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Dizer que "nunca imaginamos" ou que "nunca percebemos" é um pouco complicado depois de adultos, com tanto repertório e experiências.
Mas às vezes decidimos não dar a devida atenção aos sinais sim!
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O que um tratado militar escrito há mais de 2.500 anos pode ensinar sobre carreira e vida pessoal?
Neste episódio, exploramos os principais conceitos de "A Arte da Guerra", de Sun Tzu, e como eles podem ser aplicados no trabalho, nas relações pessoais e no dia a dia.
Desde conhecer suas forças e fraquezas até vencer conflitos sem precisar lutar, descubra estratégias que podem transformar sua forma de agir e tomar decisões.
Aperte o play e aprenda a jogar o jogo da vida com inteligência! 🎧🔥
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Desde cedo, aprendemos que ser útil é uma forma de ganhar amor e reconhecimento.
Mas será que nosso valor está realmente atrelado ao que fazemos pelos outros?
Neste episódio, conversamos sobre a necessidade de desconstruir essa ideia e entender que merecemos amor simplesmente por sermos quem somos — sem precisar provar nada.
Se você já sentiu que precisa servir para ser aceito, esse episódio é para você.
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Você super-reage a críticas?
Sente que sempre precisa ter uma postura de combate?
Então esse episódio é pra você
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Você não está atrasado.
Talvez só esteja se comparando com alguém que está vivendo enquanto você tenta sobreviver.
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Você já se pegou deixando de fazer algo por medo do que os outros vão pensar?
Ou gastando tempo e energia tentando agradar todo mundo? Pois é... Mas aqui vai um segredo: ninguém liga tanto assim para você! E isso é libertador!
Neste episódio, vamos conversar sobre como nos libertar da necessidade de aprovação, entender por que a opinião alheia não pode ditar nossas escolhas e, principalmente, como viver com mais leveza sem carregar o peso do julgamento dos outros.
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Quanto mais vai precisar doer pra você arrancar esse sapato?
Pra você fazer o que precisa ser feito?
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A verdade sempre encontra seu endereço!
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Você já percebeu que, conforme amadurece, as pessoas começam a te chamar de "chato"?
Será que isso é verdade ou apenas uma mudança de perspectiva? 🤔
Neste episódio, vamos falar sobre a relação entre maturidade e "chatice" – ou melhor, a habilidade de dizer NÃO e priorizar o que realmente importa.
Por que algumas pessoas se incomodam tanto quando paramos de agradar todo mundo?
E será que ser "chato" pode, na verdade, ser um elogio?
Vem comigo entender como a percepção dos outros pode influenciar os rótulos que recebemos e como aprender a se colocar em primeiro lugar muda tudo! 🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay
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Muitas vezes, sem perceber, nos ancoramos em pessoas, no passado ou até na nossa família para dar sentido à vida.
Mas será que isso nos ajuda ou nos prende?
Neste episódio, reflito sobre a importância de construir nossa própria base, sem depender de fatores externos para seguir em frente.
Vamos falar sobre autoconfiança, desapego e como assumir o protagonismo da nossa história. 🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay
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Todo mundo fala da crise dos 30, mas será que essa virada de década é realmente o que nos transforma?
Ou a mudança vem de algo mais profundo?
Neste episódio, desmistifico a ideia de que completar 30 anos significa, por si só, uma grande transformação.
Falamos sobre amadurecimento, autoconhecimento e os verdadeiros gatilhos que nos fazem evoluir.
Se você sente que está passando por uma fase de questionamentos, esse papo é para você! 🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay
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Você já sentiu que precisa ser boa em tudo para ser valorizada? Que precisa dar conta de mil tarefas, ser produtiva o tempo todo e nunca falhar?
No episódio de hoje, vamos falar sobre essa pressão invisível que nos leva ao esgotamento e à sensação de nunca sermos suficientes.
Por que acreditamos que precisamos fazer tudo sozinhas? Como podemos sair dessa armadilha da produtividade extrema e aprender a valorizar o que realmente importa?
Vem com a gente nessa conversa necessária!
🎧 Ouça agora e compartilhe com quem precisa ouvir isso!
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Você já percebeu que só funciona quando está no limite, procrastina até o último segundo ou sente que precisa de pressão para ser produtivo?
No episódio de hoje, vamos falar sobre o vício no caos: como ele surge, por que nos mantemos presos nesse ciclo de adrenalina e procrastinação, e quais são as raízes emocionais por trás desse comportamento.
Exploramos temas como perfeccionismo, autossabotagem, ansiedade e até como experiências da infância moldam nossa necessidade de viver no caos.
Se você busca mais equilíbrio e quer romper com esse padrão, este episódio é para você!
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Alguns comportamentos podem parecer inofensivos mas escondem dores profundas que às vezes nem sabemos que doem tanto.
Fazemos algumas coisas para provar pra nós mesmos que o tempo merda passou e agora é só glória.
Mas será que é glória mesmo?
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Inscreva-se no FOCO da Conquer: https://cnqr.com.br/r/foco-ddaSegundo a World Economic Forum, existem algumas habilidades profissionais que mais estão requisitadas neste ano e para zero surpresa, as principais se referem ao emocional e social.
Veja como você pode ser melhor profissionalmente neste ano.
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Quando você menos espera a situação muda.
Quando você tira o foco, a coisa muda!
Mesmo que hoje pareça impossível!
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Você se considera maduro?
Talvez devesse assistir esse episódio para ter certeza
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Às vezes, os padrões de comportamento que nos fizeram mal no passado reaparecem em pessoas ao nosso redor.
Como identificar esses sinais e lidar com eles de forma saudável?
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, discutimos a importância de reconhecer esses padrões e, mais importante, como comunicar isso de maneira empática e assertiva.
Entenda como o autoconhecimento pode proteger sua saúde emocional e ajudar a construir relações mais equilibradas e respeitosas.
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Você já se pegou revivendo situações ou acompanhando pessoas que já não fazem parte da sua vida?
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, falamos sobre a importância de deixar o passado onde ele pertence.
Descubra por que seguir em frente é essencial para seu bem-estar emocional e como parar de monitorar a vida de quem já não faz mais sentido estar ao seu lado.
Vamos explorar reflexões e estratégias práticas para cortar laços desnecessários, abraçar o presente e criar espaço para um futuro mais leve e feliz.
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Você sabia que a procrastinação pode ser um hábito mais comum do que você imagina?
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, vamos desvendar os motivos por trás desse comportamento e compartilhar estratégias práticas para vencê-lo de uma vez por todas.
Descubra como identificar seus gatilhos, construir rotinas mais produtivas e alcançar suas metas sem deixar tudo para depois.
Se você já adiou algo importante ou quer entender como ser mais eficiente no dia a dia, este episódio é para você!
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