Avsnitt
-
U nastavku The ormar project sage govorim o onom zanimljivijem dijelu: definisanju našeg stila. Ono što na prvu pomislimo da ne možemo, da se sa stilom samo rađa, da to imaju samo neki ljudi – a suština je da se sve moze izvježbati i usavršiti- a u ovoj epizodi ti otkrivam i kako:
Zero-Waste Clean Out Organizacijski savjeti + Gdje preprodati, Donirati + Reciklirati
04:07 - 14:00
Treće poglavlje:14:00 - 22:31
Izoštri svoj stilDefiniši svoj stil u pet riječiKreiraj Core svog ormara Wear it like u mean itDopunite stvari koje nedostaju
Četvrto poglavlje:22:31
Glavna pravila sexy ormara:Pravilo: One In, One Out Buy Better, Buy Less
Peto poglavlje: -
Jeste li znali da prosječna američka kuća ima 300.000 stvari u njoj, a evropska 100.000?
U ovoj epizodi pričamo o declutteringu, što bi bilo 'raspremanje' na našem jeziku. I to ne bilo kakvom, već raspremanju našeg THE ORMARA. Proljetna čistka - volim je mnogo :)
Deklatering je najtačnije raspremanje tj. uklanjanje određenih stvari koje nam ne trebaju s jednog određenog mjesta, a kako bi to mjesto učinili ugodnijim i korisnijim.
U ovom prvom dijelu vodim vas kroz 2 poglavlja:
poglavlje 1
13:03 -13:52
Lista 1: favoriti u ormaru + lista za pakovanje na put
13:53 - 18:30
Lista 2: dvije sedmice dnevnika odijevanja
18:30 - 19:41
Lista 3: sedam komada raspipničkog šopinga
19:41 - 20:20
Lista 4: žaljenja zbog kupljenog i „stvari za po kući“
20:20 - 21:45
Lista 5: zbirke
21:45 - 23:40
poglavlje 2
Šta ostaje, šta ide – naučimo da otpustimo
23:42 - 26:51
Da li biste se ponovo zaljubili u svoje stvari? Pođimo u kupovinu u svoj ormar:
26:52 - 28:20
Šta zaista mora da ide iz našeg ormara:
28:22 - 31:18
Redefinisianje komada u koje vrijedi investirati
31:19
hear you soon! -
Saknas det avsnitt?
-
U ovoj epizodi vodim vas kroz Osho knjigu o svetom trojstvu u emocijama: bijesu, ljubomori, strahu.
Mnogo je bitno da shvatimo važnost emocionalne inteligencije, čija je definicija ukratko - sposobnost razumijevanja i reagovanja na emocije, jer nam jasnije razumijevanje naših emocija, ali i reagovanje na njih, može poboljšati kvalitet života. Ili u suprotnom - njihovo potiskivanje i kontrola- unazaditi, ili nas čak koštati života. Zanimljiva je činjenica da psiholozi tvrde da potisnute emocije izazivaju gotovo 80% bolesti – svi ti infarkti znače da je mnogo bijesa potisnuto baš u srcu recimo.
03:37
o autoru - OSHO
07:22
Siže podkasta - 7 poglavlja
11:20
Drugo poglavlje - emocije i sentimentalnost
17:57
Treće poglavlje - Bijes
21:00
Četvrto poglavlje - Ljubomora
24:09
Peto poglavlje - Strah
27:30
Šesto poglavlje: Razumijevanje kao ključ transformacije
30:53
Sedmo poglavlje -praktični prijedlozi
- Pisanje dnevnika
- Vježba sa jastukom
- Uzemljenje -
2023. godina je bila izazovna godina, stvarno jeste. Što na privatnom, što na globalnom nivou. Ne možeš biti slijep na tuđu patnju i stradanja, a bespomoćan si počesto... i to je najtužnije.
No, u našem mikrosvemiru, možemo biti najbolja verzija sebe i činiti sve što je u našoj moći da barem u tom mikro balonu-svijet bude bolje mjesto.
Nadam se da ste imali koliko toliko dobar ulazak u 2024 godinu!Sve što je prošlo, ostavimo u prošloj godini, desilo se, prošlo je, ostaje u prošlosti, sve što imamo je sada i ono što ćemo sa ovim sada učiniti za ono sjutra. Za welcome back u moj podcast, željela sam da nam ostavim epizodu o nekoliko, tačnije 5 stvari koje ću pustiti da me vode kroz 2024 godinu: pa da krenemo:
Dobrodošlica u TREĆU SEZONU "dobro jutro mila"
01:04 - 05:00
1. HOĆU DA BUDEM RADOZNALA
05:05 - 07:14
2. NE POSTOJI STRAŠNA SITUACIJA UKOLIKO NE ODLUČIMO DA BUDE STRAŠNA SITUACIJA
07:19 - 14:19
3. ISKORISTIĆU STRES DA ME MOTIVIŠE A NE OBESHRABRI
14:20 - 16:28
4. "RADIMO S ONIM ŠTO IMAMO"
16:32 - 17:30
5. PRESTANIMO SPAVATI SA TELEFONIMA KRAJ GLAVE
17:30 -
ZAHVALA VAMA :) -
Razgovor sa Danirom, nutricionistkinjom :) Sezona 2, godina 2023.
-
Jedna od poslednjih epizoda u 2023.godini i jedinstvena gošća - Tidža, modna ikona i inspiracija Sarajeva. Dok ne krene nova sezona (a evo je krčka se jeeeee!) - da se malo podsjetimo :)
