Avsnitt
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Höre dir diesen Podcast an, wenn eine Operation vor dir steht, wenn du gerade eine Operation hinter dir hast oder wenn du grundsÀtzlich die Heilprozesse in deinem Körper verbessern möchtest, weil du dir stÀndig einen neuen Infekt einhandelst.
Operative Eingriffe und Heilung erfordern vom Körper ein Höchstmaà an Einsatz.
Das Problem, welches viele Menschen haben ist: Sie sind bereits vor dem Eingriff am Limit, Ihr Körper befindet sich mit seinem Makro- und MikronÀhrstoff-Haushalt im Mangel. Sie sind im Stressmodus. Der Schlaf ist nicht erholsam, und sie sind mental labil. Es ist nicht erstaunlich, dass in einem solchen Zustand, Wundheilungsstörungen und Wundschmerzen auftreten, Implantate nicht einheilen und sich Probleme einstellen.
In dieser Folge erfĂ€hrst du, was du tun kannst, um dich mental und körperlich optimal auf kleine und groĂe Eingriffe vorzubereiten.
Alles Gute fĂŒr dich
deine Dr. Annette Jasper
âHier findest du den Link zum kostenfreien Parodontitis Workshop, ĂŒber den ich im Podcast gesprochen habe.
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Herzlich willkommen zu dieser spannenden Folge, in der es ĂŒber den Zusammenhang zwischen der Parodontitis und Depression sowie Ăngste geht.
Basierend auf den Ergebnissen einer Forschergruppe, die 40 Studien zusammengefasst hat, kann ich mit dir ein erschreckendes Ergebnis teilen:
-> Die Parodontitis erhöht das Risiko fĂŒr eine Depression um 70 %.
-> Parodontitis erhöht das Risiko fĂŒr eine Angststörung um 35 %.
-> Patienten mit einer Parodontitis weisen signifikant höhere Werte an Depression und Angst auf.
Jedoch ist der Zusammenhang beider Erkrankungen bi-direktional. Das bedeutet: Beide Erkrankungen beeinflussen sich gegenseitig.
Im Podcast erfÀhrst du, in welcher Weise sich diese Erkrankungen gegenseitig beeinflussen und wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst.
Ich wĂŒnsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Deine Annette
âMöchtest du deine Parodontitis endlich und nachhaltig loswerden?
Dann komm sehr gerne in meinen kostenlosen Parodontitis Workshop. Den Anmeldelink findest du hier:
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Saknas det avsnitt?
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Von klein an bekommen wir beigebracht, uns um andere zu kĂŒmmern. Wenn Eltern gefragt werden, was das Wichtigste in ihrem Leben ist, sagen sie in der Regel: die Kinder. Jedoch: Wenn es dir nicht gut geht, wenn dein Körper oder deine Seele leiden, bist du deinen Liebsten keine Hilfe. Möglicherweise fĂ€llst du ihnen mehr zur Last, als dir lieb ist. Fast alle tiefgreifenden Krankheiten fangen viele Jahre vor ihrer Diagnose an. Viele Krebserkrankungen haben ihren Beginn 10 Jahre vor der Diagnose.
Vorsorge ist das, was wir VOR der Krankheit tun, damit diese gar nicht erst auftritt.
Wir sollten uns und unsere Gesundheit an erste Stelle setzen, denn nur dann können wir all das tun, was wir möchten.
đSelbstachtung ist das GefĂŒhl des eigenen Wertes und der Akzeptanz der eigenen Person. Es geht darum, sich selbst zu respektieren und anzuerkennen.
đSelbstfĂŒrsorge bedeutet, sich aktiv um sein eigenes körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu kĂŒmmern.
Diese Podcastfolge beinhaltet eine Meditation, die deine Selbstachtung und SelbstfĂŒrsorge stĂ€rkt.
Ich wĂŒnsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast und eine wundervolle Reise zu dir selbst.
Deine Annette
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So viele von uns sind stĂ€ndig mĂŒde und erschöpft. Da helfen keine Wochenenden und keine Urlaube mehr. Diese Erschöpfung ist tief verwurzelt und scheint nicht zu weichen. Viele fragen sich: âBrauche ich Vitamine und MikronĂ€hrstoffe?", â Was fehlt mir?â bis hin zu: âWas ist falsch mit mir?â
Es gibt 1000 GrĂŒnde, warum jemand mĂŒde und erschöpft sein kann. In diesem Podcast teile ich 3 GrĂŒnde mit dir, an die du vermutlich nicht denkst. Es handelt sich tatsĂ€chlich um GrĂŒnde, die tief verwurzelt sind und die du mit Medikamenten und Vitaminen nicht verĂ€ndern kannst.
Erfahre âŠ
â wie du wieder mehr Energie bekommst.
â was du tun kannst, um zu heilen,
â was du tun kannst, wenn du erschöpft bist.
Ich freue mich, wenn dieser Podcast dazu beitrĂ€gt, dass du die GrĂŒnde fĂŒr deine chronische MĂŒdigkeit und Erschöpfung verstehst und sie auflösen kannst.
Ich wĂŒnsche dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören.
Deine Annette
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80% der Deutschen leiden unter Zahnfleischproblemen, manche vorĂŒbergehend, viele jedoch chronisch.
Was viele nicht wissen: Die Parodontitis - oder Parodontose, wie sie von vielen bezeichnet wird - ist eine sehr ernstzunehmende Erkrankung, die den gesamten Körper betrifft. Dabei handelt es sich nicht nur um Zahnfleischbluten und ZahnfleischrĂŒckgang, nein es handelt sich um eine KieferknochenentzĂŒndung.
Sie kann ihren Ursprung bei den ZÀhnen haben, jedoch nicht immer. Manchmal ist der Ursprung an einer ganz anderen Stelle im Körper. Jedoch handelt es sich immer um eine Störung des Mikrobioms. Aus diesem Grund ist es wichtig, genauer hinzuschauen und die Parodontitis ganzheitlich zu behandeln.
Ich wĂŒnsche Dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Lasse gerne Deine Gedanken und teile Deine Erfahrungen auf Instagram.
Deine Annette
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Es gibt Dinge, die uns Energie rauben, ohne dass es uns bewusst ist. HĂ€ufig fĂŒhlen wir uns macht- und energielos und ahnen nicht, dass die Lösung in uns steckt. Viele haben bereits etliche enttĂ€uschende Arzttermine hinter sich und manche werden sogar in die âPsychoeckeâ geschoben.
In der heutigen Podcastfolge geht es um solche EnergierÀuber. Es sind die Schattenthemen, die diesen Begriff erhalten haben, weil wir sie in der Regel nicht sehen möchten und diese in den Schatten stellen. HÀufig vergraben wir sie in die hinterste Ecke unserer Seele.
Das Problem jedoch ist: Die Schattenthemen wollen ans Licht. Sie wollen gesehen und verarbeitet werden.
Wir werden es gemeinsam tun. Du bekommst von mir eine Anleitung, mit deren Hilfe du deine Schattenthemen verarbeiten kannst. Der Podcast beinhaltet zum Ende hin eine heilende Meditation.
Ich wĂŒnsche dir von Herzen alles Liebe und viel Heilung durch diese Folge.
Deine Annette âš
Du hĂ€ttest gerne mehr UnterstĂŒtzung?
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-> https://muskana-akademie.de/warteliste-gesundes-mindset/
âDu wĂŒnschst dir einen Gesundheitsmentor und möchtest intensiv mit mir zusammenarbeiten? Sehr gerne.
Eine gute Möglichkeit ist mein Online Programm:
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Bist du bereit, deinen Tag auf eine harmonische Weise abzuschlieĂen und mit neuer Energie in den nĂ€chsten Morgen zu starten? In dieser Folge meines teile ich mit dir 6 Tipps fĂŒr eine herausragende Abendroutine, die deinen Geist beruhigt und eine erholsame Nacht fördert. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und des bewussten Abschaltens. Erfahre, wie du deine digitale Entgiftung meisterst, deine Gedanken reflektierst und in einen Zustand der Dankbarkeit eintauchst. Lerne, wie du mit entspannenden AktivitĂ€ten und AtemĂŒbungen den Stress des Tages abbauen kannst, um schlieĂlich in eine erholsame Nacht zu gleiten.
Bereite dich darauf vor, deinen Schlaf zu optimieren und mit neuer Energie und einem klaren Geist aufzuwachen. Diese Folge ist dein SchlĂŒssel zu einem entspannten Abend und einem erfolgreichen Morgen.
Vielen Dank, dass du dabei bist! Höre jetzt rein und entdecke die Magie einer guten Abendroutine.
Deine Annette
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In dieser Folge geht es um die Magie der Morgenroutine und wie sie unseren Tag prÀgen kann.
So wie wir in den Tag hinein starten, wird er werden. Aus diesem Grund macht es sehr viel Sinn, der Morgenroutine genĂŒgend Aufmerksamkeit zu schenken.
Ich teile 10 kraftvolle Morgenroutinen, die nicht nur deine ProduktivitĂ€t steigern, sondern auch deine innere Balance fördern. AuĂerdem teile ich Tipps, wie du dich mental optimal auf den Tag einstimmen kannst.
Bist du bereit, deinen Tag auf ein neues Level zu heben? Dann lass uns gemeinsam eintauchen und herausfinden, wie du mit Leichtigkeit und Fokus in jeden neuen Morgen starten kannst.
Vielen Dank, dass du dabei bist!
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Bist du oft gestresst oder wachst du morgens mit Kopfschmerzen auf? Du könntest an Bruxismus leiden, einer weit verbreiteten Erkrankung, die oft unbeachtet bleibt. In unserem Podcast erfÀhrst du, was Bruxismus ist, warum er auftritt und wie du ihn bewÀltigen kannst. Höre rein, um praktische Tipps und Strategien zu erhalten, um deine Zahngesundheit und LebensqualitÀt zu verbessern!
In dieser Folge beleuchte ich auch die Nachteile von Bruxismus, darunter:
Zahn- und Kieferprobleme
Kopf- und Kieferschmerzen
Schlafstörungen und ihre Folgen
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In dieser Folge werfen wir einen Blick auf fĂŒnf einfache Entgiftungstipps aus dem Ayurveda, die du bequem von Zuhause aus umsetzen kannst. Der Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst und bietet zahlreiche Methoden zur Entgiftung und Förderung der Gesundheit. Erfahre, wie du deinen Körper reinigen, Toxine entfernen und dein Wohlbefinden verbessern kannst, ganz im Einklang mit den Prinzipien des Ayurveda Als ganzheitliche ZahnĂ€rztin weiĂ ich, wie wichtig es ist, den Körper ganzheitlich zu betrachten und natĂŒrliche Methoden zur Förderung der Gesundheit einzusetzen. Gleichzeitig ist es mir wichtig, dich mit Tipps zu versorgen, die du leicht umsetzen kannst. Ich denke, dies ist mir mit der heutigen Folge gelungen.
Ich wĂŒnsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
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In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Vergleiche zwischen Chlorella/Spirulina und Zeolith als natĂŒrliche Entgiftungsmittel. Ich erforsche die Vor- und Nachteile jeder Option, einschlieĂlich ihrer Eigenschaften, Anwendungen und potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit.
Eigenschaften und Nutzen von Chlorella/Spirulina
Wirkung und Verwendung von Zeolith
Vor- und Nachteile beider Entgiftungsmethoden
Tipps zur Entscheidungsfindung
Entdecke die besten Optionen fĂŒr deine Gesundheit!
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In dieser Folge geht es um Fluorid in der Zahnpasta.
Ich teile die Vor- und Nachteile von Fluorid in der Zahnpasta mit dir. Du wirst verstehen, warum in der ZahnĂ€rzteschaft so unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema vertreten sind und hĂ€ufig sogar sehr heftig diskutiert wird. Am Ende der Folge bist du in der Lage, fĂŒr deine eigene Zahnpflege die richtige Entscheidung zu treffen.
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In dieser Folge gehe ich auf das brisante Thema der VertrĂ€glichkeit von Zahnmaterialien ein. Diese Folge ist fĂŒr jeden wichtig, der in irgendeiner Weise eine Zahnreparatur benötigt oder erhalten hat. Erfahre wie die Auswahl des Materials, welches in deinen Zahn hineinkommt, deine gesamte Gesundheit beeinflussen kann und welche Wege ganzheitlich orientierte ZahnĂ€rzte gehen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Du erfÀhrst:
Die Auswirkungen traditioneller Materialien wie AmalgamfĂŒllungen und Goldlegierungen auf deinen Körper.
Warum KunststofffĂŒllungen, Zirkonkeramik und andere Alternativen immer beliebter werden.
Warum du KunststofffĂŒllungen nicht immer vertrauen solltest.
Was der Unterschied zwischen Titan- und Keramikimplantaten ist und worauf es bei der Auswahl ankommt.
Wie man allergische Reaktionen und UnvertrÀglichkeiten erkennt
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In dieser Folge tauche ich ein in die Welt der Entgiftung und zeige dir, wie du deinen Körper und Geist von Giftstoffen befreien kannst, um ein gesĂŒnderes und vitaleres Leben zu fĂŒhren. Von einfachen ErnĂ€hrungstipps bis hin zu bewĂ€hrten Entgiftungstechniken - ich decke alles ab, was du wissen musst, um deinen Körper auf natĂŒrliche Weise zu reinigen und zu regenerieren.
Besonders gehe ich auf die Anwendung von Chlorella/Spirulina und Zeolith ein.
Wie immer ist auch diese Folge reich an Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
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In dieser Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine mit dir, die mir dabei hilft, jeden Tag voller Energie und Lebensfreude zu beginnen. Diese bewÀhrten Praktiken haben mein Leben transformiert und können auch dir helfen, einen positiven und produktiven Start in den Tag zu finden. Höre rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Gewohnheiten deine Morgenroutine optimieren kannst.
Wasser trinken: Starte deinen Tag mit einem Glas frischem Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren und deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Erfahre, warum diese einfache Praxis so wichtig ist und wie sie deinen gesamten Tag beeinflussen kann.
Ălziehen: Entdecke die erstaunlichen Vorteile des Ălziehens fĂŒr deine Mundgesundheit und deinen allgemeinen Wohlbefinden. Erfahre, wie diese alte ayurvedische Technik ZĂ€hne aufhellt, Zahnfleisch gesund hĂ€lt und sogar dein Immunsystem stĂ€rkt.
Zungenschaben: Erfahre, wie das Zungenschaben deine Mundhygiene auf die nÀchste Stufe bringt und dir dabei hilft, schlechten Atem zu beseitigen, Toxine aus deinem Körper zu entfernen und deine Geschmackssinne zu verbessern.
Yoga: Tauche ein in die Welt des Yoga und erfahre, wie du mit einfachen Yoga-Ăbungen deinen Körper dehnen, stĂ€rken und beleben kannst. Erfahre, wie Yoga nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele nĂ€hrt.
Gedankenhygiene: Lerne, wie du deine Gedanken lenken und deine mentale Einstellung fĂŒr einen erfolgreichen Tag festlegen kannst. Entdecke Techniken der Gedankenhygiene, die dir helfen, negative Gedanken loszulassen und eine positive Einstellung zu kultivieren.
Diese Episode ist vollgepackt mit praktischen Tipps und Inspirationen, um deine Morgenroutine zu optimieren und deinen Tag mit positiver Energie zu starten. Höre rein und erfahre, wie du jeden Morgen zu einem erfrischenden und belebenden Ritual machen kannst!
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Probleme haben ein schlechtes Image.
Mit diesem möchte ich in diesem Podcast aufrÀumen.
Probleme sind Herausforderungen. Wenn wir eine Herausforderung meistern, fĂŒhlen wir uns richtig gut. Es werden GlĂŒckshormone ausgeschĂŒttet. Was bedeutet: Jedes Problem liefert dir GlĂŒckshormone - nachdem du es gelöst hast :-)
In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Problemen.
Ich wĂŒnsche dir wertvolle Erkenntnisse.
Alles liebe
Deine Annette
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Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei- -
Selbstliebe ist die Grundlage fĂŒr alles: ein glĂŒckliches Leben, ein gesundes Leben und alles, was wir erreichen wollen.
Manchen Menschen scheint das einfach zu gelingen - andere tun sich schwer damit und ziehen scheinbar nur UnglĂŒck und Krankheiten an. Woran liegt das? Es hat nichts mit Bildung, dem Status oder dem Alter zu tun - jedoch sehr viel damit, wie wir mit uns selbst kommunizieren.
Jeder Gedanke und jedes Wort tragen eine bestimmte Energie in sich. Diese Energie kann uns aufbauen oder herunterziehen. Viele Menschen sind sehr streng und hart mit sich selbst und sprechen sehr abwertend mit sich.
Sie sagen oder denken SĂ€tze wie:
Ich bin nicht gut genug.
Ich bin ein Idiot.
Ich bin ein Versager.
aber auch SĂ€tze wie:
Ich bin zu alt fĂŒrâŠ
Mit dieser Diagnose (Krebs) kann ich mich gleich begraben lassen. Das Leben ist vorbei.
Mit 40/50/60 geht es nur noch abwÀrts.
Und viele weitere SÀtze, die unsere ungefilterten GlaubenssÀtze sind, die wir irgendwann aufgeschnappt haben und die nun in unserem Gehirn eine ewige Schleife der Wiederholung drehen.
Es ist schier unmöglich, diese blockierenden SĂ€tze einfach zu löschen. Was wir jedoch tun können ist, diese zu ĂŒberschreiben.
Affirmationen sind positive Aussagen ĂŒber uns selbst, die wir denken oder laut aussprechen. Sie helfen uns, uns umzuprogrammieren und auf das zu fokussieren, was wir wollen.
Erfahre in dieser Folge, wie du Affirmationen fĂŒr dich nutzen kannst und was dabei zu beachten ist.
Ich wĂŒnsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.
Deine Annette
âWenn du dich fĂŒr mein kostenloses live online Training zur Parodontitis noch nicht angemeldet hast, aber gerne dabei sein möchtest, kannst du das sehr gerne einige Tage lang noch tun. Es sind noch wenige PlĂ€tze frei.
Den Link zum Online Training findest du hier:
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Wenn eine Erkrankung ausbricht, haben wir meistens den Eindruck, dass diese ganz plötzlich in unser Leben gekommen ist. Ganz gleich, ob es ein Bandscheibenvorfall, ein Tinnitus oder Krebs ist. Der Körper sendet immer Zeichen. Er spricht mit uns - zunĂ€chst ganz leise, dann wird er immer lauter. Hören wir ihm nicht zu, erkennen wir die Zeichen nicht und sind ĂŒberrascht, wenn es uns âerwischtâ.
Der Ayurveda unterscheidet sechs Krankheitsstadien. Die Kenntnis ĂŒber diese AblĂ€ufe hilft uns, rechtzeitig einzugreifen - bevor der Schaden so groĂ ist, dass er irreparabel ist.
Erfahre in dieser Folge, wie du die leisen Zeichen deines Körpers besser verstehst und wie du auf diese reagieren kannst.
Ich wĂŒnsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.
Deine Annette
âWenn du darĂŒber hinaus mehr Informationen haben möchtest, kannst du sehr gerne in mein kostenfreies live Online Training kommen.
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In dieser Folge erfĂ€hrst du, was der Sinn hinter den ayurvedischen Routinen Ălziehen und Zungenschaben ist. Du bekommst eine Schritt fĂŒr Schritt Anleitung und weiĂt hinterher, wie die richtige DurchfĂŒhrung ist.
Durch das Ălziehen und die Zungenreinigung wird dem Körper geholfen, Gifte und Schlacken auszuscheiden. Das Ăl bindet sich im Mund befindliche Keime und regeneriert die Schleimhaut.
Ich wĂŒnsche dir wertvolle Erkenntnisse.
Deine Annette
Wie immer bekommst du viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
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In diesem Podcast teile ich mit dir die drei Gesundheits Booster, die sowohl meine Gesundheit als auch die von meinen Patienten auf ein neues Level gebracht haben.
Mir liegt viel daran, praktisches und sofort umsetzbares Wissen mit dir zu teilen. SchlieĂlich ist dieser Podcast dazu da, dich in deiner Gesundheit zu unterstĂŒtzen.
Auch die heutige Folge kann dazu beitragen, dass du dich ziemlich schnell besser, wohler und vitaler fĂŒhlst. Ich freue mich ĂŒber dein Feedback đ
Besuche mich gerne auf Instagram.
Die drei ultimativen Gesundheits-Booster, ĂŒber die ich heute spreche sind:
-> Omega-3-FettsÀuren
-> Vitamin D3
-> Ashwagandha
Die EinfĂŒhrung dieser drei Substanzen in mein Praxisleben hat so vielen Patienten geholfen, dass sie nicht mehr wegzudenken sind. Auch ich persönlich nehme diese Substanzen ein. In diesem Podcast erfĂ€hrst du, was jede einzelne dieser Substanzen bewirkt und warum sie so wertvoll ist.
Wie immer bekommst du viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
Ich wĂŒnsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.
Deine Annette
P.S.
âWenn du darĂŒber hinaus mehr Informationen zur ganzheitlichen und Zahngesundheit haben möchtest, komme sehr gerne in mein kostenfreies Online-Training.
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âDie Produkte, ĂŒber welche ich gesprochen habe, findest du hier:
https://muskanadent.com/collections/vitamine-nahrungserganzung
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