Avsnitt
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In dieser Folge treffe ich eine Psychotherapeutin in Ausbildung und wir sprechen ĂŒber das Thema Psychotherapie und den Ablauf einer Therapie. Sie erlĂ€utert, warum du keine Angst haben solltest, eine Therapie in Anspruch zu nehmen.
Als Therapeutin in Ausbildung mit dem Schwerpunkt der systemischen Therapie, interssiert sie sich besonders fĂŒr die positive Psychologie und mentale Gesundheit.
Credits:
Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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In dieser Folge treffe ich die wunderbare Sandra Wiesner vom "Safe Space". Sandra ist ausgebildete Entspannungstherapeutin und bietet mit dem "Safe Space" einen sicheren Raum zum Entspannen, Ankommen und Loslassen. Wir sprechen ĂŒber ihren eigenen Weg mit Höhen und Tiefen, warum sie den "Safe Space" gegrĂŒndet hat und warum im Schmerz die Chance fĂŒr die gröĂte VerĂ€nderung liegt. Sandra teilt mit uns, wie wir lernen können zu entspannten, achtsamer mit Ăngsten und Panikattacken umzugehen und diese willkommen zu heiĂen.
Safe Space:
https://www.safespace-dortmund.de
https://www.instagram.com/safespace_dortmund/
Credits:
Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Saknas det avsnitt?
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In dieser Folge treffe ich Yvonne Fastnacht von "Fastnacht Fotografie" und wir sprechen ĂŒber das Thema Selbstzweifel und Entscheidungen treffen und warum man lernen sollte dem Leben einfach zu vertrauen.
Fastnacht Fotografie:https://www.instagram.com/yvonnefastnacht/
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In dieser Folge erzĂ€hle ich, warum Gemeinschaft mehr als nur die Zugehörigkeit zu einer Facebook-Gruppe bedeutet und das Leben in Gemeinschaft immer Teil eines gröĂeren Ganzen ist.
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In dieser Folge erzÀhle ich, warum ihr so lange nichts von mir gehört habt und warum das Kopfmonster einem manchmal Steine in den Weg legt, wo eigentlich keine sind.
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In dieser Folge erzÀhle ich, was das Kopfmonster rein sachlich gesehen ist, warum es doch hilfreich sein kann, sich das Ganze mal nÀher anzuschauen und aus einer anderen Perspektive zu beleuchten. Das Kopfmonster als Liebesdienst unserer Psyche.
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Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ -
In dieser Folge erzĂ€hle ich, was die Symptome sind, die so ein Kopfmonster mit sich bringt. AuĂerdem geht es darum, wie der erste Besuch vom Kopfmonster fĂŒr mich war, wie es sich anschlieĂend entwickelt hat, wie sich das Ganze eigentlich anfĂŒhlt und warum jeder eine Ankerperson braucht.
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http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ -
Ich bin Lean und Host dieses Podcasts. In dieser ersten Folge erzĂ€hle ich, wer ich bin, worum es hier gehen soll und was genau eigentlich dieses "Kopfmonster" sein soll. Ihr werdet mitgenommen in meine Gedanken und innere GefĂŒhlswelt.
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