Avsnitt
-
In deze podcastaflevering gaan wij in op hoe het is om PCOS te hebben. We blikken terug op de afgelopen 10+ jaren waarin we ons focussen op de diagnose PCOS, het hebben van klachten en de invloed daarvan op ons leven (en onze levenskwaliteit), hoe het is om PCOS loving te leven en op de invloed van levensfases op PCOS. Daarin hebben wij het ook over onze kinderwens, of wij die hebben en wat de invloed van de diagnose PCOS daarin is.
Wil je meer informatie over onze visie op PCOS en wat je eraan kunt doen? Dan is onze gratis masterclass wellicht wat voor je: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
-
Een vraag die wij heel vaak krijgen is: hoe weet ik of ik een ovulatie heb? Het hebben van een bloeding, betekent namelijk nog niet automatisch dat je ook daadwerkelijk een menstruatie hebt: een menstruatie is namelijk een bloeding als gevolg van een ovulatie. Je kunt ook tussentijdse bloedingen hebben.
Deze bloedingen kunnen heel erg lijken op menstruaties omdat ze bijvoorbeeld heel regelmatig komen en de klachten erg overeenkomen met een menstruatie. Daarom kun je ook niet aan de soort bloeding herkennen of het een menstruatie bloeding of een tussentijdse bloeding is.
Of je nu een kinderwens hebt of niet, het hebben van een ovulatie is essentieel. Dat is ook waar het bij PCOS vaak om draait: het verkrijgen van een goede ovulatie.
Hoe weet je nu of je een ovulatie hebt? Dat vertel ik in deze podcastaflevering!
Linkjes:
Blog van Eveline over de PCOS livedag: https://www.evelinevanmontfort.com/post/pcos-platform-livedag
Wil je meer informatie over onze visie op PCOS en wat je eraan kunt doen? Dan is onze gratis masterclass wellicht wat voor je: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
-
Saknas det avsnitt?
-
In deze podcastaflevering ga ik (Isabelle) in op goede voornemens en waarom ze vaak niet worden volgehouden + aan welke voorwaarde ze wél moeten voldoen zodat je het beter volhoudt.
Wil jij meedoen met onze nieuwjaarsactie en je aanmelden voor de PCOS Balans Formule? Dat kan hier (t/m 10 januari 2024): https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-nieuwjaarsactie-pc
-
een eerlijk inkijkje in ons leven van het afgelopen jaar en wat voor invloed dit had onze gezondheid en PCOS aan de hand van onze (persoonlijke) hoogte- en dieptepunten. Ook gaan wij in op de volgende vragen:- Wat is voor jullie de belangrijkste les van dit jaar?
- Hoe gingen jullie om met angst en stress?
- Wat zijn jullie goede voornemens voor 2024?
Mocht je aan de slag willen met ons online programma de PCOS Balans Formule om van klachten af te komen en/of de kans op zwangerschap te vergroten, vind je hier meer informatie: https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-podcast
Wil je meer informatie over onze visie op PCOS? Dan is onze gratis masterclass wellicht je: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
Heel leuk als je ons laat weten hoe je deze aflevering vond. Dat kan via een berichtje op Instagram:
https://www.instagram.com/pcosplatform/
-
In deze aflevering gaat Loes in op:
Wat is veganisme? Onze persoonlijke ervaringen met veganisme en observaties in de praktijk Drie redenen waarom we terughoudend zijn ten opzichte van veganisme bij PCOS Twee veelvoorkomende argumenten waarover we twijfels hebbenLinkjes:
Volg je ons al op Instagram? https://www.instagram.com/pcosplatform/
Meer informatie en aanmelden voor de gratis masterclass kan hier: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
Meer informatie over de PCOS Balans Formule (ons online programma) vind je hier: https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-podcast
Meer informatie over één-op-één begeleiding en laboratoriumonderzoek vind je hier: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/
-
1. Hoe werkt de bloedsuikerspiegel?2. Wat is insulineresistentie? En hoe weet je of je er last van hebt?
3. Wat zijn de gevolgen van insulineresistentie en wat is de link met PCOS?
4. Wat veroorzaakt insulineresistentie?
Volg je ons al op Instagram? https://www.instagram.com/pcosplatform/
Meer informatie en aanmelden voor de gratis masterclass kan hier: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
Meer informatie over de PCOS Balans Formule (ons online programma) vind je hier: https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-podcast
Meer informatie over één-op-één begeleiding en laboratoriumonderzoek vind je hier: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/
*Let op, informatie in deze aflevering is informatief van aard en géén medisch advies of vervanging van medisch advies.
-
Welkom bij de eerste aflevering van seizoen 3! In deze aflevering gaan wij in op de volgende onderwerpen:
1. Wat zijn de functies van de lever?
2. Hoe werkt het detoxificatieproces in de lever?
3. Waarom is de lever vaak overbelast/heeft een verminderde capaciteit bij PCOS?
3a. Het effect van PCOS op de leverfunctie
3b. Het effect van de leverfunctie op PCOS
4. Wat betekent dit voor jou als vrouw met PCOS?
Volg je ons al op Instagram? https://www.instagram.com/pcosplatform/
Meer informatie en aanmelden voor de gratis masterclass kan hier: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
Meer informatie over één-op-één begeleiding en laboratoriumonderzoek vind je hier: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/
*Let op, informatie in deze aflevering is informatief van aard en géén medisch advies of vervanging van medisch advies.
-
In deze podcastaflevering ga ik in op hoe je nee kunt zeggen tegen taart/chips/koekjes op je werk (en waarom je dit lastig vindt).
Ik splits deze vraag in twee delen op:
1. Moeite met nee zeggen vanwege sociale verplichting
2. Moeite met nee zeggen vanwege behoefte aan zoetigheid (/eten)
Meer informatie over de PCOS Scan:
https://www.pcosplatform.nl/product-pcos-scan/
Volg ons op Instagram:
https://www.instagram.com/pcosplatform/
Onze website:
https://www.pcosplatform.nl/
-
Wij krijgen regelmatig de vraag wat wij nou precies hebben gedaan? Welke opleiding hebben wij gevolgd? De vraag krijgen wij eigenlijk nooit meer van vrouwen die bij ons in traject stappen maar meer van vrouwen die zelf misschien wel een opleiding willen volgen of zich meer willen verdiepen in hormonen en gezondheid. Daarom leek het ons leuk en wellicht ook interessant om onze weg naar de therapeuten die wij nu zijn te delen. Wat hebben wij gedaan? Hoe hebben wij het ervaren? Waar zijn wij tegenaan gelopen en welke dingen zijn heel handig of zelfs noodzakelijk geweest in dit proces? Op het einde geven wij tips voor als je op zoek bent naar een therapeut en als je zelf een opleiding wilt gaan volgen.
Meer informatie over persoonlijke begeleiding van ons en/of wil je eens met ons sparren of dat iets voor je is? Via deze link vind je alle informatie en kun je een gratis matchcall inplannen (helemaal vrijblijvend, echt alleen om te kijken wat het beste bij jou past): https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/
-
Als jij de diagnose PCOS hebt, dan ben je vast wel op internet gaan kijken wat je kunt doen om ervan af te komen. Meteen vliegt het tegenstrijdige advies je om de oren: glutenvrij, zuivelvrij, koolhydraatarm, supplementen of toch weer allemaal écht niet? Wat is nu waar? Waar moet je het zoeken? Wat kun je vertrouwen? In deze podcast nemen wij je mee in hoe wij kijken naar informatie, waar onze informatie op gebaseerd is en hoe wij kijken naar verschillende informatiebronnen.
Linkjes:
www.pcosplatform.nl
www.instagram.com/pcosplatform
https://www.foodwatch.org/nl/current-nieuws/2019/unilever-op-wageningen-universiteit-maak-niet-enkel-het-gebouw-transparant-maar-ook-de-belangen/
-
Het eerste waar je over leest als je zoekt op 'oplossingen voor PCOS' zijn supplementen. Maar zijn die nou echt nodig?
In deze aflevering delen wij:
Onze visie op supplementen Wat is nu echt nodig? Moet het perfect? Hoe weet je wat jij nodig hebt? Q&A over supplementenDe linkjes zoals genoemd in de podcast:
https://tothebonesupplements.com/shop/ (kortingscode: PCOS10) https://www.marinehealthfoods.com/product/oystermax/ (kortingscode: PCOS10) https://www.vleesvanons.nl/ (kortingscode: PCOS) https://www.pcosplatform.nl/product-pcos-scan/ -
In deze aflevering beantwoordt Isabelle de vraag van Houkje:
Hi!
Hebben jullie eigenlijk wel eens iets gedeeld over seed cycling?
Ik lees erover in het boek “period power” en ben wel benieuwd naar jullie visie hierop
Groetjes Houkje 😊Inhoud:
Wat is het Hoe werkt het Waarom raden wij dit niet aan Wat raden wij wel aanVolg ons op Instagram voor tips, informatie en een inkijkje in ons leven
Neem een kijkje op onze website voor artikelen over PCOS of meer over hoe je met ons kunt werken
-
In deze podcastaflevering vertel ik deel 2 van mijn persoonlijke verhaal. Ik deel over wat ik allemaal heb gedaan om mijn klachten te verhelpen en wat hierin juist goed en juist helemaal niet goed ging.
De aflevering is als volgt opgebouwd:
Vraag van de luisteraar: Heyy! Ik ben echt blij met jullie platform! Ben 20 en ben er kort geleden achter dat je dus wel wat aan je pcos kan doen. Dus ben gestopt met de pil en nu extra gezond gaan eten. Maar de vakantie is bijna voorbij, wat betekent dat ik weer ga studeren en vaak bij anderen ga eten. Hoe leg ik uit dat het belangrijk is dat ik een goed gebalanceerde maaltijd moet eten met het liefste volkoren paste etc? I mean, ik ga niet tegen iedereen zeggen dat ik pcos heb toch? (Emma) Mijn persoonlijke verhaal deel 2 Wat ik heb geleerd van dit proces Wat ik nu doe om mijn leven fijn te leven maar toch in balans te blijvenInstagram
Website
-
In deze podcastaflevering vertel ik open en eerlijk over wat mij afgelopen winter is 'overkomen', waar ik denk dat het vandaan komt en wat voor invloed dit heeft gehad op mijn gezondheid en PCOS.
Ook beantwoord ik de vraag van Tessa:
Hoii! Ik heb een vraagje. Geen idee of het via dm kan, maar ik heb een vraag over pcos, een volle stress emmer en stemmingswisselingen.
Ik weet dat ik al bijna 3 jaar pcos heb, en ik ben nog af en toe onregelmatig ongesteld (cyclus verschilt tussen 30 en 45 dagen).
Sinds kort merk ik dat als mijn stress emmer overloopt (o.a. door spanning om bekende reden, drukke week, veel (nieuwe) indrukken, fysiek veel bewegen en drukker in hoofd), dat ik erg emotioneel ben en veel moet huilen. Vaak is dit voor een dag zo, dan neem ik meer rust en laad ik weer wat op.
Ik ben al bewust bezig met het verlagen van de stressemmer. Maar mijn vraag is of het emotioneel zijn en huilen hiermee te maken kan hebben en of dat te linken is aan mijn hormonen. Dat het allemaal te veel is geworden waardoor, de emmer overloopt (die al kleiner is door pcos) en ik erg emotioneel ben.
Gr Tessa
Instagram
Website
-
In deze podcastaflevering ga ik het hebben over:
Wat is biohacking? Welke stromingen heb je binnen biohacking? Onze takeaways van Biohacking event waar wij zijn geweest Conclusie: welke elementen zetten wij graag in voor vrouwen met PCOS en welke niet?Linkjes:
Instagram Tim Gray https://www.peterjoosten.org/what-is-biohacking/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550830719305476#:~:text=Earthing%20 Rood licht lamp die wij gebruiken (Code: PCOS voor 50 euro korting) (Wij gebruiken Vivo Light FS) Blauw licht bril -
In deze podcastaflevering ga ik in op wat kruiden zijn, wat de werking van kruiden is, wanneer je kruiden kunt inzetten en ga ik in op vijf kruiden die kunnen helpen bij PCOS en vruchtbaarheid en die ik zelf ook inzet voor mijn PCOS-klachten.
Hier vind je de blog met een samenvatting van deze podcastaflevering.
-
In deze podcast aflevering gaan wij praten over veilige seks en PCOS
Deze podcast is niet be- of veroordelend, wij dringen ook geen mening of visie op, deze podcast is simpelweg alleen maar om jou te informeren zodat je zelf een weloverwogen keuze kunt maken.
SOA's
- Verschillende soa’s
- Behandelingen soa’s + bijwerkingen behandelingen
- SOA's voorkomenMorning afterpil
- Hoe werkt het
- Verschillende soorten
- Bijwerkingen
- Morning afterpil voorkomenLinkjes condooms:
https://www.greenjump.nl/Product/Verzorging/Volwassenen-verzorging/Condooms/Condooms-Fair-Trade-10-stuks/Variant.Ultra%20Thin
https://www.kudzu.be/nl/sensitive-dry-condooms-10-fair-squared
https://www.eco-logisch.nl/Category.aspx?KeurmerkID=48
Linkje glijmiddel:
https://zondermeuk.nl/winkel/mooi-gezond/erotiek/bioglide-glijmiddel-150ml/
Linkje artikel morning-afterpil:
https://www.henw.org/artikelen/ulipristal-als-noodanticonceptie-0
Overige linkjes:
Klik hier voor het leversupplement van To the bone (voor als je lever niet lust/niet wilt eten) (Code: PCOS10 voor 10% korting). Klik hier om vlees (met lever) te bestellen bij Vlees van ons (Code: PCOS voor 10% korting). Klik hier om een oestersupplement te bestellen bij Marine Health (voor als je geen oesters lust/niet wilt eten) (Code: PCOS10 voor 10% korting) -
In deze podcastaflevering ga ik in op een vervelende maar helaas veel voorkomende klacht: acne.
Wat veroorzaakt acne? Waarom komt het veel voor bij vrouwen met PCOS? Hoe kom je van je acne af? Wat je écht niet wilt doen omdat het je acne verergert
Ik ga het hebben over:Klik hier om de PCOS Scan te doen om te achterhalen welke oorzaken bij jouw mogelijk een rol kunnen spelen (kost €25,-)
Klik hier voor het leversupplement van To the bone (Code: PCOS10 voor 10% korting).
Klik hier om vlees (met lever) te bestellen bij Vlees van ons (Code: PCOS voor 10% korting).
-
In deze aflevering ga ik (Isabelle) het hebben over:
Ervaringen met doktersbezoek van vrouwen met PCOS Wat je kunt verwachten als je naar de dokter gaat Tips voor als je naar de dokter gaat als je PCOS hebt of vermoedIk maak een kleine taalfout: het is respectloos en niet disrespectvol (dat woord bestaat niet) 😅
-
Waar wij het in deze aflevering over hebben:
1. Wanneer ben je vermoeid? Wat is vermoeidheid
2. Is het een burnout of is het vermoeidheid?
3. Wat zijn mogelijke oorzaken van vermoeidheid?
hormonale disbalans insulineresistentie vertraagd metabolisme/schildklier laaggradige ontstekingen verstoorde darmwerking/darmflora voedseltekort/te weinig eten-energie/kcal tekort vitaminetekorten slaapproblemen hoge stress verstoord circadiaans ritme alcohol/drugs medicatiegebruik ziekte/virus4. Zes tips om vermoeidheid aan te pakken
- Visa fler