Avsnitt
-
Состав выпуска: 2 литра воды, 8 часов сна и гарвардская тарелка.
Рекомендации по употреблению: собственные ощущения, эксперименты и привычки.
Мы слышали байки про то, что в день нужно выпивать 2 литра воды, спать 8 часов, очищаться от токсинов и медитировать. И тогда жизнь будет казаться мёдом. Этот выпуск — здравая ложка дёгтя. Мы расскажем, почему не все здоровые привычки на самом деле относятся к таковым. А еще попробуем понять, как же на самом деле можно улучшить своё состояние.
00:58 - какие привычки можно считать здоровыми
01:35 - почему мы плохо спим
02:44 - как исследуют сны
06:55 - как нужно правильно спать
11:11 - помогает ли алкоголь уснуть
13:34 - сколько нужно спать в норме
15:39 - рубрика "работа над ошибками": бьюти-рутина для нормальной кожи
17:48 - могут ли привычки продлить нам жизнь
21:28 - как правильно питаться
26:57 - нужно ли пить 2л воды в день
32:31 - как работает биохакинг
Последний выпуск сезона: без ГМО, подсластителей и иных добавок.
Гель-сыворотка MINÉRAL 89 bit.ly/4dtw6Ok
Матирующий гель-сорбет увлажняющий на 48 часов https://bit.ly/4hxITBF
Интенсивно увлажняющий флюид Mineral SPF 50+ bit.ly/3XekwRv
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
erid: LjN8JzQan
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: музыка, шум и глухота.
Рекомендации по употреблению: 60% громкости, беруши и слуховые аппараты.
Если вы слушаете этот выпуск, значит слышите. И это замечательно. Чтобы вы слушали нас как можно дольше, мы сделали этот выпуск. В нем рассказываем, как сохранить слух и что делать, если заметили, что он стал ухудшаться.
Не бойтесь, ученые много чего придумали, чтобы спасти нас от глухоты. Но позаботиться о себе лучше самостоятельно.
00:49 - что такое слух
02:45 - когда человечество оглохнет
07:00 - зачем нужны беруши
09:54 - влияют ли лекарства на слух
11:30 - рубрика "работа над ошибками": сухая кожа
13:45 - может ли слух восстановиться
16:03 - слуховые аппараты от Apple
17:58 - как можно сохранить или вернуть слух
27:00 - операции на слух
32:21 - слуховая гигиена
Увлажняющее молочко для сухой кожи тела Lipikar Lait Urea 10% https://clck.ru/3C5SCp
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Илья Коваленко;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
erid: LjN8K66w2
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Saknas det avsnitt?
-
Состав выпуска: аллопеция, сезонные изменения, облысение.
Рекомендации по употреблению: забота о себе, уходовые средства и режим.
Если вы замечаете, что волос стало выпадать больше, чем обычно, то нужно начинать действовать. Менять питание, следить за режимом сна, обращаться к специалистам и подбирать правильный уход. Все советы мы собрали в одном выпуске, получилась ёмко и полезно.
О том, как современная наука борется с выпадением волос, рассказывает кандидат медицинских наук Лейла Роз.
01:15 - нужно ли беспокоиться, если стало выпадать больше волос
05:06 - каким должен быть домашний уход при выпадении волос
10:08 - поможет ли дарсонваль при облысении
11:32 - что делать при очаговом облысении
13:00 - можно ли остановить облысение
15:46 - насколько эффективны от облысения бады
18:00 - помогает ли ЗОЖ при облысении
24:36 - стоит ли скрывать облысение под париком
Средство против выпадения волос Dercos Aminexil Intensive 5 https://clck.ru/3Eiuwz
Шампунь против выпадения волос Dercos Energy+ https://clck.ru/3EivDA
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Ведущий — Владимир Фунтиков;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько.
Реклама
skin.ru
erid: LjN8KTt38
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: гомеопатия, память воды, гуморальная теория.
Рекомендации по употреблению: эксперименты, смех и слезы, познание.
Джером Сэлинджер был талантливым писателем, военным и...гомеопатом. Много лет он лечил себя и членов своей семьи пустышками, травами, мочой и голоданием. Откуда у него появились эти идеи? Мы точно не знаем. Зато знаем, что тех, кто делает то же самое — довольно много. Давайте посмотрим на изнанку их медицины и поймем, есть ли от нее хоть какая-то польза.
00:49 - краткая история медицины
13:03 - что такое гомеопатия
22:41 - как понять, что лекарство не будет работать
25:03 - рубрика "работа над ошибками": базовый уход за кожей
29:38 - как работают клинические исследования
35:04 - есть ли разница между обычной и доказательной медициной
46:43 - бады — это гомеопатия?
Гель-сыворотка MINÉRAL 89 bit.ly/4dtw6Ok
Матирующий гель-сорбет увлажняющий на 48 часов https://bit.ly/4hxITBF
Интенсивно увлажняющий флюид Mineral SPF 50+ bit.ly/3XekwRv
Ночной крем для лица с ретинолом Liftactiv B3 bit.ly/46Wr1eS
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
LjN8KLWMY
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: компьютерное зрение, HealthTech, персонализированная медицина.
Рекомендации по употреблению: создание генетического паспорта, биохакинг, инновации
Вы доверяете современной медицине? Пора развеять сомнения или подкрепить свои страхи, потому что мы сделали выпуск с подборкой новых разработок в HealthTech.
Какую работу доверяют искусственному интеллекту? Могут ли врачи придумать вечную молодость? И кто решает, как отредактировать геном?
Сыворотка комплексного действия Liftactiv Specialist B3
https://bit.ly/3SWLGKa
Дневной крем с витамином B3 против пигментации Liftactiv SPF50 https://bit.ly/4dsz6dR
Ночной крем для лица с ретинолом Liftactiv B3 https://bit.ly/46Wr1eS
00:50 - что такое компьютерное зрение и зачем оно нужно
02:00 - нейросеть это...
05:22 - чем искусственный интеллект помогает врачам
11:48 - где ии заменяет врача
15:36 - рубрика "работа над ошибками": пигментные пятна
18:08 - как работает персонализированная медицина
26:12 - можно ли заменить врачей роботами
32:26 - правда ли, что биохакинг продляет жизнь
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
LjN8K3S9C
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: заговор фармкомпаний, мировая пандемия, неизвестная болезнь
Рекомендации по употреблению: забота об иммунитете, маски, вакцинация
Пока одна половина человечества опасается неизвестной болезни, другая говорит, что это всё выдумка. Но заболевших от всего этого меньше не становится. Мы с вами уже пережили несколько серьезных пандемий, и впереди ещё одна.
Как подготовиться к болезни Х? Можно ли придумать вакцину от вируса, о котором ничего неизвестно? Правда ли, что угроза придет из Бразилии? Разбираемся в новом хэлфтэк-чекапе.
Очищающий пенящийся гель для чувствительной жирной кожи EFFACLAR https://clck.ru/3C5RkA
Тройной корректирующий крем-гель для проблемной кожи EFFACLAR DUO+M https://clck.ru/3C5Rh4
00:49 - что такое болезнь Х
05:33 - чем страшна болезнь Х
09:13 - как определить неизвестного врага
15:49 - можно ли будет справиться с этим заболеванием
17:57 - насколько опасно использовать непроверенную вакцину
22:56 - почему вирусы могут быстро изменяться
23:54 - рубрика "работа над ошибками": пересушивание кожи
26:36 - как можно предотвратить распространение болезни Х
28:57 - с помощью чего можно обезопасить себя от болезни
32:19 - болезнь Х — заговор фармкомпаний
37:18 - как не заболеть
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
LjN8JzQtC
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: «Зевс», «Да Винчи», IR-сервис.
Рекомендации по употреблению: законы о робототехнике и главный принцип медицины.
Вы бы хотели, чтобы вас прооперировал робот? Ведь рука у него никогда не дрогнет, да и в расчетах он не ошибется. Но вот, почему-то, врачи пока не спешат передавать технике свои обязанности. И дело не в том, что они боятся лишиться работы. Просто здесь много тонкостей, о которых и поговорим в этом выпуске.
Восстанавливающая сыворотка для кожи лица CICAPLAST B5 https://clck.ru/3C5RyQ
00:49 - что такое «роботизированная хирургия»
06:00 - разработка робота-помощника по эндопротезированию
12:18 - насколько робот был эффективнее человека
18:25 - зачем создали телемедицину
20:14 - рубрика «работа над ошибками»: уход после аппаратной косметологии
22:47 - при скольких миллисекундах задержки становится невозможна работа робота
26:11 - предок современного аппаратного решения «Зевс»
29:34 - как «Да Винчи» стали использовать в медицине
32:13 - почему роботы-хирурги стали популярны
37:40 - что можно делать с помощью роботизированных хирургов
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
LjN8KXsTH
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: опыты на животных, овечка Долли, мамонты
Рекомендации по употреблению: врачебная этика, научные журналы и эксперименты
Насколько этично клонировать животных? А людей? Мы не можем однозначно ответить на эти вопросы. Но ученые говорят, что благодаря клонированию можно спасти планету от вымирания. И сохранить виды, которые сейчас на грани исчезновения.
Какие еще плюсы у клонирования? Чем опасно? Как живут клоны и есть ли у них душа? Обо всём этом в новом выпуске.
00:48 - что такое «клон» и когда клонировали овечку Долли
04:02 - главный минус клонирования
04:30 - сколько стоит клонирование домашних животных
06:21 - есть ли у клона душа
07:54 - почему китайцы занимаются клонированием
11:00 - где уже используют технологии клонирования
12:40 - почему экологи против клонирования
14:38 - рубрика «работа над ошибками»: советы по уходу за кожей от близких
19:48 - почему нельзя спасти экосистему с помощью роботов
24:04 - почему нельзя клонировать человека
30:35 - как клонирование поможет улучшить здоровье человека
39:16 - клонирование и трансплантации
42:02 - можно ли заменить с помощью клонирование мясо
Концентрированная сыворотка против всех видов гиперпигментации MELA B3 https://clck.ru/3C5Hey
Крем-уход против пигментации MELA B3 SPF30 https://clck.ru/3C5Hma
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
LjN8K1ybN
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: генетика, евгеника, идиократия, репродуктивные технологии, этика
Рекомендации по употреблению: планирование здорового поколения
Что будет, если мы скажем вам, что идеи евгеники живы до сих пор? Достижения исследователей в изучении ДНК и технологии редактирования генома человека — потомки странных идей из прошлого.
В этом выпуске расскажем о том, как родственник Дарвина сформулировал идею наследования признаков, но что-то пошло не так. Обсудим этичности паспортизации ДНК населения целых стран. Узнаем, как применять генную терапию на благо человечества.
Невидимый солнцезащитный флюид ANTHELIOS UVmune 400 SPF50+ / PPD42 https://clck.ru/3C5JAW
02:05 Поиск партнёра по генетике
04:12 Первое описание наследования признаков
05:55 Как родственник Дарвина придумал евгенику
07:00 Как появилась евгеника
8:37 Продукты массовой культуры, в которых транслируются идеи евгеники
10:07 Как стали распространяться идеи евгеники
14:50 Как появилась идея «гена преступника»
17:40 Как евгеника перестала быть наукой везде кроме Германии
25:05 Как исследуют будущих родителей при планировании семьи
27:30 Зачем нужен генетический паспорт будущим родителям
29:15 Как устроена клетка человека
33:13 Как открыли двойную спираль ДНК
36:03 Как происходит паспортизация ДНК населедния
38:10 Этично ли требовать от населения иметь ДНК-паспорта
46:50 Как вырезаются нужные участки ДНК
50:58 Этично ли вырезать участки ДНК
55:51 Что такое генная терапия и как её применять
57:40 Страх перед ГМО
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
skin.ru
erid: LjN8KbwWn
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1712477169
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: профилактика, умные часы, своевременность
Рекомендации по употреблению: клинические рекомендации Минздрава
Чтобы скорая приехала, нужно позвонить. Но, возможно, через пару лет она будет подъезжать и без нашего вызова.
Как работает экстренная помощь в России? Почему медицина не может быть комфортной? Что нужно изменить в системе, а что система менять не будет, и это хорошо? Все ответы в новом выпуске.
00:59 - что такое экстренная медицинская помощь
03:36 - какие недостатки есть у современной скорой помощи
06:32 - почему нельзя отслеживать скорую помощь на карте
09:21 - как работает система оказания экстренной помощи
12:12 - что такое персональные медицинские помощники
15:06 - что такое "пок"
17:51 - какие подходы есть в медицине
19:17 - рубрика "работа над ошибками": использование скрабов
22:00 - как ИИ может изменить экстренную помощь
29:23 - какой будет скорая медицинская помощь через пару лет
Восстанавливающий бальзам для кожи младенцев, детей и взрослых CICAPLAST B5+ https://clck.ru/3C5HyJ
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
https://skin.ru/
LjN8JsxUB
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1712477169
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: чипы, нейросети и VR
Рекомендации по употреблению: тестирование на добровольцах
Насколько эффективно работает ваш мозг? Сможет ли он обойти компьютер? А выдать ответ лучше, чем нейросеть?
Зачем решать такие задачи, если сейчас технологии и наши органы могут работать в связке. Плюсы бесконечны: вы тренируете разум, а наука получает информацию о том, как устроен человек. А минусы будут? Узнаем в выпуске.
01:33 - можно ли сказать, что наш мозг это компьютер
05:40 - способен ли человеческий мозг придумывать новое
08:52 - когда придумали нейроинтерфейс
13:15 - для чего изначально нужны были мозговые протезы
16:19 - как работает технология Neuralink
17:42 - рубрика "работа над ошибками": как справиться с гиперпигментацией
20:42 - чипирование: спасти человечество или собрать данные
25:17 - первый в России нейроимплант
27:27 - что будет с мозгом, если информации станет слишком много
33:31 - насколько этично внедрять чип в голову человека
34:00 - можно ли натренировать мозг с помощью нейроинтерфейса
Концентрированная сыворотка против всех видов гиперпигментации MELA B3 https://clck.ru/3C5Hey
Крем-уход против пигментации MELA B3 SPF30 https://clck.ru/3C5Hma
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.
Реклама
https://skin.ru/
LjN8Jx2ky
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1712477169
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: отзывы на врачей, гомеопатия, телемедицина, Элизабет Холмс
Рекомендации по употреблению: диспансеризация, проверка составов, использование ИИ
Врачи тоже ошибаются, но это не значит, что им нельзя доверять. Тем более, что сейчас есть множество способов проверить свое здоровье. А еще узнать состав лекарства и понять, куда именно вам стоит обращаться за помощью.
Как в фактчекинге помогают технологии? Нужна ли нам телемедицина? Можно ли верить отзывам на врачей? Обо всем этом в новом выпуске.
Экспертная диагностика вашей кожи: https://clck.ru/3CKeKn
01:18 - что означает "фактчекинг здоровья"
02:07 - в чем разница между ним и "чекапом организма"
04:42 - как определить норму витамина D, если он у большинства понижен
05:37 - какой чекап можно сделать дома самостоятельно, а за каким нужно обращаться в клинику
07:32 - как правильно выбрать терапевта
10:10 - можно ли верить отзывам на врачей
12:06 - рубрика "работа над ошибками": как узнать свой тип кожи
14:52 - работают ли приложения для проверки составов лекарств
18:19 - кому нужна телемедицина
23:55 - как в телемедицину можно внедрить ИИ
27:45 - нужно ли бояться за свои данные
29:29 - Элизабет Холмс гений или мошенница
32:35 - почему старая добрая диспансеризация работает лучше всего
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Иван Киясов, Владимир Фунтиков.
Реклама
https://skin.ru/
LjN8KLT9i
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1712477169
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected] -
Состав выпуска: умные протезы, рука «Люка», экзоскелеты.
Рекомендации по употреблению: регенерация, протезирование, разработки чипов.
Если у вас выпал зуб, не спешите его выбрасывать. При определенных условиях его можно использовать как протез.
Медицина и наука уже давно разрабатывают протезы. Те, что есть сейчас, эстетические и функциональные. Какими они будут через несколько лет? Узнаем в финальном выпуске сезона!
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Реклама
LjN8KFYDf -
Состав выпуска: сухой глаз, нейрочипы, голосовые помощники.
Рекомендации по употреблению: зарядка для глаз, машинный перевод, лазерная коррекция зрения.
Все слышали присказку «хватит сидеть за компьютером, глаза посадишь». Но никто не объяснял, что зрение портится, потому что глаз долго зафиксирован в одном положении. А ещё все говорили «делайте зарядку для глаз», но никто не рассказывал, что она может улучшить зрение, которое внезапно начало портиться.
Мы берём смелость рассказать все эти крутые факты и добавить к ним другие научные открытия. Вы узнаете, может ли виртуальный глаз заменить реальный, как работает компьютерная графика и почему голосовые помощники — уже прошлый век.
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Реклама
LjN8KLVxD -
Сколько можно сидеть в интернете, чтобы не испортить психику
Состав выпуска: психологи, VR, токсичные нейросети.
Рекомендации по употреблению: фильтр информации и осознанное потребление контента.
«Технологичная психология» не только про кибербуллинг и общение в сети, но и про всё, что есть в интернете. Например, про сфальсифицированные исследования. Или про сорванную политическую компанию. За всё это в ответе, внимание, нейросети. И люди, которые учат их «плохим вещам».
Как работает психология в сети? Нормально ли просить поддержки у нейросети? Почему обращаться к психологу это не стыдно? Нарезали всё в свежий «хэлфтэктолк», отсыпайте и заправляйте жаждой знания.
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Реклама
LjN8KSv1E -
Состав выпуска: палеосон, клуб 5 утра, сомнология.
Рекомендации по употреблению: лёгкий ужин, ранний подъем, отказ от кофеина.
Я не выспался... Очень грустная фраза в прямом смысле. Потому что из-за недосыпа: снижается иммунитет, пропадает желание жить, хочется много есть.
Всего час сна может предотвратить или усугубить развитие сердечных болезней. Поэтому младенцы должны проводить с закрытыми глазами по 16 часов в день. А сколько нужно вам, чтобы чувствовать себя хорошо? Что поможет отследить качество вашего отдыха? Почему лучше поспать до еды, а не после? И во сколько просыпаться, чтобы не «досыпать» днем?
«Хэлфтэктолк» — напиток без кофеина и других добавок. Только натуральный продукт.
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Реклама
LjN8KRpTi -
Состав выпуска: хакнутый геном, обычный ЗОЖ и гормональная терапия.
Рекомендации по употреблению: отказ от соцсетей, переливание крови своих детей, постоянные анализы.
Джаред Лето — лучший биохакер. В свои 50 он выглядит максимум на 30. Интересно, помогает ли ему генетика или кровь девственниц, которую он пьет?
Мы не шутим, некоторые люди реально переливают себе кровь, чтобы быть моложе. Работает ли эта методика? Можно ли «перенастроить» свои гены? И почему ЗОЖ — самый лучший биохакинг?
Внимание! В процессе прослушивания возможны осадки новых знаний натурального происхождения!
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Реклама
LjN8JsztN -
Состав выпуска: Драг-дизайн, машинное обучение, биоинформатика.
Рекомендации по употреблению: Цифровизация, работа с данными, составление медицинских каталогов.
Представьте, вы приходите в больницу и не берете карточку. Вся ваша история болезни открывается на компьютере у врача. И так происходит в любой клинике, платной и бесплатной, по всему миру.
Насколько это реально? Далека ли современная медицина от внедрения Big Data? Как научить врачей работать с технологиями? Обо всем этом в новом выпуске хэлфтэктолк. Напиток безалкогольный, тонизирующий и полностью цифровой.
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Реклама
LjN8Kbz1L -
Состав выпуска: ГМО, фильм «Гаттака», HLA-типирование.
Рекомендации по употреблению: покрас коров, выделение слюны, исследование генов.
Правительство уже давно собирает данные о нашем ДНК, чтобы всех поработить. Злобный большой брат ломает геном не только в людях, но и в продуктах. Всё вокруг генно-модифицированное... Так это же классно! Наука помогает нам выявлять заболевания и становится здоровее. Чтобы в этом убедиться, перестаньте верить в страшилки и послушайте выпуск.
«Хэлфтэктолк» — без ГМО, парабенов и консервантов.
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Реклама
LjN8K9pxK
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов. -
Состав выпуска: сахарный диабет, сладкая моча, фармацевтика.
Рекомендации по употреблению: осознанный подход, внимание к здоровью и здравый смысл.
Мышцы — машина, которую нужно заправлять, а глюкоза это их бензин. Что делать, если вы поняли, что «топливо» не усваивается? Можно ли измерить уровень сахара по слезам? Как стресс влияет на наши болезни и как выйти из состояния усталости?
«Хэлфтэктолк» не вызывает привыкания, но позволяет вам узнать больше. Слушайте и усваивайте информацию.
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Реклама
LjN8KTZ4e
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов. - Visa fler
