Avsnitt
-
У нас в гостях Гульназ Сакулина — трейл- и скайраннер, мастер спорта по спортивному туризму, тренер по бегу. А ещё она занимается фотографией, ведёт блог и растит сына.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Гульназ оказалась в спелеологии и что делала в самой глубокой пещере мира
- Каким было её одиночное путешествие от Львова до Лиссабона на велике с палаткой
- Что Гульназ почувствовала, пробежав свой первый марафон за 3:01
- Про суточные мультигонки, скайраннинг, трейлраннинг и многие другие спортивные штуки, которые попробовала Гульназ
- А также об искусстве спора, ленивом блогинге и перфекционизме.
👉 Посмотреть, как проходят соревнования по спелеотехнике youtu.be/EbJwjUTNfIM
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Гость этого эпизода — Оля Митина, которая работает в банке, является капитаном Mikkeller Running Club Moscow, а ещё она — кок на регатах! Как это вообще? Слушай и…
из выпуска ты узнаешь:
- Как, однажды вписавшись в эстафету с микеллерами, Оля стала частью клуба
- Как устроены пробежки из бара и когда и куда приходить, чтобы это попробовать
- Что случилось на Мэдфоксе и марафоне в Берлине, раз Оля больше не бегает на такие длинные дистанции
- Почему она — фанат забега Wings for Life, и в каких городах в нем участвовала
- Чем Оля занимаете в Сбере и как обрела интересное хобби, связанное с морскими путешествиями.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Saknas det avsnitt?
-
Гость этого эпизода — Евгений Медведев, самый взрослый спортсмен «Академии марафона», который своим примером показывает, что бегать, плавать и крутить можно в любом возрасте. Женя — инженер на заслуженном отдыхе, занимается фотографией и участвует в триатлонных стартах по всему миру в команде ветеранов.
Из выпуска ты узнаешь:
- Почему Женю в школе называли Метеорчик
- Какими были водно-горные походы турклуба «Путь к коммунизму»
- Чем так притягателен Вьетнам, в котором Женя побывал уже 20 раз
- Как команда 60+ при участии Жени заняла первое место среди всех команд на половинке Ironman в Турции
- И что будет, когда Женя выполнит полную железную дистанцию (а это произойдет совсем скоро).
📸 Ссылка на канал с фотографиями Евгения Медведева: t.me/EvgenyMedvedevPhotoChat
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
В гостях «Держи темп» Максим Урядов — спортсмен «Академии марафона», который занимается проектированием инженерных систем, учится в аспирантуре и с недавних пор увлекается вокалом.
Из выпуска ты узнаешь:
- Чем прекрасен город Сызрань, который подарил нам Максима
- Историю про то, как Макс прокатился на скорой прямиком с финиша полумарафона
- Как научная работа Максима сделает нашу повседневную жизнь лучше
- В чем прикол участия в соревнованиях в манеже
- Как дела со спортом в коллективе, начальник которого бегает пивную милю
- И что делает Макс, чтобы поставить свой голос на место.
🎙️ Ссылка для тех, кто хочет выполнить артикуляционную гимнастику youtu.be/XI1UwLLoKVA
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как старшая сестра затянула Соню в бег, несмотря на то, что этот спорт раньше катался ей дико скучным
- Сочетается ли веселый образ жизни студента с регулярными пробежками
- О преимуществах наличия интересного хобби при знакомстве с новыми людьми
- Как проводятся социологические исследования и почему София не осталась в науке
- А также о планах на первый полумарафон, результатах на 1К и 5К, ну а вообще, конечно, беге ради удовольствия.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби.
Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомство с тем самым однофамильцем (или родственником?).
Из выпуска ты узнаешь:
- Правда ли, что трехлетний ребёнок может пробежать без остановки 3 км (да, это про Илью)
- Почему Илью не затянули бейсбол, большой теннис и ориентирование, которыми он тоже занимался
- Какие 4 мейджера пробежал и что с оставшимися двумя
- Как Илья оказался в Mail.ru Group и что там делает сейчас
- И что значит быть консистентным в своей беговой подготовке.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино.
Из выпуска ты узнаешь:
- Каким было спортивное детство Никиты и как во взрослом возрасте бег привлек его возможностью получить медаль
- Чем парковые забеги за границей отличаются от домашних
- Правда ли, что можно жениться на человеке, если прошел с ним часть Пути Сантьяго за 11 дней
- Что делает Никита для того, чтобы тебе было удобно пользоваться «Яндекс Плюс»
- И почему некоторую музыку стоит слушать только на виниле, а коллекционирование пластинок захватывает.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о своем спортивном прошлом и о том, чем, помимо тренерства, занимается сейчас.
Из выпуска ты узнаешь:
- Что такое стипль-чез и каким образом Алина попала в этот вид легкой атлетики
- Как Алина стала дважды чемпионкой Европы по кроссу среди клубных команд
- Какой старт она навсегда запомнит и не запомнит одновременно
- Что объединяет бег и шитье одежды (спойлер: удовольствие от процесса)
- Почему Алине нравится фотографировать на ретро-мыльницу
- И сложно ли воспитать из собаки леди, если она иногда ведет себя «как задница».
Послушать выпуски с другими тренерами клуба:
▪️ Фарид Хайруллин
▪️ Анна Тангова
▪️ Алина Рева
▪️ Ирина Пермитина
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как, пробежав до этого только один забег в 10 км, Лёша финишировал свой первый марафон, и не где-нибудь, а в Берлине
- Ради чего он выйдет на старт «Дороги жизни» уже в одиннадцатый раз
- Правда ли, что россияне едут на легендарный сверхмарафон Comrades, чтобы побеждать
- Что нужно для того, чтобы быть хорошим пейсмейкером
- И как присоединиться у утренним пробежкам «коферан» или #Темп10МГУ.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизнес в России, рэп, семью и ребёнка.
Видеоверсия https://youtu.be/gGN_pDEW-xg
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8
Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0
🧘🏻♀️ Йога с Викой academymarathon.ru/yoga
🎧 Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
У нас в гостях — экс-спортсмены «Академии марафона» Женя Зинин и Наташа Карташева, которые несколько лет назад познакомились в беговом клубе, а сейчас уже — муж и жена. Поговорили об их «частичной» эмиграции в Испанию, пути в горном беге, быстрых марафонах и многочисленных беговых путешествиях
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/aq-l4fR6-vQ
Плейлисты от Оли:
🎵 «Бегу до рвоты»
🎵 «Довольный тренер»
🎵 «Гатчинский полумарафон»
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/5PPyxLlZrqw
• Лекции про музыку boosty.to/bhpodcast
• Канал Стаса про творчество t.me/zdesmoyaimperia
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Гость этого эпизода — Ирина Васильева, инженер-геодезист Мосгоргеотреста, спортсменка «Академии марафона» и мама подростка.
Из выпуска ты узнаешь:
Как Ирина начала бегать, чтобы чем-то занять себя на время тренировок сына по футболуЧто привело её в сообщество IzMyLong и продолжает каждое воскресенье тянуть тудаПочему Ира — человек инструкций и правил — больше всего кайфанула от забега в Сочи без планаСколько времени нужно готовиться к марафону, чтобы на 42-м километре тебе было хорошоИ несколько ценных советов от состоявшейся во всех сферах женщины о том, как все успевать.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Гость этого эпизода – Лена Бологова, спортсменка «Академии марафона», которая занимается экономическо-финансовыми вопросами в крупной компании и очень сильно любит биатлон.
Из выпуска ты узнаешь:
- О детстве Лены с любовью к лыжам и ненавистью к бегу
- Как во взрослом возрасте она ворвалась в любительский спорт, приняв участие в трех забегах за две недели
- Каково участвовать в качестве болельщика на европейских чемпионатах по биатлону и почему Бьёрндален – лучший
- Что нужно сделать, чтобы стать комментатором биатлона на радио, и что дает этот опыт
- И зачем вписываться в забеги по пересеченной местности, если вообще-то ты до мозга костей городской человек.
👉 Послушать Лену в спортивной журналистике▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
У нас в гостях Алсу Шагиева — профессиональный тренер и немножко спортсмен-любитель, реализующая себя сейчас в триатлоне.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Алсу, химик-технолог по первому образованию, пришла к тренерству и немножко поучилась на психолога
- Каково это — быть дочерью звезд легкой атлетики и старшей из пятерых детей в спортивной семье
- Почему не каждый спортсмен может быть тренером, а знания в педагогике важнее спортивных достижений
- Как у Алсу появилась совместная фотография с Элиудом Кипчоге
- Что нужно, чтобы от цели «результат» прийти к цели «удовольствие от процесса»
- И возьмется ли Алсу тренировать Сергея Черепанова.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
-
Начинаем 11 сезон эпизодом с Юрием Сдобниковым, врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры, создателем клуба «Спортивная секция».
Из выпуска ты узнаешь:
О спортивной семье Юры и его увлечении скалолазанием в детстве Как Юра перешел от длинных к средним дистанциям в беге, но так и не научился страдатьПочему стал врачом, как открыл первую клинику и откуда появилось название «Спортивная секция»Работают ли в лечении спортивных травм магия, эзотерика и эффект плацебоИ делать ли все-таки растяжку до и после беговой тренировки.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
- Visa fler