Avsnitt
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Dans cet Ă©pisode, je te parle du lien entre la prise de poids et les traumas enfouis qui influencent ton systĂšme nerveux. On explore comment la dissociation coupe ton intuition, comment les Ă©motions difficiles peuvent mener au binge eating, et pourquoi le stress chronique, le cortisol et lâinflammation peuvent rendre la perte de poids tellement plus difficile.
Je te guide Ă comprendre pourquoi tu prends parfois des actions par autopunition plutĂŽt que par amour, et comment la rĂ©gulation somatique, la prĂ©sence Ă tes Ă©motions et la libĂ©ration Ă©motionnelle peuvent tâaider Ă retrouver une relation plus douce avec ton corps, ton alimentation et tes choix de vie.
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L'automne est arrivĂ©. On commence tranquillement Ă ressentir le manque de lumiĂšre. Dans cet Ă©pisode, je te partage ma routine bien-ĂȘtre ; toutes ces habitudes de vie qui me permettent de prendre soin de ma santĂ© mentale, physique, Ă©motionnelle et spirituelle.
L'accompagnement Somatique LibĂ©ration Ămotionnelle, quelques places de disponibles pour l'automne.
Le programme de 28 jours Reset Somatique Express, pour sortir du freeze, libérer l'énergie de survie et rééquilibrer ton systÚme nerveux.
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Saknas det avsnitt?
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L'accompagnement somatique LibĂ©ration Ămotionnelle est prĂ©sentement ouvert
Reset Somatique Express, le programme de 28 jours pour sortir du freeze, libérer l'énergie du stress et rééquilibrer ton systÚme nerveux.
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Co-réguler avec ta communauté quand sa deviens trop,
Avoir des ressources et des outils pour t'auto-réguler
Apprendre des expériences difficiles et se permettre de vivre ses émotions plutÎt qu'éviter.
Discutons aujourd'hui de grandes leçons de vie tirĂ©s de mon expĂ©rience de rupture amoureuse. Un Ă©pisode authentique, rempli de vulnĂ©rabilitĂ©, qui saura t'inspirer Ă ne pas abandonner ton cheminement de guĂ©rison, mĂȘme quand c'est difficile.
Travaillons ensemble :
Le Studio Incarnée, en rabais jusqu'au 15 octobre
L'accompagnement LibĂ©ration Ămotionnelle : Nouvelles places disponibles pour l'automne !
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Quelque chose que je travaille beaucoup avec mes clientes individuelles en ce moment, c'est la capacitĂ© de s'auto-rĂ©guler AVANT d'ĂȘtre trop activĂ©e.
Parce que lorsqu'on attends d'ĂȘtre en mode survie pour s'adonner Ă nos exercices somatiques, on ne fait pas de la guĂ©rison. On gĂšre simplement notre Ă©tat. Le systĂšme n'est pas capable d'intĂ©grer l'expĂ©rience et d'Ă©voluer.
Mes offres de service :
Reset Somatique Express
Accompagnement somatique LibĂ©ration Ămotionnelle
Le Studio Incarnée
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Explorons ensemble l'état du systÚme nerveux appelé le freeze et les opportunités d'évolution qui s'offre à nous lorsqu'on "dégÚle".
DĂ©couvre ma nouvelle offre : Reset Somatique Express. Seulement 47$ !
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Mes services :
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Thérapie somatique
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L'accompagnement somatique individuel LibĂ©ration Ămotionnelle
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SOS SystĂšme nerveux - Offre gratuite
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Le Studio Incarnée est présentement en promotion à 25$ (17euro) jusqu'au 1er juin !
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Cette semaine, je te parle de la rumination mentale, cette habitude Ă©puisante de tourner en boucle dans tes pensĂ©es, qui te garde coincĂ©e dans ta tĂȘte et dissociĂ©e de ton corps.
Je tâexplique concrĂštement pourquoi ce phĂ©nomĂšne tâempĂȘche de guĂ©rir tes traumas et pourquoi la reconnexion avec ton corps et tes sensations corporelles est essentielle pour dĂ©bloquer ton processus de guĂ©rison Ă©motionnelle.
Au programme :
Comprendre la rumination mentale : pourquoi ton cerveau tourne en boucle et comment ça te bloque dans ta guérison.
Pourquoi la dissociation (ĂȘtre dĂ©connectĂ©e de ton corps) ralentit tes progrĂšs thĂ©rapeutiques.
Des pistes pratiques pour enfin sortir de ta tĂȘte et retrouver lâaccĂšs Ă ton corps grĂące Ă la thĂ©rapie somatique.
Comment reconnecter graduellement avec tes sensations corporelles pour apaiser ton anxiété et ton stress
Un épisode incontournable si tu souhaites aller plus loin dans ta guérison émotionnelle et retrouver une relation saine avec ton corps et ton mental.
Suis-moi sur Instagram !
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Cette semaine, on se fait un gros catch-up ensemble. LâĂ©nergie puissante du printemps mâenivre et mâinspire Ă plonger dans plein de changements. đž
Je te partage ouvertement :
Ma thérapie somatique personnelle : ce que je travaille actuellement pour mieux accueillir mes émotions et réguler mon systÚme nerveux.
Cycle menstruel & business : comment j'adapte mon entreprise Ă mes cycles menstruels pour respecter mon rythme et maximiser ma performance tout en Ă©vitant le burnout.
Trigger Ă©motionnel intense : une vague Ă©motive qui mâa challengĂ©e rĂ©cemment, comment je lâai traversĂ©e concrĂštement grĂące aux pratiques somatiques, et pourquoi ces moments sont essentiels Ă mon processus de guĂ©rison.
Un Ă©pisode transparent et inspirant, rempli dâenseignements prĂ©cieux pour toute femme ambitieuse, sensible et prĂȘte Ă honorer son corps, ses Ă©motions et ses cycles naturels.
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L'accompagnement LibĂ©ration Ămotionnelle
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Les portes de l'accompagnement LibĂ©ration Ămotionnelles sont ouvertes et les places sont limitĂ©s. Il est grand temps de prendre action pour guĂ©rir ! DĂ©couvre l'accompagnement et rĂ©serve ton appel dĂ©couverte maintenant.
Tu veux recevoir le guide pratique de 14 pages qui accompagne cette formation ? Commente le mot guide sur n'importe quel de mes publications sur Instagram :
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Ouff, ça a fait du bien ! J'ai laissé mon coeur parler. Ce podcast va te donner le feu au derriÚre pour enfin te choisir et avoir le courage de plonger en toi pour guérir en 2025 !
PrĂȘte Ă entreprendre un cheminement de guĂ©rison avec moi ?
Le Studio IncarnĂ©e 2.0, une plateforme offrant des ressources et outils concrets pour la femme prĂȘte Ă reprendre le contrĂŽle de son Ă©tat L'accompagnement LibĂ©ration Ămotionnelle, un programme hybrid offrant une formation complĂšte sur la guĂ©rison somatique ainsi que 8 sĂ©ances de coaching somatique individuel avec Ămilie -
Qu'est-ce que ça veut dire d'écouter son intuition et de vivre de façon alignée ?
Le fait de suivre mon intuition m'a menĂ© vers cette vie de rĂȘve que j'ai la chance de vivre aujourd'hui et je t'explique comment t'assurer que tu vis en alignement pour crĂ©er une rĂ©alitĂ© agrĂ©able Ă expĂ©rimenter.
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Qu'est-ce qui assure le succÚs de mes clientes qui voient le plus de résultats rapidement ?
On explore le principe des pratiques somatiques, de créer de la discipline dans sa vie, de créer de nouvelles habitudes de vie et tellement plus !
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