Avsnitt
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Hay momentos en los que todo parece tan abrumador que solo quieres huir. Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast te acompaña de cerquita… A veces lo que realmente necesitas es quedarte, mirarte, y darte lo que nadie más puede darte.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
Por qué evadir no soluciona lo que duele.Cómo enfrentar lo que incomoda sin huir.Herramientas para acompañarte en días difíciles.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Andrea Mijares
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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Hoy en Despertando Podcast te invitamos a abrirle espacio a lo nuevo. Cada día es una página en blanco que puedes llenar con intención. No tienes que tenerlo todo resuelto, solo confiar en lo que sí estás lista para recibir.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
Cómo iniciar un nuevo capítulo en tu vida con intención.Herramientas para empezar este día desde la calma.Consejos para confiar en el proceso y en ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
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Saknas det avsnitt?
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Hay días en los que cuesta soltar lo que no supimos hacer mejor. Pero no eres tus errores. Hoy en Despertando Podcast te recordamos que también eres todo lo que has crecido, aprendido y sanado desde entonces.
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En este episodio hablamos de:
Cómo dejar de definirte por tus errores pasados.Practicar el perdón y la compasión contigo.Reconocer tu crecimiento y aprendizajes.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
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Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa y reconectar con esa parte de ti que sigue ahí, esperando emocionarse con todo lo que le rodea. Esta es una invitación a ver más allá de la rutina.
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En este episodio hablamos de:
Cómo reconectar con tu capacidad de asombro en medio de la rutina.Herramientas para redescubrir el valor de las pequeñas cosas.Un recordatorio de que siempre puedes volver a maravillarte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
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En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a mirar la envidia con más compasión y entender qué mensaje viene a darte, sin juzgarte por sentirla.
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En este episodio hablamos de:
Entender tus emociones y el mensaje que tienen para ti.Qué hacer cuando sientes envidia, sin juzgarte.Cómo lidiar con pensamientos intrusivos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Andrea Mijares
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Este episodio de Despertando Podcast, es un recordatorio de que mereces tu propio amor tal como eres hoy, sin condiciones. Empieza el día hablándote bonito.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
Cómo cultivar amor propio sin atarlo únicamente a tus logros.Ejercicios para tratarte con la misma compasión que das a otros.Afirmaciones para empezar el día abrazando todo lo que eres hoy.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
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Tu vida no tiene que quedarse en sueños pendientes... Hoy en Despertando Podcast te invitamos a dejar de imaginar lo que podría ser y empezar a construirlo. Porque sí, todo eso que anhelas, también puede ser real.
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En este episodio hablamos de:
Dejar de esperar y empezar a construir la vida que sueñas.Claves para tomar el control y dejar de sentirte atrapadx.Un recordatorio de que todo lo que imaginas puede ser real.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Eva María Valdés
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Nos han hecho creer que parar es un lujo y que descansar es una pérdida de tiempo. Hoy, en Despertando Podcast te invitamos a redescubrir el arte de no hacer nada, a soltar la culpa y a darle espacio a esos momentos que te recargan. Disfruta el fin de semana con calma.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
Cómo soltar la prisa y aprender a descansar.Reconectar contigo y hacer pausas conscientes.Un recordatorio de que el descanso es una necesidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Andrea Mijares
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Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
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Hay días en los que dudamos de todo, incluso de nosotrxs. Si hoy es uno de esos momentos, este es tu recordatorio oficial: eres suficiente. En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a conectar con el amor propio y reconocer todo lo que has logrado. Lo mereces.
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En este episodio hablamos de:
Cómo recordarte que ya eres suficiente.Reconectar con tu valor personal a diario.Soltar las exigencias y abrazarte como eres.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Eva María Valdés
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🧡 Si este episodio resonó contigo, nuestro curso online De Sueños a Metas es para ti. Empezamos el 9 de junio y nos encantaría acompañarte ese sueño contigo. Inscríbete en https://metas.seregalandudas.com/
Hay sueños que no te sueltan y se quedan cerquita, esperando convertirse en metas.
En este episodio de Despertando Podcast, Ash nos recuerda que no necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso. Esta es tu señal para dejar de postergarlo y empezar a caminar hacia eso que sueñas hoy.
En este episodio hablamos de:
Reconocer los sueños que siguen contigo.Cómo aterrizar tus sueños en metas sostenibles.Una invitación a construir tus sueños en comunidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Ashley Frangie
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Hoy en Despertando Podcast te invitamos a soltar el miedo por el futuro, confiar en lo que viene y recordar que tu camino está acomodándose, aunque no lo veas. Empieza este día intención, lo estás haciendo increíble.
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En este episodio hablamos de:
Cómo soltar el miedo al futuro y confiar en el proceso.Aprender a construir confianza en lo que viene para ti.Un recordatorio de que no necesitas saberlo todo para avanzar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Sergio Venegas
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Nuestro curso online de Sueños a Metas, te acompaña a crear un plan para hacer realidad ese sueño que el miedo ha puesto en pausa. Empieza a construir la vida que sueñas hoy: https://metas.seregalandudas.com/ Empezamos 9 de junio de 2025
Intentar algo por primera vez puede ser abrumador, pero también puede ser el primer paso hacia algo increíble. En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a entender tu miedo y encontrar para lograr lo que sueñas.
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En este episodio hablamos de:
Cómo reconocer y enfrentar el miedo a lo nuevo.Claves para atreverte a empezar, incluso con miedo.Cómo dejar de posponer lo que realmente quieres hacer.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
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En este episodio de Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para liberar el estrés, soltar la presión y permitirte fluir en calma desde el primer momento. Porque sí, también puedes elegir un día más ligero.
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En este episodio hablamos de:
Afirmaciones poderosas para empezar el día sin estrés.Cómo soltar la presión y avanzar el día desde la calma.Ejercicio para liberar la tensión y fluir en equilibrio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Vivir con propósito no significa tener todo planeado, sino caminar con intención y saber que cada paso tiene un sentido. Hoy en Despertando Podcast te invitamos a conectar con lo que realmente te mueve, a escuchar esa voz interna que sabe hacia dónde quiere ir y a recordarte que no estás perdidx, solo estás en búsqueda.
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En este episodio hablamos de:
Encontrar un propósito que te mueva.Aprender a vivir con intención y claridad.Cómo conectar con lo que realmente te llena.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Eva María Valdés
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Hay días en los que levantarte de la cama cuesta más de lo normal. Días en los que la energía no aparece y todo se siente un poco más pesado. En este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa, a respirar y arrancar el día, aunque sea despacito.
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En este episodio hablamos de:
Qué hacer cuando amaneces sin energía.Cómo darte un respiro en los días más difíciles.Claves para reconectar contigo sin prisa ni presión.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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El miedo siempre aparece cuando estás a punto de crecer, de dar un paso importante o de salir de tu zona segura. Pero, ¿y si eliges avanzar aun con miedo? En este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a dar ese paso, a confiar en tu fuerza y a recordar que el miedo no tiene por qué detenerte.
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En este episodio hablamos de:
Cómo avanzar hacia lo que deseas con todo y miedo. Herramientas para aprender a confiar en ti y en tu proceso.Recordatorio de que eres capaz de lograr lo que te propongas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Aura Ramírez
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Nos han enseñado que para encontrar el éxito tenemos que elegir una sola pasión y seguirla para siempre. ¿Qué pasa si tienes más de una? Hoy en Despertando Podcast, te invitamos a explorar todos esos caminos que despiertan tu curiosidad y a recordarte que está bien querer más de una cosa en la vida.
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En este episodio hablamos de:
Por qué no necesitas encajar en un solo "rol" para crecer.Permitirte descubrir nuevos intereses y explorar la creatividad.Un recordatorio para abrirte a la posibilidad de reinventarte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Voz: Andrea Mijares
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Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para soltar la ansiedad, respirar más profundo y regresar a ti. Porque a veces, el primer paso no es hacer más, sino darte un momento para reconectar contigo.
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Afirmaciones para soltar la ansiedad y reconectar con tu centro.Ejercicios de respiración para empezar el día con más calma.Meditación para volver al presente cuando la mente se acelera.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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Hay días en los que todo parece urgente: los pendientes, los mensajes, las expectativas. Pero en momentos como esos, es fácil perderte de vista. Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que tu calma también merece un espacio hoy. Empieza la mañana con unos minutos solo para ti.
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En este episodio hablamos de:
Cómo diferenciar entre lo urgente y lo importante.Herramientas para proteger tu energía en días difíciles.Claves para dejar de vivir en modo "todo es para ayer".Recordatorios para volver a elegir tu paz, sin sentir culpa.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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A veces el miedo nos hace imaginar lo peor. Pero, ¿y si esta vez la vida te está preparando algo mejor de lo que esperas? Hoy en Despertando Podcast te invitamos a confiar un poquito más en ti, en tu proceso y abrazar todo lo bonito que todavía puede llegar.
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En este episodio hablamos de:
Cómo confiar en el proceso, incluso cuando da miedo.Abrirte a nuevas posibilidades, sin juicios ni exigencias.La incertidumbre como una oportunidad para crecer.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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