyki czy zabiegi, docenia odpuszczanie i odpoczynek. Rozmawiamy o rytuałach pielęgnacyjnych, którym wierna jest od lat. O hammamie, peelingach, masażach olejami i atmosferze, która przynosi głęboki relaks. Ile godzin poświęca na sen? I jak wpływa dwukrotne budzenie się do karmienia synka na jego ciągłość? Kasia opowiada, co daje jej małe i większe zastrzyki szczęścia, które przywracają balans. Mówi o kojącym działaniu obecności psów i obserwacji ich interakcji z jej synkiem. Bohaterem pobocznym naszej rozmowy jest czas i zagospodarowanie go w umiejętny sposób. Moja gościni opisuje swoje życie rodzinne i to jak przeplata się ono z tym zawodowym. Podkreśla, jak ważna jest selekcja i dokonywanie wyborów. Pomimo, że rozmawiamy o wielu aspektach związanych z intensywną pracą i aktywnością, w tym odcinku jest dużo uważności. Rozmowa z Kasią jest ukojeniem, a przy tym piękną opowieścią o rzeczach największej wartości. Relaks i regeneracja są tylko skutkiem tych wyborów.
-
Saknas det avsnitt?
-
Drugi sezon „Dobrego składu” otwiera odcinek pełny trudnych pytań. Brokat, czyli niewielkie błyszczące drobinki odbijające światło, które mają niemal 100 lat, pokochały miliony osób. Jak obowiązująca od 16 października 2023 roku dyrektywa unijna dotycząca zakazu jego produkcji na terenie UE ze względu na zawartość mikroplastiku w składzie wpłynie na trendy? Czy brokat całkowicie zniknie z naszego otoczenia: makijażu, zabawek, dekoracji, paznokci? Czy zastąpią go wersje bio, które rozkładają się jak liść? I czy to prawo może prowadzić do kolejnych świadomych wyborów w ogóle, nie tylko pod kątem dobrego składu makijażu?
O blaskach i cieniach brokatu, który w większości jest plastikiem, i o samym plastiku, rozmawiam z Misią Joachimem, artystką, twórczynią internetową, makijażystką i performerką kultury drag (a także niedoszłym absolwentem* studiów na Wydziale Biologii i Chemii). Sprawdzamy, czy błyszczące drobinki są następcami niezbyt zdrowej bieli ołowianej z epoki baroku, i zastanawiamy się, czy ich ograniczenie wpłynie na makijażowe trendy i mat znów wróci na nasze twarze. Misia Joachim, który codziennie publikuje tutoriale makijażowe na Instagramie i TikToku, opisuje, jak aplikować brokat na usta, powieki i ciało, z czym go łączyć, a czym zmywać. I demaskuje, skąd pochodzi większość obecnego w naszym otoczeniu mikroplastiku, zastanawiając się, czy wycofywanie brokatu nie jest przypadkiem kolejnym polowaniem na czarownice. W podcaście nawiązujemy również do miki, wielokrotnie uznawanej za bardziej ekologiczną niż brokat, której pozyskiwanie bywa jednak nieetyczne. Rozmawiamy o tym, jakie alternatywy dla błyszczących drobin są już dostępne w kosmetykach i czy jadalny brokat w diecie nam służy.
* Misia Joachim używa zamiennie obu zaimków ona/on.
-
Odcinek specjalny „Dobrego składu" z kolagenem w roli głównej. To białko podporowe jest odpowiedzialne za sprężystość, elastyczność, jędrność i blask skóry. Natomiast tego naturalnie występującego w organizmie po 25. urodzinach, z każdym rokiem ubywa (na co wpływ mają nie tylko naturalne procesy, ale i styl życia). W rozmowie z dr n. med. Malwiną Zasadą-Kisiel i marką Bioderma poruszamy temat wielkości cząsteczek kolagenu. Ekspertka odpowiada czy są one w stanie przeniknąć do głębszych warstw skóry, wyjaśnia również działanie peptydów biomimetycznych i tych sygnałowych, które zachowują się w naskórku jak trener personalny, mobilizując komórki do produkcji własnych białek. W jaki sposób chronić kolagen, jak stymulować organizm do odmładzania i wreszcie – czy pielęgnacja z peptydami biomimetycznymi powinna wejść do stałego pielęgnacyjnego menu czy pojawiać się jako kuracja czasowa?
-
Najnowsze odkrycie naukowe prof. Miroslava Radmana dotyczące długowieczności komórek (w tym komórek skóry) pokazuje, że młodość zależy nie tylko od stanu DNA – genomu, ale przede wszystkim od kondycji białek, czyli proteomu. Marka Institute Esthederm podczas tworzenia przełomowego w pielęgnacji serum Age-Proteom, wykorzystała umiejętności organizmu żyjącego w ekstremalnych warunkach, czyli bakterii śnieżnej. Wykazuje ona działanie antyoksydacyjne i ochronne dla proteomu. Jej cząsteczki zapobiegają wpływowi wolnych rodników, a także naśladują działanie białek opiekuńczych. Czy to składnik skuteczniejszy od witaminy C i koenzymu Q10? W tym odcinku podcastu, wraz z wyjątkową ekspertką, dr n. med. Malwiną Zasadą-Kisiel, rozmawiamy o tym, w jaki sposób chronić białka – w tym kolagen i elastynę – żeby dłużej cieszyć się skórą w dobrej kondycji. Odpowiadamy na pytanie czy składniki aktywne mogą przenikać do głębszych warstw skóry i czy faktycznie można spowolnić procesy starzenia się skóry. Ekspertka przedstawia czarno na białym wszystko, co warto wiedzieć o białkach w kontekście młodości.
-
Irek Kłembokowski, który jest genialnym kolorystą włosów, ale także kosmetologiem i znawcą składów chemicznych, w „Dobrym Składzie" zdradza tajniki stosowania tzw. plexów. Czy Kim Kardashian mogła przejść metamorfozę z długich kruczoczarnych włosów na platynowe podczas jednej wizyty u fryzjera? To właśnie od tego historycznego momentu zaczęła się dyskusja na temat rozjaśniania i koloryzacji włosów bez uszkodzenia ich struktury. W jaki sposób działają plexy w procesie koloryzacji, co dają w pielęgnacji, czy zawsze są potrzebne i jak włosy reagują na ich nadmiar? Kolorysta zdradza też, jaki jest jego produkt marzeń.
-
Do tego odcinka nie bez powodu zaprosiłam dermatolożkę, dr n med. Ewę Chlebus. Retinoidy rozwijały się wraz z jej karierą zawodową. Dr Chlebus wielu pacjentów leczy retinolem z trądziku pospolitego i różowatego oraz przebarwień, stosuje go również jako terapię odmładzającą. Czy retinol jest lepszy od retinaldehydu? Dlaczego w kosmetykach nie stosuje się kwasu retinowego? Jak i czym przygotować skórę do kuracji retinoidami? Czy można retinol nakładać na skórę wokół oczu?
Rozmawiamy o tym, kto, kiedy i jak może stosować retinoidy, po jakim czasie widać poprawę jakości skóry. Dermatolożka opowiada o błędach związanych ze stosowaniem tej substancji o wielokierunkowym działaniu i podpowiada, czego unikać. To odcinek obowiązkowy zarówno dla wszystkich #skincarejunkies, jak i dla osób, które właśnie odkrywają pierwszy sezon z retinolem w roli głównej. Jeśli chce się być pięknym i młodym albo po prostu cieszyć zdrową skórą, polecam uważne wysłuchanie. Odmłodzenie, a przynajmniej odświeżenie wiedzy o retinolu – gwarantowane.
-
Cywetem, kastoreum, ambrą, skórą i piżmem dawniej nasączano rękawiczki na europejskich dworach. To składniki zapachowe, bez których nie byłoby tak kultowych kompozycji jak Chanel N°5, Shalimar Guerlain czy Obsession CK. Jednak dziś można by je określić mianem osobliwych. Na większości rynków są zakazane ze względu na ochronę zdrowia zwierząt. Zniknęły też ze składu legendarnych perfum. Czym są aktualnie zastępowane nuty animalistyczne? W „Dobrym składzie" opowiada o tym wyjątkowy gość, Michał Gilbert Lach, dyrektor kreatywny Bohoboco Perfume. Tworząc perfumy Gilbert odtwarza olfaktoryczne wspomnienia aromatu świeżo wyrywanej marchewki w ogródku babci czy słodkiego zapachu dojrzałych czereśni. Opisuje również jak zróżnicowane są trendy na wschodzie i zachodzie globu. Rozmowę rozpoczynamy od historycznych komponentów, a kończymy na wizji przyszłości zapachów, w której mieszają się laboratoryjne molekuły, roślinne ekstrakty i badania AI. Dzięki Michałowi i jego wiedzy podróżujemy po bibliotece perfum. Ten odcinek pachnie.
-
Składnik hypskin, pozyskiwany z czerwonych alg, w Polsce używany jest jedynie przez markę Awesome Cosmetics. Hypskin działa regeneracyjne, ujędrniająco i odnawiająco. Nic więc dziwnego, że bywa porównywany z retinolem, choć w przeciwieństwie, do niego może być stosowany również przez osoby ze skórą wrażliwą, kobiety w ciąży czy matki karmiące. Z Magdą Kaczanowicz, chemiczką i technolożką kosmetyczną, rozmawiamy także o stabilnej formie witaminy C. Czy dzięki tak bogatej wiedzy na temat skuteczności formuł kosmetycznych możemy dziś dbać o siebie lepiej, niż 20 lat temu?
-
Ten odcinek „Dobrego Składu” rozświetla kolorem Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster, która jako pierwsza kobieta w Polsce zyskała milion subskrybentów na YouTubie (aktualnie jej profile śledzi po ok. 1,5 mln osób na YT i Instagramie). Jej barwne makijaże są inspiracją dla każdego, niezależnie od płci, wieku czy upodobań. Ewa opowiada, które kolory dają efekt wypoczętej twarzy. Czy trendy makijażowe wciąż mają znaczenie? Jak przemycić kolor przy formalnym dress codzie? Czy eksperymentować na co dzień czy na imprezie?
-
Do kolejnego odcinka „Dobrego składu” zapraszam wyjątkową osobę – doktor Barbarę Walkiewicz-Cyrańską, która jest prekursorką medycyny estetycznej i regeneracyjnej w Polsce. Jako lekarka patrzy na człowieka w sposób holistyczny, dlatego właśnie w tym duchu toczy się nasza rozmowa o antyoksydantach. Ile kieliszków czerwonego wina odpowiada ilości resweratrolu potrzebnej do odmłodzenia organizmu? A może lepiej zjeść czekoladę? Jak przygotować skórę do ekspozycji na słońce i w jaki sposób traktować ją po wakacjach? Wreszcie, czy antyoksydanty warto przyjmować doustnie czy lepiej skoncentrować się na aplikowaniu ich na skórę?
-
Skład kosmetyków ma ogromny wpływ na ich użytkowanie, czego genialnym przykładem są pigmenty w pomadkach. Dlatego moim gościem jest guru makijażu i charakteryzacji Sergiusz Osmański, który nie tylko ubiera w kolor nasze usta, lecz odkrywa również historię szminek. Skąd wzięła się kultowa czerwień Marilyn Monroe? Jaki odcień czerni wybiela zębinę? Dlaczego dawniej pomarańczowe pomadki były zarezerwowane wyłącznie dla niektórych typów urody? Jak jesienią dobrać odcień pomadki? Sergiusz Osmański zdradza również sprawdzone triki na trwalszy makijaż ust i dłuższy żywot pomadki w opakowaniu.
-
Gościem odcinka podcastu „Dobry skład” o wykorzystaniu grzybów w kosmetykach jest farmaceuta Aleksander Smakosz. Doktorant Wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego wykazuje się ogromną wiedzą na temat substancji naturalnych. Razem zastanawiamy się, jak świat wyglądałby bez grzybów, kiedy nie mielibyśmy serów, chleba, wina czy antybiotyków. W podcaście przyglądamy się reishi, enoki, boczniakowi ostrygowatemu i pieczarce pod kątem składu chemicznego i wpływu na skórę. Czy grzyby mogą wygrać walkę z przebarwieniami i zmarszczkami? Czy dzięki grzybom pokonamy góry piętrzących się plastikowych odpadów? A może warto uważnie obejrzeć serial „The Last of Us”?
-
Maria Kowalczyk w pierwszym odcinku „Dobrego składu” spotyka się z chemiczką Magdą Kaczanowicz, która prowadzi blog @racjapielegnacja. Rozmawiamy o temat aluminium – metalu, który bywa oskarżany o szkodliwy wpływ na skórę i zdrowie człowieka. Czy można znaleźć czyste aluminium w kosmetykach? Czy może być obecne w dezodorantach? Jak działają antyperspiranty? Czy w przyrodzie występują naturalne sole aluminium? Wreszcie jaki wpływ na zdrowie człowieka ma aluminium?
