Avsnitt
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三手菸殘留在衣服、沙發、等處物質，是隱藏的健康殺手！為了家人健康，請即刻遠離菸品
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有一種心理治療方式，在面對曾經被父母施虐的個案，會建議與他們切斷關係、遠離他們。
然而在現今卻慢慢的被廣為應用，當與父母的關係出現問題，演變成「有毒的關係」，直接切斷就沒事了嗎？
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你也到了中年危機嗎？人生到了不同的階段，你是否也會停下來想一想，什麼才是現在我想要的？
研究報告顯示，中高齡人離婚的比例越來越高，兩人為何漸行漸遠？維持伴侶關係有什麼關鍵呢？難道不行「想太多」嗎？
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本集來聊聊永儀教授新推出的線上課程《 陳永儀的心理系統升級課》！與過往不同，想要更多面向、更完整的來講情緒、壓力和心理韌性，以人的整體出發，帶你走過自我升級的過程。
不妨可以自我評估看看，我的心理需要升級嗎？我是否要勇於跳脫舒適圈接受挑戰呢？
【陳永儀的心理系統升級課】
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「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟
你還在照顧困境中掙扎嗎？照顧者，記得提醒自己，這些都會過去，學會放下，留時間給自己。邀您來聽聽，照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」
立即點擊/療癒收聽：
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美國公共衛生署長莫西(Vivek Murthy)從研究報告指出，父母所面臨的壓力，可能變成嚴重公共衛生問題！
小孩一出生就要開始密集教養（Intensive parenting），不能錯過任何黃金時期，這樣的焦慮感，有盡頭嗎？
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御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師
置產國際學區SC鋼骨建築
距天母美國學校500M
台北市士林區中山北路六段441巷30號
43/73/116坪
御賞專線 02-2871-9988
預約網址 https://fstry.pse.is/6n3x99
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本集特別邀請郎祖筠來介紹新推出台語流行音樂劇《第三者》，不懂台語也完全沒問題！
聊到了現代許多人選擇在孩子都長大成家後離婚，那個年代的女性有為自己活過嗎？從事表演藝術的郎祖筠，在表演的教學中也意外的在治癒他人，透過角色能更容易揭開心底的傷嗎？
春河劇團 台語流行音樂劇《第三者》
購票官網：https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=Q01GN8UY
★ 春河劇團團長郎祖筠×金曲歌王蘇明淵×金鐘編劇陳世杰，劇場、台語流行音樂影視跨界合作
☆ 本屆金曲歌王蘇明淵創作的台語歌曲出發的點唱機音樂劇。
★ 金馬男配王柏森、金鐘視帝王耿豪以及金鐘女配楊小黎，金字招牌演員陣容。
☆《第三者》故事講述人人都可能是第三者，是一部懸疑音樂劇。
演員｜郎祖筠、王柏森、王耿豪、楊小黎、黃浩詠、蘇育玄、沈宥齊、李盈蓁、游博凱、李進中、黃浚龍、陳建曄
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秋冬到來，季節變換！你會感到情緒低落、提不起勁嗎？古代文人為什麼都會「悲秋」呢？
這可能都是季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder, SAD)惹的禍！收聽心理不用學，陪伴你度過每個季節~
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相信大家聽過網球選手發球時的喊聲，很多運動員在發力時也都會叫出聲，這些叫聲真的有實質的幫助嗎?一起聽看看研究報告怎麼說！
反推回心理學的角度，這種叫喊聲是能應用在日常生活嗎?除了抒發以外還有別的用途?
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隨著科技的進步，有越來越多方便的工具幫我們節省時間。「走捷徑」這件事或許沒有絕對的好壞，但捷徑對我們有什麼影響呢?每件事都要走捷徑才是最好嗎?
紐約時報綜合了近年來許多的研究報告，探討魚油對我們真正的幫助有多少?吃魚油也是一種捷徑，效果有更好嗎?
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想了解AI卻不知從何開始？《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑！
我是Vincent，擁有十年以上AI與大數據經驗，將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》，一起在AI時代學習！
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經過不算短的短休，心理不用學又回來啦！
陳永儀教授將推出全新的第四季內容！一起來討論有趣的研究報告，研究背後又有什麼樣的心理學知識?
每週五敬請期待心理不用學！！
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第三季的最後一集，聊聊現代人常見的問題。往往大家都想追求快樂，甚至努力營造自己很快樂的假象，這無形中其實給了自己很多的壓力。有一個名詞Toxic Happiness，來解釋這種快樂可能是有毒的，那我們應該要追求的其實是什麼呢？
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遭逢人生低點時，在情緒前我們會先面對情境，這集我們來聊聊被誤解的情境。事件中每個人接收到的片面資訊容易導致被誤解的狀況，當遇到這些誤解情況的時候，你會有什麼感受跟回應呢？被誤解了又該如何是好呢？
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你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。
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人生低谷主題，這集我們來聊聊一系列的情緒，悲傷、思念和遺憾。這些情緒往往是在經歷「失去」後隨之而來，幾乎是人生必經的歷程，我們該如何度過？遺憾又有辦法避免嗎？
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140起照顧殺人事件，三分之二照顧者都有自殺意念，他們都跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』，那過去的照顧，國家都沒看見嗎？-長期照護系 陳正芬 教授 ⠀⠀
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或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」
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本集同樣邀請到永儀教授的好朋友鄭谷苑教授，來探討現今人們使用社群軟體的一些現象，把日常生活分享在社群的背後動機是什麼？網紅在追求流量又有哪些不一樣？在不斷的被動接收下，身為閱聽眾的我們又能做什麼呢？
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延續之前的主題，這集我們來聊聊被拒絕。以一般人常見的找工作舉例，甚至有些人因為害怕被拒絕而放棄工作機會，被拒絕真的如此恐怖嗎？在感情上的被拒絕會感到心痛，那是真的痛嗎？我們又該如何來面對被拒絕後的心境轉換呢?
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本集同樣邀請到永儀教授的大學同學李宜弘醫師，李宜弘醫師在成為的兒童外科醫生的道路上，有兩位對他影響深遠的醫生，從小照顧他的小兒科醫生告訴他：「人家不做的，你也做！」，這句話如何影響了李醫師？器官移植之父Dr. Starzl的精神也讓李宜弘成為更好的醫生。李醫師還有哪些人生態度呢？為什麼讀書對他來說會是撿便宜？
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本集邀請到永儀教授的大學同學李宜弘醫師，李宜弘醫師是在美國執業的兒童外科醫生，他曾說過成績不好也能當醫生，他本人就是一個活生生的例子！
真的書讀不好也能當上醫生嗎？李宜弘醫師的求學過程是如何呢？又是怎麼當上兒童外科醫生的呢？
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永儀教授在夏威夷休假時有個特別的機會，再次邀請母親劉華女士一同上節目，來聊聊她如何在這樣的年紀還能不斷充實自己。長輩學習新事物是必要的嗎？又要用什麼樣的心態來面對呢？而在生活中與晚輩的衝突，有什麼樣的方法來解決？
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這一集一開始先延續了之前的話題: 孤單，討論聽眾的分享與回饋。之後，永儀教授分享了最近對自己的覺察，好像活到越老，答案越少。人在著急的時候，對現狀貼上標籤，可能會減緩焦慮感，但也許我們能放慢腳步，不用急著套上標籤、或是要求立刻找到解答。
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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫
做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：
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本集再次邀請到永儀教授的好朋友鄭谷苑教授，兩人在中原大學合開了一門情緒與語言的課程，希望授課中能有更多的問答與互動，培養學生獨立思考的能力！
我們會獨立思考嗎？我們有需要獨立思考嗎?都看暢銷排行榜的書有不好嗎？希望各位聽眾聽完這集也能跟著我們一起思考！
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每個人都會有的孤單的時候，你印象最深刻的是什麼時候呢?
偶而的孤單寂寞都是正常的，但如果長期感到孤獨，又想改變現狀時，我們能怎麼做呢？
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