Avsnitt

  • 孩子發展慢？看懂0～3歲警訊，掌握早療黃金期！Ft.陳慧如、廖楓【請問康健Ep.123】

    孩子發展慢？看懂0～3歲警訊，掌握早療黃金期！Ft.陳慧如、廖楓【請問康健Ep.123】

    · 聽康健

    國健署去年推動「未滿7歲兒童、新增6次發展篩檢」，目前累積幫27萬個小朋友做了篩檢，發現疑似發展遲緩的比例，有6.2%，似乎比我們想像還要多。 發展遲緩的小朋友，該如何透過早期療育改善？什麼時候就要展開早療？邀請到馬偕兒童醫院陳慧如醫師、顯恩基金會創辦人廖楓老師一起來聊一聊。 >兒童發展遲緩的發生率，台灣10年來成長翻倍，為什麼呢？ > 小孩只是講話比較慢、比較內向，這樣就算發展遲緩嗎？ > 中有一位發展遲緩的小朋友，會對生活帶來什麼影響？基金會如何幫助他們？ > 要展開早療，家庭的角色，甚至比學校、醫療機構更重要嗎？ > 小朋友開始早療後，家庭成員該怎麼做，才能成為他的最強後盾？ > 陪伴早療兒家長的過程中，他們最需要哪些心理或資源支援？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #合作推薦 #兒童早療 #發展遲緩 #0到3歲黃金期 #語言發展問題 #親子互動 #家庭支持 #偏鄉早療資源 #我的優勢卡 #特殊兒童照護 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn

  • 「工作靜心正念練習」剛開完會、心情煩躁、腦袋打結？短靜心幫你調整狀態、對焦當下【減壓練習室Ep.121】

    「工作靜心正念練習」剛開完會、心情煩躁、腦袋打結？短靜心幫你調整狀態、對焦當下【減壓練習室Ep.121】

    · 聽康健

    上班上到一半，覺得腦袋卡住、情緒煩躁、下一件事又在等你嗎？又或者是總有開不完的會，覺得大腦昏昏沉沉、工作沒效率？這段不到五分鐘的練習，陪你快速靜心，放鬆身體、安定心緒。 短短幾分鐘的短練習，隨時隨地都可以做，讓我們一起調整狀態，回到自己，對焦當下，再重新出發。或許你會發現心情更穩定、腦袋更清晰、更專注，做事更有效率！ 📩 有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊我 https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • 明星都在吃的「無麩質飲食」是健康救星嗎？「組織胺不耐」害你有公主病？營養師帶你聰明吃對【營養偵探社EP.19】

    明星都在吃的「無麩質飲食」是健康救星嗎？「組織胺不耐」害你有公主病？營養師帶你聰明吃對【營養偵探社EP.19】

    · 聽康健

    女星自曝靠著「無麩質飲食」維持完美身材！這年頭「無麩質」三個字寫在食品上，看起來就特別健康、有質感。到底是什麼魔法？泡菜、酪梨、海鮮等健康食物，卻可能讓人有「公主病」，讓人全身發癢？本集邀請營養師張宜婷帶你抽絲剝繭，揭開食物不耐的神祕面紗。 ✅本集您會聽到： 1.麩質敏感是什麼？歐美女星為何愛吃無麩質飲食？吃了真的會瘦？ 2.麩質敏感是食物過敏嗎？會有哪些症狀？ 3.無麩質飲食的風潮，背後的暗示是小麥不好，該少吃嗎？ 4.如果想吃小麥製品，營養師認為比較好的選擇是？ 5.還有哪些食物不耐，會造成身體不舒服？ 6.組織胺不耐症是什麼？ 7.有些人只能吃龍蝦、不能吃一般蝦子，不是公主病，而是……。 8.這幾類食物組織胺比較高，要注意喔！ 9.避免誘發身體釋放組織胺的食物，是哪些呢？ 10.乳糖不耐症的人喝牛奶就拉肚子，能訓練嗎？還是不要碰牛奶就好？還能吃哪些東西補鈣？ 11.腸躁症也是一種食物不耐？有哪些症狀？ 12.有哪些大家都認為的健康食物，其實不適合腸躁症者？ #無麩質飲食 #麩質不耐 #乳糖不耐 #乳糜瀉 #腸躁症 #食物過敏 #食物不耐 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 急診醫師揭真相、失智症新藥解析！本週健康關鍵話題重點【一週健康大小事 Ep.1】

    急診醫師揭真相、失智症新藥解析！本週健康關鍵話題重點【一週健康大小事 Ep.1】

    · 聽康健

    《一週健康大小事》由AI語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： 1. 5個月66名醫師逃離，急診壅塞真相曝光 醫師：我的身體還在上班，靈魂已潰散 今年不到5個月，全台已有66名急診醫師離職！ 中榮嘉義分院醫師陳璿羽指出，徵才5年無人應徵， 急診只能靠打工醫師撐，單月工時飆破180小時， 常常一人扛整個急診，人力已瀕臨崩潰。 https://www.commonhealth.com.tw/article/92774 2. 對付青光眼吃B群？，最好搭配4大營養成分助攻青光眼、延緩損傷 醫師指出，補充維生素B群有助保護與修復視神經。 研究也發現，搭配降眼壓藥服用， 可有效延緩青光眼惡化。再加上每日攝取葉黃素、 玉米黃素、蝦紅素與Omega3，對於護眼更具效益。 https://www.commonhealth.com.tw/article/92783 3. 阿茲海默新藥來了，哪些人能受惠？ 須過4關，才有機會用藥 第1關：有症狀，但要夠早期 第2關：確認腦中有類澱粉病變 第3關：MRI排除其他腦部問題 第4關：APOE基因檢查 https://www.commonhealth.com.tw/article/92800 4. 確診新冠後咳嗽一直好不了？ 醫師教你5招，快速提升免疫力 想要改善體質、提高免疫力，應從調整日常作息做起： 1.每天睡滿7小時不熬夜（晚上11點前上床睡覺） 2.每週3次溫和運動；3.均衡飲食 4.放鬆身心排解壓力；5.避免抽菸 https://www.commonhealth.com.tw/article/92778 5. 腳癢、腋下癢、掉頭髮恐是身體「發霉」 梅雨季必學醫師防黴7妙招 1.讓腳通風；2.穿著透氣衣物 3.鞋子輪流穿；4.公共場所避免赤腳 5.保持腳部乾燥；6.規律用藥 7.留意寵物健康 https://www.commonhealth.com.tw/article/92782 🎧 本節目由康健製作，採用AI語音技術播報，打造嶄新聆聽體驗。 每週更新，讓你用最短的時間掌握最重要的健康資訊！ --Hosting provided by SoundOn

  • 癌症不是單打獨鬥！中醫如何走進療程，陪你活得更好？Ft.金玠縈醫師【醫Mail收信中 Ep.7】

    癌症不是單打獨鬥！中醫如何走進療程，陪你活得更好？Ft.金玠縈醫師【醫Mail收信中 Ep.7】

    · 聽康健

    癌症治療是不是只有西醫化療、電療？你知道中醫也能在癌症治療的路上，扮演關鍵的支持角色嗎？ 今天我們邀請到高雄長庚醫院中醫部的金玠縈醫師，來和我們聊聊中醫在癌症照護中能發揮哪些幫助，尤其針對女性朋友最關心的婦癌議題，像是乳癌、卵巢癌，在經歷手術或治療副作用後，中醫有什麼療癒支持的方式？ 02:06「癌症」是什麼？中醫是怎麼理解這種疾病的成因與過程？ 05:03 中醫治療是輔助？還是有它特別擅長處理的部分？ 12:10 乳癌、卵巢癌這類婦癌，中醫治療會怎麼進行？ 18:35 接受化療或放療後，會有副作用，中醫真的能幫上忙嗎？ 19:35 在臨床中，是否曾遇過讓您印象深刻的婦癌病人？ 25:55 網友Q&A：做乳癌化療，但食慾很差也常便秘，中藥能幫她改善嗎？ 29:46 網友Q&A：吃補會讓癌細胞長得更快？這樣會不會有風險？ 34:04網友Q&A：有乳癌病史，現在穩定控制中，想試試中醫調養體質，有什麼要注意的嗎？ 我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？ 邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿、錄音、後製：邵晉璿 #婦癌照護 #乳癌 #卵巢癌 #化療副作用 #掉髮 #食慾差 #中醫輔助療法 #金玠縈醫師 #高雄長庚 #醫Mail收信中 #癌症陪伴 #整合醫療 #身心調養 #醫Mail收信中 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • 生命最後旅程「善終」的真諦？安寧緩和醫師與團隊能做的事Ft.謝宛婷醫師【癌症問康健 EP.125】

    生命最後旅程「善終」的真諦？安寧緩和醫師與團隊能做的事Ft.謝宛婷醫師【癌症問康健 EP.125】

    · 聽康健

    安寧緩和照護是跨專業的團隊合作，各專業以不同的方式，協助病人達成臨終的最大尊重與舒適。隨著民眾對於死亡議題的接受度逐漸提高，學習與討論死亡的氛圍逐漸醞釀，臺灣的安寧照護已有顯著的進步，本集節目邀請謝宛婷醫師，分享其專業經歷與觀察，也揭示「善終」的真正意義。 ✅這集你會聽到： -「斷食善終」是加工死亡(協助自殺)嗎？ -生命的最後旅程，什麼才是「善終」的真諦？ -台灣的安寧緩和照護近年發生哪些改變？ -安寧緩和照護團隊的成員和角色 -版本書店的創立緣由與悲憫社區的介紹 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：奇美緩和醫療中心 謝宛婷醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊推薦閱讀：https://bit.ly/3FMTk6k ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 每年健檢都白做?醫師教你少踩雷、聰明選方案!Ft李浩誠【請問康健Ep.122】

    每年健檢都白做?醫師教你少踩雷、聰明選方案!Ft李浩誠【請問康健Ep.122】

    · 聽康健

    你知道嗎？每年健檢花了錢，結果卻白白做？ 檢查完紅字一堆、又不知道從哪追蹤？ 別再憑感覺選方案啦！ 這集請到國泰健檢敦御診所院長 ✦ 李浩誠醫師 ✦ 親自出馬，帶你破解健檢迷思，聰明做健康投資 🧠💰 💬 本集爆點搶先看： ✅ 你選的健檢項目，真的符合你的身體狀況嗎？ ✅ 公司健檢送的那些項目，有哪些必做不可少？ ✅ 政府的免費健檢「夠不夠用」？誰最該把握？ ✅ 健檢中心 VS 醫院健檢，有什麼差？該怎麼選？ ✅ 最多人忽略的關鍵：健檢後「紅字追蹤」怎麼做才有效？ ✅ 到底多久追一次、怎麼追，才能把風險擋在門外？ 💡聽完這集，你會知道—— 「不是做越貴越好，而是做對、跟得上，才是真健康！」 與 國泰健檢 合作推薦 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #合作推薦 #健康檢查攻略 #健檢怎麼選 #健檢紅字怎麼辦 #公費健檢 #上班族健檢建議 #肺部健檢重要性 #健檢後追蹤 #個人化健檢方案 #健檢報告解讀 #健康投資 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn

  • 小孩離不開手機，怎麼辦？心理師和繪本作家聯手提供解方【減壓練習室Ep.120】

    小孩離不開手機，怎麼辦？心理師和繪本作家聯手提供解方【減壓練習室Ep.120】

    · 聽康健

    你是不是也有這種經驗？孩子一滑手機就是好幾個小時，叫不動、也不願意講話。你試過講道理、限制時間、甚至把手機沒收，卻總是換來冷戰、哭鬧或一句「你不懂我」。這集「減壓練習室」，邀請到《小耳朵》繪本系列的作者湯婷婷與小石強納森夫妻，以及心理師王雅涵，一起來聊聊，該怎麼應對孩子沉迷手機這件事。 本集重點： 1. 為什麼孩子沉迷手機？背後的心理需求是什麼？ 2. 如果3C只是表象，真正該陪孩子找回的是什麼？ 3. 當孩子說「別人都有手機，為什麼我不能有？」，該怎麼回？ 4. 家長該如何透過繪本開啟對話，而不是講道理或爭執？ 5. 《小耳朵：宇宙新朋友》這本繪本背後的創作故事，以及它如何成為親子溝通的橋樑？ 📩 有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 視力模糊、體重失控？原來是甲狀腺在求救！揪出隱形失調，醫生教你正確吃、穩住代謝【營養偵探社EP.18】

    視力模糊、體重失控？原來是甲狀腺在求救！揪出隱形失調，醫生教你正確吃、穩住代謝【營養偵探社EP.18】

    · 聽康健

    明明飲食沒變，體重卻像溜溜球？或者常常心悸手抖、頭髮大把掉？這些都可能是甲狀腺功能失調的警訊！甲狀腺，這個影響全身代謝的關鍵器官，你真的了解它嗎？「隱形甲狀腺失調」又是什麼呢？這集我們邀請內分泌新陳代謝科陳潔雯醫師，帶你認識甲狀腺，破解常見誤解，找回身體平衡！ ✅這集你會聽到： -甲狀腺為何重要？它如何影響你的體重、皮膚、頭髮甚至情緒？ -脖子腫、摸到結節怎麼辦？是癌症前兆？ -甲狀腺亢進(甲亢)：會變瘦但代價是？飲食如何避開地雷？ -甲狀腺低下(甲低)：為何容易疲倦、水腫、體重增加？該多吃碘嗎？ -什麼是「隱性甲狀腺失調」？ -吃減肥藥吃到甲狀腺出問題？問題可能是減肥藥含這個成分。 -「加碘鹽」迷思大釐清：甲狀腺異常者能不能吃？一般健康人呢？ -聽說吃甲亢開刀或放射碘治療會變胖？該怎麼辦？ -眼睛凸、難對焦也可能是甲狀腺作祟？ #甲狀腺節結 #甲狀腺機能亢進 #甲狀腺機能低下 #無碘飲食 #加碘鹽 #海帶 #海鮮 #隱性甲狀腺失調 #甲狀腺癌 #甲狀腺素 #忽胖忽瘦 #心悸 #手抖 #新陳代謝 #掉頭髮 #荷爾蒙 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 左腦爸爸陳建仁，右腦女兒陳怡如，父女間關於生命課題的對話 Ft.陳建仁、陳怡如【癌症問康健 EP.124】

    左腦爸爸陳建仁，右腦女兒陳怡如，父女間關於生命課題的對話 Ft.陳建仁、陳怡如【癌症問康健 EP.124】

    · 聽康健

    你有多久沒和爸媽好好聊天了呢？本集節目邀請「左腦爸爸」陳建仁與「右腦女兒」陳怡如，深度探討關於家庭、工作、金錢、生死、愛與信仰，跨世代間不同的人生價值觀。 本集節目透過父女坦誠且溫暖的對談，一句話、一段故事都是他們對於生命的整理與回顧，邀請你一起來聽聽這場充滿智慧與情感的生命對話。 ✅這集你會聽到： -新書《左腦爸爸右腦女兒》的緣起？ -面對挫折或失敗的態度與觀點 -家庭角色分工與婚姻價值觀的調整 -「老」的積極定義與人生智慧 -信仰與下一代思想的碰撞 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：中研院院士陳建仁、靈性關懷師陳怡如 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊推薦閱讀：https://bit.ly/4joeCVv ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 牙醫師公開最常見自費陷阱，這樣就診才不吃虧！Ft.黃斌洋【請問康健Ep.121】

    牙醫師公開最常見自費陷阱，這樣就診才不吃虧！Ft.黃斌洋【請問康健Ep.121】

    · 聽康健

    你有過或聽說過這樣的經驗嗎？花了不少錢做牙套、牙齒美白，結果卻不如人意？今天請到暖男牙醫黃斌洋醫師，從臨床第一線帶大家破解這些常見的誤解與地雷，教你怎麼和牙醫師溝通，讓錢花得安心，效果也好！ >臨床上遇過最多人後悔的牙科自費選項是什麼？ > 同樣的牙科項目，價格落差卻非常大，怎麼分辨？ >哪些關鍵沒有溝通好，才會導致花了錢卻不滿意的情況？ > 就醫時「聰明自費」的訣竅 > 牙齒美白和牙齒矯正有年齡上限嗎？幾歲之後不適合？ > 實用的就診技巧或必問問題，幫助自己做出更好的自費選擇？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #牙科自費陷阱 #牙齒美白推薦 #牙套價格差異 #牙齒矯正注意事項 #看牙別吃虧 #牙醫怎麼選 #牙齒保健知識 #牙醫溝通技巧 #牙齒美容 #聰明看牙 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn

  • 「晨間充電正念練習」為自己注入能量，用平靜專注開啟新的一天【減壓練習室Ep.119】

    「晨間充電正念練習」為自己注入能量，用平靜專注開啟新的一天【減壓練習室Ep.119】

    · 聽康健

    早上總是匆匆忙忙，看著手機的工作訊息，一邊趕著出門，腦袋裡已經開始想著工作的事。也可能你剛醒來，還在試著整理心情，面對各種待辦事項？許多人的早晨總是像這樣忙亂地開啟，被生活和工作追著跑。 今天想邀請你，花 10 分鐘為自己做一份晨間充電練習，無論你是剛起床、在通勤的路上，或者要開始工作之前，其實任何你想為自己留一點空間的時候，都可以透過這個練習，讓身體甦醒，讓心安定，慢慢注入能量，帶著從容和平靜，迎接新的一天。 📩 有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊我 https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 夏日瘦身全攻略！新減肥藥、斷澱粉、喝檸檬水、吃辣...，專家破解復胖陷阱，一次講清楚【營養偵探社EP.17】

    夏日瘦身全攻略！新減肥藥、斷澱粉、喝檸檬水、吃辣...，專家破解復胖陷阱，一次講清楚【營養偵探社EP.17】

    · 聽康健

    天氣轉熱，減重門診也跟著夯起來，你是否也在為了夏日體態而努力？各種五花八門的減肥方法讓人頭昏眼花，你是否擔心方法錯誤，越減越肥，甚至賠上健康？營養師張宜婷化身減重糾察隊，為你一一擊破常見迷思，帶你告別「溜溜球效應」！ ✅這集你會聽到： -「瘦瘦針」效果驚人？代價是什麼？適合誰用？新型減肥藥可以一直吃嗎？ -斷醣、不吃澱粉，或只吃水果就能瘦？短期有效但長期呢？ -喝檸檬水、西芹汁能「排毒瘦身減脂」？有什麼要注意的？ -吃辣、每天有氧、瘋狂流汗就能瘦？ -手搖飲喝無糖茶、美式咖啡就不怕胖？小心陷阱是…… -環境荷爾蒙也要注意… -壓力大吃甜食可以舒壓？這麼做更好。 #減重 #瘦瘦針 #減肥藥 #水果餐 #新陳代謝 #吃辣 #檸檬水 #西芹汁 #排毒 #手搖飲 #有氧運動 #溜溜球效應 #咖啡因 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、陳弘璋 --Hosting provided by SoundOn

  • 吃藥沒效怎麼辦？破解憂鬱症新解方：非藥物療法rTMS是什麼？Ft.李正達醫師【醫Mail收信中 Ep.6】

    吃藥沒效怎麼辦？破解憂鬱症新解方：非藥物療法rTMS是什麼？Ft.李正達醫師【醫Mail收信中 Ep.6】

    · 聽康健

    你以為憂鬱症只能靠吃藥、做心理諮商？ 現在有一種非藥物、無副作用的新療法：rTMS（重複經顱磁刺激）！ 本集《醫Mail收信中》邀請 台北榮總精神部主任 李正達醫師，深入解析 00:38 rTMS 是什麼？怎麼讓「憂鬱腦」重新開機？ 04:10 rTMS 是不是就是一種「非藥物」治療？它最大的特色是什麼？ 12:53 是什麼讓您願意去研究rTMS呢？ 19:03 rTMS治療的對象是哪些人？每一種憂鬱症患者都適合？ 21:18 真實案例：從病入膏肓到撥雲見日的轉變 24:28 網友Q&A：晚上翻來覆去睡不著，是自律神經失調嗎？ 26:55 網友Q&A：抗憂鬱藥會不會上癮、需要吃一輩子？ 32:22 網友Q&A：親友情緒困擾卻抗拒就醫，該怎麼辦？ 我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？ 邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：邵晉璿 / 錄音：陳弘彰 #rTMS #非藥物治療 #憂鬱症 #睡眠障礙 #自律神經失調 #李正達醫師 #精神健康 #抗憂鬱藥 #醫Mail收信中 #聽康健 #腦疾病 #情緒治療 #台北榮總 #醫Mail收信中 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • 診間裡的性騷擾、觸診，醫病如何自保？Ft.張美玉泌尿科診所院長張美玉醫師 【癌症問康健 EP.123】

    診間裡的性騷擾、觸診，醫病如何自保？Ft.張美玉泌尿科診所院長張美玉醫師 【癌症問康健 EP.123】

    · 聽康健

    大家都說「醫者父母心」，但如果穿著白袍的人伸出狼爪呢？2025年5月，台大醫院爆出婦產科醫師對女患者以「性反應測試」為由，進行猥褻、指侵。婦產科、泌尿科皆是診治身體最私密的部位，診間最基本的程序與人員配置為何？病患該如何保護自己，預防或阻止受到侵犯？ ✅這集你會聽到： -白袍權勢性騷擾、性侵犯，該怎麼辦？ -婦產科、泌尿科診治的基本程序與人員配置 -關於「觸診」，病人該如何保護自己 -醫師也怕被騷擾，該如何制約？ -醫界同儕應該如何自律，維護專業與醫德？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：張美玉泌尿科診所院長 張美玉醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 奧運隊醫出招！教你避開熟齡運動地雷，不傷關節更長久 Ft.林頌凱【請問康健Ep.120】

    奧運隊醫出招！教你避開熟齡運動地雷，不傷關節更長久 Ft.林頌凱【請問康健Ep.120】

    · 聽康健

    年紀大了，肌肉、關節、心肺功能可能不如從前，沒有做好準備就突然動起來，反而可能有運動傷害。熟齡朋友該怎麼開始運動？什麼強度最適合呢？ 邀請到奧運隊醫林頌凱醫師，他長期擔任台灣國家代表隊隊醫，更是運動醫學和復健醫學雙專科醫師，讓他告訴你，怎麼動最安全、最有效益！ > 熟齡朋友貿然做運動，最常傷到哪？ > 熟齡族在運動上最常犯的錯誤有哪些？ > 平常沒在動的人，剛開始要怎麼抓強度才安全？ > 醫師怎麼看「Zone 2訓練」，可以對熟齡朋友帶來什麼幫助？ > 醫師建議率先鍛鍊哪些肌肉？ > 銀髮或熟齡的肌力訓練課程，怎麼判斷如何選擇？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #熟齡運動 #運動安全 #膝蓋保護 #超慢跑 #重訓風險 #Zone2訓練 #肌少症預防 #運動醫學 #運動前檢查 #不傷關節運動 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn

  • 工作、關係卡關？先別急著解決問題，李崇義：真正的問題不是問題，而是你怎麼回應【減壓練習室Ep.118】

    工作、關係卡關？先別急著解決問題，李崇義：真正的問題不是問題，而是你怎麼回應【減壓練習室Ep.118】

    · 聽康健

    工作遇到卡關、關係出了問題，往往會認為，要趕快解決這些問題，但《你的問題不是問題》作者、薩提爾專家李崇義老師說：「有時候，問題本身根本不是問題，關鍵是你怎麼去看待、怎麼去回應。」 節目裡聊到很多例子，像是夫妻吵架、工作壓力、跟家人互動，其實都不是「要趕快解決」的問題，而是，你有沒有看到自己心裡的反應？你能不能先接納那個不安、先好好照顧自己？這集「減壓練習室」邀請李崇義老師，分享當問題卡住時，我們最該關心的不是「怎麼解決」，而是「怎麼讓自己回到內在的平靜」，看見那些被忽略的渴望、感受與真正的力量。 📌 本集聊什麼？ 1.為什麼很多問題其實只是表面的卡關？真正的問題在於我們怎麼回應？ 2.當問題發生時，什麼是真正影響我們情緒反應的「底層」？ 3.從夫妻關係、工作壓力到跟父母的溝通，為什麼不急著解決，才能找到出路？ 4.面對壓力或衝突，如何從「想解決」到「先接納」？ 5.如果想開始練習這種面對問題的新方式，該從哪裡開始？ 有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 經痛忍一下就好？喝薑湯就能解？小心子宮肌瘤和肌腺症找上門，中醫破解痛痛迷思【營養偵探社EP.16】

    經痛忍一下就好？喝薑湯就能解？小心子宮肌瘤和肌腺症找上門，中醫破解痛痛迷思【營養偵探社EP.16】

    · 聽康健

    「經痛喝薑湯就好？」「生完小孩就會不痛？」「肌瘤只能等開刀？」這些超常聽到的說法，其實可能是迷思！這一集【營養偵探社】，邀請中醫師瞿瑞瑩用最簡單的方式，分辨寒痛、熱痛、虛痛的不同，如何靠飲食與生活習慣幫助自己對抗肌瘤、舒緩經痛。 中醫師也特別提醒，有些狀況一定要儘快就醫。從年輕女生到熟齡女性，這集都超實用，讓你重新認識子宮的訊號，別再被錯誤觀念綁架！ ✅這集你會聽到： 1.為什麼有人從小就經痛、有些人卻不會痛？ 2.經痛沒有什麼關係，忍一忍就好了嗎？ 3.哪一類的經痛比較適合用中醫調整，但有些經痛可能是子宮裡有狀況，要特別注意？ 4.不通則痛，可用理氣、活血的中藥。不容則痛，可用補氣血的藥。 5.有經痛困擾，喝四物湯是好選擇嗎？如何依照個人需求加減方？ 6.子宮肌瘤、子宮肌腺症也可能是經痛的原因。 7.有肌瘤的人，日常飲食有哪些要留意的？ 8.補血補氣反而補到肌瘤！究竟補錯了什麼？ 9.誰有易生肌瘤體質？該怎麼辦？ 10.為什麼會長子宮肌瘤？其實是多重因素造成。 11.子宮肌瘤應開刀切除嗎？切掉就一勞永逸了嗎？ 12.子宮肌瘤有什麼變化要特別注意？ 13.有中藥能縮小肌瘤嗎？ 14.子宮肌腺症是什麼？中醫對於肌腺症有什麼幫助？ 15.經痛是因為身體的體質太寒？喝黑糖薑茶就能舒緩？ 16.經痛沒關係，生了小孩就好了。 17.透過飲食可以讓肌瘤消失嗎？ 18.生活上的小提醒。 #經痛 #子宮肌瘤 #子宮肌腺症 #中醫 #四物湯 #活血 #補氣 #黑糖薑茶 #體質太寒 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳弘璋 --Hosting provided by SoundOn

  • 如何生死兩相安？陪伴近萬人尊嚴離世的醫生，破除安寧照護五大迷思【癌症問康健 EP.122】

    如何生死兩相安？陪伴近萬人尊嚴離世的醫生，破除安寧照護五大迷思【癌症問康健 EP.122】

    · 聽康健

    村上春樹曾說：「死不是生的對極形式，而是以生的一部分存在著。」意思是說，死亡本身就是生命的一部分，也是每個人無可避免的事情。即使根據2021年由杜克新加坡大學聯合醫學院，調查全球81個國家的「臨終病人死亡品質報告」顯示，台灣排名已是全球第三，但實際通往「善終」的道路，仍佈滿荊棘、充滿挑戰。 節目邀請陪伴近萬個病人尊嚴離世的謝宛婷醫師，分享安寧療護的真義，詳述如何讓人在生命盡頭時，在自己屬意的地方、以自己希望的方式告別，最後一刻也要活得像自己。 ✅這集你會聽到： -「我的決定不能沒有我」是安寧照護最高依歸，為何病人常被邊緣化？ -安寧照護是消極的不處置？ -「醫師，打一針讓我走吧！」久病厭世病人的心聲 -白髮人送黑髮人是人間至悲，如何做到生死兩相安 -推薦閱讀《生命的最後一刻，都活得像自己》 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：奇美醫院緩和醫療中心主任 謝宛婷醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 抗老從腸、腦開始！7大身體年齡檢測助你逆轉老化 Ft.劉輝雄院長【請問康健Ep.119】

    抗老從腸、腦開始！7大身體年齡檢測助你逆轉老化 Ft.劉輝雄院長【請問康健Ep.119】

    · 聽康健

    台灣進入超高齡社會，失智人口超過35萬人，甚至還有數據說，未來20年，平均每半小時就會增加1位失智症患者。擔心身體、大腦都愈來都愈來老化，甚至有一天失智嗎？要怎麼預防或提早檢測？ 這集邀請到輝雄診所院長劉輝雄醫師，他要告訴你，原來身體有7種年齡。 > 日本抗老化健診概念，身體有7大年齡？ > 這7種年齡怎麼測？有沒有什麼指標或儀器？ > 「抗老化健檢」，跟一般傳統健檢差在哪裡？ > 「腦神經年齡」，真的有辦法「回春」嗎？ > 看起來不老、沒生病，有需要做抗老健檢嗎？ > 院長自己還有哪些抗老秘訣？ 與輝雄診所合作推薦 官網：https://www.care-u.com.tw/ 諮詢專線：(02) 2560-2586 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #抗老健檢 #七種身體年齡 #血管年齡 #腦年齡檢測 #失智預防 #健康長壽秘訣 #腸腦軸線 #逆齡生活 #營養運動修養 #打造不生病體質 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn

  • Visa fler