Avsnitt
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Heute dreht sich alles um die Frage, wie Du Deine Energie im Alltag bewahrst. Johannes Oberhofer, KI-Projektleiter bei "die Bayerische", Future-Work-Experte und Autor von "Aufladen statt Ausbrennen", teilt seine besten Strategien für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Mit seinem einzigartigen Mix aus Technologie-Know-how und Trainingswissenschaft zeigt er Dir, wie Bewegung, gesunde Routinen und der gezielte Einsatz von Technologie Dir helfen, in einer digitalen Arbeitswelt nicht nur zu überleben, sondern wirklich aufzublühen.
Viel Spaß beim Anhören! -
Heute dreht sich alles um die Frage, wie Du Deine Energie im Alltag bewahrst. Johannes Oberhofer, KI-Projektleiter bei "die Bayerische", Future-Work-Experte und Autor von "Aufladen statt Ausbrennen", teilt seine besten Strategien für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Mit seinem einzigartigen Mix aus Technologie-Know-how und Trainingswissenschaft zeigt er Dir, wie Bewegung, gesunde Routinen und der gezielte Einsatz von Technologie Dir helfen, in einer digitalen Arbeitswelt nicht nur zu überleben, sondern wirklich aufzublühen.
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Saknas det avsnitt?
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Der große Mythos unserer Zeit: Multitasking als Schlüssel zur Effizienz. Doch das Gegenteil ist der Fall! Wer glaubt, mit mehreren Aufgaben gleichzeitig mehr zu schaffen, sabotiert sich selbst und seinen Fokus. In dieser Folge erfährst Du, warum Multitasking nicht nur Deine Konzentration stört, sondern auch Deine Produktivität verringert – und was Du stattdessen tun kannst, um Deine Ziele wirklich effektiv zu erreichen.
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Diesmal nehmen wir Dich mit zur Leuchtenburg am idyllischen Kalterer See, wo wir eine unvergessliche Zeit verbringen durften. Die Gastgeber Kat und Jan verstehen es, ihre Gäste in ein Refugium voller Charme und Stil zu entführen – ein Ort, an dem Luxus und Bodenständigkeit harmonisch verschmelzen. Vom Seezugang mit privater Sauna bis hin zu den abendlichen Winetastings bietet die Leuchtenburg eine Oase der Entspannung und Herzlichkeit. Wir teilen unsere persönlichen Eindrücke und erzählen, warum dieser Aufenthalt so besonders war.
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Heute sprechen wir über das Waldbaden – eine uralte, besonders in Japan als Shinrin Yoku bekannte Praxis. Kannst Du Dir nichts darunter vorstellen? Kein Problem! Janine verrät Dir, was sich hinter dieser meditativen Auszeit im Wald verbirgt, und warum Du ihr in Deinem hektischen Alltag Raum geben solltest
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In dieser Folge treffe ich Susanne Brückner, die Gründerin & kreative Power hinter „BRÜCKNERINNEN“. Sie gestaltet nicht nur stylische Arbeitswelten, sondern weiß, wie man Räume schafft, in denen Menschen sich richtig wohlfühlen. Ihr Motto: „Mit guten Räumen kann man Menschen glücklich machen.“
Uns verrät sie exklusiv, wie man das eigene Zuhause besser gestalten kann, und gibt dazu wertvolle Tipps, um mit einfachen Mitteln mehr Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.
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In dieser Folge treffe ich Susanne Brückner, die Gründerin & kreative Power hinter „BRÜCKNERINNEN“. Sie gestaltet nicht nur stylische Arbeitswelten, sondern weiß, wie man Räume schafft, in denen Menschen sich richtig wohlfühlen. Ihr Motto: „Mit guten Räumen kann man Menschen glücklich machen.“
Uns verrät sie exklusiv, wie man das eigene Zuhause besser gestalten kann, und gibt dazu wertvolle Tipps, um mit einfachen Mitteln mehr Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.
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Wie erkennst Du, ob ein Kleidungsstück ein Klassiker ist oder nur ein kurzlebiger Trend?
In dieser Episode gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum bestimmte Kleidungsstücke über Jahre hinweg relevant bleiben, während andere nach einer Saison in Vergessenheit geraten? Wir zeigen Dir 6 einfache Regeln, die Dir helfen, zeitlose Klassiker in der Mode zu erkennen und Deinen Kleiderschrank so aufzubauen, dass er nicht nur modisch, sondern auch langlebig ist.
Ob es um die richtige Farbwahl, schlichte Schnitte oder langlebige Materialien geht – wir erklären, was ein echtes Mode-Essential ausmacht. Sei dabei und entdecke, wie Du mit wenigen Entscheidungen Deinen Stil auf das nächste Level bringst.
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In dieser Episode erwartet Dich ein spannendes Gespräch mit Denise Snieguolė Wachter. Sie ist nicht nur die Food-Expertin des STERN, sondern hat mit ihrem neuen Kochbuch „Vilnius“ eine kulinarische Liebeserklärung an die Heimat ihrer Mutter geschrieben. Wir sprechen über ihre Lieblingsgerichte, die Geheimnisse der litauischen Küche und warum Kochen für sie mehr ist, als nur Rezepte – es ist das Erzählen von Geschichten. Wenn Du Lust hast, in die junge, kreative Küche von Vilnius einzutauchen und mehr über die Menschen dahinter zu erfahren, solltest Du jetzt auf Play tippen.
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In dieser Episode erwartet Dich ein spannendes Gespräch mit Denise Snieguolė Wachter. Sie ist nicht nur die Food-Expertin des STERN, sondern hat mit ihrem neuen Kochbuch „Vilnius“ eine kulinarische Liebeserklärung an die Heimat ihrer Mutter geschrieben. Wir sprechen über ihre Lieblingsgerichte, die Geheimnisse der litauischen Küche und warum Kochen für sie mehr ist, als nur Rezepte – es ist das Erzählen von Geschichten. Wenn Du Lust hast, in die junge, kreative Küche von Vilnius einzutauchen und mehr über die Menschen dahinter zu erfahren, solltest Du jetzt auf Play tippen.
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In der heutigen Folge geht es um den Herbstputz – nicht nur für Dein Zuhause, sondern auch für Deinen Geist. Der Herbst ist die Jahreszeit des Loslassens: Genau wie die Bäume ihre Blätter abwerfen, können auch wir Dinge loslassen, die uns nicht mehr dienen. Das betrifft sowohl materielle Dinge als auch emotionale und mentale Lasten.
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Wie gestaltest Du Deinen Herbst? Laut Social Media müsste man jetzt Kürbisse schnitzen, PSL trinken, Boo Baskets verschenken und die Wohnung in warmen Farben dekorieren. Noch nie was von Boo Basket & Co. gehört? Wir klären auf und hinterfragen kritisch, wie der Herbst zelebriert und erlebt werden soll. Dabei amüsieren wir uns über manche Trends und überlegen, was wir davon vielleicht doch auch mitmachen. Gleichzeitig verraten wir, worauf wir uns persönlich freuen und welche herbstlichen Rituale für uns unverzichtbar sind.
Viel Spaß beim Anhören! -
Wie gestaltest Du Deinen Herbst? Laut Social Media müsste man jetzt Kürbisse schnitzen, PSL trinken, Boo Baskets verschenken und die Wohnung in warmen Farben dekorieren. Noch nie was von Boo Basket & Co. gehört? Wir klären auf und hinterfragen kritisch, wie der Herbst zelebriert und erlebt werden soll. Dabei amüsieren wir uns über manche Trends und überlegen, was wir davon vielleicht doch auch mitmachen. Gleichzeitig verraten wir, worauf wir uns persönlich freuen und welche herbstlichen Rituale für uns unverzichtbar sind.
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Wir reisen nach Fieberbrunn ins wunderschöne Tirol, wo wir im charmanten Hotel & Chalets Grosslehen zu Gast sind. Dort plaudern wir mit Gastgeberin Hannah Ponimayer, die gemeinsam mit ihrer Schwester Laura und ihrem Freund Alex den traditionsreichen Familienbetrieb führen wird. In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Chalet-Hype steckt: Warum sehnen sich immer mehr Menschen nach einem Rückzugsort in einem Chalet? Was macht diese luxuriösen Rückzugsorte so besonders?
Mit nur 23 Zimmern und 6 exklusiven Chalets bietet das Grosslehen genau die Art von Erholung, nach der sich viele sehnen – umgeben von Natur und verwöhnt mit regionaler Spitzenkulinarik nach dem Prinzip "From Farm to Table". Hannah gibt uns exklusive Einblicke in ihre Rolle als Wein-Sommelière, ihre Leidenschaft für das Reisen und erzählt, welche Herausforderungen und Freuden ein familiengeführtes Hotel mit sich bringt.
Eine perfekte Folge und Reisetipp für die kommenden, gemütlichen Herbst- und Wintermonate.
Viel Spaß beim Zuhören! -
Wir reisen nach Fieberbrunn ins wunderschöne Tirol, wo wir im charmanten Hotel & Chalets Grosslehen zu Gast sind. Dort plaudern wir mit Gastgeberin Hannah Ponimayer, die gemeinsam mit ihrer Schwester Laura und ihrem Freund Alex den traditionsreichen Familienbetrieb führen wird. In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Chalet-Hype steckt: Warum sehnen sich immer mehr Menschen nach einem Rückzugsort in einem Chalet? Was macht diese luxuriösen Rückzugsorte so besonders?
Mit nur 23 Zimmern und 6 exklusiven Chalets bietet das Grosslehen genau die Art von Erholung, nach der sich viele sehnen – umgeben von Natur und verwöhnt mit regionaler Spitzenkulinarik nach dem Prinzip "From Farm to Table". Hannah gibt uns exklusive Einblicke in ihre Rolle als Wein-Sommelière, ihre Leidenschaft für das Reisen und erzählt, welche Herausforderungen und Freuden ein familiengeführtes Hotel mit sich bringt.
Eine perfekte Folge und Reisetipp für die kommenden, gemütlichen Herbst- und Wintermonate.
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In dieser Folge von STILGENUSS Skills & Habits tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns heimlich beschäftigt: Bin ich genug? Wir hinterfragen die Glaubenssätze, die uns oft daran hindern, uns selbst als ausreichend zu sehen – in unseren Fähigkeiten, in unserem Erfolg und sogar in der Liebe. Dabei entdecken wir, wie eng dieses Gefühl mit dem Konzept von STILGENUSS verknüpft ist. Mit praktischen Übungen und neuen Gewohnheiten kannst Du lernen, Deinen Vertrauensmuskel zu stärken und das Gefühl, genug zu sein, fest in Deinem Alltag zu verankern. Bist du bereit, das zu glauben?
Viel Spaß beim Anhören! -
Hast Du schon mal davon gehört, dass zu wenig Schlaf dumm und dick macht? Auch wenn das sehr hart klingt, ist es nicht ganz falsch. Denn ausreichend Schlaf ist für unser Gedächtnis, Blutdruck, Cortisolspiegel und unser Immunsystem sehr wichtig. In der heutigen Folge geben wir Dir viele kleine Tipps und Tricks, wie Du eine gesunde Schlafhygiene entwickelst und diese zu Deiner täglichen Abend-/Nachtroutine etablieren kannst. Wie immer: Du nimmst Dir die Skills und Habits aus dieser Podcastfolge raus, die Dir einfach fallen und Dein Leben bereichern. Sei es eine Atemübung, welche Dir das Einschlafen erleichtert oder das Triggern eines Akkupunkturpunkts, der Deine Gedanken zur Ruhe bringt.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören! -
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt unserer Shopping-Gewohnheiten ein und entlarven die häufigsten Fehler, die uns immer wieder in die Falle locken. Entdecke, warum spontane Käufe und der Drang, den neuesten Trends zu folgen, langfristig mehr schaden als nützen können. Lerne, wie Du bewusstere Entscheidungen triffst und Deinen Kleiderschrank nachhaltig aufbaust – ohne dabei auf Stil und Freude zu verzichten. Es geht darum, smarter zu shoppen und nicht nur kurzfristige Glücksgefühle zu jagen.
Viel Spaß beim Anhören! -
In der heutigen Folge sprechen wir über das große Thema Dankbarkeit. Für die meisten ist der Begriff nicht fremd, doch viele können mit ihm nichts anfangen. Denn Dankbarkeit muss geübt werden und erst mit der Zeit wird diese Praxis uns helfen, unsere Perspektive zu verschieben und das Positive im Leben stärker wahrzunehmen - ein absolutes STILGENUSS Habit der Extraklasse.
Viel Spaß beim Anhören! -
Warum weckt Perfektion manchmal Aggression, fragst Du Dich gerade? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Perfektionismus ein und beleuchten beide Seiten der Medaille. Perfektion wird oft als der ultimative Maßstab in Bereichen wie Schönheit, Stil, Gesundheit und sogar im täglichen Leben gesehen. Aber was passiert, wenn Perfektion nicht mehr inspiriert, sondern langweilt oder sogar belastet? Und wie beeinflusst dieser Drang nach dem "Perfekten" unsere Kreativität, unser Glück und unseren Alltag? Entdecke, warum es manchmal besser ist, echt zu sein, statt perfekt. Ein spannender Gedanke, den Du nicht verpassen solltest.
Viel Spaß beim Zuhören! - Visa fler
