Avsnitt
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太差了。
太懒了。
大佬好厉害。
我画得好丑。
赚不到钱。
我今天心情不好。
状态不好。
我没学过。
我不会。
我不行。
我不适合……
当速写老师的这几年，我听过最多的就是上面这些话。
我深深地理解，因为，我也是一样。
任何一个画画的人，或多或少都听过上面这些，来自“白纸”的呐喊，来自内心的评判。
当我开始创作一幅画、写一篇文章、拍一个视频，动笔的那一瞬间，无数冰冷的声音此起彼伏，像是黑夜的浪头，决心要把我拍在海滩上。它们仿佛牢牢地拽住我，要在“表达的曙光”的前一刻，让我消失在无声的黑暗里。
这是每个人都想回避的「恐惧」。可是，恐惧，对于一个创作者来说，恰恰是再平常不过的事。
这些自我否定的内在声音，有时候过于强大，让我们深信不疑。其实，一旦踏上了创作之路，不论是大到创作一部电影，还是小到在废纸上涂鸦，都会面临恐惧带来的阻抗。
是的，阻抗。
在《The War of Art：Winning the Inner Creative Battle（艺术之战：赢得内心的创造力之战）》这本书中，作者将创造力的敌人称作阻抗（Resistance），这也是他对弗洛伊德“死亡愿望”的概括，这种破坏性力量存在于我们每个人的内心，让我们难以采取长期行动，或是对他人做真正有益的事情。
所以，在呦呦鹿鸣播客的第五期，我们决定来聊一聊，一个创作者该如何克服恐惧，勇敢表达自己。
我们5个人以《荒木飞吕彦的漫画术》这本书为圆心，分享了自己在过往创作过程中感到恐惧的个人经历，在这一个半小时里，我们哭了、笑了，结束后，我们看见了自己的成长。
「一个从来不关心珍珠的潜水员不会关心鲨鱼的上颚。」（《彰显生命力：动态素描解析》）
穿越恐惧吧！每一个“渺小”的创作者。穿越每一个否定的声音。
勇敢者不是身临险境而不自知。
勇敢者是明知山有虎，偏向虎山行。
感到不安的时候，请永远记得提醒自己：没关系，这是因为我在创造。
本期主播
@一时instant
数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师
@寸金-Rich
MFA艺术硕士，独立插画师，关注少数群体和多元化生活方式
@叮枫
自由漫画师，插画师，童书从业者，乐于发现，将一切瞬间化为游戏
@张了了liaoliao
独立插画师，从事平面设计相关工作，关注且热爱二次元文化
@阿蛋Adan
一名致力于在计算机和艺术领域反复横跳的普通人类:D
时间线
[00:01:04]荒木飞吕彦和JOJO是啥？我们为什么选这本书？
[00:12:50]一时被质疑包裹的论文，艰难的开题过程
[00:17:34]做自媒体，不符合大多数怎么办？无法超越自己怎么办？
[00:21:08]“老了”以后半路出家的Rich，对画画的恐惧
[00:26:44]了了的同侪压力：他怎么画得这么厉害，我就画不出来？
[00:28:01]唐老鸭也没有穿裤子！了了被质疑的个人原创IP
[00:31:10]在意每一个读者的反馈，蛋蛋画漫画时的“讨好型人格”
[00:33:48]呦呦鹿鸣集体泪奔！辍学不中考去北京画画的朋友，却促使蛋蛋画完了自己的第一部完整短篇漫画《下一站梦想》
[00:37:50] “学理”的瞧不上“卖艺”的？学科鄙视链何尝不是一种嫉妒
[00:41:27]对于“基础”不好的恐惧感，如何对“权威”祛魅？
[00:47:37]感情和职场的双重打击后，叮枫经历无法拿起画笔的黑暗阶段
[00:55:55]从允许自己“无法创作”到重新用画笔疗愈自我
[01:02:15]荒木飞吕彦：不会画人体就去意大利看雕塑
[01:07:52]荒木的角色调查表：做一份关于“自己”的角色调查表，在某处做到极致，一定会让人留下深刻印象 [01:11:16]从撰写《了了-我是谁？》到诚实地从生活中汲取养分
[01:14:31] 不必将大师悬于头顶：临摹是促进质变的学习，而不是限制自我的天花板 [01:19:37]最好的作品是勇敢真实地表达，不用漂亮概念来掩藏自己的缺陷
[01:25:18]真正的细节，是牛尾巴和我三叔 [01:29:55]创作与灵感无关，创作只与能量有关
[01:34:09]最渺小的producer，也是最伟大的创作者
节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，会贴在「一时studio」公众号，欢迎配合收听。
节目幕后花絮
叮枫：我画完那张图还给你发过，你不记得了吗？你这个人！
一时：我不记得了......
众人：这不会是studio最后一期播客了吧.....
本期节目所用音乐
音乐：
渺小的Producer-纯白
catch that cro ove（剪映）
Just be mine （Epidemicsound）
Don't care （Epidemicsound）
音效：
爱给网和耳灵网cc0素材
本期节目编辑
剪辑：叮枫，寸金-Rich，阿蛋Adan
时间轴：阿蛋Adan，寸金-Rich，张了了liaoliao，一时instant
本期简介：一时instant
海报：一时instant
推送：寸金-Rich
封面绘制：关媛心((5岁)
关于呦呦鹿鸣
非常感谢大家的收听，欢迎关注我们的公众号「一时studio」，推送中会附有节目里提到的作品图片，也可以在小红书分别搜索你喜欢的主播账号。节目双周更新（周三），目前已可以在小宇宙、喜马拉雅、Spotify、苹果播客等平台找到。如果你喜欢我们的播客，请一定关注/点赞/评论分享你的感受和想法，或者通过推送页尾的二维码为我们打赏，你的支持对我们非常重要。
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Hi~ o(*￣▽￣*)ブ大家好，这是刚结束完一场短程旅行的张了了！
我的这趟旅行是一场蓄谋已久的好友重逢；是有着一场不期而遇的巧合；是一场故地重游的惊喜；是一场允许一切发生的瞎逛……没计划，没安排，更没打卡，只是我作为P人的再一次随心之旅。
虽然在这次旅行中我又不可避免地产生了旅行焦虑和分离焦虑，
这源于出门前需要安排“我不在”的事宜，事无巨细地给自己的游戏副本一一存档；
又或者是离开时收拾行李的这个过程，收拾行李就像把来过的痕迹慢慢擦除；
还有旅途中虽有好友相伴，但旅途结束后又将回归继续一人独处的“冷热”转变；
以及旅行从正在进行时的生活状态变成了过去进行时的回忆状态。
但正是由于这次旅行，我见到了好久不见的大家，看到了不同于我以往生活的景色，发生了一桩桩轻松愉悦的事件……而这种种让我在脱离既定轨道的尝试中得到了治愈和放松，汲取到了继续向前生活的力量。
那为什么说这是我再一次的“随心之旅”呢？
因为每隔一段时间，我都会有一场说走就走的“旅行”，它既可以是身处异地的城市旅行；也可以是探索非日常路线的一段旅行；还可以是看书和绘本的时候沉溺在书中世界的旅行；更可以是跟随游戏主角踏上的一场赛博旅行……
我们的“Life”本身就是来人世间的一趟旅行，在这当中发生的任何事情何尝不是一块块独一无二的专属于我们自己的旅行切片呢！
趁着端午假期以及又一年毕业季的来临，一时studio的小伙伴们就“旅行”这一话题进行了一次畅聊，其中包含了各自的旅行趣事，也有旅行相关的绘本、游戏的分享等等。
如果你正准备踏上一段旅程，希望这期充满愉悦氛围的聊天，可以为你旅途的乘车时光解闷添趣；如果你暂时不准备出发，也希望这期聊天可以为你的生活增添一些关于“旅行”的快乐要素。
接下来请跟随这期节目一起踏上和一时studio伙伴的“赛博旅行”吧！祝你旅途愉快！
本期主播
@一时instant
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@寸金-Rich
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@张了了liaoliao
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本期时间线
[00:51]好多人啊！欢迎第五位主播：来自澳洲的蛋蛋！
[05:00]Rich：我画了一本关于广州旅行的书！
[11:04]原创IP：源于北京职场的跑路大师，鹿跑跑
[16:55]扫把和瓜几拉《美国旅行手帐》，一起旅行，分头画画
[22:30]在玉树高原摇晃的越野车里画速写，错过“历史”的那天却成为真正怀念的历史
[27:44]旅行时不敢下笔：到底如何“画得像”？
[32:58]美国绘本《宝藏》，人必须远行，才能发现近在咫尺的东西
[38:13]P人叮枫的西双版纳泼水节：失控，反而让我有了对人生的掌控感
[45:31]如何进行独自、原地的旅行？
[50:18]荷兰绘本《跟我走吧？》 小时候，一个小土坡就是撒哈拉沙漠
[01:02:54]荷兰作者Tove Jansson在二战炮火中画出治愈形象Moomin
[01:13:09]旅行游戏《史力奇奇遇记》如何完美还原绘本世界
[01:25:22]日本漫画高木直子《一个人的旅行》，与其在这里空操心而裹足不前，不如让心随意走，潇洒自在地四处行游！
[01:31:20]从莫斯科到海参崴：俄罗斯绘本《世界上最长的火车之旅》，Rich笔下的北京赫鲁晓夫楼
[01:37:54]家楼下的云南昆河线：站在废弃铁轨上，我失去了时空感
[01:39:13]中传折叠：充满泥水和汗渍工地集装箱宿舍vs绿化整洁的大学校园
[01:42:03]绍兴穿越：司狱使，在几百年前的白墙青瓦上晒衣服
[01:42:41]加拿大绘本《大大的世界，小小的你》，纸面上的电影蒙太奇
[01:48:51]痛失所爱后，我们该怎样再次上路
[01:52:47]无字绘本《不可思议的旅程》：以色彩为线索，孤单小女孩与不合群小男孩的彼此救赎
[02:06:35]相见时难别亦难：融合中式元素的美国绘本，难道暗喻李商隐的“青鸟”？
[02:08:11]下次旅行前，你会对自己说什么？
本期节目幕后花絮
了了：我们做播客何尝不是一种“偷”呢，偷走听众的心
众人：好油啊，救命！
本期节目所用音乐
音乐：
ES_I'll Get Over You (Instrumental Version) - Loving Caliber
ES_Something Different (Instrumental Version) - CLNGR
ES_I Fall (Instrumental Version) - Victor Lundberg
ES_Nana's Refrain - Rand Aldo
以上音乐来自epidemicsound
音效：
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Saknas det avsnitt?
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到了睡觉的时间也不用闭眼，零食甜点任我挑选。耳边不再缭绕着“你不能那样！”即便是爸妈也开始学会为我留有空间……
我不敢想未来的一切，将会多美好。我只要快长大！长大后就不会再有烦恼！
到了起床的时间也没有合眼，千丝万缕的梦待我去选。没有人再告诉我“你是谁？我是谁？”即便是妈妈的爱也不会伴我到永远……
我回想起曾经的伤痛，它已变美好。这是否算长大？长大后我需要去重新学会笑。
大家好，这里是长大一半儿的叮枫。
首先，在这里代表一时studio的大家，为各位已经长大或没有长大的孩子们献上祝福。
儿童节快乐，亲爱的。
不知道此时看着文字的你，是否已经成为你童年时憧憬的样子呢？
童年结束后的你过得还快乐吗？
会思念童年时某个人或物嘛？
童年留有遗憾吗？
真的长大了吗？
带着这些问题我们录制了本期的「呦呦鹿鸣」。
我们本以为录制会像是第二期一样，拥有一个相对严谨且清晰的结构。可没想到一谈到童年与成长，我们四个直接进入了猛料互换模式。在原有的内容上穿插了大量好吃的、好玩的，甚至连录2小时依然意犹未尽（哈哈）。但可能也正因如此，这期特别篇我们也是真正地贯彻了我们的理念——“做个小孩”。
四个人，不作包装，没有掩饰。真实地把所思所想分享给大家。
其实平日里，studio小伙伴总会聊到成长相关的话题，在此之中不免会谈到童年的经历或是蜕变的过程。回想童年时我们总是提到，童年曾带给我们那些仍未治愈的伤痛，可当问起，同样的童年我们是否愿意再经历一次，我们的答案总是肯定的。
经历了时间逝去的我们经历了丧失，学会了得到，学会了爱。可是每当我们面对成长后的自己，我们不禁会问：“我真的长大了吗？”
生活中，我们想为自己寻找一个“长大的”标准。但直到今天，坐在这里的依然是4个有着大人外表的孩子。或许长大根本不存在？或许……它早在不知不觉中发生了（妈呀这也太恐怖了）。
今天，让我们内心的小孩一起，聊聊童年与长大那些事……
本期主播
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本期时间线
愉快的儿童节有一个沉重的起源
[01:50]六一儿童节起源：悼念利迪策惨案
[05:11]儿童节？儿童营业节？
[07:52]大人的另一面，但仅限今天
[10:06]一时：在最后一个儿童节确诊为玩耍耻辱症
[13:34]四个人的“离家出走”
[16:08]不和你玩了！只有小孩子才写的绝交信
[19:08]Rich画速写：巨大夕阳下，红领巾女孩揪住了男孩的衣领
小时候都玩什么
[21:26]了了实现儿时梦寐以求的职业：小学门口小卖部店长助理
[22:36]让万千男生沉迷的卡牌到底有什么吸引力啊！
[24:06]废弃烟盒还能这么玩？
[27:14 ]小学生沉迷烟卡的迷思？赌徒心理、攀比作祟还是禁区的吸引
[33:46]双面一时：楼下健身区小霸王+闺蜜写作业下午茶
长大后，才知道
[38:17]成年后再看《百变小樱》，一部动画片竟然藏着这么多惊天秘密
[42:34]00后不得不提的童年游戏《摩尔庄园》
[52:03]放大镜烧虫子、解剖金鱼、淹蚂蚁，小时候做的“残忍”事
[54:10]”乖孩子”的童年心酸史：Rich25岁才拥有第一台游戏机
[56:31]学习好是应该的，奖励是不存在的
[58:23]好学生玩游戏标配：从塞尔达到动森
什么味道会让你想起童年？
[01:04:34]童年味道大盘点：辣条yyds
[01:07:10]Rich的辣条羞耻：爸爸迎面走来，手里的辣条不香了
[01:11:30]了了：童年任意门是小学门口的糯米卷
[01:12:14]一口青椒天妇罗，直接从大阪回到云南
童年的遗照
[01:14:42]你准备好成为大人了吗？
[01:15:08]了了：冲走童年的那一场水灾，留下了爸爸的爱
[01:18:12]叮枫：我恨装修队
[01:22:40] 一时：你把我家卖了！
[01:25:42]Rich：不再幻想成为被选召的孩子
[01:30:14]童年和成人的分界线：不得不承担爸妈的人生
[01:36:38]懂事，是好事吗？
如果你和别人不一样
[01:37:54]叮枫：我和我的妥瑞氏综合征
[01:41:02]被道士确诊为色鬼，我们离健康的性教育到底有多远？
[01:46:38]闪闪发光的友谊，是那些越过我的伤痕来找我的人
[01:53:14]《不可思议的朋友》不可思议的是不歧视的教育环境
[02:04:48]当小孩还是当大人，你说了算！
欢迎大家移步公众号，推送中会呈现节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，可以配合收听。
本期节目幕后花絮
了了：在剪音频时感觉我们都可以获一个奖，“诺贝尔一直奖”。
叮枫：之前觉得一百期挺难的，现在担心老的太快。
本期节目所用音乐
音乐
帽衫 - 牛&王搏
小快乐—happy joy
ANZA - 扉をあけて
根岸貴幸 - ほえ
肖华 - The Castle of Mole
根岸貴幸 - 小さな妖精
根岸貴幸 - 恋心
根岸貴幸 - やすらぎの日
音效
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剪辑：叮枫，张了了，阿蛋Adan（热烈欢迎新加入的小伙伴�）
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大家好，我是Rich。这次由我来写本期介绍。
这里是「呦呦鹿鸣」播客的第二期节目更新。
第一期节目发出去之后，我们得到了很多亲友的积极反馈。这让第一次做播客的我们收获了很多动力，也越发坚定要把这个栏目做下去。第一期，我们几个主播新人为了在尽可能放松的氛围下录制，并没有固定一个话题，而是轻松随意地发散闲聊。
而新的这一期节目，我们虽依然保持着闲聊的节奏，聊天的话题却不再「轻松」。是的，我们将探讨的是一个我们都很重视也觉得很有必要和大众探讨的话题——死亡。
绘本只是给小孩看的吗？
关于死亡的绘本能给小孩看吗？
牵引着人类最巨大、最复杂、最深刻情感能量的死亡，要如何在一本短小精悍的绘本故事里呈现？
带着这样的疑问，我们探讨了关于死亡和生命教育的多个绘本，研析画面和文本的同时也从个人经历出发，阐释了死亡这件事带给我们各自的影响。
不论是《Life and I（生命与我）》里作者用一种客观、直接且不乏诗意地方式向观众呈现了死亡的面貌；还是《Duck Death and the Tulip (当鸭子遇见死神)》里鸭子与死神幽默轻松的相处日常；又或者是《妈妈的毛衣》里女儿和父亲在面对失去亲人的巨大丧失后引人深思的对话......这些绘本都直面了我们在平时的日常生活中或许讳莫如深的关于死亡的话题，并从不同的方向和维度给了我们多重启发和思考。
在节目的后半部分，我们还聊到了最近在书里看到的让人印象深刻的段落，以及从植物身上学会的关于如何对待自己，关照他人，善待生命的宝贵经验。而这些临时起意的闲聊也暗合了我们本期节目的主题。希望你足够年轻幸运，暂时不用思考死亡这件事。倘若你面临挑战，也愿这期播客能带给你力量。
l � 本期主播
@一时instant
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[04:16]为什么要聊“死亡”？
[05:42]消逝中的书店
[09:17]《Life and I》一本关于death的绘本
[12:17] 角色塑造：从造型到色彩
[26:39]以死喻生：文本中强烈明确的作者意图
[30:11]从不死去的“爱”！
[33:02]暗藏在细节里的视觉语言设计
[37:44]生是什么？Water it, it will grow
[46:29]对抗批判里的死亡恐惧，只需要一句「没关系」
[49:17]慢吞吞的山乌龟，允许每个生命都有自己的节奏
[56:22]春天来了，“那些必须钻出来的东西”
[01:00:31]接受失去，才开始享受
[01:05:15]《当鸭子遇见死神》的“淡人感”美术
[01:08:42]贱贱的死神：死亡也可以很幽默？
[01:17:52]如果可以和死神做朋友
[01:23:34]超越善恶，死亡是漫步在狐与兔之间的平衡者
[01:29:09]《妈妈的毛衣》：如何面对亲人的离去
[01:44:09]《必要的丧失》：死亡要教给我什么
[01:48:19]《活了一百万次的猫》的一生
[01:52:00]你是否为自己而活？你是否也害怕成功？
[01:58:35]“做自己”的空间：如何用画面讲故事
[02:01:16]你想活出怎样的人生
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音乐：小快乐—happy joy
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4月1日，北京初春，天儿还没有真正暖和起来。我和学生叮枫从不同的方向出发，去迎接回京参加书展的Rich。阳光明媚的中午，我们在国贸吃了一顿扎实的涮肉，然后出发去法国文化中心看书。
Rich是我在中传的硕士同学，叮枫是我第一次带中传dap国际项目时班里的学生，他们分别是我多年的好友，他俩彼此却是第一次相见。晚上吃烤串的时候，经过一天的相处，两个人才变得熟络起来。
那天晚上我们聊了很多，从下午看的绘本，到最近上映的电影，从亲密关系中的自我成长，到少数群体的生活方式。在这个过程中，我们得到了许多疗愈。
我说，何不把我们的聊天录下来，做一档播客？
Rich和叮枫说，好啊。
于是事情就这样一拍脑门儿地决定了。
当天晚上，Rich为播客起了这个「呦呦鹿鸣」的名字，我们都很喜欢。
后来，张了了作为特别嘉宾加入了我们。他是我开始线上授课后遇见的学生，后来也成了很好的朋友。我欣赏他的细腻。
在今天剪辑播出的第一期，其实是我们的第二期，正式录制的第三次。我们的第一期是关于生命教育的绘本，正式录制一次，补录一次。由于缺乏经验，素材量很大，在后期剪辑时花费了很多时间。昨天4月25日，时间快要过去一个月，我们将开会时的闲聊录了下来。我说，就把它作为第一期吧！
开始比完美更重要。
这档播客原本就是萌发于对好友闲聊中治愈力量的记录，这是我们的初心。
根据我们3人的不同喜好，分享范围包括但不限于动画/插画/漫画/绘本/设计/游戏/电影/VR等视觉艺术。因此，我们会在「一时studio」公众号里补充节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，欢迎配合食用。
牙牙学语，呦呦鹿鸣。
世界有时让我们离自己越来越远。而艺术是一个机会，让我们回来，做个小孩。
常来坐坐，这里有4个喜欢艺术并永远会给你一个拥抱的朋友。
l � 本期主播
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00:00四个人的首次say hi！
02:21呦呦鹿鸣播客是如何诞生的
06:41体验失语症：VR主观视角、眼动追踪与手势交互
09:47制造奇幻：改变观者与环境的“尺度”
10:27综合美术：水墨素描三维动画
11:323D穿模会影响叙事吗
13:48镜头相对运动的沉浸感
20:03挥舞手臂：具身方式进入孤独症儿童的世界
22:28眼动追踪的反向应用
23:30虚拟中的虚拟：理解少数群体在现实中的错位感
26:00深度探测实现VR与现实空间同步交互
28:18体会Jamais Vu神经学现象：水平翻转、滞后、位移和抖动
35:18孤单男孩耳朵里的四重奏
37:49充满野心的导演，制造气流的物理触感VS营造回忆的叙事氛围
42:41从诞生到消亡：气流里生命的具象化
44:37漫画家夫妻的独立杂志《一起散步》
46:39废弃煤矿里家人的流散与重聚
49:04打破漫画的第四面墙
50:36将博物馆展品作为漫画的灵感
51:50后记里的人生“滋味”
55:32什么是杰作展现自己的方式
58:38如何使艺术必然发生
59:11蓄发+染发=对自己头发的第一次把握
1:04:44一种让人留恋的阻力感
1:06:03一个男生为什么留长发？
1:08:53与长发告别的过程
1:10:44个体差异：环境接纳VS自我接纳
1:14:10当代年轻人洗头的礼仪
1:15:48对生理性别为女的自我认同
1:21:15服饰里的性别固化：《鹿角男孩》和马面裙
1:24:00成为你自己，一场夺回话语权的战争
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时间轴：全体
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