Avsnitt
-
¿Y si la relación más tóxica que tienes es contigo misma? En este episodio de Desatándote, exploramos cómo identificar patrones de autoabuso que pasan desapercibidos pero impactan profundamente en tu autoestima y bienestar emocional. Descubre cómo liberarte de esas dinámicas y transformar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo misma. ¡Es hora de priorizarte, sanar y vivir con propósito!
-
En este episodio de Desatándote, revelo las 7 prácticas diarias para construir relaciones saludables. Porque más que encontrar a la persona 'adecuada', el verdadero secreto está en cómo vivimos, gestionamos y nutrimos nuestras relaciones cada día. Descubre cómo transformar tu relación desde adentro. ¡No te lo pierdas!
-
Saknas det avsnitt?
-
En este episodio de Desatándote, me acompaña una persona esencial en mi vida: mi hermana y guía, Andrea. Juntas, exploramos las lecciones de hermandad, amor propio y sanación que transformaron nuestra relación y nuestras vidas. Hablamos de cómo encontrar equilibrio en medio de las expectativas, la maternidad y el deseo de ser quienes realmente somos. Este episodio es un espacio para reflexionar sobre las relaciones más profundas y su poder para sanar, crecer y descubrirnos. ¡No te lo pierdas y únete a esta conversación tan íntima como inspiradora!
-
La educación en los primeros años de un niño es crucial, ya que es cuando se forman las redes neuronales que determinan su desarrollo, conoce de qué forma puedes ayudar a tu hijo a formarse desde una corta edad para vivir en plenitud como adulto
-
¿Te has sentido perdida entre las expectativas de los demás y lo que realmente importa para ti?
En este episodio, te guiaré por un camino de descubrimiento personal para ayudarte a identificar y priorizar lo que de verdad te mueve. Si te has sentido desconectada o estancada, este es el momento de reconectar con tus deseos más profundos y darles la importancia que merecen.
¡Es tu momento de florecer y vivir una vida alineada con lo que realmente te importa!
-
¿Qué sucede cuando las niñas no crecen en un entorno seguro y protector? En este episodio, exploramos la herida interior que se forma cuando la infancia está marcada por la inseguridad y el peligro. Descubre cómo estas heridas impactan nuestras vidas adultas de formas profundas, y cómo comenzar a sanarlas. Si te identificas con este sentimiento o conoces a alguien que lo haya vivido, este episodio es para ti.
-
Exploramos cómo cultivar el amor propio incluso cuando te sientes en el fondo del pozo, desentrañando los efectos destructivos de la vergüenza y la culpa. Compartiré cinco pasos fundamentales para liberarte de la vergüenza, desde asumir tus errores hasta el poder transformador del perdón.
-
Abordamos cómo el desarrollo personal puede llevarnos a una trampa insidiosa en nuestras relaciones, creyendo que somos más evolucionados que nuestra pareja. Exploraremos cómo esta mentalidad perpetúa el conflicto y nos aleja de una conexión verdadera, y ofreceré herramientas para confrontarnos a nosotros mismos en lugar de culpar al otro. Acompáñame mientras desentrañamos cómo asumir la responsabilidad personal puede transformar radicalmente la dinámica de tus relaciones y tu crecimiento personal.
-
Te comparto mi viaje personal desde sentir incomodidad en mi cuerpo hasta aprender a habitarlo con amor y gratitud. A través de experiencias en el deporte, enfrentando cambios físicos y descubriendo la belleza de mi cuerpo al convertirme en madre, entendí que nuestro cuerpo es mucho más que su apariencia. Te invito a reflexionar sobre tu relación con tu cuerpo y a descubrir cómo puedes cuidarlo y amarlo de manera auténtica y significativa.
-
Acompáñanos en un momento para abrir el corazón en la travesía que nos ha traído a celebrar los primeros 7 años de matrimonio, en medios de dos cambios de país, dos hijos, una depresión y dos sistemas nerviosos en recuperación.
-
¡Bienvenida! He estado esperando compartir este momento durante años, cada paso más cerca me llenó de emoción porque sé que tu alma estaba esperando este camino para poder DESATARTE. ¡Empecemos!
